Prieš bet kokį paraiškų sąrašą pateikiamas paaiškinimas, kuris pakeičia visą paiešką: Mobilieji telefonai nematuoja kraujospūdžio.. Nėra jokios programėlės, kameros filtro ar išmaniojo telefono jutiklio, kuris galėtų tai padaryti. Norint matuoti kraujospūdį, reikia suspausti rankos arteriją, kol nutrūksta kraujo tekėjimas, o tada palaipsniui ją atleisti, klausantis, ar neatsinaujina kraujotaka, arba jį aptikti. Tam naudojama rankovė – ji mechaninė, o ne programinė įranga.
Tai, ką mobilieji telefonai daro labai gerai, yra visai kas kita, ir būtent tai rekomenduoja kardiologai: registras Matavimai, atliekami patvirtintu prietaisu, anamnezės rinkimas, laiko įsiminimas ir susistemintos ataskaitos, kurią galima pasiimti į vizitą, generavimas. Šiame straipsnyje parodyta, kaip tai padaryti teisingai, kurios kraujospūdžio dienoraščio programėlės yra vertos dėmesio ir kodėl programėlės, kurios žada matuoti iš piršto dūrio, yra apgaulė.
Kodėl mobilusis telefonas negali išmatuoti?
Kraujospūdis – tai jėga, kuria kraujas spaudžia arterijų sieneles, ir vienintelis neinvazinis būdas ją sužinoti – pritaikyti jai žinomą jėgą. Būtent tai ir daro manžetė: ji pučiasi, kol užkemša žasto arteriją, o tada lėtai išleidžiama. Taškas, kuriame atsinaujina kraujo tekėjimas, atitinka sistolinį spaudimą; taškas, kuriame ji nustoja generuoti turbulenciją, atitinka diastolinį spaudimą. Be šio išorinio suspaudimo nėra jokio būdo sužinoti vertę.
Programėlės, kuriose prašoma paliesti kamerą pirštu, naudoja techniką, vadinamą fotopletizmografija. blyksnis Kamera apšviečia odą ir matuoja atspindėtos šviesos kitimą su kiekvienu širdies dūžiu. Tai leidžia įvertinti... širdies ritmas Su pagrįstu apytiksliu skaičiavimu – ir tiek. Šviesos kitimas nenurodo jėgos, kuria kraujas spaudžia arterijos sienelę. Bet kokie sistoliniai ir diastoliniai skaičiai, rodomi tame ekrane, buvo apskaičiuoti remiantis statistiniu spėjimu, pagrįstu amžiumi, svoriu ir lytimi, arba tiesiog išgalvoti.
Tai nėra techninė detalė be pasekmių. Klaidingai normali vertė verčia hipertenzija sergančius pacientus nutraukti vaistų vartojimą; klaidingai didelė vertė sukelia savarankišką gydymą ir nerimą. Programėlių parduotuvės jau pašalino keletą šios kategorijos programų būtent dėl šios priežasties, o įvairių šalių reguliavimo institucijos paskelbė apie jas įspėjimus.
Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį namuose.
Teisingas įrenginys yra Automatinis įjungimo monitorius, Rekomenduojamas ANVISA (Brazilijos sveikatos reguliavimo agentūros) registruotas ir klinikiniu protokolu patvirtintas kraujospūdžio matuoklis su rankogaliu. Riešo rankogaliai yra jautresni padėčiai ir mažiau patikimi; pirštų rankogalių nerekomenduojama naudoti. Manžetė turi būti tinkamo dydžio rankai: maža manžetė ant storos rankos pervertina spaudimą ir atvirkščiai.
Technika yra tokia pat svarbi kaip ir prietaisas. Rekomenduojama rutina yra paprasta:
- Prieš pirmąjį matavimą ištuštinkite šlapimo pūslę ir ramiai pasėdėkite penkias minutes.
- Trisdešimt minučių prieš tai venkite kavos, cigarečių ir mankštos.
- Sėdėkite atremdami nugarą, kojos nesukryžiuotos, o pėdos – plokščiai ant grindų.
- Ranką padėkite ant paviršiaus, manžetę laikydami širdies lygyje ir priglaudę prie odos.
- Matavimo metu nekalbėkite.
- Atlikite du ar tris matavimus, tarp kurių darykite vienos minutės pertrauką, ir visus matavimus užrašykite.
Stebėjimo tikslais standartinė praktika yra matuoti kraujospūdį ryte ir vakare kelias dienas iš eilės ir apskaičiuoti vidurkį. Brazilijos hipertenzijos gairėse manoma, kad namuose išmatuotas vidurkis [įterpti reikšmę čia] yra aukštas. 135 x 85 mmHg — kitokia reikšmė nei naudojama gydytojo kabinete, nes namuose balto chalato efekto dažnai trūksta. Tačiau diagnozę visada nustato gydytojas: vienas skaičius nieko neapibrėžia.
Kokia turėtų būti gera dienoraščio programėlė
Pasirinkus įrenginį, programėlė įkeliama kaip skaitmeninis užrašų knygelė. Iš tiesų svarbių funkcijų yra nedaug ir jos yra aiškios:
- Greitas sistolinio, diastolinio kraujospūdžio ir pulso dažnio įrašymas su automatiniu datos ir laiko rodymu.
- Stebėjimo laukas simptomams, vartotiems vaistams ar bemiegėms naktims užfiksuoti.
- Grafikas pagal laikotarpius ir vidurkių skaičiavimas, atskiriant rytą ir naktį.
- Eksportuokite kaip PDF arba skaičiuoklę, kad galėtumėte atsispausdinti arba nusiųsti gydytojui.
- Matavimo ir vaistų priminimai.
- Būtinos funkcijos neprisijungus ir aiški privatumo politika, nes sveikatos duomenys yra jautrūs pagal LGPD (Brazilijos bendrąjį duomenų apsaugos įstatymą).
Registracijos paraiškos pateikiamos portugalų kalba.
Kraujospūdis
Vienas iš dažniausiai naudojamų dienoraščių savo kategorijoje „Play“ parduotuvėje, turintis įvertinimą 4,3 (56,8 tūkst. atsiliepimų). Tai leidžia įrašyti tris matavimus, pažymėti naudotą ranką, pridėti pastabas ir peržiūrėti pokyčius grafike. Taip pat eksportuojama istorija, o tai išsprendžia dažniausiai pasitaikantį biuro darbuotojų prašymą: “užsirašykite savo matavimus”.
AVAX kraujospūdis
Su užrašu 4,5 (10,3 tūkst. atsiliepimų), Ji turi paprastą sąsają ir daugiausia dėmesio skiria įrašymui bei stebėjimui per tam tikrą laikotarpį. Tai geras pasirinkimas tiems, kurie nori mažai laukų ir mažos trinties savo kasdienybėje. Atkreipkite dėmesį į vieną dalyką: jei programėlė siūlo matuoti kraujospūdį be manžetės bet kuriame ekrane, ignoruokite šią funkciją ir naudokite tik rankinį įrašymą.
Kraujospūdžio dienoraštis
Kūrėjo „Personal Health“ išleista programėlė gerai atitinka pagrindinius reikalavimus: greita registracija, statistika ir ataskaita, kuria galima dalytis. „Play“ parduotuvė neskelbia konsoliduoto šios programėlės įvertinimo, todėl prieš diegdami patikrinkite naujausias apžvalgas.
PressMemo: Kraujospūdis
Sukurtas Brazilijoje, tai glaustas įrašas portugalų kalba, skirtas tiems, kurie nori tiesiog užsirašyti savo rezultatą ir pamatyti vidurkį. Parduotuvės kvite taip pat nėra skelbiamo konsoliduoto balo.
Gyvybiniai požymiai, kraujospūdis
Su užrašu 4,0 (597 atsiliepimai), Jis ne tik matuoja kraujospūdį, bet ir leidžia įrašyti kitus parametrus, pvz., svorį, rankiniu būdu įrašytą gliukozės kiekį kraujyje ir širdies ritmą. Tai naudinga tiems, kurie stebi daugiau nei vieną būklę ir nori visko vienoje vietoje.
Verta paminėti: nė viena iš šių programėlių iš tikrųjų nieko nematuoja. Jos visos tėra užrašų knygelės. Matavimai vis tiek atliekami iš rankos įrenginio.
O kaip dėl išmaniųjų laikrodžių ir fitneso stebėjimo priemonių?
Šių prietaisų optiniai jutikliai matuoja širdies ritmą, o kai kuriuose modeliuose – ir deguonies įsotinimą. Kai kurie gamintojai siūlo kraujospūdžio įvertinimo funkcijas, kurias reikia periodiškai kalibruoti naudojant rankos monitorių, ir jos nėra prieinamos arba patvirtintos visose šalyse. Net ir šiais atvejais gamintojas šią funkciją pozicionuoja kaip sveikatingumo, o ne diagnostinę priemonę. Hipertenzijos stebėjimui auksiniu standartu išlieka kraujospūdžio manžetė.
Įspėjamieji ženklai renkantis programėlę
- Žadama, kad bus galima matuoti pirštu ant kameros, nykščiu ant ekrano arba “per telefono jutiklį”.
- Jame vartojami tokie žodžiai kaip “tikslus” arba “klinikinis”, nenurodant jokio patvirtinimo.
- Norint išleisti matavimo rezultatus, reikalingas parašas.
- Siūloma koreguoti vaistų dozę atsižvelgiant į tai, ką rodo tyrimai.
- Nepaisant sveikatos duomenų rinkimo, ji neturi privatumo politikos.
Kodėl vaistinės telefono numeris kartais skiriasi nuo mano namų telefono numerio?
Neatitikimai tarp matavimų yra normalūs ir turi žinomas priežastis – verta žinoti, nes taip išvengiama nereikalingo pavojaus signalo ir klaidingo saugumo jausmo:
- Balto chalato efektas. Klinikinėje aplinkoje dėl nerimo padidėja kraujospūdis. Tai pripažintas reiškinys ir pagrindinė priežastis, kodėl vertingas kraujospūdžio stebėjimas namuose.
- Neteisingo dydžio rankovė. Per siaura rankovė rankogalį pervertina, o per plati – nepakankamai. Tai dažniausia techninė klaida.
- Pozicija. Ranka žemiau širdies lygio didina skaitymo greitį, o aukščiau – lėtina. Sukryžiuotos kojos ir pėdos ore taip pat keičia skaitymo rezultatus.
- Akimirka. Kava, cigaretės, mankšta ir pilna šlapimo pūslė pakeičia rezultatą per kitas minutes.
- Riešo monitorius neteisingai padėtas, kuris turi būti tiksliai širdies lygyje.
- Natūralus kintamumas. Kraujospūdis svyruoja visą dieną, o vienas matavimas niekada nesuteikia tikslios informacijos.
Teisinga technika, žingsnis po žingsnio.
- Pailsėkite penkias minutes. Prieš matavimą atsisėskite, nekalbėdami.
- Sėdint, su atrama nugarai, Pėdos ant žemės, kojos nesukryžiuotos.
- Ranka ilsisi širdies lygyje, ant stalo, delnu į viršų.
- Rankovė ant nuogos rankovės, Matmuo turėtų būti dviem pirštais aukščiau alkūnės sulenkimo, sureguliuotas – nei per daug, nei per daug. Atraitota rankovė, kuri suspaudžia ranką, matavimo rezultatą anuliuoja.
- Matavimo metu nekalbėkite. ir nejudinkite rankos.
- Atlikite du ar tris matavimus. Padarykite vienos ar dviejų minučių pertraukas ir viską užsirašykite.
- Visada matuokite tuo pačiu metu., kad palyginimas būtų prasmingas.
- Užsirašykite tai tuojau pat., su data ir laiku – čia programėlė tikrai praverčia.
Ką atsinešti į susitikimą
Štai kas įrašą paverčia kažkuo naudingu ir ko negali suteikti joks vienas skaičius:
- Visa istorija Matavimai su data ir laiku, eksportuojami PDF formatu.
- Įrenginys, kurį naudojate namuose, kad specialistas galėtų patikrinti, ar jis tinkamai tinka ir ar manžetė yra tinkamo dydžio.
- Vaistų ir papildų sąrašas, ...su dozavimu ir vartojimo grafiku, įskaitant ir tuos, kurie nėra skirti kraujospūdžiui gydyti.
- Simptomai pažymėti su data., jei tokių yra.
- Trys rašytiniai klausimai, Pirmiausia apie pagrindinius, nes laikas paprastai baigiasi pirmiausia.
Ir štai patarimas, kuris užbaigia šį klausimą: Joks skaičius, nesvarbu, ar iš įrenginio, ar programėlės, negali pakeisti profesionalo įvertinimo. – ir vaistai niekada nekeičiami savarankiškai, remiantis namų rodmenimis. Įrašo paskirtis – pateikti specialistui laiko eilutę, o ne vieną matavimą kabinete.
Dažnai užduodami klausimai
1. Ar yra programėlė, kuri matuoja kraujospūdį be prietaiso?
Ne. Nesuspaudus arterijos, gauti vertės neįmanoma. Programėlės, kurios tokiomis sąlygomis rodo skaičius, arba pateikia apytikslius, arba išsigalvoja.
2. Ką iš tikrųjų gali išmatuoti mobiliojo telefono kamera?
Apytikslis širdies susitraukimų dažnis, matuojamas pagal šviesos pokytį piršto galiu. Tai naudinga kaip smalsumas, tačiau ji nepakeičia klinikinio įvertinimo ir nieko nesako apie kraujospūdį.
3. Ar man reikia atsinešti atspausdintas matavimų kopijas gydytojui?
Nesvarbu, ar atspausdinta, ar PDF formatu. Svarbu atlikti kelis matavimus skirtingomis dienomis, tuo paros metu, o ne tik tą piką, kuris sukėlė aliarmą.
4. Kaip dažnai turėčiau matuoti?
Tai priklauso nuo atvejo, o rezultatą nustatys gydytojas. Įprastas stebėjimo modelis yra matuoti kraujospūdį ryte ir vakare penkias–septynias dienas iš eilės prieš vizitą.
5. Ar mano rankos įtvarui reikalinga priežiūra?
Taip. Automatiniai monitoriai turėtų būti periodiškai kalibruojami pagal gamintojo instrukcijas, o manžetę reikia pakeisti, kai joje atsiranda įtrūkimų ar nuotėkių.
Išvada
Programėlė nematuoja kraujospūdžio, ir tai nėra laikinas apribojimas, kurį ištaisys kita versija: matavimas priklauso nuo arterijos suspaudimo, o joks mobiliojo telefono jutiklis to nedaro. Kiekvienas, kas pasikliauja kameros sugeneruotu skaičiumi, priima sveikatos sprendimus, pagrįstus prasimanymais.
Veiksmingas derinys yra gerai žinomas ir nebrangus: patvirtintas automatinis rankos monitorius, teisinga matavimo technika ir dienoraščio programėlė, skirta įrašyti, apskaičiuoti vidurkį ir sugeneruoti konsultacijos ataskaitą. Tai mažiau įspūdinga nei matavimas pirštu – ir tai vienintelis būdas, padedantis jūsų kardiologui priimti teisingą sprendimą.
Taip pat skaitykite
- Skaitmeninė matavimo juosta jūsų mobiliajame telefone: kaip geriau išmatuoti ir kur jos trūksta.
- Arbatos laikmatis jūsų telefone: laikas mirkyti be kartumo
- Menstruacinio ciklo programėlė: ką ji prognozuoja ir ko neprognozuoja
- Rentgeno nuotraukos mobiliuoju telefonu? Kodėl tai neįmanoma ir kas egzistuoja
- Redaguokite nuotraukas telefone: šviesos ir spalvų koregavimai, kurie keičia vaizdą.
- Atminties išvalymas ir telefono greičio padidinimas: kas iš tikrųjų veikia, o kas – mitas?
