ఏదైనా అప్లికేషన్ల జాబితాకు ముందు, మొత్తం శోధనను మార్చే ఒక వివరణ: సెల్ ఫోన్లు రక్తపోటును కొలవవు.. దీన్ని చేయగల యాప్, కెమెరా ఫిల్టర్ లేదా స్మార్ట్ఫోన్ సెన్సార్ ఏదీ లేదు. రక్తపోటును కొలవడానికి, రక్త ప్రవాహం ఆగిపోయే వరకు చేతిలోని ధమనిని నొక్కి, ఆపై క్రమంగా విడుదల చేస్తూ, తిరిగి ప్రవాహం మొదలవడాన్ని గమనించాలి లేదా గుర్తించాలి. ఇది ఒక కఫ్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది—ఇది యాంత్రికమైనది, సాఫ్ట్వేర్ ఆధారితమైనది కాదు.
సెల్ ఫోన్లు చాలా బాగా చేసే పని వేరే ఉంది, మరియు గుండె వైద్యులు ఖచ్చితంగా దానినే సిఫార్సు చేస్తారు: నమోదు చేసుకోండి ధృవీకరించబడిన పరికరంతో కొలతలు తీసుకోవడం, చరిత్రను క్రోడీకరించడం, సమయాన్ని గుర్తుంచుకోవడం, మరియు అపాయింట్మెంట్కు తీసుకువెళ్లడానికి ఒక క్రమబద్ధమైన నివేదికను రూపొందించడం. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో, ఏ రక్తపోటు డైరీ యాప్లు ప్రయోజనకరమైనవో, మరియు వేలిని గుచ్చి కొలుస్తామని వాగ్దానం చేసే యాప్లు ఎందుకు మోసపూరితమైనవో ఈ వ్యాసం వివరిస్తుంది.
సెల్ ఫోన్ ఎందుకు కొలవలేకపోతోంది?
రక్తపోటు అనేది ధమనుల గోడలపై రక్తం కలిగించే ఒత్తిడి, మరియు దానిని తెలుసుకోవడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం, దానికి తెలిసిన బలాన్ని ప్రయోగించడమే. కఫ్ చేసే పని కూడా సరిగ్గా ఇదే: అది బ్రాకియల్ ధమనిని పూర్తిగా మూసివేసే వరకు ఉబ్బి, ఆపై నెమ్మదిగా తగ్గిపోతుంది. రక్త ప్రవాహం తిరిగి ప్రారంభమయ్యే బిందువు సిస్టోలిక్ పీడనానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది; అల్లకల్లోలం సృష్టించడం ఆగిపోయే బిందువు డయాస్టోలిక్ పీడనానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ బాహ్య ఒత్తిడి లేకుండా, దాని విలువను తెలుసుకోవడానికి మార్గం లేదు.
మీ వేలితో కెమెరాను తాకమని అడిగే యాప్లు ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ అనే సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తాయి. ఫ్లాష్ కెమెరా చర్మాన్ని ప్రకాశింపజేసి, ప్రతి హృదయ స్పందనతో ప్రతిబింబించే కాంతిలోని వైవిధ్యాన్ని కొలుస్తుంది. ఇది అంచనా వేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది... హృదయ స్పందన రేటు సహేతుకమైన అంచనాతో—అంతే. కాంతిలోని వైవిధ్యం, ధమని గోడపై రక్తం ఎంత శక్తితో నెడుతుందో సూచించదు. ఆ స్క్రీన్పై ప్రదర్శించబడిన ఏవైనా సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టోలిక్ సంఖ్యలు వయస్సు, బరువు మరియు లింగం ఆధారంగా గణాంక అంచనా ద్వారా వేయబడ్డాయి, లేదా కేవలం కల్పించబడ్డాయి.
ఇది పరిణామాలు లేని సాంకేతిక వివరమేమీ కాదు. తప్పుగా సాధారణంగా చూపించే విలువ, అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు మందులు మానేసేలా చేస్తుంది; తప్పుగా అధికంగా చూపించే విలువ, సొంతంగా మందులు వాడటానికి మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది. సరిగ్గా ఇదే కారణంతో యాప్ స్టోర్లు ఇప్పటికే ఈ వర్గంలోని అనేక ప్రోగ్రామ్లను తొలగించాయి, మరియు వివిధ దేశాలలోని నియంత్రణ సంస్థలు వాటి గురించి హెచ్చరికలు జారీ చేశాయి.
ఇంట్లో మీ రక్తపోటును సరైన పద్ధతిలో ఎలా కొలవాలి.
సరైన పరికరం ఆటోమేటిక్ ఆర్మ్ మానిటర్, ANVISA (బ్రెజిలియన్ ఆరోగ్య నియంత్రణ సంస్థ) వద్ద నమోదు చేయబడి, క్లినికల్ ప్రోటోకాల్ ద్వారా ధృవీకరించబడిన కఫ్డ్ రక్తపోటు మానిటర్ను సిఫార్సు చేస్తారు. మణికట్టు కఫ్లు స్థానానికి మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు తక్కువ విశ్వసనీయత కలిగి ఉంటాయి; వేలి కఫ్లు సిఫార్సు చేయబడవు. కఫ్ చేయికి సరైన పరిమాణంలో ఉండాలి: లావుగా ఉన్న చేతికి చిన్న కఫ్ ఒత్తిడిని ఎక్కువగా అంచనా వేస్తుంది, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కూడా జరుగుతుంది.
పరికరంతో పాటు పద్ధతి కూడా అంతే ముఖ్యం. సిఫార్సు చేయబడిన దినచర్య సరళమైనది:
- మొదటి కొలతకు ముందు ఐదు నిమిషాల పాటు మూత్రవిసర్జన చేసి, కదలకుండా కూర్చోండి.
- ముప్పై నిమిషాల ముందు కాఫీ, సిగరెట్లు, వ్యాయామం మానుకోండి.
- మీ వీపుకు ఆధారం ఉండేలా, కాళ్లు ముడుచుకోకుండా, పాదాలు నేలపై ఆనించి కూర్చోండి.
- మీ చేతిని ఒక ఉపరితలంపై ఉంచండి, కఫ్ మీ గుండె స్థాయికి మరియు చర్మానికి ఆనుకుని ఉండాలి.
- కొలత తీసుకునేటప్పుడు మాట్లాడవద్దు.
- ప్రతి కొలతకు ఒక నిమిషం వ్యవధి ఉండేలా రెండు లేదా మూడు కొలతలు తీసుకుని, వాటన్నింటినీ నమోదు చేయండి.
పర్యవేక్షణ ప్రయోజనాల కోసం, వరుసగా కొన్ని రోజుల పాటు ఉదయం మరియు సాయంత్రం రక్తపోటును కొలిచి, సగటును లెక్కించడం ప్రామాణిక పద్ధతి. బ్రెజిలియన్ రక్తపోటు మార్గదర్శకాల ప్రకారం, ఇంట్లో కొలిచిన [ఇక్కడ విలువను చేర్చండి] సగటును అధికంగా పరిగణిస్తారు. 135 x 85 mmHg డాక్టర్ ఆఫీసులో ఉపయోగించే విలువకు ఇది భిన్నమైనది, ఎందుకంటే ఇంట్లో తరచుగా డాక్టర్ ప్రభావం ఉండదు. అయితే, రోగ నిర్ధారణ ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ చేతనే చేయబడుతుంది: ఒకే సంఖ్య దేనినీ నిర్వచించదు.
ఒక మంచి డైరీ యాప్లో ఉండవలసినవి
పరికరాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత, యాప్ డిజిటల్ నోట్బుక్గా లోడ్ అవుతుంది. నిజంగా తేడాను చూపే ఫీచర్లు కొన్ని మాత్రమే మరియు సూటిగా ఉంటాయి:
- సిస్టోలిక్, డయాస్టోలిక్ మరియు పల్స్ రేట్లను వేగంగా నమోదు చేయడం, అలాగే తేదీ మరియు సమయాన్ని స్వయంచాలకంగా ప్రదర్శించడం.
- లక్షణాలు, తీసుకున్న మందులు లేదా నిద్రలేని రాత్రిని నమోదు చేయడానికి పరిశీలన క్షేత్రం.
- పీరియడ్ వారీగా గ్రాఫ్ మరియు ఉదయం, రాత్రిని వేరు చేస్తూ సగటుల గణన.
- ప్రింట్ తీసుకోవడానికి లేదా డాక్టర్కు పంపడానికి, PDF లేదా స్ప్రెడ్షీట్గా ఎగుమతి చేయండి.
- కొలత మరియు మందుల రిమైండర్లు.
- LGPD (బ్రెజిలియన్ జనరల్ డేటా ప్రొటెక్షన్ లా) ప్రకారం ఆరోగ్య డేటా సున్నితమైనది కాబట్టి, ఆఫ్లైన్ కార్యాచరణ మరియు స్పష్టమైన గోప్యతా విధానం చాలా అవసరం.
నమోదు దరఖాస్తులు పోర్చుగీస్ భాషలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
రక్తపోటు
ప్లే స్టోర్లో దాని కేటగిరీలో అత్యధికంగా ఉపయోగించే డైరీలలో ఒకటి, రేటింగ్తో 4.3 (56.8 వేల సమీక్షలు). ఇది మూడు కొలతలను నమోదు చేయడానికి, ఉపయోగించిన ఆర్మ్ను గుర్తించడానికి, గమనికలను జోడించడానికి మరియు పురోగతిని గ్రాఫ్లో వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది హిస్టరీని కూడా ఎక్స్పోర్ట్ చేస్తుంది, ఇది ఆఫీసు నుండి వచ్చే అత్యంత సాధారణ అభ్యర్థన అయిన "మీ కొలతలను వ్రాసి తీసుకురండి" అనే సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది.
AVAX రక్తపోటు
గమనికతో 4.5 (10.3k సమీక్షలు), దీనికి సరళమైన ఇంటర్ఫేస్ ఉంది మరియు ఇది కొంత కాలం పాటు రికార్డింగ్ మరియు పర్యవేక్షణపై దృష్టి పెడుతుంది. తమ దినచర్యలో తక్కువ ఫీల్డ్లు మరియు తక్కువ అవాంతరాలు కోరుకునే వారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక. ఒక విషయం గమనించండి: యాప్లోని ఏ స్క్రీన్పైనైనా కఫ్ లేకుండా రక్తపోటును అంచనా వేయమని సూచిస్తే, ఆ ఫంక్షన్ను విస్మరించి, కేవలం మాన్యువల్ రికార్డింగ్ను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
రక్తపోటు డైరీ
పర్సనల్ హెల్త్ అనే డెవలపర్ ద్వారా ప్రచురించబడిన ఈ యాప్, ప్రాథమిక అవసరాలైన త్వరితగతిన సైన్-అప్, గణాంకాలు మరియు పంచుకోవడానికి ఒక నివేదిక వంటివాటిని చక్కగా అందిస్తుంది. ప్లే స్టోర్ ఈ యాప్ కోసం ఏకీకృత రేటింగ్ను ప్రచురించదు, కాబట్టి ఇన్స్టాల్ చేసే ముందు ఇటీవలి సమీక్షలను తనిఖీ చేయండి.
పత్రికా ప్రకటన: రక్తపోటు
బ్రెజిల్లో అభివృద్ధి చేయబడిన ఇది, పోర్చుగీస్ భాషలో ఉండే ఒక సంక్షిప్త రికార్డు. తమ స్కోరును నమోదు చేసుకుని, సగటును చూడాలనుకునే వారి కోసం దీనిని రూపొందించారు. స్టోర్ రసీదులో కూడా ప్రచురించబడిన ఏకీకృత స్కోరు ఉండదు.
కీలక సంకేతాలు రక్తపోటు
గమనికతో 4.0 (597 సమీక్షలు), ఇది రక్తపోటుకు మించి, బరువు, మాన్యువల్గా నమోదు చేసిన రక్తంలోని గ్లూకోజ్ మరియు హృదయ స్పందన రేటు వంటి ఇతర పారామితులను కూడా నమోదు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య పరిస్థితులను పర్యవేక్షించే వారికి మరియు అన్నింటినీ ఒకే చోట కోరుకునే వారికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
గమనించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే: ఈ యాప్లలో ఏదీ వాస్తవానికి దేన్నీ కొలవదు. అవన్నీ కేవలం నోట్బుక్లు మాత్రమే. కొలత మాత్రం ఆర్మ్ పరికరం నుండే వస్తుంది.
మరి స్మార్ట్వాచ్లు, ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ల సంగతేంటి?
ఈ పరికరాలలోని ఆప్టికల్ సెన్సార్లు హృదయ స్పందన రేటును కొలుస్తాయి మరియు కొన్ని మోడళ్లలో ఆక్సిజన్ సంతృప్తతను అంచనా వేస్తాయి. కొంతమంది తయారీదారులు రక్తపోటు అంచనా ఫీచర్లను అందిస్తారు, వీటికి ఆర్మ్ మానిటర్తో కాలానుగుణ క్రమాంకనం అవసరం మరియు ఇవి అన్ని దేశాలలో అందుబాటులో లేవు లేదా ఆమోదించబడలేదు. ఈ సందర్భాలలో కూడా, తయారీదారు ఈ ఫీచర్ను రోగ నిర్ధారణ సాధనంగా కాకుండా, ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ సాధనంగానే పేర్కొంటారు. అధిక రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి, రక్తపోటు కఫ్ ఇప్పటికీ అత్యుత్తమ ప్రమాణంగా నిలుస్తుంది.
యాప్ను ఎంచుకునేటప్పుడు హెచ్చరిక సంకేతాలు
- ఇది కెమెరాపై మీ వేలితో, స్క్రీన్పై మీ బొటనవేలితో లేదా "ఫోన్ సెన్సార్ ద్వారా" కొలవగలదని హామీ ఇస్తుంది.
- ఇది ఎలాంటి ధ్రువీకరణను ఉదహరించకుండా "ఖచ్చితమైన" లేదా "వైద్యపరమైన" వంటి పదాలను ఉపయోగిస్తుంది.
- కొలత ఫలితాలను విడుదల చేయడానికి సంతకం అవసరం.
- అది చూపించే దాని ఆధారంగా మందు మోతాదును సర్దుబాటు చేయమని సూచిస్తుంది.
- ఆరోగ్య డేటాను సేకరిస్తున్నప్పటికీ, దీనికి గోప్యతా విధానం లేదు.
ఫార్మసీ ఫోన్ నంబర్ కొన్నిసార్లు నా ఇంటి ఫోన్ నంబర్కు భిన్నంగా ఎందుకు ఉంటుంది?
కొలతల మధ్య వ్యత్యాసాలు సాధారణం మరియు వాటికి తెలిసిన కారణాలే ఉంటాయి — ఈ విషయం తెలుసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అనవసరమైన ఆందోళనను మరియు తప్పుడు భద్రతా భావనను రెండింటినీ నివారిస్తుంది:
- తెల్ల కోటు ప్రభావం. వైద్యశాలల్లో ఆందోళన కారణంగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుర్తించబడిన ఒక దృగ్విషయం మరియు ఇంటి వద్ద రక్తపోటును పర్యవేక్షించడం విలువైనది కావడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం.
- తప్పు సైజు స్లీవ్. చేతికి మరీ ఇరుకుగా ఉండే కఫ్ దాని పరిమాణాన్ని ఎక్కువగా అంచనా వేస్తుంది; మరీ వెడల్పుగా ఉండేది దాని పరిమాణాన్ని తక్కువగా అంచనా వేస్తుంది. ఇది అత్యంత సాధారణమైన సాంకేతిక లోపం.
- స్థానం. చేతిని గుండె స్థాయి కంటే కిందకు ఉంచితే చదివే వేగం పెరుగుతుంది; పైకి ఉంచితే తగ్గుతుంది. కాళ్లు ముడుచుకుని కూర్చోవడం, పాదాలను గాలిలో పైకి ఉంచడం కూడా చదివే వేగాన్ని మారుస్తాయి.
- క్షణం. కాఫీ, సిగరెట్లు, వ్యాయామం మరియు మూత్రంతో నిండిన మూత్రాశయం రాబోయే నిమిషాల్లో ఫలితాన్ని మారుస్తాయి.
- మణికట్టు మానిటర్ తప్పుగా అమర్చబడింది, దీనిని ఖచ్చితంగా గుండె స్థాయికి సమానంగా అమర్చాలి.
- సహజ వైవిధ్యం. రక్తపోటు రోజంతా మారుతూ ఉంటుంది, మరియు ఒకే కొలత ఎప్పుడూ ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించదు.
సరైన పద్ధతి, దశలవారీగా.
- ఐదు నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కొలతలు తీసుకునే ముందు, మాట్లాడకుండా కూర్చోండి.
- వెనుకకు ఆసరా ఉన్న స్థితిలో కూర్చోవడం, పాదాలు నేలపై, కాళ్లు ముడుచుకోకుండా.
- గుండె స్థాయికి సమానంగా ఉన్న చేయి, బల్ల మీద, అరచేయి పైకి ఉండేలా.
- చేతిపై స్లీవ్, స్లీవ్ మోచేతి వంపుకు రెండు వేళ్ల పైన సరిగ్గా సరిపోవాలి—మరీ బిగుతుగా గానీ, మరీ వదులుగా గానీ ఉండకూడదు. చేతిని బిగుతుగా చేసేలా మడిచిన స్లీవ్ కొలతను చెల్లుబాటు కానిదిగా చేస్తుంది.
- కొలత తీసుకునేటప్పుడు మాట్లాడవద్దు. మరియు మీ చేయి కదపవద్దు.
- రెండు లేదా మూడు కొలతలు తీసుకోండి. ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాల విరామం తీసుకుని, వాటన్నింటినీ రాసుకోండి.
- ఎల్లప్పుడూ ఒకే సమయాల్లో కొలవండి., తద్వారా పోలిక అర్థవంతంగా ఉంటుంది.
- వెంటనే రాసుకోండి., తేదీ మరియు సమయంతో — ఈ విషయంలోనే యాప్ నిజంగా సహాయపడుతుంది.
అపాయింట్మెంట్కు ఏమి తీసుకురావాలి
ఇదే రికార్డును ఉపయోగకరమైనదిగా మారుస్తుంది, మరియు దీనిని ఏ ఒక్క సంఖ్య కూడా అందించలేదు:
- పూర్తి చరిత్ర తేదీ మరియు సమయంతో కూడిన కొలతలు PDF రూపంలో ఎగుమతి చేయబడ్డాయి.
- మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించే పరికరం, కాబట్టి నిపుణుడు అది సరిగ్గా సరిపోతుందో లేదో మరియు కఫ్ సరైన పరిమాణంలో ఉందో లేదో తనిఖీ చేయగలరు.
- మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల జాబితా, ...మోతాదు మరియు షెడ్యూల్తో సహా — రక్తపోటు కోసం కాని వాటితో సహా.
- తేదీతో పాటు నమోదు చేయబడిన లక్షణాలు., ఏమైనా ఉంటే.
- మూడు రాతపూర్వక ప్రశ్నలు, ముందుగా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే సాధారణంగా సమయం ముందుగా అయిపోతుంది.
ఇక ఈ విషయాన్ని ముగించే సలహా ఇదిగో: పరికరం నుండి గానీ, యాప్ నుండి గానీ వచ్చే ఏ సంఖ్య కూడా నిపుణుల మదింపుకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరియు ఇంటి వద్ద తీసుకున్న రీడింగ్ల ఆధారంగా మందులలో మార్పులు ఎప్పుడూ స్వతంత్రంగా చేయబడవు. ఆఫీసులో ఒకే కొలతను అందించడానికి బదులుగా, వృత్తి నిపుణుడికి ఒక కాలక్రమ శ్రేణిని అందించడమే ఈ రికార్డు యొక్క పాత్ర.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1. పరికరం లేకుండా రక్తపోటును కొలిచే యాప్ ఏదైనా ఉందా?
లేదు. ధమనిని నొక్కకుండా విలువను పొందడం అసాధ్యం. ఈ పరిస్థితులలో సంఖ్యలను ప్రదర్శించే యాప్లు అంచనా వేస్తున్నాయి లేదా కల్పించి చెబుతున్నాయి.
2. సెల్ ఫోన్ కెమెరా నిజానికి ఏమి కొలవగలదు?
వేలికొన వద్ద కాంతిలో కలిగే మార్పు ద్వారా కొలిచిన సుమారు హృదయ స్పందన రేటు. ఇది కేవలం ఒక ఉత్సుకత కోసం ఉపయోగపడుతుంది, కానీ ఇది వైద్యపరమైన మూల్యాంకనానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు రక్తపోటు గురించి ఏమీ చెప్పదు.
3. నేను నా కొలతల ప్రింటెడ్ కాపీలను డాక్టర్కు తీసుకెళ్లాలా?
ముద్రించినా లేదా PDF అయినా, ఫర్వాలేదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కేవలం అలారం మోగడానికి కారణమైన గరిష్ట స్థాయిని మాత్రమే కాకుండా, వేర్వేరు రోజులలో, రోజులోని సమయాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుని అనేక కొలతలు తీసుకోవడం.
4. నేను ఎంత తరచుగా కొలవాలి?
ఇది కేసుపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఫలితాన్ని డాక్టరే నిర్ణయిస్తారు. అపాయింట్మెంట్కు ముందు వరుసగా ఐదు నుండి ఏడు రోజుల పాటు ఉదయం మరియు రాత్రి రక్తపోటును కొలవడం ఒక సాధారణ పర్యవేక్షణ పద్ధతి.
5. నా ఆర్మ్ బ్రేస్కు నిర్వహణ అవసరమా?
అవును. తయారీదారు సూచనల ప్రకారం ఆటోమేటిక్ మానిటర్లను క్రమానుగతంగా క్రమాంకనం చేయాలి మరియు కఫ్లో పగుళ్లు లేదా లీకులు కనిపించినప్పుడు దానిని మార్చాలి.
ముగింపు
ఈ యాప్ రక్తపోటును కొలవదు, మరియు ఇది తదుపరి వెర్షన్లో సరిచేయబడే తాత్కాలిక పరిమితి కూడా కాదు: ఈ కొలత ధమనిని నొక్కడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు ఏ సెల్ ఫోన్ సెన్సార్ కూడా అలా చేయదు. కెమెరా ద్వారా వచ్చే సంఖ్యపై ఆధారపడే ఎవరైనా, కల్పన ఆధారంగా ఆరోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నట్లే.
పనిచేసే కలయిక అందరికీ తెలిసినదే మరియు చవకైనది: ధృవీకరించబడిన ఆటోమేటిక్ ఆర్మ్ మానిటర్, సరైన కొలత పద్ధతి, మరియు కొలతలను నమోదు చేయడానికి, సగటు తీయడానికి, మరియు సంప్రదింపుల నివేదికను రూపొందించడానికి ఒక డైరీ యాప్. ఇది వేలితో కొలవడమనే వాగ్దానం అంత అద్భుతమైనది కాకపోయినా—మీ గుండె వైద్యుడు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సహాయపడే ఏకైక మార్గం ఇదే.
ఇది కూడా చదవండి
- మీ సెల్ ఫోన్లో డిజిటల్ టేప్ కొలమాని: మరింత మెరుగ్గా కొలవడం ఎలా మరియు దానిలోని లోపాలు.
- మీ ఫోన్లో టీ టైమర్: చేదు లేకుండా టీని నానబెట్టే సమయం
- ఋతుచక్ర యాప్: ఇది ఏమి అంచనా వేస్తుంది మరియు ఏమి అంచనా వేయదు
- సెల్ ఫోన్ ద్వారా ఎక్స్-రే? అది ఎందుకు అసాధ్యం మరియు ప్రస్తుతం ఏమున్నాయి?
- మీ ఫోన్లో ఫోటోలను ఎడిట్ చేయండి: చిత్రాన్ని మార్చే కాంతి మరియు రంగు సర్దుబాట్లు.
- మెమరీని క్లియర్ చేయడం మరియు మీ ఫోన్ను వేగవంతం చేయడం: ఏది నిజంగా పనిచేస్తుంది మరియు ఏది అపోహ?
