Мерење на крвен притисок со мобилен телефон: Зошто не функционира и што да правите

Пред кој било список на апликации, појаснување што го менува целото пребарување: Мобилните телефони не мерат крвен притисок.. Не постои апликација, филтер за камера или сензор за паметен телефон способен за ова. Мерењето на крвниот притисок бара компресија на артеријата во раката додека не се прекине протокот на крв, а потоа постепено ослободување, слушање или откривање на враќањето на протокот. Ова се потпира на манжетна - таа е механичка, а не базирана на софтвер.

Она што мобилните телефони го прават многу добро е нешто друго, а токму тоа го препорачуваат кардиолозите: регистар Мерења направени со валидиран уред, собирање анамнеза, запомнување на времето и генерирање организиран извештај за носење на закажаниот преглед. Оваа статија покажува како да го направите тоа правилно, кои апликации за дневник на крвен притисок се исплатливи и зошто апликациите што ветуваат мерење преку боцкање на прст се измама.

Зошто мобилниот телефон не може да мери?

Крвниот притисок е силата што крвта ја врши врз ѕидовите на артериите, а единствениот неинвазивен начин да се дознае е да се примени позната сила врз него. Токму тоа го прави манжетната: се надувува додека не ја затвори брахијалната артерија, а потоа полека се издишува. Точката во која протокот на крв продолжува одговара на систолниот притисок; точката во која престанува да генерира турбуленција одговара на дијастолниот притисок. Без оваа надворешна компресија, нема начин да се знае вредноста.

Апликациите што ве замолуваат да ја допрете камерата со прст користат техника наречена фотоплетизмографија. блиц Камерата ја осветлува кожата и ја мери варијацијата на рефлектираната светлина со секое отчукување на срцето. Ова овозможува проценка на... пулс Со разумна апроксимација - и тоа е сè. Варијацијата на светлината не ја означува силата со која крвта турка кон ѕидот на артеријата. Сите систолни и дијастолни бројки прикажани на тој екран се проценети со статистичка претпоставка врз основа на возраста, тежината и полот или едноставно измислени.

Ова не е технички детаљ без последици. Лажно нормална вредност ги тера пациентите со хипертензија да се откажат од лековите; лажно високата вредност води кон самолекување и анксиозност. Продавниците за апликации веќе отстранија неколку програми во оваа категорија токму поради оваа причина, а регулаторните тела во различни земји издадоа предупредувања за нив.

Како правилно да го измерите крвниот притисок дома.

Точниот уред е Автоматски монитор за рака, Се препорачува апарат за крвен притисок со манжетна, регистриран кај ANVISA (Бразилска агенција за регулирање на здравјето) и валидиран со клинички протокол. Манжетните за зглобови се почувствителни на положбата и помалку сигурни; не се препорачуваат манжетни за прсти. Манжетната мора да биде со точна големина за раката: мала манжетна на дебела рака го преценува притисокот и обратно.

Техниката е подеднакво важна како и самиот уред. Препорачаната рутина е едноставна:

• Испразнете го мочниот меур и седнете мирно пет минути пред првото мерење.
• Избегнувајте кафе, цигари и вежбање триесет минути однапред.
• Седнете со потпрен грб, непрекрстени нозе и стапала рамни на подот.
• Потпрете ја раката на површина, со манжетната во ниво на срцето и на вашата кожа.
• Не зборувајте за време на мерењето.
• Направете две или три мерења со интервал од една минута помеѓу секое и запишете ги сите.

За целите на следење, стандардна практика е да се мери крвниот притисок наутро и навечер неколку последователни дена и да се пресметува просекот. Бразилските упатства за хипертензија го сметаат просекот од [вметнете вредност овде] за висок во домашни услови. 135 на 85 mmHg — различна вредност од онаа што се користи во лекарската ординација, бидејќи дома ефектот на белиот мантил често недостасува. Сепак, дијагнозата секогаш ја поставува лекарот: еден единствен број не дефинира ништо.

Што треба да има една добра апликација за дневник

Откако ќе се избере уредот, апликацијата се вчитува како дигитален тефтер. Функциите што навистина прават разлика се малку и едноставни:

• Брзо снимање на систолен, дијастолен и пулсен ритам, со автоматско прикажување на датум и време.
• Поле за набљудување за забележување на симптоми, земени лекови или непроспиена ноќ.
• Графички приказ по период и пресметка на просеци, одвојувајќи ги утрото и ноќта.
• Извоз како PDF или табеларна пресметка, за печатење или испраќање до лекарот.
• Потсетници за мерење и лекови.
• Функционалноста офлајн и јасната политика за приватност се од суштинско значење, бидејќи здравствените податоци се чувствителни според LGPD (бразилски општ закон за заштита на податоци).

Апликациите за регистрација се достапни на португалски јазик.

Крвен притисок

Еден од најкористените дневници во својата категорија на Play Store, со рејтинг 4,3 (56,8 илјади прегледи). Ви овозможува да ги евидентирате трите мерења, да ја означите користената рака, да додавате белешки и да ја видите еволуцијата во графикон. Исто така, ја извезува историјата, што го решава најчестото барање од ординацијата: “донесете ги запишаните мерења”.

AVAX крвен притисок

Со белешка 4,5 (10,3 илјади прегледи), Има едноставен интерфејс и се фокусира на снимање и следење во одреден временски период. Тоа е добра опција за оние кои сакаат малку полиња и малку триење во нивната дневна рутина. Забележете едно нешто: ако апликацијата предлага проценка на крвниот притисок без манжетна на кој било екран, игнорирајте ја таа функција и користете само рачно снимање.

Дневник за крвен притисок

Објавена од развивачот Personal Health, апликацијата добро ги исполнува основните услови: брза регистрација, статистика и извештај за споделување. Play Store не објавува консолидирана оценка за оваа апликација, затоа проверете ги неодамнешните прегледи пред да ја инсталирате.

PressMemo: Крвен притисок

Развиен во Бразил, тоа е концизен запис, на португалски јазик, дизајниран за оние кои само сакаат да го запишат својот резултат и да го видат просекот. Сметката на продавницата исто така не вклучува објавен консолидиран резултат.

Витални знаци Крвен притисок

Со белешка 4.0 (597 прегледи), Ова оди подалеку од крвниот притисок и ви овозможува да снимате и други параметри, како што се тежината, рачно снимената гликоза во крвта и срцевиот ритам. Корисно е за оние кои следат повеќе од една состојба и сакаат сè да биде на едно место.

Вреди да се напомене: ниедна од овие апликации всушност не мери ништо. Сите се само тетратки. Мерењето сè уште доаѓа од уредот на раката.

А што е со паметните часовници и фитнес тракерите?

Оптичките сензори во овие уреди го мерат срцевиот ритам и, кај некои модели, ја проценуваат сатурацијата на кислород. Некои производители нудат функции за проценка на крвниот притисок кои бараат периодична калибрација со монитор за рака и не се достапни или одобрени во сите земји. Дури и во овие случаи, производителот ја позиционира функцијата како алатка за велнес, а не како дијагностичка. За следење на хипертензијата, манжетната за крвен притисок останува златен стандард.

Предупредувачки знаци при избор на апликација

• Ветува дека ќе мери со прстот на камерата, со палецот на екранот или “преку сензорот на телефонот”.
• Користи зборови како “прецизно” или “клиничко” без да наведува никаква валидација.
• Потребен е потпис за да се објават резултатите од мерењето.
• Се препорачува прилагодување на дозата на лекот врз основа на тоа што го покажува.
• Нема политика за приватност, и покрај тоа што собира здравствени податоци.

Зошто телефонскиот број на аптеката понекогаш е различен од мојот домашен телефонски број?

Разликите меѓу мерењата се нормални и имаат познати причини — вреди да се знае ова бидејќи на тој начин се избегнува и непотребна тревога и лажно чувство на сигурност:

• Ефектот на белиот мантил. Крвниот притисок се зголемува во клинички услови поради анксиозност. Ова е препознаен феномен и главна причина зошто следењето на крвниот притисок дома е вредно.
• Ракав со погрешна големина. Манжетната што е премногу тесна за раката ја преценува; онаа што е премногу широка ја потценува. Тоа е најчестата техничка грешка.
• Позиција. Раката под нивото на срцето ја зголемува брзината на читање; над неа се намалува. Скрстените нозе и стапала во воздух исто така го менуваат читањето.
• Момент. Кафето, цигарите, вежбањето и полн мочен меур го менуваат исходот во следните минути.
• Неправилно поставен монитор на зглобот, кој треба да биде поставен точно на ниво на срцето.
• Природна варијација. Крвниот притисок варира во текот на денот, а едно мерење никогаш не дава дефинитивни информации.

Правилната техника, чекор по чекор.

1. Одморете се пет минути. Седнете пред мерење, без да зборувате.
2. Седечки, со потпрен грб, Нозете на земја, нозете не се прекрстени.
3. Раката се потпира на ниво на срце, на маса, со дланката свртена нагоре.
4. Ракав на гола рака, Ракавот треба цврсто да ви стои, два прста над свиокот на лактот - ниту премногу тесен ниту премногу лабав. Свиткан ракав што ја стеснува раката го прави мерењето неважечко.
5. Не зборувајте за време на мерењето. и не ја мрдајте раката.
6. Земете две или три мерења. Направете паузи од една до две минути и запишете ги сите.
7. Секогаш мерете во исто време., за да има смисла споредбата.
8. Запиши го веднаш., со датум и време — тука апликацијата навистина помага.

Што да донесете на закажаниот термин

Ова е она што го трансформира записот во нешто корисно, а што ниту еден единствен број не може да го обезбеди:

• Целосната историја Мерењата, со датум и време, се извезуваат како PDF.
• Уредот што го користите дома, за да може професионалецот да провери дали правилно одговара и дали манжетната е со соодветна големина.
• Список на лекови и додатоци во исхраната, ...со дозирање и распоред — вклучувајќи ги и оние што не се за крвен притисок.
• Симптомите се забележани со датум., ако има.
• Три писмени прашања, Прво главните, бидејќи времето обично прво истекува.

И еве го советот што ја завршува работата: Ниту еден број, без разлика дали е од уредот или од апликацијата, не може да ја замени професионалната проценка. — а промените на лековите никогаш не се прават независно врз основа на домашни мерења. Улогата на записот е да му даде на професионалецот временска серија, а не едно мерење во ординацијата.

Често поставувани прашања

1. Дали постои апликација што мери крвен притисок без уред?

Не. Без компресија на артеријата, невозможно е да се добие вредност. Апликациите што прикажуваат броеви под овие услови или проценуваат или измислуваат работи.

2. Што всушност може да измери камерата на мобилен телефон?

Приближен срцев ритам, мерен со промената на светлината на врвот на прстот. Ова е корисно како куриозитет, но не ја заменува клиничката евалуација и не кажува ништо за крвниот притисок.

3. Дали треба да носам печатени копии од моите мерења кај лекарот?

Печатено или PDF, не е важно. Важно е да се направат неколку мерења од различни денови, со оглед на времето од денот, а не само на врвот што ја предизвикал алармот.

4. Колку често треба да мерам?

Зависи од случајот, а лекарот ќе го одреди исходот. Вообичаена шема на следење е мерење на крвниот притисок наутро и навечер во текот на пет до седум последователни дена пред закажаниот преглед.

5. Дали мојот протеза за рака треба да се одржува?

Да. Автоматските монитори треба периодично да се калибрираат, според упатствата на производителот, а манжетната треба да се замени кога ќе покаже пукнатини или протекување.

Заклучок

Апликацијата не мери крвен притисок и тоа не е привремено ограничување што ќе го поправи следната верзија: мерењето зависи од компресијата на артеријата, а ниеден сензор за мобилен телефон не го прави тоа. Секој што се потпира на број генериран од камерата донесува здравствени одлуки врз основа на фикција.

Комбинацијата што функционира е добро позната и ефтина: валидиран автоматски монитор за рака, правилна техника на мерење и апликација за дневник за евидентирање, пресметување просек и генерирање на извештајот од консултацијата. Помалку е спектакуларно од ветувањето за мерење со прст - и е единствената што му помага на вашиот кардиолог да донесе правилна одлука.

Прочитајте исто така

• Дигитална мерна лента на вашиот мобилен телефон: Како подобро да мерите и каде не успева.
• Тајмер за чај на вашиот телефон: Време за пиење чај без горчина
• Апликација за менструален циклус: Што предвидува, а што не предвидува
• Рентген преку мобилен телефон? Зошто е невозможно и што постои
• Уредувајте фотографии на вашиот телефон: прилагодувањата на светлината и бојата што ја менуваат сликата.
• Чистење на меморијата и забрзување на телефонот: што навистина функционира, а што е мит?