Vererõhu mõõtmine mobiiltelefoniga: miks see ei toimi ja mida teha

Enne mis tahes taotluste loendit selgitus, mis muudab kogu otsingut: Mobiiltelefonid ei mõõda vererõhku.. Selleks pole ühtegi rakendust, kaamerafiltrit ega nutitelefoni andurit. Vererõhu mõõtmiseks tuleb käearterit kokku suruda, kuni verevool katkeb, ja seejärel järk-järgult vabastada, kuulates või tuvastades voolu taastumist. See tugineb mansetile – see on mehaaniline, mitte tarkvarapõhine.

See, mida mobiiltelefonid väga hästi teevad, on hoopis teine asi ja just seda kardioloogid soovitavadki: register Valideeritud seadmega tehtud mõõtmised, anamneesi koostamine, kellaaja meeldejätmine ja korrastatud aruande koostamine vastuvõtule kaasa võtmiseks. See artikkel näitab, kuidas seda õigesti teha, millised vererõhupäeviku rakendused on väärtuslikud ja miks rakendused, mis lubavad sõrmeotsa abil mõõtmist, on pettus.

Miks mobiiltelefon ei mõõda?

Vererõhk on jõud, mida veri avaldab arterite seintele, ja ainus mitteinvasiivne viis selle teadasaamiseks on rakendada sellele teadaolevat jõudu. Täpselt seda mansett teebki: see täitub, kuni sulgeb õlavarrearteri, ja seejärel aeglaselt tühjeneb. Punkt, kus verevool taastub, vastab süstoolsele rõhule; punkt, kus see lakkab turbulentsi tekitamast, vastab diastoolsele rõhule. Ilma selle välise kokkusurumiseta ei ole võimalik väärtust teada saada.

Rakendused, mis paluvad teil kaamerat sõrmega puudutada, kasutavad tehnikat, mida nimetatakse fotopletüsmograafiaks. välk Kaamera valgustab nahka ja mõõdab peegelduva valguse muutust iga südamelöögiga. See võimaldab hinnata... südame löögisagedus Mõistliku ligikaudse hinnanguga – ja see on kõik. Valguse varieerumine ei näita jõudu, millega veri arteri seina vastu surub. Kõik ekraanil kuvatavad süstoolsed ja diastoolsed arvud on hinnatud statistilise oletuse abil vanuse, kaalu ja soo põhjal või lihtsalt välja mõeldud.

See pole tehniline detail ilma tagajärgedeta. Valesti normaalne väärtus paneb hüpertensiivsed patsiendid ravimite võtmisest loobuma; vale kõrge väärtus aga viib eneseravimiseni ja ärevuseni. Rakenduste poed on just sel põhjusel juba mitu sellesse kategooriasse kuuluvat programmi eemaldanud ning eri riikide reguleerivad asutused on nende kohta hoiatusi andnud.

Kuidas kodus õigesti vererõhku mõõta.

Õige seade on Automaatse aktiveerimise monitor, Soovitatav on kasutada mansetiga vererõhumõõtjat, mis on registreeritud ANVISA (Brasiilia Tervishoiuamet) poolt ja valideeritud kliinilise protokolliga. Randmemansetid on asendi suhtes tundlikumad ja vähem usaldusväärsed; sõrmemansetid ei ole soovitatavad. Mansett peab olema käe jaoks õige suurusega: väike mansett jämedal käel ülehindab rõhku ja vastupidi.

Tehnika on sama oluline kui seade. Soovitatav rutiin on lihtne:

• Tühjendage põis ja istuge enne esimest mõõtmist viis minutit paigal.
• Väldi kohvi, sigarette ja treenimist kolmkümmend minutit enne.
• Istu toetatud seljaga, jalad ristimata ja jalad põrandal.
• Asetage käsivars pinnale, mansett südame kõrgusel ja vastu nahka.
• Mõõtmise ajal ärge rääkige.
• Tehke kaks või kolm mõõtmist üheminutilise intervalliga ja registreerige need kõik.

Jälgimise eesmärgil on standardpraktika mõõta vererõhku hommikul ja õhtul mitmel järjestikusel päeval ning arvutada keskmine. Brasiilia hüpertensioonijuhised peavad kodus mõõdetud keskmist [sisesta siia väärtus] kõrgeks. 135 x 85 mmHg — erinev väärtus kui arsti kabinetis kasutatav, sest kodus valge kitli efekt sageli puudub. Diagnoosi paneb aga alati arst: üks number ei defineeri midagi.

Milline peaks hea päevikurakendus olema

Kui seade on valitud, laadib rakendus digitaalse märkmikuna. Funktsioonid, mis tõeliselt muudavad, on vähesed ja lihtsad:

• Süstoolse, diastoolse ja pulsisageduse kiire registreerimine automaatse kuupäeva ja kellaaja kuvamisega.
• Vaatlusväli sümptomite, võetud ravimite või unetu öö märkimiseks.
• Graafik perioodide kaupa ja keskmiste arvutamine, eraldades hommiku ja õhtu.
• Ekspordi PDF-failina või arvutustabelina, et printida või arstile saata.
• Mõõtmise ja ravimite meeldetuletused.
• Võrguühenduseta funktsionaalsus ja selge privaatsuspoliitika on olulised, kuna terviseandmed on LGPD (Brasiilia isikuandmete kaitse üldseadus) kohaselt tundlikud.

Registreerimisavaldused on saadaval portugali keeles.

Vererõhk

Üks Play poe oma kategooria enimkasutatavaid päevikuid, millel on hinnang 4,3 (56,8 tuhat arvustust). See võimaldab teil salvestada kolm mõõtmist, märkida kasutatud käe, lisada märkmeid ja vaadata arengut graafikul. See ekspordib ka ajaloo, mis lahendab kontori kõige levinuma palve: "pange oma mõõtmised kirja".

AVAX vererõhk

Märkusega 4,5 (10,3 tuhat arvustust), Sellel on lihtne liides ning see keskendub teatud ajaperioodi jooksul salvestamisele ja jälgimisele. See on hea valik neile, kes soovivad oma igapäevarutiinis vähe välju ja hõõrdumist. Pane tähele ühte asja: kui rakendus soovitab mõnel ekraanil vererõhku hinnata ilma mansetita, siis ignoreeri seda funktsiooni ja kasuta ainult käsitsi salvestamist.

Vererõhu päevik

Arendaja Personal Health avaldatud rakendus täidab põhinõuded hästi: kiire registreerumine, statistika ja jagamiseks aruanne. Play pood ei avalda selle rakenduse kohta koondhinnangut, seega vaadake enne installimist hiljutisi arvustusi.

PressMemo: Vererõhk

Brasiilias välja töötatud kokkuvõtlik portugali keeles olev protokoll on mõeldud neile, kes soovivad lihtsalt oma skoori kirja panna ja keskmist näha. Poe kviitung ei sisalda ka avaldatud koondskoori.

Elutähtsad näitajad Vererõhk

Märkusega 4,0 (597 arvustust), See hõlmab lisaks vererõhule ka teisi parameetreid, näiteks kaalu, käsitsi registreeritud veresuhkrut ja pulssi. See on kasulik neile, kes jälgivad mitut seisundit ja soovivad kõike ühes kohas.

Tasub märkida: ükski neist rakendustest ei mõõda tegelikult midagi. Need on kõik lihtsalt märkmikud. Mõõtmine toimub ikkagi käsivarre seadmest.

Ja kuidas on lood nutikellade ja aktiivsusmonitoridega?

Nende seadmete optilised andurid mõõdavad pulssi ja mõne mudeli puhul hindavad hapniku küllastust. Mõned tootjad pakuvad vererõhu hindamise funktsioone, mis vajavad perioodilist kalibreerimist käemonitoriga ning ei ole kõigis riikides saadaval ega heaks kiidetud. Isegi nendel juhtudel positsioneerib tootja funktsiooni heaolu, mitte diagnostilise vahendina. Hüpertensiooni jälgimiseks jääb vererõhumansett kuldstandardiks.

Hoiatusmärgid rakenduse valimisel

• See lubab mõõta nii sõrmega kaameral, pöidlaga ekraanil kui ka "telefoni sensori kaudu".
• See kasutab sõnu nagu "täpne" või "kliiniline" ilma igasuguse kinnituseta.
• Mõõtmistulemuste avaldamiseks on vaja allkirja.
• See soovitab ravimi annust kohandada vastavalt sellele, mida see näitab.
• Vaatamata terviseandmete kogumisele puudub sellel privaatsuspoliitika.

Miks on apteegi telefoninumber mõnikord erinev minu kodutelefoninumbrist?

Mõõtmiste erinevused on normaalsed ja neil on teadaolevad põhjused – neid tasub teada, sest see aitab vältida nii tarbetut ärevust kui ka valet turvatunnet:

• Valge kitli mõju. Ärevuse tõttu tõuseb kliinilises keskkonnas vererõhk. See on tunnustatud nähtus ja peamine põhjus, miks kodune vererõhu jälgimine on väärtuslik.
• Vale suurusega varrukas. Liiga kitsas käsivarre mansett hindab seda üle; liiga lai mansett alahindab seda. See on kõige levinum tehniline viga.
• Positsioon. Südamest allpool olev käsi suurendab lugemiskiirust; südamest kõrgemal see aeglustub. Õhus ristatud jalad muudavad samuti lugemist.
• Hetk. Kohv, sigaretid, treening ja täis põis muudavad tulemust järgnevatel minutitel.
• Randmemonitor on valesti paigutatud, Mis tuleb asetada täpselt südame kõrgusele.
• Loomulik varieeruvus. Vererõhk kõigub päeva jooksul ja üks mõõtmine ei anna kunagi lõplikku teavet.

Õige tehnika, samm-sammult.

1. Puhka viis minutit. Istu enne mõõtmist maha ja ära räägi.
2. Istub, seljatoega, Jalad maas, jalad ristimata.
3. Käepide südame kõrgusel, laual, peopesa ülespoole.
4. Varrukas paljal käsivarrel, Varrukas peaks olema tihedalt ümber keha, kaks sõrme küünarnuki kõverusest kõrgemal – ei liiga pingul ega liiga lõtv. Üleskeeratud varrukas, mis pigistab käsivart, muudab mõõtmise kehtetuks.
5. Mõõtmise ajal ärge rääkige. ja ära liiguta oma kätt.
6. Tehke kaks või kolm mõõtmist. Tee ühe- kuni kaheminutilised pausid ja kirjuta need kõik üles.
7. Mõõtke alati samal ajal., et võrdlus oleks loogiline.
8. Kirjuta see kohe üles., kuupäeva ja kellaajaga – siin on rakendusest tõesti abi.

Mida vastuvõtule kaasa võtta

See muudabki kirje millekski kasulikuks ja mida ükski number ei suuda pakkuda:

• Täielik ajalugu Mõõtmised koos kuupäeva ja kellaajaga eksporditakse PDF-failina.
• Seade, mida sa kodus kasutad, et spetsialist saaks kontrollida, kas see sobib korralikult ja kas mansett on õige suurusega.
• Ravimite ja toidulisandite loetelu, ...koos annuse ja ajakavaga – sh need, mis ei ole vererõhuravimid.
• Sümptomid koos kuupäevaga märgitud., kui üldse.
• Kolm kirjalikku küsimust, Kõigepealt peamised, sest aeg saab tavaliselt esimesena otsa.

Ja siin on nõuanne, mis asja lõpetab: Ükski number, olgu see siis seadmest või rakendusest, ei asenda professionaalset hinnangut. — ja ravimeid ei muudeta kunagi iseseisvalt koduste näitude põhjal. Andmete roll on anda spetsialistile ajaseeria, mitte üksik mõõtmine kabinetis.

Korduma kippuvad küsimused

1. Kas on olemas rakendus, mis mõõdab vererõhku ilma seadmeta?

Ei. Ilma arteri kokkusurumiseta on väärtuse saamine võimatu. Rakendused, mis sellistes tingimustes numbreid kuvavad, kas hindavad või mõtlevad asju välja.

2. Mida mobiiltelefoni kaamera tegelikult mõõta suudab?

Ligikaudne pulsisagedus, mõõdetuna sõrmeotsa valguse muutuse järgi. See on kasulik uudishimu pärast, kuid see ei asenda kliinilist hinnangut ega ütle vererõhu kohta midagi.

3. Kas ma pean oma mõõtude prinditud koopiad arstile kaasa võtma?

Prinditud või PDF-vormingus – pole vahet. Oluline on teha mitu mõõtmist erinevatelt päevadelt, arvestades kellaaega, mitte ainult alarmi põhjustanud tippu.

4. Kui tihti peaksin mõõtma?

See sõltub juhtumist ja tulemuse määrab arst. Levinud jälgimismuster on mõõta vererõhku hommikul ja õhtul viis kuni seitse järjestikust päeva enne vastuvõttu.

5. Kas mu käetugi vajab hooldust?

Jah. Automaatseid monitore tuleks perioodiliselt kalibreerida vastavalt tootja juhistele ja mansett tuleb välja vahetada, kui sellel on pragusid või lekkeid.

Kokkuvõte

Rakendus ei mõõda vererõhku ja see pole ajutine piirang, mille järgmine versioon parandab: mõõtmine sõltub arteri kokkusurumisest ja ükski mobiiltelefoni andur seda ei tee. Igaüks, kes tugineb kaamera genereeritud numbrile, teeb tervisealaseid otsuseid väljamõeldiste põhjal.

Toimiv kombinatsioon on tuntud ja odav: valideeritud automaatne käemonitor, õige mõõtmistehnika ja päevikurakendus tulemuste salvestamiseks, keskmistamiseks ja konsultatsiooniaruande genereerimiseks. See on vähem tähelepanuväärne kui sõrmega mõõtmise lubadus – ja see on ainus, mis aitab teie kardioloogil õige otsuse langetada.

Loe ka

• Digitaalne mõõdulint teie mobiiltelefonil: kuidas paremini mõõta ja kus see jääb puudu.
• Teetaimer teie telefonis: leotamisaeg ilma kibeduseta
• Menstruaaltsükli rakendus: mida see ennustab ja mida mitte
• Röntgen mobiiltelefoniga? Miks see on võimatu ja mis on olemas
• Töötle fotosid oma telefonis: valguse ja värvi kohandused, mis muudavad pilti.
• Mälu tühjendamine ja telefoni kiirendamine: mis tegelikult toimib ja mis on müüt?