Mengukur Tekanan Darah dengan Telefon Bimbit Anda: Mengapa Ia Tidak Berfungsi dan Apa yang Perlu Dilakukan

Sebelum sebarang senarai aplikasi, penjelasan yang mengubah keseluruhan carian: Telefon bimbit tidak mengukur tekanan darah.. Tiada aplikasi, penapis kamera atau sensor telefon pintar yang mampu melakukan ini. Mengukur tekanan darah memerlukan pemampatan arteri di lengan sehingga aliran darah terganggu dan kemudian melepaskannya secara beransur-ansur, mendengar atau mengesan kembalinya aliran. Ini bergantung pada manset—ia mekanikal, bukan berasaskan perisian.

Apa yang dilakukan dengan baik oleh telefon bimbit adalah sesuatu yang lain, dan itulah yang disyorkan oleh pakar kardiologi: daftar Pengukuran yang diambil dengan peranti yang disahkan, menyusun sejarah, mengingati masa dan menjana laporan teratur untuk dibawa ke temujanji. Artikel ini menunjukkan cara melakukannya dengan betul, aplikasi diari tekanan darah yang mana berbaloi dan mengapa aplikasi yang menjanjikan untuk mengukur melalui cucuk jari adalah satu penipuan.

Mengapa telefon bimbit tidak boleh mengukur?

Tekanan darah ialah daya yang dikenakan oleh darah terhadap dinding arteri, dan satu-satunya cara bukan invasif untuk mengetahuinya adalah dengan mengenakan daya yang diketahui padanya. Itulah sebenarnya yang dilakukan oleh manset: ia mengembang sehingga ia menyumbat arteri brakial, kemudian perlahan-lahan mengempis. Titik di mana aliran darah kembali normal sepadan dengan tekanan sistolik; titik di mana ia berhenti menghasilkan pergolakan sepadan dengan tekanan diastolik. Tanpa mampatan luaran ini, tiada cara untuk mengetahui nilainya.

Aplikasi yang meminta anda menyentuh kamera dengan jari anda menggunakan teknik yang dipanggil fotopletismografi. kilat Kamera menerangi kulit dan mengukur variasi cahaya yang dipantulkan dengan setiap degupan jantung. Ini membolehkan anggaran... kadar denyutan jantung Dengan anggaran yang munasabah—dan itu sahaja. Variasi cahaya tidak menunjukkan daya yang digunakan oleh darah untuk menolak dinding arteri. Sebarang nombor sistolik dan diastolik yang dipaparkan pada skrin itu dianggarkan melalui tekaan statistik berdasarkan umur, berat badan dan jantina, atau hanya direka-reka.

Ini bukanlah perincian teknikal tanpa akibat. Nilai normal yang palsu menyebabkan pesakit hipertensi berhenti mengambil ubat mereka; nilai yang palsu tinggi menyebabkan pengambilan ubat sendiri dan kebimbangan. Gedung aplikasi telah pun mengalih keluar beberapa program dalam kategori ini atas sebab ini, dan badan kawal selia di pelbagai negara telah mengeluarkan amaran mengenainya.

Cara mengukur tekanan darah anda di rumah dengan cara yang betul.

Peranti yang betul ialah Pemantau lengan automatik, Monitor tekanan darah berkaf, yang berdaftar dengan ANVISA (Agensi Kawal Selia Kesihatan Brazil) dan disahkan oleh protokol klinikal, adalah disyorkan. Kaf pergelangan tangan lebih sensitif terhadap kedudukan dan kurang boleh dipercayai; kaf jari tidak digalakkan. Kaf mestilah saiz yang betul untuk lengan: kaf kecil pada lengan yang tebal akan melebih-lebihkan tekanan, dan sebaliknya.

Teknik sama pentingnya dengan peranti. Rutin yang disyorkan adalah mudah:

• Kosongkan pundi kencing anda dan duduk diam selama lima minit sebelum pengukuran pertama.
• Elakkan kopi, rokok, dan senaman tiga puluh minit sebelumnya.
• Duduk dengan belakang disokong, kaki tidak disilangkan, dan kaki rata di atas lantai.
• Letakkan lengan anda di atas permukaan, dengan manset pada paras jantung dan menghadap kulit anda.
• Jangan bercakap semasa pengukuran.
• Ambil dua atau tiga ukuran dengan selang satu minit antara setiap satu, dan catatkan semuanya.

Untuk tujuan pemantauan, amalan standard adalah mengukur tekanan darah pada waktu pagi dan petang selama beberapa hari berturut-turut dan mengira puratanya. Garis panduan hipertensi Brazil menganggap purata berasaskan rumah [masukkan nilai di sini] sebagai tinggi. 135 kali 85 mmHg — nilai yang berbeza daripada yang digunakan di pejabat doktor, kerana di rumah kesan kot putih selalunya kurang. Walau bagaimanapun, diagnosis sentiasa dibuat oleh doktor: satu nombor tidak menentukan apa-apa.

Apa yang sepatutnya ada pada aplikasi diari yang baik

Sebaik sahaja peranti dipilih, aplikasi akan dimuatkan sebagai buku nota digital. Ciri-ciri yang benar-benar membuat perbezaan adalah sedikit dan mudah:

• Rakaman pantas kadar sistolik, diastolik dan nadi, dengan paparan tarikh dan masa automatik.
• Medan pemerhatian untuk mencatat gejala, ubat yang diambil, atau malam tanpa tidur.
• Graf mengikut tempoh dan pengiraan purata, asingkan pagi dan malam.
• Eksport sebagai PDF atau hamparan, untuk dicetak atau dihantar kepada doktor.
• Peringatan pengukuran dan ubat.
• Fungsi luar talian dan dasar privasi yang jelas adalah penting, kerana data kesihatan adalah sensitif di bawah LGPD (Undang-undang Perlindungan Data Umum Brazil).

Permohonan pendaftaran tersedia dalam bahasa Portugis.

Tekanan Darah

Salah satu diari yang paling banyak digunakan dalam kategorinya di Play Store, dengan penilaian 4.3 (56.8 ribu ulasan). Ia membolehkan anda merekodkan tiga ukuran, menandakan lengan yang digunakan, menambah nota dan melihat evolusi dalam graf. Ia juga mengeksport sejarah, yang menyelesaikan permintaan paling biasa daripada pejabat: "tuliskan ukuran anda".

Tekanan Darah AVAX

Dengan nota 4.5 (10.3k ulasan), Ia mempunyai antara muka yang ringkas dan memfokuskan pada rakaman dan pemantauan dalam tempoh masa tertentu. Ia merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mahukan sedikit medan dan sedikit geseran dalam rutin harian mereka. Perhatikan satu perkara: jika aplikasi mencadangkan anggaran tekanan darah tanpa manset pada mana-mana skrin, abaikan fungsi tersebut dan hanya gunakan rakaman manual.

Diari Tekanan Darah

Diterbitkan oleh pembangun Personal Health, ia memenuhi keperluan asas dengan baik: pendaftaran pantas, statistik dan laporan untuk dikongsi. Gedung Play tidak menerbitkan penilaian tergabung untuk aplikasi ini, jadi semak ulasan terkini sebelum memasang.

PressMemo: Tekanan Darah

Dibangunkan di Brazil, ia merupakan rekod ringkas dalam bahasa Portugis, direka untuk mereka yang hanya ingin merekodkan skor mereka dan melihat purata. Resit kedai juga tidak termasuk skor gabungan yang diterbitkan.

Tanda-tanda Vital Tekanan Darah

Dengan nota 4.0 (597 ulasan), Ia melangkaui tekanan darah dan membolehkan anda merekodkan parameter lain, seperti berat badan, glukosa darah yang direkodkan secara manual dan kadar denyutan jantung. Ia berguna untuk mereka yang memantau lebih daripada satu keadaan dan mahukan semuanya di satu tempat.

Perlu diingatkan: tiada satu pun daripada aplikasi ini yang benar-benar mengukur apa-apa. Kesemuanya hanyalah buku nota. Pengukuran masih datang daripada peranti lengan.

Dan bagaimana pula dengan jam tangan pintar dan penjejak kecergasan?

Sensor optik dalam peranti ini mengukur kadar denyutan jantung dan, dalam sesetengah model, menganggarkan ketepuan oksigen. Sesetengah pengeluar menawarkan ciri anggaran tekanan darah yang memerlukan penentukuran berkala dengan monitor lengan dan tidak tersedia atau diluluskan di semua negara. Walaupun dalam kes ini, pengeluar meletakkan ciri ini sebagai alat kesejahteraan, bukan alat diagnostik. Untuk memantau hipertensi, manset tekanan darah kekal sebagai standard emas.

Tanda amaran semasa memilih aplikasi

• Ia menjanjikan untuk mengukur dengan jari anda pada kamera, dengan ibu jari anda pada skrin atau "melalui sensor telefon".
• Ia menggunakan perkataan seperti "tepat" atau "klinikal" tanpa memetik sebarang pengesahan.
• Ia memerlukan tandatangan untuk mengeluarkan keputusan pengukuran.
• Ia mencadangkan pelarasan dos ubat berdasarkan apa yang ditunjukkan.
• Ia tidak mempunyai dasar privasi, walaupun telah mengumpul data kesihatan.

Mengapakah nombor telefon farmasi kadangkala berbeza dengan nombor telefon rumah saya?

Perbezaan antara pengukuran adalah perkara biasa dan mempunyai punca yang diketahui — ia perlu diketahui kerana ia mengelakkan kedua-dua kebimbangan yang tidak perlu dan rasa selamat yang palsu:

• Kesan kot putih itu. Tekanan darah meningkat dalam persekitaran klinikal disebabkan oleh kebimbangan. Ini adalah fenomena yang diiktiraf dan sebab utama mengapa pemantauan tekanan darah di rumah adalah berharga.
• Sarung tangan salah saiz. Manset yang terlalu sempit untuk lengan akan membuatkan ia terlalu tinggi; manakala manset yang terlalu lebar akan membuatkannya kurang tepat. Ia merupakan kesilapan teknikal yang paling biasa.
• Kedudukan. Lengan di bawah paras jantung meningkatkan kelajuan membaca; di atas, ia berkurangan. Kaki dan tapak kaki bersilang di udara juga mengubah bacaan.
• Detik. Kopi, rokok, senaman dan pundi kencing yang penuh akan mengubah hasilnya dalam beberapa minit berikutnya.
• Monitor pergelangan tangan diletakkan dengan salah, yang perlu diletakkan tepat pada paras jantung.
• Variasi semula jadi. Tekanan darah berubah-ubah sepanjang hari, dan satu ukuran tidak pernah memberikan maklumat yang pasti.

Teknik yang betul, langkah demi langkah.

1. Rehat selama lima minit. Duduk sebelum mengukur, tanpa bercakap.
2. Duduk, dengan sokongan belakang, Kaki di atas tanah, kaki tidak bersilang.
3. Lengan berehat pada paras jantung, di atas meja, tapak tangan menghadap ke atas.
4. Sarung di lengan kosong, Sarung tangan hendaklah muat dengan kemas, dua jari di atas selekoh siku—tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Sarung tangan yang digulung dan menyempitkan lengan akan membatalkan ukuran.
5. Jangan bercakap semasa pengukuran. dan jangan gerakkan lengan anda.
6. Ambil dua atau tiga ukuran. ambil rehat satu hingga dua minit dan tulis semuanya.
7. Sentiasa ukur pada masa yang sama., supaya perbandingan itu masuk akal.
8. Tuliskannya dengan segera., dengan tarikh dan masa — di sinilah aplikasi ini benar-benar membantu.

Apa yang perlu dibawa ke temujanji

Inilah yang mengubah rekod menjadi sesuatu yang berguna, dan apa yang tidak dapat disediakan oleh satu nombor pun:

• Sejarah lengkap Ukuran, dengan tarikh dan masa, dieksport sebagai PDF.
• Peranti yang anda gunakan di rumah, jadi profesional boleh menyemak sama ada ia muat dengan betul dan sama ada saiz manset adalah betul.
• Senarai ubat dan suplemen, ...dengan dos dan jadual — termasuk yang bukan untuk tekanan darah.
• Simptom-simptom dicatatkan dengan tarikh., jika ada.
• Tiga soalan bertulis, Yang utama dahulu, kerana masa biasanya habis dahulu.

Dan inilah nasihat yang menyimpulkan perkara ini: Tiada nombor, sama ada daripada peranti atau aplikasi, yang boleh menggantikan penilaian profesional. — dan perubahan ubat tidak pernah dibuat secara bebas berdasarkan bacaan di rumah. Peranan rekod adalah untuk memberikan siri masa kepada profesional dan bukannya satu ukuran sahaja di pejabat.

Soalan Lazim

1. Adakah terdapat aplikasi yang mengukur tekanan darah tanpa peranti?

Tidak. Tanpa mampatan arteri, mustahil untuk mendapatkan nilai. Aplikasi yang memaparkan nombor di bawah keadaan ini sama ada menganggarkan atau mereka-reka sesuatu.

2. Apakah yang sebenarnya boleh diukur oleh kamera telefon bimbit?

Anggaran kadar denyutan jantung, diukur dengan perubahan cahaya di hujung jari. Ini berguna sebagai satu perkara yang ingin tahu, tetapi ia tidak menggantikan penilaian klinikal dan tidak mengatakan apa-apa tentang tekanan darah.

3. Perlukah saya membawa salinan bercetak ukuran saya kepada doktor?

Bercetak atau PDF, tidak penting. Yang penting adalah mengambil beberapa ukuran dari hari yang berbeza, dengan waktu dalam sehari, dan bukan hanya puncak yang menyebabkan penggera.

4. Berapa kerapkah saya perlu mengukur?

Ia bergantung pada kes, dan doktor akan menentukan hasilnya. Corak pemantauan yang biasa adalah mengukur tekanan darah pada waktu pagi dan malam selama lima hingga tujuh hari berturut-turut sebelum temujanji.

5. Adakah pendakap lengan saya memerlukan penyelenggaraan?

Ya. Monitor automatik perlu dikalibrasi secara berkala, mengikut arahan pengilang, dan manset perlu diganti apabila ia menunjukkan retakan atau kebocoran.

Kesimpulan

Aplikasi ini tidak mengukur tekanan darah, dan itu bukanlah batasan sementara yang akan diperbaiki oleh versi seterusnya: pengukuran bergantung pada pemampatan arteri, dan tiada sensor telefon bimbit yang melakukannya. Sesiapa yang bergantung pada nombor yang dijana oleh kamera membuat keputusan kesihatan berdasarkan fiksyen.

Gabungan yang berkesan ini terkenal dan murah: monitor lengan automatik yang disahkan, teknik pengukuran yang betul dan aplikasi diari untuk merekod, membuat purata dan menjana laporan rundingan. Ia kurang hebat berbanding janji mengukur dengan jari—dan ia satu-satunya yang membantu pakar kardiologi anda membuat keputusan yang tepat.

Baca juga

• Pita Ukur Digital pada Telefon Bimbit Anda: Cara Mengukur Dengan Lebih Baik dan Di Mana Kekurangannya.
• Pemasa Teh pada Telefon Anda: Masa Seduhan Tanpa Rasa Kepahitan
• Aplikasi Kitaran Haid: Apa yang Diramalkan dan Apa yang Tidak Diramalkan
• X-ray melalui Telefon Bimbit? Mengapa Ia Mustahil dan Apa yang Wujud
• Edit foto pada telefon anda: pelarasan cahaya dan warna yang mengubah imej.
• Mengosongkan memori dan mempercepatkan telefon anda: apa yang benar-benar berkesan dan apakah mitosnya?