แอปด้านสุขภาพได้เปลี่ยนแปลงสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งไป นั่นคือ การติดตามตรวจสอบได้ย้ายออกจากห้องตรวจของแพทย์ และมาเป็นการติดตามในชีวิตประจำวันผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือของคุณ ข้อมูลต่างๆ เช่น จำนวนก้าว การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ การรับประทานอาหาร อารมณ์ และการแจ้งเตือนการรับประทานยา ได้กลายเป็นข้อมูลที่บันทึกไว้ตลอดเวลา นี่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรทำความเข้าใจว่าขีดจำกัดของการวัดผลนี้อยู่ที่ใด.
กฎที่ควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างมีดังนี้: โทรศัพท์จะวัดสิ่งที่เซ็นเซอร์สามารถตรวจจับได้ และบันทึกส่วนที่เหลือ. นาฬิกาเรือนนี้ใช้เซ็นเซอร์วัดความเร่งในการนับก้าว และใช้เซ็นเซอร์แสงในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ไม่ได้วัดความดันโลหิต ไม่ได้วัดระดับน้ำตาลในเลือด และไม่ได้วินิจฉัยโรคใดๆ บทความนี้จะแยกแยะแต่ละส่วนออกจากกัน และแสดงให้เห็นถึงวิธีการใช้ประโยชน์จากส่วนที่ใช้งานได้จริง.
เซ็นเซอร์เหล่านี้วัดอะไรกันแน่?
มาตรวัดความเร่ง: จำนวนก้าวและการเคลื่อนไหว
เซ็นเซอร์ตัวนี้เชื่อถือได้มากที่สุดในชุด มันตรวจจับรูปแบบการเร่งความเร็วของร่างกายและแปลงเป็นจำนวนก้าว การนับอาจมีข้อผิดพลาดเล็กน้อยในระหว่างการเดินปกติ และจะมีข้อผิดพลาดมากขึ้นเมื่อคุณเข็นรถเข็นเด็ก ขับรถบนถนนที่ไม่ดี หรือปรบมือ ระยะทางและแคลอรี่ที่คำนวณได้เป็นเพียงค่าประมาณ ไม่ใช่การวัดจริง.
เซ็นเซอร์แสง: อัตราการเต้นของหัวใจ
นาฬิกาและกำไลข้อมือจะส่องแสงไปยังผิวหนังและวัดการเปลี่ยนแปลงของแสงที่สะท้อนจากการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ในขณะพักผ่อน ค่าที่ได้มักจะอยู่ในเกณฑ์ดี แต่ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งมีเหงื่อออกและข้อมือเคลื่อนไหว ค่าที่ได้จะแย่ลง เทคโนโลยีเดียวกันนี้ยังใช้ในการประมาณค่าความอิ่มตัวของออกซิเจน ซึ่งใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงแนวโน้ม ไม่ใช่การทดสอบ.
การนอนหลับ: การประมาณค่า ไม่ใช่การตรวจการนอนหลับด้วยเครื่องมือหลายชนิด (polysomnography)
อุปกรณ์นี้ทำหน้าที่คาดเดาช่วงการนอนหลับจากความเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจ มันมีความแม่นยำพอสมควรในการระบุเวลาที่คุณเข้านอนและตื่นนอน แต่มีความแม่นยำน้อยกว่ามากในการแยกแยะระหว่างการนอนหลับตื้น การนอนหลับลึก และการนอนหลับแบบ REM ควรใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงในชีวิตประจำวัน เช่น การเข้านอนเร็วขึ้น หรือการนอนหลับมากขึ้น ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยโรค.
GPS: เส้นทางและความเร็ว
ฉันต้องการใช้มันเพื่อวัดระยะทางและความเร็วระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง นั่นคือสิ่งที่ทำให้แอปสำหรับการวิ่งและปั่นจักรยานมีประโยชน์อย่างแท้จริง.
สิ่งที่ไม่มีแอปใดวัดได้
- ความดันโลหิต. มันขึ้นอยู่กับการบีบหลอดเลือดด้วยผ้าพันแขน แอปที่อ้างว่าจะวัดได้ด้วยการแตะนิ้วบนกล้องนั้น อาจเป็นการคาดเดาหรือแต่งเรื่องขึ้นมาเอง.
- ระดับน้ำตาลในเลือด. ต้องใช้แถบทดสอบและตัวอย่างเลือด หรือเซ็นเซอร์ใต้ผิวหนัง ไม่สามารถวัดได้ด้วยเซ็นเซอร์แสงหรือเซ็นเซอร์แบบออปติคอล.
- การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ. การตรวจเอกซเรย์ การตรวจอัลตราซาวนด์ และการตรวจซีทีสแกน จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะทาง.
- การวินิจฉัยโรค. โปรแกรมตรวจสอบอาการจะแสดงรายการความเป็นไปได้ต่างๆ โดยอิงจากคำตอบที่ได้รับ แต่จะไม่ทำการตรวจร่างกาย สั่งตรวจเพิ่มเติม หรือประเมินบริบททางคลินิก.
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามีความแตกต่างด้านกฎระเบียบที่สำคัญ โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อวินิจฉัย ตรวจสอบ หรือรักษาโรค จัดอยู่ในประเภทอุปกรณ์ทางการแพทย์และต้องขึ้นทะเบียนด้านสุขภาพ แอปส่วนใหญ่ในแอปสโตร์มักนำเสนอตัวเองในหมวด "สุขภาพ" เพื่อหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของหมวดหมู่นี้ และความแตกต่างนี้ถูกซ่อนไว้ในข้อกำหนดการใช้งาน.
แอปเหล่านี้สร้างคุณค่าที่แท้จริงได้อย่างไรบ้าง?
Google Health (Fitbit)
สังเกต 4.3 (1.3 ล้านรีวิว) ดาวน์โหลดได้จาก Play Store แอปนี้ติดตามจำนวนก้าว กิจกรรม อัตราการเต้นของหัวใจ และการนอนหลับ เมื่อเชื่อมต่อกับสายรัดข้อมือหรือนาฬิกาที่ใช้งานร่วมกันได้ เป็นแอปติดตามการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเภทเดียวกัน.
เฮลท์คอนเน็กต์
สังเกต 3.8 (88.2k รีวิว). นี่คือตัวรวบรวมข้อมูลของ Android: มันรวบรวมข้อมูลจากแอปและอุปกรณ์ต่างๆ ไว้ในที่เดียว ทำให้สามารถควบคุมได้ว่าใครสามารถอ่านข้อมูลอะไรได้บ้าง บน iPhone แอปที่เทียบเท่ากันคือแอป Health ซึ่งติดตั้งมาแล้ว การใช้ตัวรวบรวมข้อมูลจะช่วยป้องกันไม่ให้แต่ละแอปมีข้อมูลรายสัปดาห์เวอร์ชันที่แตกต่างกัน.
มายฟิตเนสพาล
สังเกต 4.8 (จาก 2.9 ล้านรีวิว). ระบบบันทึกข้อมูลอาหารด้วยฐานข้อมูลขนาดใหญ่และเครื่องอ่านบาร์โค้ด คุณค่าของมันอยู่ที่การสร้างความตระหนักรู้ ไม่ใช่ความแม่นยำของแคลอรี่แต่ละแคลอรี่ เพราะฐานข้อมูลมีรายการที่ผู้ใช้ลงทะเบียนไว้และอาจมีข้อผิดพลาดอยู่.
เฮดสเปซและคาล์ม
พร้อมหมายเหตุ 4.6 (340,000 รีวิว) มันคือ 4.5 (614.2 พันรีวิว), เครื่องมือเหล่านี้ครอบคลุมถึงการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ การหายใจ และการนอนหลับ เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพที่ดีที่ช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวัน และไม่ใช่สิ่งทดแทนการบำบัดทางจิตหรือยา.
หมวดหมู่ที่ถูกมองข้ามมากที่สุด: การจัดการองค์กร
ประโยชน์ที่แท้จริงของแอปพลิเคชันด้านสุขภาพส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากเซ็นเซอร์ใดๆ แต่มาจากการจัดเก็บข้อมูลในที่ที่เหมาะสม เช่น การแจ้งเตือนการรับประทานยาพร้อมเวลา ตารางนัดหมายและการตรวจร่างกาย ไฟล์สำหรับรายงานและใบสั่งยา บันทึกความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดที่วัดด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม ประวัติการฉีดวัคซีน และรายการอาการแพ้.
การนำข้อมูลการวัดค่าต่างๆ ที่บันทึกไว้ตลอดสี่สัปดาห์มาแสดงในวันนัดหมาย จะช่วยยกระดับคุณภาพการดูแลได้มากกว่าการประเมินระยะเวลาการนอนหลับสนิทเสียอีก นี่เป็นวิธีการที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุด.
ความเป็นส่วนตัว: ข้อมูลด้านสุขภาพเป็นข้อมูลที่มีความละเอียดอ่อน
กฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลทั่วไป (GDPR) จัดประเภทข้อมูลสุขภาพเป็นข้อมูลส่วนบุคคลที่ละเอียดอ่อน ซึ่งมีกฎระเบียบที่เข้มงวดกว่า ข้อมูลเหล่านี้รวมถึง น้ำหนัก รอบเดือน อารมณ์ ยาที่ใช้ และการตรวจสุขภาพ ก่อนที่จะใช้แอปพลิเคชันใด ๆ ควรตรวจสอบว่าแอปนั้นอนุญาตให้คุณส่งออกและลบข้อมูลทั้งหมดได้หรือไม่ ใช้งานได้โดยไม่ต้องสร้างบัญชีหรือไม่ และนโยบายของแอปนั้นเกี่ยวกับการแบ่งปันข้อมูลกับบุคคลที่สามเป็นอย่างไร.
ตรวจสอบสิทธิ์ที่ได้รับอนุญาตและในแอปพลิเคชันรวบรวมข้อมูล ตรวจสอบว่าแอปใดสามารถเข้าถึงข้อมูลในหมวดหมู่ใดได้บ้าง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แอปออกกำลังกายจะขอสิทธิ์เข้าถึงข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของแอปนั้นเลย.
สัญญาณเตือนเมื่อเลือก
- อุปกรณ์นี้สัญญาว่าจะวัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด หรือ "สแกนร่างกาย" โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ.
- ระบบจะแสดงผลลัพธ์ในรูปแบบของการวินิจฉัย พร้อมระบุชื่อโรค.
- นั่นหมายถึงการเริ่มใช้ยา ปรับขนาดยา หรือหยุดใช้ยา.
- เว็บไซต์นี้ไม่ได้ระบุชื่อผู้พัฒนาและไม่ได้เผยแพร่นโยบายความเป็นส่วนตัว.
- ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ชัดเจน และต้องสมัครสมาชิกเพื่อใช้งานฟีเจอร์นี้.
การบันทึก การวัด และการวินิจฉัย: คำกริยาสามคำที่แตกต่างกัน
หากคุณจะจดจำเพียงข้อเดียวจากหน้านี้ ขอให้จดจำข้อนี้ไว้ ความสับสนเกือบทั้งหมดในหมวดหมู่นี้เกิดจากการที่คนเรามองสิ่งสามอย่างที่แตกต่างกันราวกับว่ามันเป็นสิ่งเดียวกัน.
- ลงทะเบียน มันเกี่ยวกับการจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วหรือสิ่งที่วัดได้แล้ว เช่น ยาที่คุณทาน อาการที่ปรากฏ ค่าที่อุปกรณ์แสดง การออกกำลังกายที่คุณทำ มันต้องการเพียงแค่หน้าจอและความมีวินัย นี่คือสิ่งที่โทรศัพท์มือถือทำได้ดีที่สุด และเป็นแหล่งที่ให้ข้อมูลป้อนกลับเกือบทั้งหมด.
- วัด จำเป็นต้องใช้เซ็นเซอร์ที่เข้ากันได้กับการวัด เซ็นเซอร์วัดความเร่งจะนับก้าวเพราะก้าวคือการเคลื่อนไหว เซ็นเซอร์แสงของนาฬิกาจะประมาณอัตราการเต้นของหัวใจเพราะอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงปริมาณเลือดใต้ผิวหนัง ความดันโลหิตต้องใช้ผ้าพันแขนบีบหลอดเลือด ระดับน้ำตาลในเลือดต้องอาศัยปฏิกิริยาทางเคมีกับเลือดเพียงหยดเดียว และไม่มีซอฟต์แวร์ใดสามารถทดแทนหลักการทางฟิสิกส์นั้นได้.
- วินิจฉัย สิ่งสำคัญคือการตีความข้อมูลทั้งหมดนี้ร่วมกับประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกาย และบริบทโดยรอบ นี่คืองานของบุคลากรทางการแพทย์ การระบุความเป็นไปได้จากอาการที่พิมพ์ออกมาไม่ใช่การวินิจฉัยโรค แต่เป็นการปรึกษาหารือตามดัชนีชี้วัด.
ในทางปฏิบัติ การทดสอบนั้นง่ายมาก: ถามว่าอุปกรณ์จะต้องบันทึกข้อมูลอะไรบ้างเพื่อให้ได้ตัวเลขนั้น หากไม่มีเส้นทางทางกายภาพ แสดงว่าค่าดังกล่าวเป็นการประมาณจากสิ่งที่คุณรายงานเอง หรือเป็นเพียงค่าที่สร้างขึ้นมาเพื่อให้เต็มหน้าจอ.
แบบฟอร์มข้อมูลทางการแพทย์ฉุกเฉิน ซึ่งแทบไม่มีใครกรอกเลย
นี่อาจเป็นฟีเจอร์ด้านสุขภาพที่มีประโยชน์ที่สุดในโทรศัพท์ของคุณ มันถูกติดตั้งมาแล้วและใช้เวลาตั้งค่าเพียงห้านาที ทั้งสองระบบมีบัตรข้อมูลฉุกเฉินที่แสดงบนหน้าจอล็อกโดยไม่ต้องใช้รหัสผ่าน โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้ความช่วยเหลือ.
ข้อมูลที่บันทึกไว้ประกอบด้วย กรุ๊ปเลือด อาการแพ้ โรคที่กำลังติดตาม ยาที่กำลังรับประทาน แผนประกันสุขภาพ และรายชื่อผู้ติดต่อฉุกเฉิน นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันโทรฉุกเฉินด่วน ซึ่งในอุปกรณ์ส่วนใหญ่จะโทรไปยังหน่วยบริการฉุกเฉินและแจ้งผู้ติดต่อที่เลือกไว้พร้อมตำแหน่งของคุณ ควรตรวจสอบวิธีการทำงานของฟังก์ชันนี้ในรุ่นของคุณก่อนที่จะใช้งาน.
- สำหรับระบบ Android ให้ค้นหาข้อมูลหรือรายละเอียดเกี่ยวกับเหตุฉุกเฉินในการตั้งค่าความปลอดภัย หรือในแอปความปลอดภัยส่วนบุคคลของผู้ผลิต.
- บน iPhone รหัสประจำตัวทางการแพทย์จะอยู่ในแอป Health โดยมีตัวเลือกให้แสดงรหัสนี้เมื่อล็อกหน้าจอ.
- เขียนให้กระชับและตรงประเด็น: แพ้ยา, โรคเรื้อรัง, การใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด, ชื่อและเบอร์โทรศัพท์ของบุคคลสองคน.
- ตรวจสอบยาที่คุณใช้เมื่อเปลี่ยนใบสั่งยา บันทึกยาที่ล้าสมัยจะสร้างปัญหามากกว่าบันทึกที่ว่างเปล่า.
มันเป็นฟีเจอร์ที่คุณหวังว่าจะไม่ต้องใช้เลย แต่ในวันที่มันมีประโยชน์ มันมีค่ามากกว่าประวัติการนับก้าวใดๆ เสียอีก.
แอปสุขภาพฟรีสร้างรายได้ได้อย่างไร
ขอพูดตรงๆ เลยนะ ไม่มีใครดูแลเซิร์ฟเวอร์ ทีม และแอปสโตร์ด้วยความใจดีหรอก การเข้าใจโมเดลนี้จะช่วยอธิบายการตัดสินใจเกี่ยวกับหน้าจอหลายอย่างที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อยไปหมด.
- ลายเซ็น. เวอร์ชันฟรีจะบันทึกข้อมูล ในขณะที่เวอร์ชันเสียเงินจะแสดงรายงาน กราฟแบบละเอียด และตัวเลือกการส่งออก นี่คือโมเดลที่ซื่อสัตย์ที่สุด เพราะแหล่งรายได้มาจากคุณ ไม่ใช่จากบุคคลที่สาม.
- การโฆษณา. หัวข้อที่คุณบันทึกไว้จะกลายเป็นกลุ่มเป้าหมาย บันทึกการรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ.
- ขายอุปกรณ์. ในกรณีของกำไลข้อมือ นาฬิกา และเครื่องชั่งน้ำหนัก แอปจะทำหน้าที่เป็นเหมือนเหยื่อล่อสำหรับอุปกรณ์นั้นๆ ความเสี่ยงอยู่ที่การถูกล็อกไว้กับแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่ง หากประวัติการใช้งานไม่ถูกส่งออก การเปลี่ยนแบรนด์หมายถึงการเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด.
- การเป็นตัวกลางในการให้บริการ. การปรึกษาผ่านวิดีโอ การตรวจร่างกายในราคาลดพิเศษ ร้านขายยาพันธมิตร แอปจะได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการแนะนำ ซึ่งถูกต้องตามกฎหมายตราบใดที่นำเสนออย่างตรงไปตรงมา.
- ข้อมูลรวม. สถิติการใช้งานถูกขายให้กับบุคคลที่สาม แม้ว่าจะถูกทำให้เป็นข้อมูลที่ไม่ระบุตัวตนแล้วก็ตาม นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุดที่ควรได้รับการอ่านอย่างละเอียดในนโยบายความเป็นส่วนตัว.
ก่อนการติดตั้ง จำเป็นต้องสอบถามสองคำถามต่อไปนี้: บริษัทใดเป็นผู้รับผิดชอบ พร้อมชื่อและที่อยู่ และจะเกิดอะไรขึ้นกับประวัติการรักษาของฉันหากฉันหยุดชำระค่าบริการ บริการใดที่ไม่ตอบคำถามใดคำถามหนึ่งเหล่านี้ ไม่สมควรได้รับข้อมูลสุขภาพของคุณ.
แบตเตอรี่และการซิงโครไนซ์: ต้นทุนของการตรวจสอบตลอดทั้งวัน
การติดตามอย่างต่อเนื่องนั้นสิ้นเปลืองพลังงาน เซ็นเซอร์แสงที่ทำงานทุกนาที ตำแหน่งดาวเทียมระหว่างการฝึกซ้อม หน้าจอที่เปิดขึ้นทุกครั้งที่มีการแจ้งเตือน และการซิงโครไนซ์ในพื้นหลัง คือแหล่งที่มาของการใช้พลังงานมากที่สุดสี่อย่างในหมวดหมู่นี้ และทั้งหมดนี้สามารถปรับได้.
วิธีใดที่มักให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยไม่สูญเสียข้อมูลสำคัญ:
- ลดความถี่ในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและความอิ่มตัวของออกซิเจนอย่างต่อเนื่องบนนาฬิกา การวิเคราะห์แนวโน้มรายสัปดาห์ไม่จำเป็นต้องวัดทุกนาที.
- ตั้งค่าตำแหน่งที่ตั้งเป็น "เฉพาะขณะใช้งาน" แอปออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนในช่วงกลางสัปดาห์.
- ซิงค์ข้อมูลผ่าน Wi-Fi ดีกว่า ไม่จำเป็นต้องซิงค์ทุกครั้งที่เปิดอุปกรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแพ็กเกจอินเทอร์เน็ตของคุณมีข้อจำกัด.
- ปิดการแจ้งเตือนเป้าหมายและความสำเร็จ การแจ้งเตือนเหล่านี้มีไว้เพื่อดึงคุณกลับมาใช้แอป ไม่ได้มีไว้เพื่อสุขภาพของคุณ.
- ส่งออกประวัติการใช้งานของคุณปีละครั้งและบันทึกไฟล์ การยกเลิกบริการ อุปกรณ์สูญหาย หรือบัญชีถูกบล็อกจะลบข้อมูลประวัติการใช้งานหลายปีโดยไม่มีการแจ้งเตือนล่วงหน้า.
ในส่วนของพื้นที่จัดเก็บข้อมูลนั้น ปริมาณการใช้ข้อมูลอาจน้อยในแง่ของจำนวน แต่มากในแง่ของการสะสม: รูปถ่ายการสอบและรายงานที่จัดเก็บไว้ในแอปนั้นมีพื้นที่รวมกันมากกว่าประวัติการนับก้าวทั้งหมดเสียอีก ดังนั้นจึงควรเก็บไฟล์เหล่านี้ไว้ในโฟลเดอร์แยกต่างหาก ซึ่งคุณสามารถค้นหาได้โดยไม่ต้องติดตั้งแอป.
คำถามที่พบบ่อย
ฉันจำเป็นต้องใช้แอปเพิ่มเติมเพื่อนับก้าวหรือไม่?
ไม่ค่ะ ทั้งสองระบบนับก้าวโดยใช้เซ็นเซอร์ของอุปกรณ์อยู่แล้วและเก็บประวัติไว้ได้ แอปพลิเคชันจากผู้พัฒนาภายนอกจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณต้องการฟังก์ชันที่แอปพื้นฐานไม่มีให้ เช่น การฝึกฝนแบบมีคำแนะนำ หรือการวิเคราะห์เฉพาะด้าน.
ทำไมนาฬิกาถึงวัดอัตราการเต้นของหัวใจผิดพลาดในบางครั้ง?
เนื่องจากการวัดค่าใช้ระบบแสงและต้องอาศัยการสัมผัสกับผิวหนังอย่างแน่นหนา สายรัดข้อมือหลวม อากาศเย็น การเคลื่อนไหวแขนอย่างรวดเร็ว และรอยสักสีเข้มใต้เซ็นเซอร์จะทำให้การวัดค่าแย่ลง ในขณะพักผ่อนและปรับสายรัดข้อมือให้พอดี ค่าที่ได้มักจะเสถียรมากขึ้น.
ฉันสามารถนำแผนภูมิจากแอปไปให้คุณหมอดูได้ไหม?
ใช่ สามารถทำได้ และมีประโยชน์ — ตราบใดที่ชัดเจนว่าอะไรคือการวัดด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม และอะไรคือการประมาณค่าจากอุปกรณ์นั้น การส่งออกเป็นไฟล์หรือการพิมพ์จะดีกว่า การแสดงข้อมูลทีละหน้าจอในสำนักงานจะเปลืองเวลาในการปรึกษาหารือ.
การใช้แอปพลิเคชันด้านสุขภาพหลายแอปพร้อมกันนั้นปลอดภัยหรือไม่?
มันจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อพวกเขาสื่อสารกับผู้รวบรวมข้อมูลเพียงรายเดียวเท่านั้น หากไม่มีผู้รวบรวมข้อมูลดังกล่าว แต่ละคนจะมีข้อมูลเกี่ยวกับสัปดาห์ของคุณแตกต่างกัน และสุดท้ายคุณก็จะเชื่อข้อมูลในแง่ดีที่สุด ซึ่งเป็นการใช้เครื่องมือนี้ในทางที่แย่ที่สุด.
แอปพลิเคชันสามารถบอกได้หรือไม่ว่าควรทานยาชนิดใด?
ไม่ การแจ้งเตือนและการติดตามปริมาณยาเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ การเริ่มต้น การเปลี่ยนแปลง หรือการหยุดยาเป็นดุลยพินิจของแพทย์ผู้สั่งยา เครื่องมือใดๆ ที่แนะนำปริมาณยาหรือยาทดแทน ถือเป็นเหตุผลให้ถอนการติดตั้ง.
ถ้าแอปหายไปจากแอปสโตร์ล่ะ?
เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นบ่อย และประวัติการใช้งานมักจะหายไปด้วย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการส่งออกข้อมูลเป็นระยะจึงเป็นวิธีเดียวที่จะรับประกันได้จริง ๆ ควรเลือกผู้ให้บริการที่ส่งไฟล์ในรูปแบบเปิดที่สามารถเปิดในโปรแกรมสเปรดชีตได้ ไม่ใช่แค่รายงานสวย ๆ ที่ผูกติดกับบริการนั้น ๆ.
บทสรุป
แอปด้านสุขภาพทำงานได้ดีเยี่ยมในสามด้าน ได้แก่ การติดตามพฤติกรรม การจัดระเบียบข้อมูล และการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของตนเอง จำนวนก้าวเดิน เวลานอนโดยประมาณ บันทึกการรับประทานอาหาร การแจ้งเตือนการรับประทานยา และประวัติทางการแพทย์ ล้วนเป็นประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมและใช้งานได้ฟรี.
สิ่งที่อุปกรณ์เหล่านี้ทำไม่ได้คือ การวินิจฉัยหรือวัดสิ่งที่เซ็นเซอร์ตรวจจับไม่ได้ ความดันโลหิตต้องใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบใช้ปลอกแขน ระดับน้ำตาลในเลือดต้องใช้แถบตรวจ การถ่ายภาพต้องใช้อุปกรณ์ และการตีความผลต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญ ใช้โทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปพบแพทย์ และปล่อยให้การตัดสินใจทางการแพทย์เป็นหน้าที่ของผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเหมาะสม.
อ่านด้วย
- เกมฟุตบอลเก่าๆ: จะหาแหล่งรวมเกมที่ถูกกฎหมายและฟรีได้จากที่ไหน?
- ภาพยนตร์ญี่ปุ่นฟรี: อนิเมะและโรงภาพยนตร์จริงอยู่ที่ไหน?
- ภาพยนตร์เอเชียพากย์ไทย: วิธีค้นหาว่าแต่ละเรื่องมีให้รับชมได้ที่ไหนบ้าง
- แอปฝึกสมาธิ: ควรเลือกใช้แอปไหนดี และแอปเหล่านั้นทำอะไรไม่ได้บ้าง
- ความสัมพันธ์แบบคาทอลิก: แอปฟรีและสิ่งที่แอปเหล่านั้นมอบให้
- แอปพลิเคชันแปลภาษาที่ขับเคลื่อนด้วย AI: เทคโนโลยีนี้ทำอะไรได้บ้าง และมีข้อผิดพลาดตรงไหนบ้าง
