உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்லவும்

வகை 9 கட்டுரைகள்

ஆரோக்கியம்

நல்வாழ்வு, உடற்பயிற்சி, உறக்கம் மற்றும் அன்றாடப் பணிகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான செயலிகள், ஒவ்வொன்றும் உண்மையில் என்ன வழங்குகின்றன என்பதோடு.

விண்ணப்பம்

கத்தோலிக்க உறவுகள்: இலவச செயலிகளும் அவை வழங்குபவையும்

தீவிரமான உறவைத் தேடும் கத்தோலிக்க மதத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரே சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர்: முக்கிய டேட்டிங் செயலிகளுக்கு உண்மையான நம்பிக்கையை வடிகட்டி நீக்கும் திறன் இல்லை. எனவேதான், ஒரு இலவச கத்தோலிக்க டேட்டிங் செயலியின் மீது ஆர்வம் எழுந்துள்ளது…

9 நிமிடம்

விண்ணப்பம்

விலங்குகளின் எடையை அளவிடுவதற்கான இலவச செயலிகள்: அவை உண்மையில் என்ன செய்கின்றன

விலங்குகளின் எடையை அளவிடுவதற்கான இலவச செயலிகள் ஆப் ஸ்டோரில் ஏராளமாக உள்ளன, மேலும் கிட்டத்தட்ட…

11 நிமிடம்

ஆரோக்கியம்

எடை குறைப்பு செயலிகள்: அவை எவற்றைக் கண்காணிக்கின்றன, எவற்றை உறுதியளிப்பதில்லை

ஒரு செயலி யாரையும் உடல் எடையைக் குறைக்கச் செய்வதில்லை. அது பதிவு செய்கிறது: நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் என்பதைக் குறித்துக்கொள்கிறது, அதில் எவ்வளவு கலோரிகள் இருந்தன என்று மதிப்பிடுகிறது, அவற்றை ஒன்றாகக் கூட்டுகிறது...

11 நிமிடம்

ஆரோக்கியம்

உங்கள் கைபேசி மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல்: அது ஏன் செயல்படாது மற்றும் என்ன செய்வது

செயலிகளின் பட்டியலுக்கு முன், முழு தேடலையுமே மாற்றக்கூடிய ஒரு தெளிவுரை: கைபேசிகள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதில்லை…

9 நிமிடம்

ஆரோக்கியம்

சுகாதார செயலிகள்: அவை எதை அளவிடுகின்றன மற்றும் அவற்றின் வரம்புகள் எங்கே உள்ளன

சுகாதார செயலிகள் ஒரு உறுதியான விஷயத்தை மாற்றியுள்ளன: தொடர் சிகிச்சையானது மருத்துவர் அலுவலகத்திலிருந்து வெளியேறி, ஒவ்வொரு நாளும் நடக்கத் தொடங்கியுள்ளது…

11 நிமிடம்

ஆரோக்கியம்

வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: சிறந்த செயலிகள் மற்றும் சரியான முறையில் தொடங்குவது எப்படி

வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்வது, உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புபவர்களுக்கு உள்ள பயண நேரம் மற்றும் நேர அட்டவணை ஆகிய இரண்டு மிகப்பெரிய தடைகளையும் தீர்க்கிறது.

8 நிமிடம்

ஆரோக்கியம்

தியான செயலிகள்: எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் அவை செய்யாதவை என்ன?

தியான செயலிகள் ஒரு எளிய காரணத்திற்காகப் பிரபலமடைந்துள்ளன: தியானத்தைத் தொடங்க விரும்புபவர்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய தடையை அவை நீக்கிவிடுகின்றன…

11 நிமிடம்