Matja e tensionit të gjakut me celular: Pse nuk funksionon dhe çfarë duhet të bëni

Përpara çdo liste aplikimesh, një sqarim që ndryshon të gjithë kërkimin: Telefonat celularë nuk e matin tensionin e gjakut.. Nuk ka asnjë aplikacion, filtër kamere apo sensor telefoni inteligjent që mund ta bëjë këtë. Matja e presionit të gjakut kërkon kompresimin e arteries në krah derisa të ndërpritet rrjedha e gjakut dhe më pas lirimin e saj gradualisht, duke dëgjuar ose zbuluar rikthimin e rrjedhës. Kjo mbështetet në një manshetë - është mekanike, jo e bazuar në softuer.

Ajo që telefonat celularë bëjnë shumë mirë është diçka tjetër, dhe kjo është pikërisht ajo që rekomandojnë kardiologët: regjistër Matjet e marra me një pajisje të validuar, përpilimi i një historie, mbajtja mend e kohës dhe gjenerimi i një raporti të organizuar për ta marrë me vete në takim. Ky artikull tregon se si ta bëni siç duhet, cilat aplikacione për ditarin e tensionit të gjakut ia vlejnë dhe pse aplikacionet që premtojnë matjen me anë të shpimit të gishtit janë mashtrim.

Pse nuk mund të matë celulari?

Presioni i gjakut është forca që gjaku ushtron kundër mureve të arterieve, dhe e vetmja mënyrë jo invazive për ta ditur atë është të aplikohet një forcë e njohur mbi të. Kjo është pikërisht ajo që bën mansheta: ajo fryhet derisa të bllokojë arterien brakiale, pastaj shfryhet ngadalë. Pika në të cilën rifillon rrjedha e gjakut korrespondon me presionin sistolik; pika në të cilën ai ndalon së gjeneruari turbulencë korrespondon me presionin diastolik. Pa këtë kompresion të jashtëm, nuk ka asnjë mënyrë për të ditur vlerën.

Aplikacionet që ju kërkojnë të prekni kamerën me gisht përdorin një teknikë të quajtur fotopletizmografi. shkreptimë Kamera ndriçon lëkurën dhe mat ndryshimin në dritën e reflektuar me çdo rrahje zemre. Kjo lejon një vlerësim të... rrahjet e zemrës Me një përafrim të arsyeshëm—dhe kaq. Ndryshimi në dritë nuk tregon forcën me të cilën gjaku shtyn kundër murit të arteries. Çdo numër sistolik dhe diastolik i shfaqur në atë ekran është vlerësuar nga një hamendje statistikore bazuar në moshën, peshën dhe seksin, ose thjesht është shpikur.

Ky nuk është një detaj teknik pa pasoja. Një vlerë e rreme normale bën që pacientët me hipertension të braktisin ilaçet e tyre; një vlerë e rreme e lartë çon në vetë-mjekim dhe ankth. Dyqanet e aplikacioneve kanë hequr tashmë disa programe në këtë kategori pikërisht për këtë arsye, dhe organet rregullatore në vende të ndryshme kanë lëshuar paralajmërime rreth tyre.

Si ta matni presionin e gjakut në shtëpi në mënyrën e duhur.

Pajisja e saktë është Monitor automatik i krahut, Rekomandohet një monitor tensioni gjaku me pranga, i regjistruar në ANVISA (Agjencia Rregullatore e Shëndetit Brazilian) dhe i validuar nga një protokoll klinik. Prangat e kyçeve të dorës janë më të ndjeshme ndaj pozicionit dhe më pak të besueshme; prangat e gishtave nuk rekomandohen. Prangata duhet të jetë e madhësisë së saktë për krahun: një prangë e vogël në një krah të trashë e mbivlerëson presionin dhe anasjelltas.

Teknika është po aq e rëndësishme sa edhe pajisja. Rutina e rekomanduar është e thjeshtë:

• Zbrazni fshikëzën dhe uluni në vend për pesë minuta para matjes së parë.
• Shmangni kafenë, cigaret dhe ushtrimet fizike tridhjetë minuta më parë.
• Uluni me shpinën të mbështetur, këmbët e pakryqëzuara dhe shputat e mbështetura në dysheme.
• Mbështeteni krahun në një sipërfaqe, me manshetën në nivelin e zemrës dhe kundër lëkurës suaj.
• Mos flisni gjatë matjes.
• Merrni dy ose tre matje me një interval prej një minute midis secilës dhe regjistroni të gjitha.

Për qëllime monitorimi, praktika standarde është matja e presionit të gjakut në mëngjes dhe në mbrëmje për disa ditë rresht dhe llogaritja e mesatares. Udhëzimet braziliane për hipertensionin e konsiderojnë një mesatare të bazuar në shtëpi prej [futni vlerën këtu] si të lartë. 135 me 85 mmHg — një vlerë e ndryshme nga ajo që përdoret në zyrën e mjekut, sepse në shtëpi efekti i bluzës së bardhë shpesh mungon. Megjithatë, diagnoza bëhet gjithmonë nga mjeku: një numër i vetëm nuk përcakton asgjë.

Çfarë duhet të ketë një aplikacion i mirë ditari

Pasi të zgjidhet pajisja, aplikacioni ngarkohet si një fletore dixhitale. Karakteristikat që bëjnë vërtet diferencën janë të pakta dhe të thjeshta:

• Regjistrim i shpejtë i rrahjeve sistolike, diastolike dhe të pulsit, me shfaqje automatike të datës dhe orës.
• Fushë vëzhgimi për të vënë re simptomat, ilaçet e marra ose një natë pa gjumë.
• Ndërtoni grafikë sipas periudhës dhe llogaritja e mesatareve, duke ndarë mëngjesin nga nata.
• Eksporto si PDF ose spreadsheet, për ta printuar ose dërguar te mjeku.
• Kujtesa për matje dhe ilaçe.
• Funksionaliteti jashtë linje dhe një politikë e qartë privatësie janë thelbësore, pasi të dhënat shëndetësore janë të ndjeshme sipas LGPD (Ligji i Përgjithshëm Brazilian për Mbrojtjen e të Dhënave).

Aplikimet për regjistrim janë të disponueshme në portugalisht.

Presioni i gjakut

Një nga ditarët më të përdorur në kategorinë e tij në Play Store, me një vlerësim 4.3 (56.8 mijë vlerësime). Ju lejon të regjistroni tre matjet, të shënoni krahun e përdorur, të shtoni shënime dhe të shikoni evolucionin në një grafik. Gjithashtu eksporton historikun, i cili zgjidh kërkesën më të zakonshme nga zyra: "sillni matjet tuaja të shkruara".

Presioni i gjakut AVAX

Me shënim 4.5 (10.3 mijë vlerësime), Ka një ndërfaqe të thjeshtë dhe përqendrohet në regjistrimin dhe monitorimin gjatë një periudhe kohore. Është një mundësi e mirë për ata që duan pak fusha dhe pak fërkim në rutinën e tyre të përditshme. Vini re një gjë: nëse aplikacioni sugjeron vlerësimin e presionit të gjakut pa manshetë në ndonjë ekran, injorojeni atë funksion dhe përdorni vetëm regjistrimin manual.

Ditar i tensionit të gjakut

I publikuar nga zhvilluesi Personal Health, ai i përmbush mirë bazat: regjistrim të shpejtë, statistika dhe një raport për t'u ndarë. Play Store nuk publikon një vlerësim të konsoliduar për këtë aplikacion, prandaj kontrolloni vlerësimet e fundit para se ta instaloni.

PressMemo: Presioni i gjakut

I zhvilluar në Brazil, është një rekord konciz, në portugalisht, i projektuar për ata që duan vetëm të regjistrojnë rezultatin e tyre dhe të shohin mesataren. Fatura e dyqanit gjithashtu nuk përfshin një rezultat të konsoliduar të publikuar.

Shenjat jetësore të presionit të gjakut

Me shënim 4.0 (597 vlerësime), Ai shkon përtej presionit të gjakut dhe ju lejon të regjistroni parametra të tjerë, siç janë pesha, glukoza në gjak e regjistruar manualisht dhe rrahjet e zemrës. Është i dobishëm për ata që monitorojnë më shumë se një gjendje dhe duan që gjithçka të jetë në një vend.

Vlen të përmendet: asnjë nga këto aplikacione nuk mat asgjë në të vërtetë. Ato janë të gjitha thjesht fletore shënimesh. Matja prapëseprapë vjen nga pajisja në krah.

Po orët inteligjente dhe gjurmuesit e fitnesit?

Sensorët optikë në këto pajisje matin rrahjet e zemrës dhe, në disa modele, vlerësojnë ngopjen e oksigjenit. Disa prodhues ofrojnë funksione të vlerësimit të presionit të gjakut që kërkojnë kalibrim periodik me një monitor krahu dhe nuk janë të disponueshme ose të miratuara në të gjitha vendet. Edhe në këto raste, prodhuesi e pozicionon këtë funksion si një mjet mirëqenieje, jo si një mjet diagnostikues. Për monitorimin e hipertensionit, mansheta e presionit të gjakut mbetet standardi i artë.

Shenjat paralajmëruese kur zgjidhni një aplikacion

• Premton të mat me gishtin në kamera, me gishtin e madh në ekran ose "nëpërmjet sensorit të telefonit".
• Përdor fjalë si "i saktë" ose "klinik" pa cituar ndonjë vërtetim.
• Kërkohet një nënshkrim për të publikuar rezultatet e matjes.
• Sugjeron rregullimin e dozës së ilaçit bazuar në atë që tregon.
• Nuk ka politikë privatësie, pavarësisht mbledhjes së të dhënave shëndetësore.

Pse numri i telefonit të farmacisë ndonjëherë është i ndryshëm nga numri i telefonit të shtëpisë sime?

Mospërputhjet midis matjeve janë normale dhe kanë shkaqe të njohura — ia vlen ta dini sepse shmang si alarmin e panevojshëm ashtu edhe ndjenjën e rreme të sigurisë:

• Efekti i palltos së bardhë. Tensioni i gjakut rritet në një mjedis klinik për shkak të ankthit. Ky është një fenomen i njohur dhe arsyeja kryesore pse monitorimi i presionit të gjakut në shtëpi është i vlefshëm.
• Mëngë me madhësi të gabuar. Një manshet shumë e ngushtë për krahun e mbivlerëson atë; një shumë e gjerë e nënvlerëson atë. Është gabimi teknik më i zakonshëm.
• Pozicioni. Krahu nën nivelin e zemrës rrit shpejtësinë e leximit; sipër tij, ajo zvogëlohet. Këmbët dhe shputat e kryqëzuara në ajër gjithashtu ndryshojnë leximin.
• Moment. Kafeja, cigaret, ushtrimet dhe një fshikëz e mbushur plot e ndryshojnë rezultatin në minutat në vijim.
• Monitori i kyçit të dorës i pozicionuar gabimisht, E cila duhet të vendoset saktësisht në nivelin e zemrës.
• Variacion natyror. Presioni i gjakut luhatet gjatë gjithë ditës, dhe një matje e vetme nuk jep kurrë informacion përfundimtar.

Teknika e saktë, hap pas hapi.

1. Pushoni për pesë minuta. Uluni para matjes, pa folur.
2. I ulur, me shpinë të mbështetur, Këmbët në tokë, këmbët e pakryqëzuara.
3. Krahu i mbështetur në nivelin e zemrës, mbi një tavolinë, me pëllëmbën lart.
4. Mëngë në krahun e zhveshur, Mënga duhet të përshtatet mirë, dy gishta mbi kthesën e bërrylit—as shumë e ngushtë dhe as shumë e lirshme. Një mëngë e mbështjellë që ngushton krahun e bën matjen të pavlefshme.
5. Mos flisni gjatë matjes. dhe mos e lëviz krahun.
6. Merrni dy ose tre matje. Bëni pushime një deri në dy minuta dhe shënojini të gjitha.
7. Matni gjithmonë në të njëjtën kohë., në mënyrë që krahasimi të ketë kuptim.
8. Shkruajeni menjëherë., me datën dhe orën — këtu ndihmon vërtet aplikacioni.

Çfarë duhet të sillni në takim

Kjo është ajo që e transformon regjistrimin në diçka të dobishme dhe atë që asnjë numër i vetëm nuk mund ta ofrojë:

• Historia e plotë Matjet, me datën dhe orën, të eksportuara si PDF.
• Pajisja që përdorni në shtëpi, në mënyrë që profesionisti të mund të kontrollojë nëse përshtatet siç duhet dhe nëse mansheta është madhësia e duhur.
• Lista e ilaçeve dhe suplementeve, ...me dozë dhe orar — duke përfshirë ato që nuk janë për presionin e gjakut.
• Simptomat e shënuara me datë., nëse ka ndonjë.
• Tre pyetje me shkrim, Kryesoret të parat, sepse koha zakonisht mbaron të parat.

Dhe ja këshilla që e mbyll çështjen: Asnjë numër, qoftë nga pajisja apo aplikacioni, nuk mund të zëvendësojë një vlerësim profesional. — dhe ndryshimet e ilaçeve nuk bëhen kurrë në mënyrë të pavarur bazuar në leximet në shtëpi. Roli i kartelës është t'i japë profesionistit një seri kohore në vend të një matjeje të vetme në zyrë.

Pyetje të Shpeshta

1. A ka ndonjë aplikacion që mat tensionin e gjakut pa pajisje?

Jo. Pa kompresim të arteries, është e pamundur të merret një vlerë. Aplikacionet që shfaqin numra në këto kushte ose po bëjnë vlerësime ose po sajojnë gjëra.

2. Çfarë mund të masë në të vërtetë një kamera e një telefoni celular?

Rrahjet e përafërta të zemrës, të matura nga ndryshimi i dritës në majë të gishtit. Kjo është e dobishme si kuriozitet, por nuk zëvendëson një vlerësim klinik dhe nuk thotë asgjë për presionin e gjakut.

3. A duhet t’i çoj mjekut kopje të shtypura të matjeve të mia?

I shtypur apo në PDF, nuk ka rëndësi. Gjëja e rëndësishme është të bëhen disa matje nga ditë të ndryshme, duke përfshirë kohën e ditës, dhe jo vetëm kulmin që shkaktoi alarmin.

4. Sa shpesh duhet të mas?

Varet nga rasti dhe mjeku do të përcaktojë rezultatin. Një model i zakonshëm monitorimi është matja e presionit të gjakut në mëngjes dhe në darkë për pesë deri në shtatë ditë rresht para takimit.

5. A ka nevojë për mirëmbajtje mbajtësja ime e krahut?

Po. Monitorët automatikë duhet të kalibrohen periodikisht, sipas udhëzimeve të prodhuesit, dhe mansheta duhet të zëvendësohet kur tregon çarje ose rrjedhje.

Përfundim

Aplikacioni nuk e mat tensionin e gjakut dhe ky nuk është një kufizim i përkohshëm që versioni i ardhshëm do ta rregullojë: matja varet nga kompresimi i arteries dhe asnjë sensor i telefonit celular nuk e bën këtë. Kushdo që mbështetet në një numër të gjeneruar nga kamera po merr vendime shëndetësore bazuar në trillime.

Kombinimi që funksionon është i njohur dhe i lirë: një monitor automatik i validuar i krahut, teknika e saktë e matjes dhe një aplikacion ditari për të regjistruar, mesatarizuar dhe gjeneruar raportin e konsultimit. Është më pak spektakolare sesa premtimi i matjes me gisht - dhe është i vetmi që e ndihmon kardiologun tuaj të marrë vendimin e duhur.

Lexo gjithashtu

• Matësi dixhital në telefonin tuaj celular: Si të matni më mirë dhe ku nuk funksionon.
• Kohëmatësi i çajit në telefonin tuaj: Kohë për të pirë çaj pa hidhërim
• Aplikacioni i Ciklit Menstrual: Çfarë parashikon dhe çfarë nuk parashikon
• Rreze X nëpërmjet celularit? Pse është e pamundur dhe çfarë ekziston
• Redaktoni fotot në telefonin tuaj: rregullimet e dritës dhe të ngjyrave që ndryshojnë imazhin.
• Pastrimi i kujtesës dhe përshpejtimi i telefonit: çfarë funksionon vërtet dhe çfarë është një mit?