අඩවිය සොයන්න
ටයිප් කර Enter ඔබන්න. Esc වැසෙයි.
නැතහොත් කාණ්ඩය අනුව බ්රවුස් කරන්න.
ප්‍රවර්ගය ලිපි 9ක්
යහපැවැත්ම, ව්‍යායාම, නින්ද සහ දිනචරියාව සංවිධානය කිරීම සඳහා යෙදුම්, ඒ සෑම එකක්ම සැබවින්ම පිරිනමන දේ සමඟ.
බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් සොයන කතෝලිකයන් බොහෝ විට එකම ගැටලුවකට මුහුණ දෙයි: ප්‍රධාන ආලය යෙදුම්වලට අව්‍යාජ ඇදහිල්ල පෙරීමට හැකියාවක් නොමැත. එබැවින් නොමිලේ කතෝලික ආලය යෙදුමක් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව...
සතුන් කිරා බැලීම සඳහා නොමිලේ යෙදුම් යෙදුම් වෙළඳසැලේ බහුලව ඇති අතර, එය පාහේ... යන කරුණෙන් ආරම්භ කිරීම වටී.
යෙදුමක් කිසිවෙකුගේ බර අඩු කර ගැනීමට හේතු නොවේ. එය සටහන් කරයි: එය ඔබ කෑ දේ සටහන් කරයි, එහි කැලරි කීයක් තිබුණාද යන්න ඇස්තමේන්තු කරයි, ඒවා එකතු කරයි...
ඕනෑම යෙදුම් ලැයිස්තුවකට පෙර, සම්පූර්ණ සෙවුම වෙනස් කරන පැහැදිලි කිරීමක්: ජංගම දුරකථන රුධිර පීඩනය මනින්නේ නැත...
සෞඛ්‍ය යෙදුම් එක් සංයුක්ත දෙයක් වෙනස් කර ඇත: පසු විපරම් සත්කාර වෛද්‍ය කාර්යාලයෙන් පිටතට ගොස් සෑම දිනකම සිදුවීමට පටන් ගෙන තිබේ…
ව්‍යායාම කිරීමට කැමති අයට ඇති විශාලතම බාධක දෙක වන ගමනාගමනය සහ කාලසටහන්ගත කිරීම නිවසේ පුහුණුව මගින් විසඳනු ලැබේ.
භාවනා යෙදුම් සරල හේතුවක් නිසා ජනප්‍රිය වී ඇත: ඒවා ආරම්භ කිරීමට කැමති අයට ඇති ලොකුම බාධකය ඉවත් කරයි...
