Il tempo libero non è solo riposo: è anche uno spazio in cui puoi imparare qualcosa, prenderti cura della tua mente o semplicemente disconnetterti senza sensi di colpa. Il tuo cellulare può essere d'aiuto in tutti e tre questi ambiti, ma può anche diventare un ostacolo se si trasforma in un'incessante sessione di scorrimento involontario.
Questo elenco riunisce le applicazioni che esistono oggi in Negozio di giochi, con valutazioni e volume di recensioni verificati nel negozio, organizzati per tipo di utilizzo: guardare, ascoltare, imparare, rilassarsi e leggere.
Netflix — da guardare
Con una valutazione di 4,3 stelle e oltre 15 milioni di recensioni, offre un catalogo di film, serie TV e documentari, con opzioni di download per la visione offline e profili separati per ogni membro della famiglia.
Si tratta di un servizio in abbonamento: l'app è gratuita da installare, ma non è possibile accedere a nessuna funzionalità senza un piano attivo. Il download offline funziona a condizione che l'abbonamento sia attivo e vale la pena sottoscriverlo prima di un viaggio.
Spotify — per l'ascolto
Valutata con 4,6 stelle e con oltre 36 milioni di recensioni. Musica e podcast, con playlist automatiche basate sui tuoi gusti di ascolto.
La versione gratuita contiene pubblicità e NO Consente di scaricare brani per ascoltarli offline; il download offline è una funzionalità del piano a pagamento. I podcast, invece, possono essere ascoltati e scaricati anche con il piano gratuito.
Duolingo: per imparare senza che sembri di studiare.
Brevi lezioni in stile gioco in decine di lingue. È l'app più efficace nella sua categoria per acquisire abitudini, proprio perché si adatta a un'attesa di cinque minuti.
Un'aspettativa realistica: usando solo l'app, raggiungerete un livello base o pre-intermedio, con un vocabolario sufficiente, una lettura semplice e frasi di base per viaggiare. La fluidità dipende dalla conversazione con altre persone, che avviene al di fuori dell'app.
Headspace: per il relax
Con una valutazione di 4,6 stelle e oltre 330.000 recensioni, offre meditazioni guidate, esercizi di respirazione e audio per il sonno, organizzati per obiettivo e durata.
È importante chiarire: la meditazione aiuta molte persone ad affrontare meglio lo stress quotidiano, ma non è una terapia. Le app per il benessere non curano l'ansia o la depressione e non sostituiscono il trattamento con uno psicologo o uno psichiatra. Se la sofferenza interferisce con il lavoro, il sonno o le relazioni, la soluzione è rivolgersi a un professionista.
Alcuni contenuti sono gratuiti; la collezione completa è disponibile tramite abbonamento.
Instapaper: per leggere ciò che è stato lasciato per dopo
Con una valutazione di 4,7 stelle e circa 12.800 recensioni, salva gli articoli da internet in un formato pulito e senza pubblicità, per leggerli quando hai tempo libero, anche offline.
Un'osservazione necessaria: la Tasca, L'app che occupava questo posto praticamente in ogni classifica delle app più utili è stata dismessa da Mozilla e non è più disponibile. Gli utenti possono esportare la propria libreria e migrare a Instapaper.
Alternative gratuite che spesso vengono trascurate.
- Musica di Youtube È Deezer Offrono un servizio musicale gratuito con pubblicità, come Spotify.
- Biblioteche pubbliche digitali Offrono in prestito libri in formato elettronico gratuitamente, previa registrazione.
- Podcast Sono gratuiti per loro natura e non richiedono alcun abbonamento a un servizio.
- Giochi offline Il Play Store offre soluzioni per ridurre i tempi di attesa senza consumare dati.
Altre opzioni in base al tipo di tempo libero
Quando hai cinque minuti liberi
Una breve pausa non si presta a un episodio o a un articolo lungo. È più adatta a una lezione di lingua, a un capitolo di un audiolibro o a una breve partita offline. L'errore classico è quello di aprire i social media durante la pausa: cinque minuti si trasformano facilmente in venti, e la sensazione di riposo non arriva mai.
Quando ho un'ora libera a casa
Questo spazio è perfetto per un film, un episodio di una serie TV o una lunga sessione di lettura. Vale la pena scegliere prima di sedersi: sfogliare il catalogo alla ricerca di qualcosa consuma una parte considerevole del tempo a disposizione ed è faticoso.
Quando il tempo libero viene speso negli spostamenti
Autobus, metropolitana e passeggiate sono i momenti ideali per ascoltare qualcosa di audio: podcast, audiolibri o playlist. È anche il momento perfetto per utilizzare le app per l'apprendimento delle lingue, pensate per sessioni brevi. Scarica i contenuti a casa, usando il Wi-Fi, per evitare di consumare dati o di dipendere da una connessione internet.
Quando l'obiettivo è disconnettersi completamente.
In questo caso, la soluzione migliore è spesso non avere nessuna app. Vale la pena attivare la modalità Non disturbare, lasciare il telefono in un'altra stanza e dedicarsi a qualcosa che non implichi l'uso di uno schermo. Le app in questa lista sono pensate per riempire bene il tuo tempo libero, non per occuparlo interamente.
Come evitare di trasformare il riposo in uno scorrimento infinito
La differenza tra svago e distrazione automatica sta nell'intenzione. Scegliere un episodio, un articolo o una lezione è un momento di riposo; aprire il telefono senza aver deciso nulla di solito si traduce in quaranta minuti che nessuno ricorderà in seguito.
Due semplici accorgimenti possono essere d'aiuto. Il primo è utilizzare Benessere digitale di Android per vedere quanto tempo ogni app ha consumato durante la settimana: il dato è spesso sorprendente. Il secondo è scaricare in anticipo ciò che si intende consumare: un episodio, una playlist o un articolo scelti con cura offrono risultati migliori rispetto a un catalogo aperto senza un piano preciso.
Quanti dati, spazio di archiviazione e batteria consuma il video?
Tra le attività che consumano tempo libero, i video sono di gran lunga le più dispendiose in termini di risorse del telefono cellulare, e la differenza rispetto all'ascolto di audio e alla lettura non è trascurabile. Il calcolo approssimativo è semplice: megabit al secondo diviso otto fa megabyte al secondo; moltiplicato per 3.600 si ottiene il consumo orario.
- Qualità standard, vicina ai 480p: qualcosa intorno a mezzo gigabyte all'ora
- Alta definizione, da 720p a 1080p: Da uno a due gigabyte e mezzo all'ora, a seconda della compressione.
- Risoluzione massima, 4K: Supera facilmente i sette gigabyte all'ora, e su uno schermo da sei pollici la differenza è impercettibile.
- Audio e lettura: Si tratta di decine di megabyte all'ora, che rappresentano solo una frazione del video.
Pertanto, la soluzione più efficace è limitare la qualità sulle reti mobili direttamente all'interno dell'app. Inoltre, se si scaricano episodi per guardarli in seguito, è consigliabile scegliere la qualità standard durante il download: su uno schermo mobile, la differenza visiva è minima e lo spazio risparmiato è enorme – una stagione in alta definizione occupa diversi gigabyte di spazio di archiviazione.
Lo stesso vale per la batteria. Ciò che consuma la batteria non è l'app, ma lo schermo acceso per ore, l'elevata luminosità e l'elaborazione video. Ascoltare a schermo spento consuma una frazione di quanto consuma la riproduzione di video, ed è questo il motivo pratico per cui è meglio scegliere l'audio quando la batteria è quasi scarica.
Biblioteca pubblica digitale: come funziona il sistema di prestito
È l'alternativa gratuita più sottovalutata, e funziona meglio di quanto la maggior parte delle persone immagini. Molte biblioteche pubbliche e universitarie brasiliane offrono collezioni digitali e l'accesso di solito richiede solo una tessera della biblioteca, ottenibile di persona o tramite il sito web dell'istituzione.
Il meccanismo è lo stesso del prestito fisico, il che sorprende chi si aspetta un catalogo aperto. Il numero di copie concesse in licenza è limitato: se tutte le copie sono già state prese in prestito, ci si mette in coda e si viene avvisati quando è il proprio turno. Il file scaricato ha una data di scadenza: trascorso tale periodo, l'accesso scade automaticamente e non sono previste penali né è necessario restituire il file. Se non si è terminato il prestito, si rinnova o si torna in coda.
Due osservazioni sincere. Il catalogo è più piccolo di quello di una libreria digitale e per le ultime uscite di solito bisogna aspettare a lungo. D'altro canto, è completamente gratuito, legale e sostiene un servizio pubblico che la maggior parte delle persone finanzia con le tasse senza mai utilizzarlo.
Le caratteristiche che determinano la tua scelta e come disattivarle.
I servizi di intrattenimento vengono pagati in base al tempo di utilizzo, direttamente o indirettamente: più ore di visione significano un rinnovo dell'abbonamento o la visualizzazione di più annunci pubblicitari. Pertanto, esistono una serie di meccanismi progettati per eliminare il momento in cui si decide di smettere. Riconoscerli è più utile della forza di volontà.
- Riproduzione automatica del brano successivo., con un conto alla rovescia di pochi secondi. È la funzione che più spesso trasforma un episodio in quattro. L'interruttore si trova solitamente nelle impostazioni dell'account, non in quelle dell'app.
- Anteprima con audio nella schermata iniziale: Si avvia da solo mentre decidi, e la decisione diventa consumo. Può anche essere disattivato.
- Scorrimento infinito: Lo schermo non finisce mai, e uno schermo che non finisce mai non offre un punto di arresto naturale.
- Una coda infinita di raccomandazioni: Al termine del contenuto visualizzato, il sistema inserisce un altro contenuto simile, scelto per mantenere alto il tuo interesse.
Una regola che funziona meglio di tutte queste impostazioni messe insieme: decidete cosa guardare prima di aprire l'app. La parte più noiosa della serata raramente è il film in sé, ma la mezz'ora passata a scorrere il catalogo senza scegliere nulla.
Gli abbonamenti stanno aumentando più velocemente di quanto sembri.
Ogni singolo servizio sembra economico, ed è così che quattro abbonamenti dal prezzo modesto si sommano fino a diventare una spesa mensile considerevole, senza che ce ne rendiamo conto. Sommate quanto spendete oggi per streaming video, musica, lettura, giochi e benessere; il totale è spesso l'argomento più convincente per disdirne due.
Tre meccanismi spiegano l'accumulo. Il rinnovo automatico è l'impostazione predefinita, il che significa che nessuno deve decidere di continuare, ma solo di interrompere. Il periodo di prova è incluso nel contratto con il rinnovo già abilitato. E la cancellazione di solito mantiene l'accesso fino alla fine del ciclo già pagato, il che significa che annullare oggi non comporta la perdita di nulla.
È inoltre opportuno sapere che il Codice di Tutela dei Consumatori prevede il diritto di recesso entro sette giorni per i contratti stipulati al di fuori di un esercizio commerciale, inclusi gli acquisti effettuati tramite app e internet. È un lasso di tempo breve, ma esiste. Al di là di questo, la logica rimane la stessa di sempre: un abbonamento è una spesa ricorrente e le spese ricorrenti meritano di essere riviste periodicamente, non una decisione una tantum presa due anni fa.
Quando il tempo libero viene trascorso con i bambini a casa.
I cellulari possono facilmente trasformarsi in babysitter elettroniche, e alcune precauzioni possono prevenire i problemi più comuni. Sia Android che iPhone dispongono di controlli parentali nativi, senza bisogno di installare nulla: è possibile creare un profilo supervisionato, limitare il tempo di utilizzo di ciascuna app, filtrare i contenuti in base alla fascia d'età e richiedere l'approvazione per l'installazione di nuove applicazioni.
È inoltre consigliabile abilitare la richiesta di password per gli acquisti in-app. I giochi free-to-play spesso guadagnano con la vendita di oggetti durante il gioco, e i bambini che cliccano sui pulsanti colorati non distinguono tra l'acquisto di oggetti di gioco e l'acquisto di risorse di gioco reali. In tal caso, il negozio offre un canale di reclamo ed è possibile richiedere un rimborso, ma la prevenzione è molto più semplice.
Sui servizi di streaming video, è preferibile utilizzare il profilo del bambino anziché quello della famiglia: oltre al fatto che il catalogo viene filtrato in base alla classificazione per età, si evita che i consigli della famiglia vengano visualizzati sullo schermo del bambino. È inoltre consigliabile concordare un limite di tempo prima di consegnare il dispositivo, perché negoziare un limite di tempo con il bambino dopo che ha già iniziato a guardare un video è notoriamente fonte di frustrazione reciproca.
Altre domande sul tempo libero sul tuo cellulare
Si può guardare il programma usando un cellulare o la televisione?
Se sei a casa, la televisione ti fa risparmiare batteria, dati mobili e la vista. Il cellulare vince quando sei in giro o in coda, dove di solito l'unica opzione è non avere affatto uno schermo.
La visione di video scaricati consuma dati?
Il contenuto scaricato non viene consumato, ma l'applicazione continua a comunicare con il server per convalidare la licenza e registrare ciò che è stato visualizzato. In modalità aereo, alcuni download semplicemente non si aprono.
Ascoltare podcast è diverso dall'ascoltare musica?
Sì: i podcast sono audio e si comprimono molto bene, consumando molti meno dati all'ora. È il formato più economico da ascoltare in mobilità con un piano dati limitato.
I videogiochi consumano molta batteria?
I giochi con grafica complessa sono tra le attività che consumano più risorse, poiché utilizzano contemporaneamente processore, schermo e connessione internet, e causano anche il surriscaldamento del dispositivo. I giochi semplici, giocabili offline, consumano pochissime risorse.
Come posso capire se sto usando il mio tempo libero o se invece ne sono io a usarlo?
Un piccolo test: alla fine della sessione, sai dire cosa hai fatto? Un episodio a scelta, un capitolo, una lezione... puoi nominarlo. Quaranta minuti passati a scorrere i contenuti, no. La differenza sta nella decisione presa all'inizio.
Domande frequenti
Queste app sono gratuite?
Duolingo e Instapaper offrono versioni gratuite utilizzabili. Spotify e Headspace offrono alcuni contenuti gratuitamente. Netflix richiede un abbonamento per accedere a tutti i contenuti.
Si può utilizzare senza internet?
Netflix e Spotify consentono il download offline con gli abbonamenti a pagamento. Instapaper salva gli articoli sul dispositivo. Duolingo offre lezioni offline con il suo piano a pagamento. Headspace consente di scaricare le sessioni con un abbonamento.
Le app di meditazione funzionano davvero?
Aiuta a creare un'abitudine e a gestire lo stress quotidiano. Non è un trattamento per la salute mentale e non sostituisce l'aiuto professionale in caso di sofferenza persistente.
Vale la pena abbonarsi a più di un servizio?
Dipende dall'utilizzo effettivo. Prima di aggiungere abbonamenti, controlla la sezione "Pagamenti e abbonamenti" del Play Store per verificare quali sono già attivi: è frequente trovare abbonamenti dimenticati che sono stati addebitati per mesi.
Come annullare un abbonamento che non utilizzi più
La cancellazione va effettuata direttamente sul Play Store, nella sezione "Pagamenti e abbonamenti", non all'interno dell'app: la disinstallazione non interrompe gli addebiti. Vale la pena controllare questo elenco una volta all'anno: gli abbonamenti dimenticati a servizi che non si utilizzano più sono la spesa silenziosa più comune per chi ha molte app installate.
Conclusione
Netflix per guardare video, Spotify per ascoltare musica, Duolingo per imparare qualcosa di nuovo ogni giorno, Headspace per rallentare e Instapaper per leggere ciò che si è accumulato. Cinque usi diversi, cinque app che esistono e funzionano.
Scegli in anticipo cosa vuoi fare nel tuo tempo libero e solo dopo apri il telefono. È un piccolo cambiamento di prospettiva, ed è ciò che distingue il riposo dalla distrazione.
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