உங்கள் கைபேசி மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல்: அது ஏன் செயல்படாது மற்றும் என்ன செய்வது

எந்தவொரு விண்ணப்பப் பட்டியலுக்கும் முன்பு, முழுத் தேடலையுமே மாற்றக்கூடிய ஒரு தெளிவுரை: செல்போன்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதில்லை.. இதைச் செய்யக்கூடிய செயலி, கேமரா ஃபில்டர் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் சென்சார் எதுவும் இல்லை. இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு, கையில் உள்ள தமனியை இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் வரை அழுத்தி, பின்னர் அதை படிப்படியாக விடுவித்து, இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் வருவதைக் கவனிக்க வேண்டும். இது ஒரு கஃப்-ஐ சார்ந்துள்ளது—இது இயந்திரவியல் சார்ந்தது, மென்பொருள் அடிப்படையிலானது அல்ல.

செல்போன்கள் மிகச் சிறப்பாகச் செய்யும் ஒரு விஷயம் வேறு; அதைத்தான் இருதயநோய் நிபுணர்களும் துல்லியமாகப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்: பதிவு சரிபார்க்கப்பட்ட கருவியைக் கொண்டு அளவீடுகளை எடுப்பது, வரலாற்றைத் தொகுப்பது, நேரத்தை நினைவில் கொள்வது, மற்றும் மருத்துவ சந்திப்பிற்கு எடுத்துச் செல்ல ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அறிக்கையை உருவாக்குவது. இதைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது, எந்த இரத்த அழுத்த நாட்குறிப்பு செயலிகள் பயனுள்ளவை, மற்றும் விரல் நுனியில் குத்தி அளவிடுவதாக உறுதியளிக்கும் செயலிகள் ஏன் மோசடியானவை என்பதை இந்தக் கட்டுரை விளக்குகிறது.

செல்போனால் ஏன் அளவிட முடியாது?

இரத்த அழுத்தம் என்பது தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்தம் செலுத்தும் விசையாகும். அதை அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரே ஊடுருவல் அல்லாத வழி, அதன் மீது ஒரு அறியப்பட்ட விசையைப் பிரயோகிப்பதே ஆகும். அந்தப் பட்டை சரியாக அதையேதான் செய்கிறது: அது புஜத் தமனியை அடைக்கும் வரை காற்றடைத்து, பின்னர் மெதுவாகச் சுருங்குகிறது. இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் தொடங்கும் புள்ளி சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கும், இரத்த ஓட்டம் கொந்தளிப்பை ஏற்படுத்துவதை நிறுத்தும் புள்ளி டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கும் ஒத்திருக்கிறது. இந்த வெளிப்புற அழுத்தம் இல்லாமல், அதன் மதிப்பை அறிந்துகொள்ள வேறு வழியே இல்லை.

உங்கள் விரலால் கேமராவைத் தொடச் சொல்லும் செயலிகள், ஃபோட்டோபிளெத்திஸ்மோகிராஃபி எனப்படும் ஒரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஃப்ளாஷ் கேமரா தோலை ஒளிரச் செய்து, ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பின் போதும் பிரதிபலிக்கும் ஒளியில் ஏற்படும் மாறுபாட்டை அளவிடுகிறது. இது ஒரு மதிப்பீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது... இதயத் துடிப்பு ஒரு நியாயமான தோராயத்தின் அடிப்படையில்—அவ்வளவுதான். ஒளியில் ஏற்படும் மாறுபாடு, இரத்தம் தமனிச் சுவரைத் தள்ளும் விசையைக் குறிக்காது. அந்தத் திரையில் காட்டப்படும் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் எண்கள், வயது, எடை மற்றும் பாலினத்தின் அடிப்படையில் செய்யப்பட்ட ஒரு புள்ளிவிவர யூகத்தால் மதிப்பிடப்பட்டவை அல்லது வெறுமனே புனையப்பட்டவை.

இது பின்விளைவுகள் இல்லாத ஒரு தொழில்நுட்ப விவரம் அல்ல. தவறான இயல்பான மதிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளைத் தங்கள் மருந்துகளைக் கைவிடச் செய்கிறது; தவறான உயர் மதிப்பு, சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளவும் பதட்டத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்தக் காரணத்திற்காகவே, செயலி அங்காடிகள் இந்தப் பிரிவில் உள்ள பல செயலிகளை ஏற்கனவே நீக்கியுள்ளன, மேலும் பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள ஒழுங்குமுறை அமைப்புகளும் அவை குறித்து எச்சரிக்கைகளை விடுத்துள்ளன.

வீட்டிலேயே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரியான முறையில் அளவிடுவது எப்படி.

சரியான சாதனம் என்பது தானியங்கி கை கண்காணிப்பு, ANVISA (பிரேசிலிய சுகாதார ஒழுங்குமுறை முகமை) உடன் பதிவுசெய்யப்பட்டு, ஒரு மருத்துவ நெறிமுறையால் சரிபார்க்கப்பட்ட, மணிக்கட்டுப் பட்டை கொண்ட இரத்த அழுத்த மானி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மணிக்கட்டுப் பட்டைகள் நிலையைப் பொறுத்து எளிதில் மாறக்கூடியவை மற்றும் நம்பகத்தன்மை குறைந்தவை; விரல் பட்டைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. பட்டையானது கைக்குச் சரியான அளவில் இருக்க வேண்டும்: தடித்த கையில் சிறிய பட்டை அழுத்தத்தை மிகையாகக் காட்டும், மற்றும் நேர்மாறாகவும் நிகழும்.

சாதனத்தைப் போலவே நுட்பமும் முக்கியமானது. பரிந்துரைக்கப்படும் செயல்முறை எளிமையானது:

• முதல் அளவீட்டிற்கு முன், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் காலி செய்துவிட்டு ஐந்து நிமிடங்கள் அசைவின்றி அமர்ந்திருங்கள்.
• முந்தைய முப்பது நிமிடங்களில் காபி, சிகரெட் மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும்.
• முதுகைச் சாய்த்து, கால்களைக் குறுக்காமல், பாதங்களைத் தரையில் பதித்தவாறு அமருங்கள்.
• உங்கள் கையை ஒரு பரப்பின் மீது வைத்து, கைப்பட்டையானது இதய மட்டத்திலும் உங்கள் தோலோடு ஒட்டியும் இருக்குமாறு வைக்கவும்.
• அளவீட்டின் போது பேச வேண்டாம்.
• இரண்டு அல்லது மூன்று அளவீடுகளை ஒரு நிமிட இடைவெளியில் எடுத்து, அவை அனைத்தையும் பதிவு செய்யவும்.

கண்காணிப்பு நோக்கங்களுக்காக, தொடர்ச்சியாக பல நாட்களுக்கு காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் இரத்த அழுத்தத்தை அளந்து, அதன் சராசரியைக் கணக்கிடுவது வழக்கமான நடைமுறையாகும். பிரேசிலிய உயர் இரத்த அழுத்த வழிகாட்டுதல்கள், வீட்டில் அளவிடப்படும் [இங்கே மதிப்பைச் செருகவும்] என்ற சராசரியை உயர்வானதாகக் கருதுகின்றன. 135க்கு 85 mmHg மருத்துவர் அலுவலகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மதிப்பிலிருந்து இது வேறுபட்டது, ஏனெனில் வீட்டில் வெள்ளை அங்கியின் விளைவு பெரும்பாலும் இருப்பதில்லை. இருப்பினும், நோயறிதலை எப்போதும் மருத்துவரே செய்கிறார்: ஒற்றை எண் எதையும் வரையறுத்துவிடாது.

ஒரு நல்ல டைரி செயலியில் இருக்க வேண்டியவை

சாதனம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவுடன், செயலி ஒரு டிஜிட்டல் நோட்புக்காகத் திறக்கப்படுகிறது. உண்மையாகவே மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அம்சங்கள் சில மற்றும் நேரடியானவை:

• சிஸ்டாலிக், டயஸ்டாலிக் மற்றும் நாடித்துடிப்பு விகிதங்களை விரைவாகப் பதிவுசெய்தல், தானியங்கி தேதி மற்றும் நேரக் காட்சியுடன்.
• அறிகுறிகள், எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் அல்லது தூக்கமில்லாத இரவு ஆகியவற்றைக் குறித்துக்கொள்வதற்கான கண்காணிப்புப் புலம்.
• காலை மற்றும் இரவைப் பிரித்து, காலவாரியான வரைபடம் மற்றும் சராசரிக் கணக்கீடு.
• அச்சிடுவதற்கோ அல்லது மருத்துவருக்கு அனுப்புவதற்கோ, PDF அல்லது விரிதாள் கோப்பாக ஏற்றுமதி செய்யவும்.
• அளவீடு மற்றும் மருந்து நினைவூட்டல்கள்.
• பிரேசிலின் பொதுத் தரவுப் பாதுகாப்புச் சட்டத்தின் (LGBT) கீழ் சுகாதாரத் தரவுகள் உணர்திறன் வாய்ந்தவை என்பதால், ஆஃப்லைன் செயல்பாடு மற்றும் தெளிவான தனியுரிமைக் கொள்கை ஆகியவை அவசியமானவை.

பதிவு விண்ணப்பங்கள் போர்த்துகீசிய மொழியில் கிடைக்கின்றன.

இரத்த அழுத்தம்

பிளே ஸ்டோரில் அதன் பிரிவில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் டைரிகளில் ஒன்று, ஒரு மதிப்பீட்டுடன் 4.3 (56.8 ஆயிரம் மதிப்புரைகள்). இது மூன்று அளவீடுகளையும் பதிவு செய்யவும், பயன்படுத்திய கையைக் குறிக்கவும், குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும், மேலும் அதன் மாற்றத்தை ஒரு வரைபடத்தில் பார்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது முந்தைய பதிவுகளின் வரலாற்றையும் ஏற்றுமதி செய்கிறது, இதன் மூலம் அலுவலகத்திலிருந்து வரும் மிகவும் பொதுவான கோரிக்கையான "உங்கள் அளவீடுகளை எழுதிக் கொண்டு வாருங்கள்" என்ற கேள்விக்குத் தீர்வு காண்கிறது.

AVAX இரத்த அழுத்தம்

குறிப்புடன் 4.5 (10.3k மதிப்புரைகள்), இது ஒரு எளிய இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பதிவு செய்வதிலும் கண்காணிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. தங்களின் அன்றாடப் பணிகளில் குறைவான உள்ளீடுகளையும் குறைந்த சிரமத்தையும் விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். ஒரு விஷயத்தைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: ஏதேனும் ஒரு திரையில், கஃப் இல்லாமல் இரத்த அழுத்தத்தைக் கணக்கிடுமாறு செயலி பரிந்துரைத்தால், அந்தச் செயல்பாட்டைப் புறக்கணித்துவிட்டு, கைமுறைப் பதிவை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

இரத்த அழுத்த நாட்குறிப்பு

பெர்சனல் ஹெல்த் என்ற டெவலப்பரால் வெளியிடப்பட்ட இது, விரைவான பதிவு, புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பகிர்வதற்கான அறிக்கை போன்ற அடிப்படைகளைச் சிறப்பாகப் பூர்த்தி செய்கிறது. ப்ளே ஸ்டோர் இந்தச் செயலிக்கான ஒருங்கிணைந்த மதிப்பீட்டை வெளியிடுவதில்லை, எனவே நிறுவும் முன் சமீபத்திய மதிப்புரைகளைச் சரிபார்க்கவும்.

செய்திக் குறிப்பு: இரத்த அழுத்தம்

பிரேசிலில் உருவாக்கப்பட்ட இது, போர்த்துகீசிய மொழியில் உள்ள ஒரு சுருக்கமான பதிவாகும். தங்கள் மதிப்பெண்ணைப் பதிவுசெய்து, சராசரியைப் பார்க்க விரும்புபவர்களுக்காக இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், கடையின் ரசீதில் வெளியிடப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த மதிப்பெண் இடம்பெறவில்லை.

உயிர் அறிகுறிகள் இரத்த அழுத்தம்

குறிப்புடன் 4.0 (597 மதிப்புரைகள்), இது இரத்த அழுத்தத்தையும் தாண்டி, எடை, கைமுறையாகப் பதிவுசெய்யப்பட்ட இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற பிற அளவுகளையும் பதிவுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிலைகளைக் கண்காணித்து, அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் பெற விரும்புபவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கவனிக்க வேண்டிய விஷயம்: இந்தச் செயலிகள் எதுவும் உண்மையில் எதையும் அளவிடுவதில்லை. அவை அனைத்தும் வெறும் மடிக்கணினிகள்தான். அளவீடு இன்னமும் கைக்கருவியிலிருந்தே வருகிறது.

ஸ்மார்ட்வாட்சுகள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இந்தக் கருவிகளில் உள்ள ஒளியியல் சென்சார்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுகின்றன, மேலும் சில மாடல்களில் ஆக்சிஜன் செறிவையும் மதிப்பிடுகின்றன. சில உற்பத்தியாளர்கள், கை மானிட்டரைக் கொண்டு அவ்வப்போது அளவுத்திருத்தம் செய்ய வேண்டிய இரத்த அழுத்த மதிப்பீட்டு அம்சங்களை வழங்குகின்றனர்; இவை எல்லா நாடுகளிலும் கிடைப்பதில்லை அல்லது அங்கீகரிக்கப்படுவதில்லை. இந்தச் சந்தர்ப்பங்களில் கூட, உற்பத்தியாளர் அந்த அம்சத்தை ஒரு நோயறிதல் கருவியாக அல்லாமல், ஒரு நலவாழ்வுக் கருவியாகவே நிலைநிறுத்துகிறார். உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பதற்கு, இரத்த அழுத்த அளவீட்டுக் கருவியே சிறந்த தரமாக விளங்குகிறது.

ஒரு செயலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

• கேமராவின் மீது உங்கள் விரலை வைத்தோ, திரையின் மீது உங்கள் கட்டைவிரலை வைத்தோ, அல்லது "ஃபோனின் சென்சார் வழியாகவோ" அளவிடுவதாக இது உறுதியளிக்கிறது.
• அது எந்தவொரு சரிபார்ப்பையும் மேற்கோள் காட்டாமல், 'துல்லியமான' அல்லது 'மருத்துவ ரீதியான' போன்ற வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• அளவீட்டு முடிவுகளை வெளியிட கையொப்பம் தேவைப்படுகிறது.
• அது காட்டும் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மருந்தின் அளவைச் சரிசெய்யப் பரிந்துரைக்கிறது.
• சுகாதாரத் தரவுகளைச் சேகரித்த போதிலும், அதற்குத் தனியுரிமைக் கொள்கை எதுவும் இல்லை.

மருந்தகத்தின் தொலைபேசி எண் சில சமயங்களில் எனது வீட்டுத் தொலைபேசி எண்ணிலிருந்து ஏன் வேறுபடுகிறது?

அளவீடுகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் இயல்பானவை மற்றும் அவற்றுக்கு அறியப்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன — இதைத் தெரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது, ஏனெனில் இது தேவையற்ற பீதியையும் தவறான பாதுகாப்பு உணர்வையும் தவிர்க்கிறது:

• வெள்ளை அங்கியின் விளைவு. மருத்துவச் சூழலில் பதட்டம் காரணமாக இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இது அனைவரும் அறிந்த ஒரு நிகழ்வு. இதனால்தான், வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பது மதிப்புமிக்கதாக இருக்கிறது.
• தவறான அளவு ஸ்லீவ். கைக்கு மிகவும் குறுகலான கைப்பட்டை அதன் அளவை மிகையாகக் காட்டுகிறது; மிகவும் அகலமானது அதன் அளவைக் குறைவாகக் காட்டுகிறது. இதுவே மிகவும் பொதுவான தொழில்நுட்பப் பிழையாகும்.
• பதவி. இதய மட்டத்திற்குக் கீழே கை இருப்பது வாசிப்பு வேகத்தை அதிகரிக்கிறது; அதற்கு மேலே இருந்தால், அது குறைகிறது. கால்களைக் குறுக்காக வைப்பதும், பாதங்களை மேலே தூக்குவதும் கூட வாசிப்பு வேகத்தை மாற்றுகின்றன.
• தருணம். காபி, சிகரெட், உடற்பயிற்சி மற்றும் சிறுநீர் நிரம்பிய நிலை ஆகியவை அடுத்த சில நிமிடங்களில் விளைவை மாற்றிவிடுகின்றன.
• மணிக்கட்டு மானிட்டர் தவறான நிலையில் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது இதய மட்டத்தில் சரியாக நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• இயற்கையான மாறுபாடு. இரத்த அழுத்தம் நாள் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருக்கும், மேலும் ஒரே ஒரு அளவீடு ஒருபோதும் உறுதியான தகவலைத் தராது.

சரியான நுட்பம், படிப்படியாக.

1. ஐந்து நிமிடங்கள் ஓய்வெடுங்கள். பேசாமல், அளவிடுவதற்கு முன் உட்காருங்கள்.
2. முதுகுக்கு ஆதரவுடன் அமர்ந்த நிலையில், பாதங்கள் தரையில் இருக்க வேண்டும், கால்களைக் குறுக்காமல் இருக்க வேண்டும்.
3. இதய மட்டத்தில் கை ஓய்வு, மேசையின் மீது, உள்ளங்கை மேல்நோக்கி இருக்குமாறு வைக்கவும்.
4. வெற்று கையில் ஸ்லீவ், கைச் சட்டை, முழங்கை வளைவிலிருந்து இரண்டு விரல்கள் மேலே, மிகவும் இறுக்கமாகவும் இல்லாமல், மிகவும் தளர்வாகவும் இல்லாமல், கச்சிதமாகப் பொருந்த வேண்டும். கையை நெரிக்கும் வகையில் சுருட்டப்பட்ட கைச் சட்டை, அந்த அளவீட்டைச் செல்லாததாக்கிவிடும்.
5. அளவீட்டின் போது பேச வேண்டாம். மேலும் உங்கள் கையை அசைக்காதீர்கள்.
6. இரண்டு அல்லது மூன்று அளவீடுகளை எடுங்கள். ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் இடைவேளை எடுத்துக்கொண்டு, அவை அனைத்தையும் எழுதி வையுங்கள்.
7. எப்போதும் ஒரே நேரங்களில் அளவிடவும்., அதனால் அந்த ஒப்பீடு அர்த்தமுள்ளதாகிறது.
8. உடனடியாக அதை எழுதி வையுங்கள்., தேதி மற்றும் நேரத்துடன் — இந்த விஷயத்தில்தான் செயலி உண்மையிலேயே உதவுகிறது.

சந்திப்பிற்கு என்ன கொண்டு வர வேண்டும்

இதுதான் ஒரு பதிவை பயனுள்ள ஒன்றாக மாற்றுகிறது, மேலும் இதை எந்தவொரு தனி எண்ணாலும் வழங்க முடியாது:

• முழுமையான வரலாறு தேதி மற்றும் நேரத்துடன் கூடிய அளவீடுகள் PDF ஆக ஏற்றுமதி செய்யப்பட்டுள்ளன.
• நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தும் சாதனம், எனவே, அது சரியாகப் பொருந்துகிறதா என்பதையும், கைப்பட்டை சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதையும் நிபுணர் சரிபார்க்க முடியும்.
• மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பட்டியல், ...மருந்தளவு மற்றும் கால அட்டவணையுடன் — இரத்த அழுத்தத்திற்கானவை அல்லாதவை உட்பட.
• அறிகுறிகள் தேதியுடன் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன., ஏதேனும் இருந்தால்.
• மூன்று எழுத்துப்பூர்வ கேள்விகள், முதலில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம், ஏனென்றால் பொதுவாக நேரம்தான் முதலில் தீர்ந்துவிடும்.

இவ்விஷயத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் அறிவுரை இதோ: சாதனத்தில் இருந்து கிடைக்கும் எண்ணோ அல்லது செயலியில் இருந்து கிடைக்கும் எண்ணோ, ஒரு நிபுணரின் மதிப்பீட்டிற்கு மாற்றாக அமையாது. மேலும், வீட்டில் எடுக்கப்படும் அளவீடுகளின் அடிப்படையில் மட்டும் மருந்து மாற்றங்கள் ஒருபோதும் தன்னிச்சையாகச் செய்யப்படுவதில்லை. மருத்துவ அலுவலகத்தில் எடுக்கப்படும் ஒற்றை அளவீட்டைக் காட்டிலும், ஒரு காலத் தொடரை நிபுணருக்கு வழங்குவதே அந்தப் பதிவேட்டின் பங்காகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. கருவி இல்லாமல் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் செயலி ஏதேனும் உள்ளதா?

இல்லை. தமனி அழுத்தப்படாமல், ஒரு மதிப்பைப் பெறுவது சாத்தியமற்றது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ் எண்களைக் காண்பிக்கும் செயலிகள், ஒன்று தோராயமாக மதிப்பிடுகின்றன அல்லது இல்லாததை இட்டுக்கட்டுகின்றன.

2. ஒரு செல்போன் கேமராவால் உண்மையில் எதை அளவிட முடியும்?

விரல் நுனியில் ஏற்படும் ஒளி மாற்றத்தைக் கொண்டு அளவிடப்படும் தோராயமான இதயத் துடிப்பு. இது ஒரு சுவாரஸ்யமான தகவலாகப் பயன்படலாம், ஆனால் இது மருத்துவப் பரிசோதனைக்கு மாற்றாக அமையாது, மேலும் இரத்த அழுத்தம் குறித்தும் இது எதையும் கூறாது.

3. எனது அளவுகளின் அச்சிட்ட நகல்களை மருத்துவரிடம் எடுத்துச் செல்ல வேண்டுமா?

அச்சிட்டதாகவோ அல்லது PDF ஆகவோ இருப்பது ஒரு பொருட்டல்ல. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எச்சரிக்கையை ஏற்படுத்திய உச்ச அளவை மட்டும் அளவிடாமல், வெவ்வேறு நாட்களில், நாளின் நேரத்தைக் கருத்தில் கொண்டு பல அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும்.

4. எவ்வளவு அடிக்கடி அளவிட வேண்டும்?

இது நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்தது, மேலும் அதன் முடிவை மருத்துவரே தீர்மானிப்பார். சந்திப்புக்கு முன்பு, தொடர்ச்சியாக ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்குக் காலை மற்றும் இரவு என இரு வேளைகளிலும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது ஒரு பொதுவான கண்காணிப்பு முறையாகும்.

5. எனது கைக்கவசத்திற்குப் பராமரிப்பு தேவையா?

ஆம். தானியங்கி மானிட்டர்கள், உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி, குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் அளவுத்திருத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். மேலும், அதன் கஃப்-இல் விரிசல்கள் அல்லது கசிவுகள் ஏற்படும்போது அதை மாற்ற வேண்டும்.

முடிவு

இந்தச் செயலி இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதில்லை, மேலும் இது அடுத்த பதிப்பில் சரிசெய்யப்படும் ஒரு தற்காலிகக் குறைபாடும் அல்ல: அந்த அளவீடு தமனியை அழுத்துவதைப் பொறுத்தது, எந்த அலைபேசி உணரியும் அதைச் செய்வதில்லை. கேமரா உருவாக்கும் எண்ணை நம்பியிருப்பவர் எவரும், கற்பனையின் அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்கிறார்.

பலனளிக்கும் இந்தக் கலவை நன்கு அறியப்பட்டதும் மலிவானதும் ஆகும்: சரிபார்க்கப்பட்ட ஒரு தானியங்கி கை கண்காணிப்புக் கருவி, சரியான அளவீட்டு நுட்பம், மற்றும் ஆலோசனை அறிக்கையைப் பதிவு செய்யவும், சராசரி எடுக்கவும், உருவாக்கவும் உதவும் ஒரு டைரி செயலி. விரலால் அளவிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் பலனைப் போல இது அவ்வளவு பிரமாதமானதல்ல—மேலும், உங்கள் இதயநோய் நிபுணர் சரியான முடிவை எடுக்க உதவும் ஒரே வழி இதுதான்.

மேலும் படிக்கவும்

• உங்கள் கைப்பேசியில் உள்ள டிஜிட்டல் அளவி: இன்னும் சிறப்பாக அளவிடுவது எப்படி மற்றும் அதன் குறைபாடுகள் என்ன?
• உங்கள் தொலைபேசியில் தேநீர் டைமர்: கசப்பின்றி தேநீரை ஊறவைக்கும் நேரம்
• மாதவிடாய் சுழற்சி செயலி: அது கணிப்பவை மற்றும் கணிக்காதவை
• செல்போன் மூலம் எக்ஸ்-ரே எடுப்பதா? அது ஏன் சாத்தியமற்றது மற்றும் என்ன வழிகள் உள்ளன?
• உங்கள் தொலைபேசியில் புகைப்படங்களைத் திருத்துங்கள்: படத்தை மாற்றும் ஒளி மற்றும் வண்ணச் சரிசெய்தல்கள்.
• நினைவகத்தை அழித்து உங்கள் தொலைபேசியை வேகப்படுத்துவது: எது உண்மையில் பலனளிக்கும், எது கட்டுக்கதை?