Egészségügyi alkalmazások: Mit mérnek és hol vannak a határok

Az egészségügyi alkalmazások egy konkrét dolgot változtattak meg: a monitorozás kikerült az orvosi rendelőből, és a zsebben végezhető mindennapi élménnyé vált. A lépésszám, az alvás, a pulzusszám, az étkezés, a hangulat és a gyógyszeremlékeztetők folyamatos információvá váltak. Ez valóban hasznos – és pontosan ezért érdemes megérteni, hol húzódnak ennek a mérésnek a határai.

A mindent irányító szabály a következő: A telefon megméri, amit az érzékelője képes rögzíteni, és a többit rögzíti.. Lépéseket számol, mert van benne gyorsulásmérő; pulzusszámot becsül, mert az óra optikai érzékelővel rendelkezik. Nem mér vérnyomást, nem méri a vércukorszintet, és nem diagnosztizál semmit. Ez a cikk szétválasztja az egyik dolgot a másiktól, és bemutatja, hogyan lehet kihasználni a működőképes megoldásokat.

Mit mérnek valójában a szenzorok?

Gyorsulásmérő: lépések és mozgás

Ez a készlet legmegbízhatóbb érzékelője. Érzékeli a test gyorsulási mintázatát, és lépésekké alakítja. A számlálóban van egy kis hiba normál járás közben, és egy nagyobb hiba babakocsi tolásakor, rossz úton való vezetéskor vagy tapsoláskor. A távolság és a kalóriaértékek becslések, nem mérések.

Optikai érzékelő: pulzusszám

Az órák és karkötők megvilágítják a bőrt, és mérik a visszaverődő fény változását minden szívveréskor. Nyugalmi állapotban az érték általában jó; intenzív testmozgás során, izzadással és csuklómozgással a leolvasás romlik. Ugyanez a technológia oxigénszaturációs becsléseket generál, amelyek trendreferenciaként, és nem tesztként szolgálnak.

Alvás: becslés, nem poliszomnográfia

A készülék a mozgás és a pulzusszám alapján következtet az alvás szakaszaira. Meglehetősen pontosan meghatározza az elalvás és az ébredés időpontját, de sokkal kevésbé pontosan különbözteti meg a könnyű, a mély és a REM alvást. Használd rutin referenciaként – korábbi lefekvés, több óra alvás –, ne diagnosztikai eszközként.

GPS: útvonal és tempó

Szükségem van rá a távolság és a tempó méréséhez szabadtéri tevékenységek során. Ez teszi a futó- és kerékpáros alkalmazásokat valóban hasznossá.

Amit egyetlen alkalmazás sem mér

• Vérnyomás. Attól függ, hogy egy mandzsettával összenyomják az artériát. Egy olyan alkalmazás, amely a kamerán lévő ujjal történő koppintással mér, vagy becslést végez, vagy kitalál dolgokat.
• Vércukorszint. Egy reagenscsíkra és egy vérmintára, vagy egy bőr alatti érzékelőre van szükség. Foto- vagy optikai érzékelővel nem mérhető.
• Képalkotó vizsgálatok. A röntgen, ultrahang és CT vizsgálatok speciális felszerelést igényelnek.
• Diagnózis. A tünetellenőrzők a válaszok alapján listákat készítenek a lehetséges esetekről. Nem vizsgálnak, nem rendelnek el teszteket, és nem értékelik a klinikai kontextust.

Fontos tudni, hogy jelentős szabályozási különbség van. A diagnosztizálásra, monitorozásra vagy kezelésre tervezett programokat orvostechnikai eszköznek minősítik, és egészségügyi regisztrációt igényelnek. Az alkalmazásboltokban található alkalmazások túlnyomó többsége “wellness”-ként jelenik meg, pontosan azért, hogy elkerülje ebbe a kategóriába való tartozást – és ez a különbségtétel a felhasználási feltételekben rejtőzik.

Hol képviselnek ezek az alkalmazások valódi értéket?

Google Egészség (Fitbit)

Értesítés 4,3 (1,3 millió értékelés) Elérhető a Play Áruházban. Követi a lépéseket, az aktivitást, a pulzusszámot és az alvást, ha kompatibilis csuklópánttal vagy órával párosítják. Kategóriájában a legnépszerűbb fitneszkövető.

Egészségügyi Kapcsolat

Értesítés 3,8 (88,2 ezer értékelés). Ez az Android aggregátor: egy helyre gyűjti össze a különböző alkalmazásokból és eszközökről származó adatokat, lehetővé téve az ellenőrzést, hogy ki mit olvashat. iPhone-on ennek megfelelője a már telepített Egészség alkalmazás. Az aggregátor használata megakadályozza, hogy minden alkalmazásnak más verziója legyen a heti adataiból.

MyFitnessPal

Értesítés 4,8 (2,9 millió értékelés). Élelmiszer-naplózás nagyméretű adatbázissal és vonalkódolvasóval. Az érték a naplózás által teremtett tudatosságban rejlik, nem az egyes kalóriák pontosságában – az adatbázis a felhasználók által regisztrált tételeket tartalmazza, és hibákat is tartalmaz.

Tér a fejben és a nyugalom

Jegyzetekkel 4,6 (340 000 értékelés) Ez 4,5 (614,2 ezer értékelés), Ezek az eszközök a vezetett meditációt, a légzést és az alvást fedik le. Ezek olyan wellness eszközök, amelyek segítenek a mindennapi stressz leküzdésében, és nem helyettesítik a pszichoterápiát vagy a gyógyszereket.

A legkevésbé értékelt kategória: a szervezés.

Az egészségügyi alkalmazások valódi előnyeinek nagy része nem a szenzorokból származik. Hanem abból, hogy a megfelelő helyen tárolják az információkat: gyógyszer-emlékeztetők időpontokkal, időpont- és vizsgálati ütemtervek, jelentések és receptek fájljai, megfelelő eszközökkel mért vérnyomás- és vércukorszint-feljegyzések, oltási előzmények és allergialisták.

Az, hogy négy hétnyi rögzített méréssel érkezünk a vizsgálatra, jobban megváltoztatja az ellátás minőségét, mint a mélyalvás bármilyen becslése. Ez a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer.

Adatvédelem: az egészségügyi adatok érzékeny kategóriába tartoznak.

Az általános adatvédelmi törvény az egészségügyi információkat érzékeny személyes adatnak minősíti, szigorúbb szabályokkal. Ez vonatkozik a testsúlyra, a menstruációs ciklusra, a hangulatra, a gyógyszerekre és az orvosi vizsgálatokra. Mielőtt alkalmazást használnál, ellenőrizd, hogy az lehetővé teszi-e az összes adat exportálását és törlését, hogy fiók nélkül működik-e, és mit mond a szabályzata a harmadik felekkel való megosztásról.

Ezenkívül tekintsd át a megadott engedélyeket, és az összesítő oldalakon, hogy mely alkalmazások mely kategóriákat olvashatják. Nem ritka, hogy egy edzésalkalmazás olyan információkhoz kér hozzáférést, amelyeknek semmi közük a funkciójához.

Figyelmeztető jelek a választás során

• Azt ígéri, hogy bármilyen felszerelés nélkül megméri a vérnyomást, a vércukorszintet, vagy "beolvassa a testet".
• Az eredményt diagnózisként mutatja be, a betegség nevével együtt.
• Javasolja a gyógyszeres kezelés megkezdését, módosítását vagy leállítását.
• Nem azonosítja a fejlesztőt, és nem tesz közzé adatvédelmi irányelveket.
• Elmosódott eredményt jelenít meg, és előfizetés szükséges a fejlesztéséhez.

Feljegyezni, mérni és diagnosztizálni: három különböző ige.

Ha egyetlen gondolatot is kivesel ebből az oldalból, akkor ezt válaszd. Ebben a kategóriában szinte az összes zűrzavar abból fakad, hogy három különböző dolgot úgy kezelünk, mintha ugyanaz lenne.

• Nyilvántartás Arról van szó, hogy feljegyezd, mi történt már, vagy mit mértél már meg: a bevett gyógyszert, a megjelent tünetet, a készülék által mutatott értéket, az elvégzett edzést. Csak egy képernyőre és fegyelemre van szükség. Ez az, amiben a mobiltelefon a legjobb, és szinte az összes visszajelzés innen származik.
• Intézkedés Ehhez egy, a méréssel kompatibilis érzékelőre van szükség. A gyorsulásmérő azért számolja a lépéseket, mert egy lépés mozgás. Az óra optikai érzékelője azért becsüli meg a pulzusszámot, mert a pulzusszám megváltoztatja a bőr alatti vér mennyiségét. A vérnyomás méréséhez egy mandzsetta kell, amely összenyomja az artériát, a vércukorszint méréséhez pedig egy csepp vérrel lejátszódó kémiai reakcióra van szükség, és ezt a fizikát egyetlen szoftver sem helyettesítheti.
• Diagnosztizálás Arról van szó, hogy mindezt a kórtörténeteddel, a fizikális vizsgálattal és a kontextussal együtt kell értelmezned. Ez egy egészségügyi szakember munkája. A begépelt tünetekből generált lehetőségek listája nem diagnózis – hanem egy index megtekintése.

A gyakorlatban a teszt egyszerű: kérdezd meg, mit kellene a készüléknek rögzítenie ahhoz, hogy megkapja ezt a számot. Ha nincs fizikai útvonal, akkor az értéket a saját bevallásod alapján becsülted meg, vagy egyszerűen csak kitaláltad, hogy kitöltse a képernyőt.

A sürgősségi orvosi űrlap, amit szinte senki sem tölt ki.

Ez valószínűleg a leghasznosabb egészségügyi funkció a telefonodon; már telepítve van, és öt percet vesz igénybe a beállítása. Mindkét rendszer biztosít egy vészhelyzeti információs kártyát, amely jelszó megadása nélkül látható a lezárási képernyőn, kifejezetten azok számára, akiknek segítséget kell nyújtaniuk.

Tartalmazza a vércsoportot, az allergiákat, a monitorozott állapotokat, a folyamatos gyógyszereket, az egészségbiztosítási tervet és a vészhelyzeti kapcsolattartókat. Van egy gyors segélyhívás funkció is, amely a legtöbb eszközön felhívja a sürgősségi szolgálatokat, és értesíti a kiválasztott kapcsolatokat a tartózkodási helyeddel – érdemes ellenőrizni, hogyan működik ez a funkció a modelleden, mielőtt szükséged lenne rá.

• Android rendszeren a biztonsági beállításokban vagy a gyártó személyes biztonsági alkalmazásában keresd a vészhelyzeti információkat vagy részleteket.
• iPhone-on az orvosi azonosító az Egészség alkalmazáson belül található, és lehetőség van annak megjelenítésére zárolt állapotban.
• Írjon tömören és közvetlenül: gyógyszerallergia, krónikus betegség, véralvadásgátló szedése, két személy neve és telefonszáma.
• A receptváltáskor tekintse át a gyógyszereit. Egy elavult nyilvántartás nagyobb zavart okozhat, mint egy üres.

Ez az a funkció, amiről reméled, hogy soha nem fogod használni, de azon a napon, amikor jól jön, többet ér, mint bármelyik lépéselőzmény.

Hogyan keres pénzt egy ingyenes egészségügyi alkalmazás?

Hadd legyek őszinte: senki sem tart fenn szervereket, csapatokat és alkalmazásboltokat jótékonyságból. A modell megértése számos olyan képernyődöntést megmagyaráz, amelyek puszta szekálásnak tűnnek.

• Aláírás. Az ingyenes verzió adatokat rögzít, míg a fizetős verzió jelentéseket, hosszú formátumú grafikonokat és exportálási lehetőségeket jelenít meg. Ez a legőszintébb modell, mivel a bevételi forrás te magad vagy, nem pedig egy harmadik fél.
• Hirdető. A feljegyzett témák közönségszegmensekké válnak. Egy étrend-kiegészítő reklámokkal teli étkezési napló nem véletlen.
• Eladó készülék. Karkötők, órák és mérlegek esetében az alkalmazás csaliként szolgál az eszköz számára. A kockázat itt a bezárkózás: ha az előzmények nem exportálódnak, a márkaváltás azt jelenti, hogy a nulláról kell kezdeni.
• Szolgáltatásközvetítés. Videós konzultáció, kedvezményes vizsgálat, partnergyógyszertár. Az alkalmazás jutalékot kap az ajánlásokért, ami jogos, amennyiben a valóságnak megfelelően mutatják be.
• Összesített adatok. Használati statisztikák eladása harmadik félnek. Még anonimizálva is ez az a pont, amelyet érdemes alaposan elolvasni az adatvédelmi irányelvekben.

A telepítés előtti szűréshez két kérdésre kell válaszolni: ki a felelős cég, névvel és címmel, és mi történik a biztosítási előzményeimmel, ha abbahagyom a fizetést. Egy olyan szolgáltatás, amelyik ezek egyikére sem ad választ, nem érdemli meg az egészségügyi adatait.

Akkumulátor és szinkronizáció: az egész napos megfigyelés költsége.

A folyamatos követés energiát fogyaszt. Az optikai érzékelő, amely percenként aktiválódik, a műholdhelyzet-meghatározás edzés közben, a képernyő, amely minden értesítésre felébred, és a háttérszinkronizáció a négy legnagyobb energiafogyasztási forrás ebben a kategóriában – és mindegyik állítható.

Ami általában a legjobb eredményt adja a releváns információk elvesztése nélkül:

1. Csökkentsd a folyamatos pulzusszám- és oxigénszaturáció-mérés gyakoriságát az órán. A heti trendek nem igényelnek percenkénti leolvasást.
2. Hagyd a helyszínt “csak használat közben” értékre állítva. Az edzőalkalmazásnak nem kell tudnia, hogy hol tartózkodsz hétköznap.
3. Wi-Fi-n keresztül szinkronizálj, ne minden alkalommal, amikor kinyitod az eszközt, különösen akkor, ha korlátozott az adatforgalmi csomagod.
4. Kapcsold ki a cél- és teljesítményértesítéseket. Ezek azért vannak, hogy visszatérj az alkalmazáshoz, nem az egészséged érdekében.
5. Évente egyszer exportáld az előzményeidet, és mentsd el a fájlt. A szolgáltatás megszűnése, az elveszett eszköz vagy a blokkolt fiók évekre szóló rekordokat töröl figyelmeztetés nélkül.

A tárhelyfelhasználás számokban mérve kicsi, felhalmozódásban viszont nagy: az alkalmazásban tárolt vizsgákról és jelentésekről készült fotók összege meghaladja a lépések teljes előzményeit. Érdemes ezeket a fájlokat egy külön mappában tárolni, amelyet az alkalmazás telepítése nélkül is megtalálhatsz.

Gyakran ismételt kérdések

Szükségem van egy külön alkalmazásra a lépések számolásához?

Nem. Mindkét rendszer már számolja a lépéseket az eszköz saját érzékelője alapján, és tárolja az előzményeket. Egy harmadik féltől származó alkalmazásnak csak akkor van értelme, ha olyasmit szeretnél, amit a natív alkalmazás nem kínál, például irányított edzést vagy specifikus elemzést.

Miért mutatja néha rosszul az óra a pulzusszámot?

Mivel az érték optikai úton mérhető, és a bőrrel való szoros érintkezéstől függ. A laza csuklópánt, a hideg, gyors karmozgás és az érzékelő alatti sötét tetoválások rontják az értéket. Nyugalmi állapotban, beállított csuklópánttal az érték általában sokkal stabilabb.

Elvihetem az alkalmazásból származó táblázatokat az orvoshoz?

Igen, lehetséges, és segít is – feltéve, hogy egyértelmű, mi minősül megfelelő eszközzel végzett mérésnek, és mi az eszköz által becsült érték. Exportálható fájlba vagy nyomtatható; a képernyőről képernyőre történő megjelenítés az irodában konzultációs időt vesz igénybe.

Rendben van egyszerre több egészségügyi alkalmazást használni?

Csak akkor érdemes, ha egyetlen aggregátorral kommunikálnak. Enélkül mindenkinek más lesz a hetedről alkotott elképzelése, és végül a legoptimistább képernyőnek fogsz hinni, ami az eszköz lehető legrosszabb felhasználása.

Meg tudja mondani egy alkalmazás, hogy melyik gyógyszert kell bevenni?

Nem. Az adagolási emlékeztetők és a nyomon követés hasznosak; a gyógyszerszedés megkezdése, megváltoztatása vagy leállítása a felíró orvos döntése. Bármely olyan eszköz, amely adagolást vagy helyettesítést javasol, okot ad annak eltávolítására.

Mi van, ha az alkalmazás eltűnik az áruházból?

Ez gyakran előfordul, és az előzmények általában elvesznek vele együtt. Ezért az időszakos exportálás az egyetlen valódi garancia. Előnyben részesítsd azokat a szolgáltatókat, akik nyílt formátumban kínálják a fájlt, amely táblázatban nyílik meg, és nem csak egy szép, a szolgáltatáshoz kötött jelentést.

Következtetés

Az egészségügyi alkalmazások három területen működnek nagyon jól: a szokások nyomon követése, az információk rendszerezése és a saját rutin tudatosítása. A lépések, a hozzávetőleges alvás, az étkezési naplók, a gyógyszeremlékeztetők és a kórtörténet kézzelfogható és ingyenes előnyök.

Amit viszont nem csinálnak, az a diagnózis vagy a mérés, amit az érzékelő nem tud érzékelni. A vérnyomásmérés mandzsettát, a vércukorszint mérése tesztcsíkokat, a képalkotáshoz felszerelést – és az értelmezéshez szakembert igényel. Használja mobiltelefonját, hogy tájékozottabban érkezzen a találkozóra, és bízza a klinikai döntést azokra, akik képzettek erre.

Olvass te is

• Régi focimeccsek: Hol találom a legális és ingyenes gyűjteményt?
• Ingyenes japán filmek: Hol van az animé és az igazi mozi?
• Ázsiai filmek szinkronizálása: Hogyan találhatod meg, hol érhetők el az egyes címek?
• Meditációs alkalmazások: Melyiket válasszuk, és mit nem csinálnak
• Katolikus kapcsolatok: Ingyenes alkalmazások és mit kínálnak
• Mesterséges intelligencia által vezérelt nyelvi alkalmazások: Mit csinál a technológia, és hol hibázik?