Pomiar ciśnienia krwi za pomocą telefonu komórkowego: dlaczego to nie działa i co robić

Przed jakąkolwiek listą aplikacji wyjaśnienie, które zmienia całe wyszukiwanie: Telefony komórkowe nie mierzą ciśnienia krwi.. Nie ma aplikacji, filtra aparatu ani czujnika w smartfonie, które by to umożliwiały. Pomiar ciśnienia krwi wymaga uciskania tętnicy w ramieniu aż do momentu przerwania przepływu krwi, a następnie stopniowego jej uwalniania, nasłuchując lub wykrywając powrót przepływu. Działanie to opiera się na mankiecie – jest mechaniczne, a nie oparte na oprogramowaniu.

Kolejną rzeczą, która wyróżnia telefony komórkowe, jest ich doskonała skuteczność. Właśnie to zalecają kardiolodzy: rejestr Pomiary wykonywane są za pomocą sprawdzonego urządzenia, gromadzone są dane z historii pomiarów, zapamiętywane jest wskazanie czasu i generowany jest uporządkowany raport, który można zabrać na wizytę. W tym artykule dowiesz się, jak to zrobić poprawnie, które aplikacje do dzienniczka ciśnienia krwi są warte uwagi i dlaczego aplikacje obiecujące pomiar ciśnienia poprzez nakłucie palca to oszustwo.

Dlaczego telefon komórkowy nie potrafi mierzyć?

Ciśnienie krwi to siła, jaką krew wywiera na ściany tętnic, a jedynym nieinwazyjnym sposobem jego pomiaru jest przyłożenie do niego znanej siły. Właśnie to robi mankiet: napompowuje się, aż do zamknięcia tętnicy ramiennej, a następnie powoli opróżnia. Punkt, w którym przepływ krwi powraca, odpowiada ciśnieniu skurczowemu; punkt, w którym przestaje generować turbulencje, odpowiada ciśnieniu rozkurczowemu. Bez tego zewnętrznego ucisku nie ma możliwości poznania wartości ciśnienia.

Aplikacje, które wymagają dotknięcia kamery palcem, wykorzystują technikę zwaną fotopletyzmografią. błysk Kamera oświetla skórę i mierzy zmiany w odbitym świetle z każdym uderzeniem serca. Pozwala to na oszacowanie... tętno Z rozsądnym przybliżeniem – i to wszystko. Zmiana natężenia światła nie odzwierciedla siły, z jaką krew naciska na ścianę tętnicy. Wszelkie wartości ciśnienia skurczowego i rozkurczowego wyświetlane na ekranie zostały oszacowane na podstawie statystycznego przypuszczenia opartego na wieku, wadze i płci, albo po prostu wymyślone.

Nie jest to szczegół techniczny bez znaczenia. Fałszywie zawyżona wartość powoduje, że pacjenci z nadciśnieniem tętniczym porzucają leki; fałszywie zawyżona wartość prowadzi do samoleczenia i stanów lękowych. Sklepy z aplikacjami usunęły już kilka programów z tej kategorii właśnie z tego powodu, a organy regulacyjne w różnych krajach wydały ostrzeżenia dotyczące tych programów.

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w domu.

Prawidłowe urządzenie to Automatyczny monitor ramienia, Zaleca się stosowanie ciśnieniomierza z mankietem, zarejestrowanego w ANVISA (Brazylijskiej Agencji Regulacji Zdrowia) i zatwierdzonego protokołem klinicznym. Mankiety na nadgarstek są bardziej wrażliwe na położenie i mniej niezawodne; mankiety na palce nie są zalecane. Mankiet musi być odpowiedniego rozmiaru do ramienia: mały mankiet na grubym ramieniu zawyża ciśnienie i odwrotnie.

Technika jest równie ważna jak urządzenie. Zalecana procedura jest prosta:

• Przed pierwszym pomiarem opróżnij pęcherz i posiedź nieruchomo przez pięć minut.
• Na trzydzieści minut przed zabiegiem unikaj kawy, papierosów i ćwiczeń.
• Usiądź z podpartymi plecami, nie krzyżując nóg i ze stopami płasko na podłodze.
• Połóż rękę na płaskiej powierzchni, tak aby mankiet znajdował się na wysokości serca i przylegał do skóry.
• Nie rozmawiaj podczas pomiaru.
• Wykonaj dwa lub trzy pomiary w odstępie jednej minuty pomiędzy każdym i zapisz je wszystkie.

W celach monitorowania standardową praktyką jest mierzenie ciśnienia krwi rano i wieczorem przez kilka kolejnych dni i obliczanie średniej. Brazylijskie wytyczne dotyczące nadciśnienia tętniczego uznają średnią mierzoną w domu na poziomie [wstaw wartość] za wysoką. 135 na 85 mmHg — inną wartość niż ta stosowana w gabinecie lekarskim, ponieważ w domu efekt białego fartucha często nie jest wystarczający. Diagnozę jednak zawsze stawia lekarz: pojedyncza liczba niczego nie definiuje.

Co powinna mieć dobra aplikacja do prowadzenia pamiętnika

Po wybraniu urządzenia aplikacja ładuje się jako cyfrowy notatnik. Funkcje, które naprawdę robią różnicę, są nieliczne i proste:

• Szybki pomiar ciśnienia skurczowego, rozkurczowego i tętna z automatycznym wyświetlaniem daty i godziny.
• Pole obserwacyjne umożliwiające zanotowanie objawów, przyjmowanych leków lub nieprzespanej nocy.
• Wykres według okresu i obliczenie średnich, oddzielnie dla poranka i nocy.
• Eksportuj jako plik PDF lub arkusz kalkulacyjny, aby wydrukować go lub wysłać lekarzowi.
• Przypomnienia o pomiarach i lekach.
• Funkcjonalność offline i jasna polityka prywatności są niezbędne, ponieważ dane dotyczące zdrowia są wrażliwe na mocy LGPD (brazylijskiej ustawy o ochronie danych osobowych).

Wnioski rejestracyjne dostępne są w języku portugalskim.

Ciśnienie krwi

Jeden z najczęściej używanych pamiętników w swojej kategorii w sklepie Play, z oceną 4.3 (56,8 tys. recenzji). Umożliwia rejestrowanie trzech pomiarów, oznaczenie użytego ramienia, dodawanie notatek i przeglądanie zmian na wykresie. Eksportuje również historię, co rozwiązuje najczęstszą prośbę w biurze: “zapisz swoje pomiary”.

Ciśnienie krwi AVAX

Z notatką 4,5 (10,3 tys. recenzji), Posiada prosty interfejs i koncentruje się na rejestrowaniu i monitorowaniu w czasie. To dobra opcja dla osób, które chcą mieć niewiele pól i nie przeszkadzać w codziennej rutynie. Uwaga: jeśli aplikacja sugeruje oszacowanie ciśnienia krwi bez mankietu na dowolnym ekranie, zignoruj tę funkcję i korzystaj wyłącznie z ręcznego rejestrowania.

Dziennik ciśnienia krwi

Aplikacja, wydana przez dewelopera Personal Health, spełnia podstawowe wymagania: szybką rejestrację, statystyki i raporty do udostępnienia. Sklep Play nie publikuje zbiorczej oceny tej aplikacji, dlatego przed instalacją warto sprawdzić najnowsze recenzje.

PressMemo: Ciśnienie krwi

Opracowany w Brazylii, to zwięzły rejestr w języku portugalskim, przeznaczony dla osób, które chcą po prostu zapisać swój wynik i zobaczyć średnią. Paragon sklepowy nie zawiera również opublikowanego, zbiorczego wyniku.

Parametry życiowe Ciśnienie krwi

Z notatką 4.0 (597 opinii), To nie tylko pomiar ciśnienia krwi, ale także możliwość rejestrowania innych parametrów, takich jak waga, ręcznie zapisany poziom glukozy we krwi i tętno. Jest to przydatne dla osób, które monitorują więcej niż jeden stan i chcą mieć wszystko w jednym miejscu.

Warto zauważyć: żadna z tych aplikacji tak naprawdę niczego nie mierzy. Wszystkie to po prostu notatniki. Pomiar nadal pochodzi z urządzenia ARM.

A co ze smartwatchami i trackerami fitness?

Czujniki optyczne w tych urządzeniach mierzą tętno, a w niektórych modelach szacują saturację tlenem. Niektórzy producenci oferują funkcje pomiaru ciśnienia krwi, które wymagają okresowej kalibracji za pomocą monitora naramiennego i nie są dostępne lub zatwierdzone we wszystkich krajach. Nawet w takich przypadkach producent przedstawia tę funkcję jako narzędzie wspomagające, a nie diagnostyczne. W monitorowaniu nadciśnienia, mankiet do pomiaru ciśnienia krwi pozostaje złotym standardem.

Znaki ostrzegawcze przy wyborze aplikacji

• Obiecuje, że pomiary będzie można wykonywać za pomocą palca na aparacie, kciuka na ekranie lub “za pomocą czujnika telefonu”.
• Używa słów takich jak “precyzyjny” lub “kliniczny” bez powołania się na jakiekolwiek uzasadnienie.
• Do udostępnienia wyników pomiarów wymagany jest podpis.
• Sugeruje dostosowanie dawki leku na podstawie wyników.
• Nie ma żadnej polityki prywatności, mimo że zbiera dane dotyczące stanu zdrowia.

Dlaczego numer telefonu apteki czasami różni się od mojego numeru telefonu domowego?

Rozbieżności między pomiarami są normalne i mają znane przyczyny — warto o tym wiedzieć, ponieważ pozwala to uniknąć niepotrzebnego niepokoju i fałszywego poczucia bezpieczeństwa:

• Efekt białego fartucha. Wzrost ciśnienia krwi w warunkach klinicznych jest spowodowany lękiem. Jest to znane zjawisko i główny powód, dla którego domowe monitorowanie ciśnienia krwi jest tak cenne.
• Zły rozmiar rękawa. Mankiet za wąski w stosunku do ramienia to przesada; za szeroki to niedosyt. To najczęstszy błąd techniczny.
• Pozycja. Ramię poniżej poziomu serca przyspiesza czytanie; powyżej – zwalnia. Skrzyżowane nogi i stopy w powietrzu również wpływają na tempo czytania.
• Moment. Kawa, papierosy, ćwiczenia i pełny pęcherz zmieniają wynik w ciągu kilku minut.
• Nieprawidłowo umieszczony monitor nadgarstkowy, który musi być umieszczony dokładnie na wysokości serca.
• Naturalna zmienność. Ciśnienie krwi zmienia się w ciągu dnia, a pojedynczy pomiar nigdy nie daje ostatecznych informacji.

Prawidłowa technika, krok po kroku.

1. Odpocznij przez pięć minut. Przed pomiarem usiądź i nie rozmawiaj.
2. Siedząc z oparciem, Stopy na ziemi, nogi nie skrzyżowane.
3. Ramię spoczywające na wysokości serca, na stole, wnętrzem dłoni do góry.
4. Rękaw na gołym ramieniu, Rękaw powinien ściśle przylegać, dwa palce nad zgięciem łokcia – ani za ciasny, ani za luźny. Podwinięty rękaw, który uciska ramię, unieważnia pomiar.
5. Nie rozmawiaj podczas pomiaru. i nie ruszaj ręką.
6. Wykonaj dwa lub trzy pomiary. zrób sobie jedno- lub dwuminutową przerwę i zapisz wszystko.
7. Zawsze dokonuj pomiarów o tej samej porze., aby porównanie miało sens.
8. Zapisz to od razu., z datą i godziną — to właśnie tutaj aplikacja naprawdę się przydaje.

Co zabrać na spotkanie

To właśnie przekształca zapis w coś użytecznego, czego nie zapewni żadna pojedyncza liczba:

• Pełna historia Pomiary z datą i godziną eksportowane w formacie PDF.
• Urządzenie, którego używasz w domu, aby specjalista mógł sprawdzić, czy mankiet jest dobrze dopasowany i czy ma właściwy rozmiar.
• Lista leków i suplementów, ...z dawką i schematem leczenia — także tych, które nie dotyczą nadciśnienia.
• Objawy odnotowane wraz z datą., jeśli takie istnieją.
• Trzy pytania pisemne, Najpierw te najważniejsze, bo czas zwykle kończy się pierwszy.

A oto rada, która kończy sprawę: Żaden numer, pobrany z urządzenia czy z aplikacji, nie zastąpi profesjonalnej oceny. — a zmiany w lekach nigdy nie są wprowadzane niezależnie na podstawie odczytów domowych. Rolą dokumentacji jest dostarczenie specjaliście szeregu czasowego, a nie pojedynczego pomiaru w gabinecie.

Często zadawane pytania

1. Czy istnieje aplikacja, która mierzy ciśnienie krwi bez użycia urządzenia?

Nie. Bez ucisku tętnicy nie da się uzyskać wartości. Aplikacje wyświetlające wartości w takich warunkach albo szacują, albo zmyślają.

2. Co tak naprawdę może zmierzyć aparat w telefonie komórkowym?

Przybliżone tętno, mierzone na podstawie zmiany natężenia światła na czubku palca. Jest to przydatne jako ciekawostka, ale nie zastępuje oceny klinicznej i nie mówi nic o ciśnieniu krwi.

3. Czy muszę zabrać ze sobą do lekarza wydrukowane kopie pomiarów?

Wydrukowane czy w PDF-ie – nie ma znaczenia. Ważne jest, aby wykonać kilka pomiarów w różnych dniach, o różnych porach dnia, a nie tylko w momencie, gdy alarm się uruchomił.

4. Jak często powinienem dokonywać pomiarów?

Zależy to od przypadku, a wynik ustali lekarz. Typowy schemat monitorowania to mierzenie ciśnienia krwi rano i wieczorem przez pięć do siedmiu kolejnych dni przed wizytą.

5. Czy mój stabilizator ramienia wymaga konserwacji?

Tak. Monitory automatyczne należy okresowo kalibrować zgodnie z instrukcjami producenta, a mankiet należy wymienić, gdy pojawią się w nim pęknięcia lub nieszczelności.

Wniosek

Aplikacja nie mierzy ciśnienia krwi i nie jest to tymczasowe ograniczenie, które zostanie poprawione w kolejnej wersji: pomiar zależy od ucisku tętnicy, a żaden czujnik w telefonie komórkowym tego nie robi. Każdy, kto opiera się na wynikach odczytanych przez kamerę, podejmuje decyzje zdrowotne w oparciu o fikcję.

Połączenie, które działa, jest dobrze znane i niedrogie: sprawdzony automatyczny monitor naramienny, prawidłowa technika pomiaru oraz aplikacja do zapisywania wyników, uśredniania i generowania raportu z konsultacji. Jest to mniej spektakularne niż obietnica pomiaru palcem – i tylko to pomaga kardiologowi podjąć właściwą decyzję.

Przeczytaj też

• Cyfrowa miarka w telefonie komórkowym: jak mierzyć lepiej i kiedy jest niewystarczająca.
• Timer do herbaty w telefonie: czas parzenia bez goryczy
• Aplikacja do pomiaru cyklu menstruacyjnego: co przewiduje, a czego nie przewiduje
• Zdjęcie rentgenowskie przez telefon komórkowy? Dlaczego to niemożliwe i co istnieje?
• Edytuj zdjęcia w telefonie: regulacje światła i kolorów, które zmieniają obraz.
• Czyszczenie pamięci i przyspieszanie telefonu: co naprawdę działa, a co jest mitem?