Оние кои бараат “апликација за чај за ќелавост” речиси секогаш се на почетокот на процесот: забележале повеќе влакна на перницата, нивната линија на коса се повлекува и сакаат да направат нешто пред да одат на лекар. Разбирливо е - и токму затоа вреди да се биде директен: Ниедна билна инфузија не ја поправа ќелавоста.. Чајот не делува на фоликулите, не ги менува хормоните и не ја обновува изгубената коса.
Она што е навистина корисно е нешто друго, а оваа статија е за тоа: разбирање што се случува со вашата коса, разликување помеѓу нормално опаѓање на косата и опаѓање на косата што предизвикува загриженост, познавање на тестовите што вашиот дерматолог обично ги запишува и користење на вашиот мобилен телефон за објективно следење на нејзиниот напредок. Чајот доаѓа на крајот, на вистинското место - како навика, а не како третман.
Колку коса обично се губи?
Косата има циклус: расте со години, влегува во кратка преодна фаза, а потоа мирува, паѓајќи за да направи место за нова. Бидејќи секој фоликул е во различна фаза, дневното опаѓање на косата е константно и очекувано - во просек од 50 до 100 влакна дневно.
Затоа, гледањето коса во одводот само по себе не е знак на проблем. Она што е важно е промената во шемата: намалување на густината, видливост на скалпот, повлекување на линијата на косата, истенчување на темето, кружни ќелави делови или ненадејно, дифузно опаѓање на косата. Тоа е време да се испита.
Најчестите причини
Андрогенетска алопеција
Тоа е најчестиот тип. Има генетска и хормонална компонента и предизвикува прогресивна минијатуризација на влакното: косата станува потенка и пократка со секој циклус, сè додека не престане да расте. Кај мажите, обично започнува на слепоочниците и темето; кај жените, се појавува како проширување на централниот дел, додека се зачувува фронталната линија на косата.
Телоген ефлувиум
Дифузно и интензивно опаѓање на косата што се појавува два до три месеци по значаен настан: операција, инфекција со висока температура, породување, брзо губење на тежината, многу рестриктивна диета, силен стрес, започнување или прекинување на одредени лекови. Обично е реверзибилно кога причината ќе се реши - а месеците одложување помеѓу причината и последицата е она што најмногу ги збунува луѓето.
Нутритивни недостатоци
Ниските нивоа на железо, намалениот феритин и недоволниот внес на протеини директно влијаат на растот на косата. Тоа е честа и корегирана причина - но корекција бара претходен преглед, бидејќи суплементацијата со железо без рецепт исто така може да биде штетна.
Тироидна жлезда и автоимуни заболувања
Хипотироидизмот и хипертироидизмот го менуваат циклусот на влакното. Алопеција ареата, од автоимуно потекло, предизвикува добро дефинирани, заоблени ќелави делови и има свој третман.
Тракциска алопеција и проблеми со скалпот
Фризурите што ја влечат косата цврсто и долго време - тесни плетенки, постојани опавчиња, екстензии - предизвикуваат опаѓање на косата на рабовите, кое може да стане трајно. Лошо контролираниот себороичен дерматитис и псоријазата исто така го влошуваат опаѓањето на косата.
Што се случува за време на консултацијата?
Дерматологот започнува со прашување за историјата на пациентката: кога започнало, дали било ненадејно или постепено, што се случило во претходните месеци, семејна историја, лекови што се користеле, исхрана и менструален циклус, во случај на жени.
Потоа следува преглед на скалпот, често со Трихоскопија — леќа што ја зголемува површината и ја покажува дебелината на влакната, моделот на фоликуларните остиуми и знаците на воспаление. Овој преглед е она што ја разликува минијатуризацијата од дифузното опаѓање на косата.
Обично се нарачуваат крвни тестови за да се испита железото, феритинот, функцијата на тироидната жлезда, витаминот Д и, во некои случаи, хормоните. Само по ова се дефинира начинот на дејствување. Постојат третмани со докажана ефикасност, вклучувајќи топикален миноксидил и, кај мажите, орален финастерид, секогаш под рецепт и мониторинг - никогаш врз основа на апликација или препорака од интернет видео.
Како мобилниот телефон помага во следењето?
Тука, уредот нуди вистинска вредност. Третманот на косата трае со месеци, а перцепцијата во огледалото е ужасна: оние кои се гледаат себеси секој ден не гледаат постепена промена.
- Фотографирајте еднаш месечно, секогаш на истиот ден од месецот.
- Секогаш користете иста светлина, по можност природна и индиректна.
- Запишете четири агли: напред, горе, круна и профил.
- Држете ја косата сува и стилизирана на ист начин.
- Чувајте сè во посебен албум, со датумот до насловот.
Донесете го овој албум на прегледот. Споредбата на стандардизирани фотографии е една од најкорисните информации што може да ги понуди пациентот, и ниедна апликација за “анализа на коса по фотографија” не може да го замени тоа - овие програми не вршат трихоскопија, туку само применуваат филтри на сликата.
А што е со апликациите за чај?
Тие си имаат свое место, под услов местото да е вистинското. Тие служат како водич за растенијата и методите на подготовка, со потсетници што помагаат да се одржи рутина - замената на засладен пијалок со незасладен чај е само по себе позитивна промена. Некои бразилски апликации за лековити растенија ја вршат оваа работа на каталогизирање со разумна организација.
Две предупредувања се важни. Прво: ниту една од овие инфузии не докажала ефикасност против опаѓање на косата, а секоја апликација што тврди поинаку ја повторува популарната традиција како да е студија. Второ: билките имаат активни состојки и можат да реагираат со лекови. Вреди да се истакне еден ироничен детаљ - чаевите богати со танини, како што е црниот чај, ја намалуваат апсорпцијата на железо кога се консумираат со оброци, а ниските нивоа на железо се една од причините за опаѓање на косата.
Знаци дека ветувањето е измама.
- “Резултати за 7 дена”, “формула што индустријата ја крие”, ветување за лек за ќелавост.
- Препорака со фотографии „пред“ и „после“ на кои се прикажани различно осветлување и фризури.
- Препорака за прекин на третманот пропишан од лекар.
- Продажба на “природен комплет” со висока цена и периодични трошоци.
Кршењето на косата не е исто што и опаѓањето на косата од коренот.
Пред да се извлечат какви било заклучоци за ќелавоста, вреди да се направи разлика помеѓу два феномена што создаваат иста сцена - коса расфрлана по подот - но имаат различни причини и решенија.
Праменот од косата што паѓа излегува цел, со мала, белузлава луковица на врвот, со големина на глава од шпенадла. Има иста должина како и вашата коса. Ова е циклусот на косата: праменот ја завршил својата фаза на мирување и излегол за да направи место за друг.
Скршеното влакно е кратко, има два неправилни краја и нема крушка. Не излегло од скалпот - се скршило на средина. Причината тука е механичка или хемиска: премногу силно четкање на влажна коса, фен за коса кој е премногу топол и премногу блиску, честа употреба на пегла за рамно крпа, преклопување на хемиски третмани, ластиче секогаш затегнато на истото место или триење со крпа.
- Многу кратка коса без сијалица. Укажува на кршење. Густината е зачувана, должината не надминува одредена точка, белузлави и отворени врвови.
- Долги нишки со сијалица Тие укажуваат на циклусот. Ако волуменот се зголемил значително и постојано, вреди да се истражи.
- Прикажување на скалпот Дали линијата се шири во одредени области или се оштетува е сосема друго прашање и не може да се објасни со кршење.
Оваа разлика од една страна ги избегнува непотребните консултации и опасно одложување од друга страна. Исто така, објаснува зошто толку многу луѓе купуваат третман против опаѓање на косата кога проблемот всушност бил фенот за коса.
Зошто резултатите траат толку долго и како да се избегнат грешките по патот.
Косата расте околу еден сантиметар месечно. Само таа бројка објаснува добар дел од фрустрацијата: дури и ако фоликулот почне повторно да се создава денес, на новиот прамен ќе му требаат месеци за да потрае доволно за да видите разлика во огледалото.
Постои уште еден детаљ што ги збунува многу луѓе на почетокот на препишаниот третман: може да има привремено зголемување на опаѓањето на косата во првите неколку недели, бидејќи старите влакна се истиснуваат од новите што почнуваат да растат. Оние кои не го знаат ова, го прекинуваат третманот точно кога ќе почне да делува. Затоа сериозна евалуација се случува само неколку месеци по почетокот, и со стандардизирани споредби, а не со дневни впечатоци.
Две практични последици, вредни повеќе од кое било интернет ветување:
- Не судете по недела. Минималниот рок за кажување било што е прашање на месеци, во зависност од тоа кој го препишал лекот.
- Прашај колку долго. Третманите со докажана ефикасност обично делуваат додека се користат; нивното самостојно прекинување има тенденција да го врати напредокот на претходната точка. Ова треба да биде јасно пред да се започне, заедно со цената и можните несакани ефекти.
Што гледа камерата на вашиот мобилен телефон од вашиот скалп - а што не.
Постои бран апликации кои бараат фотографија од врвот на вашата глава и враќаат “индекс на здравјето на косата”, понекогаш со процент и резултат. Вреди да се разбере зошто ова не е мерење.
Трихоскопијата, прегледот што се изведува во лекарската ординација, користи калибриран лупа, контролирано осветлување и, во многу случаи, поларизирана светлина и контакт со скалпот. Ова овозможува визуелизација на дијаметарот на косата, споредба на дебелините, броење на фоликуларните единици во позната област и идентификација на знаци на воспаление. Ништо од ова не е можно со фотографија направена со испружена рака.
- Нема скала. Без позната референтна големина на сликата, невозможно е да се каже дали жицата е тенка или фотографијата е направена од подалеку.
- Светлината менува сè. Надземното осветлување фрла сенки на скалпот и создава впечаток на проретчена коса; дифузната светлина го прикрива ова.
- Фризурата е променлива. Влажната, разделена или врзана коса целосно го менува изгледот на густината.
- Она што го прави рејтингот е споредување на пиксели. — дел од скалпот видлив на сликата, во најдобар случај. Ова е визуелна проценка, а не преглед.
Додадете го на тоа и бизнис моделот: многу од овие услуги покажуваат заматен резултат и бараат потпис за да се развие, што е јасен знак дека услугата постои за продажба, а не за информирање. И запомнете дека фотографијата од вашиот скалп е ваш личен податок: пред да ја испратите, проверете каде е зачувана сликата и дали може да се избрише.
Рутинска нега што го намалува кршењето.
Ништо овде не ја третира ќелавоста - и токму затоа вреди да се наведат, за да се оддели она што прави вистинска разлика од она што е само ветување.
- Расплеткајте ја косата почнувајќи од врвовите па нагоре, осигурувајќи се дека е веќе расплеткана пред миење. Повлекувањето од горе надолу ќе предизвика кршење.
- Намалете ја температурата на фенот и држете се на дистанца. Високата и постојана топлина е главната причина за оштетување на влакната на косата.
- Избегнувајте секогаш да врзувате влажен, тесен ластик на истото место. Менувајте ја положбата на ластикот и одлучете се за таков без метал.
- Распоредете ги хемиските процедури и не преклопувајте ги различните процеси во истиот месец без евалуација од страна на лицето кое ги извршува.
- Заштитете од сонце и хлор и исплакнете по пливање во базен и море.
- Јадете доволно протеини. Многу рестриктивната диета се појавува на вашата коса неколку месеци подоцна, а оваа врска е добро воспоставена.
И што не функционира, без разлика колку циркулира: потстрижувањето на врвовите не го забрзува растот, бидејќи влакната растат од коренот, а ножиците дејствуваат на другиот крај. Бричењето на главата не ја прави косата да расте посилна. Масажата на скалпот е пријатна и не го заменува третманот. Ниту една од овие навики не е штетна - тие едноставно не го испорачуваат она што го ветуваат.
Често поставувани прашања
Дали постои чај што може да ја врати косата на раст?
Не. Ниту една инфузија не е покажана како ефикасна во борбата против ќелавоста, а пиењето повеќе чај не го менува циклусот на фоликулите на косата. Чајот е пијалок, а како пијалок без шеќер е добра алтернатива - едноставно не е третман.
Дали секојдневното миење на косата го зголемува опаѓањето на косата?
Не. Влакната што се појавуваат во одводот веќе беа распуштени и секако ќе испаднаа; некој што ја мие косата на секои три дена ги гледа само тие три дена заедно. Масниот или лушпест скалп обично се подобрува со почесто миење.
Дали капите и шлемовите предизвикуваат ќелавост?
Не. Она што предизвикува губење на затегнувачката цврстина е постојаното влечење на косата со сила, како што се многу тесни плетенки, тешки екстензии и тесна опашка што се носи цел ден со години. Лабава капа не го прави тоа.
Дали помага витаминскиот додаток?
Само кога има недостаток докажан со преглед, тогаш е работа на професионалец да го корегира. Земањето железо или витамини без рецепт не предизвикува раст на косата и може да биде штетно - вишокот на некои хранливи материи е токсичен.
Може ли некоја апликација да ми каже каков тип на опаѓање на косата имам?
Не. Разликата помеѓу минијатуризација, дифузно опаѓање на косата и опаѓање на косата поради автоимуна болест зависи од преглед на скалпот и, честопати, од крвна слика. Апликацијата служи за организирање на фотографии, датуми и историја - што е доста корисно за време на консултацијата.
Дали вреди да почнеш сам со она што го гледам на интернет?
Ова не е најдобриот пристап. Користењето на погрешна супстанца за вашиот тип на опаѓање на косата троши месеци, што е токму најреткиот ресурс овде: колку побрзо се идентификува причината, толку повеќе коса може да се зачува. Првото истражување е поевтино од лекувањето на слепо.
Заклучок
Губењето на косата е симптом, а симптомите имаат причини. Може да биде генетски, може да биде недостаток на хранливи материи, може да биде поврзано со тироидната жлезда или може да биде реакција на настан што се случил пред неколку месеци. Секоја од овие причини бара различен третман, а дерматологот е тој што ја прави оваа разлика - преку преглед на скалпот и, кога е потребно, крвни тестови.
Вашиот мобилен телефон е многу корисен за следење на опаѓањето на косата: фотографирајте секој месец, секогаш на ист начин, и носете ја секвенцата на вашиот преглед. Чајот е сè уште добредојден додаток во вашата рутина, за задоволство и навика. Но, лекарот е тој што ја третира ќелавоста, и колку побрзо започнете, толку повеќе коса можете да зачувате.
Прочитајте исто така
- Чај за опаѓање на косата: Што прави и што не прави апликацијата
- MyTeaPal: Дневник за чај и тајмер за оние со рутина
- Апликации за слабеење: Што следат, а што не ветуваат
- Тест за бременост: Зошто ниедна апликација не го заменува испитот
- Англиски преведувач: Најдобрите апликации и кога да не им верувате
- Апликации за уредување фотографии: колаж, воден печат и користење слики.
