여가 시간을 위한 앱: 휴식, 음악 감상, 학습을 위한 다양한 선택지
놓다 로드리고 올리베이라
자유 시간은 단순히 휴식만을 의미하는 것이 아닙니다. 무언가를 배우거나, 마음을 돌보거나, 죄책감 없이 완전히 단절할 수 있는 공간이기도 합니다. 휴대폰은 이 세 가지 모두에 도움이 될 수 있지만, 의도치 않게 끝없는 스크롤링으로 이어진다면 오히려 방해가 될 수도 있습니다.
이 목록은 현재 존재하는 애플리케이션들을 모아놓은 것입니다. 플레이 스토어, 매장에서 검증된 평점과 리뷰 수를 바탕으로 시청, 청취, 학습, 휴식, 독서 등 사용 유형별로 정리되어 있습니다.
넷플릭스 — 시청하기
평점 4.3점, 1,500만 건 이상의 리뷰를 자랑합니다. 영화, 시리즈, 다큐멘터리 등 다양한 콘텐츠를 제공하며, 오프라인 시청을 위한 다운로드 기능과 가족 구성원 각자를 위한 개별 프로필 설정도 가능합니다.
이 서비스는 구독 기반입니다. 앱 설치는 무료이지만, 유료 구독 없이는 어떤 기능도 이용할 수 없습니다. 오프라인 다운로드는 구독이 유효한 경우에 한해 가능하며, 여행 전에 미리 다운로드해 두는 것이 좋습니다.
Spotify - 음악 감상용
평점 4.6점, 3,600만 건 이상의 리뷰 보유. 음악 및 팟캐스트를 제공하며, 평소 즐겨 듣는 콘텐츠를 기반으로 자동 재생 목록을 생성합니다.
무료 버전에는 광고가 포함되어 있습니다. 아니요 음악 파일을 다운로드하여 오프라인으로 들을 수 있습니다. 오프라인 다운로드는 유료 플랜에서만 제공되는 기능입니다. 하지만 팟캐스트는 무료 플랜에서도 청취 및 다운로드가 가능합니다.
듀오링고 - 공부하는 것처럼 느껴지지 않고 학습할 수 있는 플랫폼.
수십 가지 언어로 제공되는 짧고 게임 형식의 수업. 5분 안에 끝낼 수 있다는 점에서 습관 형성에 가장 효과적인 앱입니다.
솔직히 말씀드리면, 앱만 사용한다면 기초 또는 중급 수준에 도달할 수 있을 겁니다. 적당한 어휘력과 간단한 읽기 능력, 그리고 여행에 필요한 기본적인 회화 표현을 익힐 수 있을 거예요. 유창함은 사람들과의 대화를 통해 얻어지는데, 그건 앱 밖에서 이루어지는 거죠.
Headspace — 휴식을 위한 공간
33만 건 이상의 리뷰와 함께 4.6점의 평점을 받았습니다. 목표와 지속 시간별로 정리된 명상, 호흡 운동, 수면 오디오를 제공합니다.
분명히 말씀드리지만, 명상은 많은 사람들이 일상 스트레스에 더 잘 대처하도록 도와주지만 치료법은 아닙니다. 웰빙 앱은 불안이나 우울증을 치료하지 않으며 심리학자나 정신과 의사의 치료를 대체할 수 없습니다. 만약 이러한 고통이 업무, 수면 또는 대인 관계에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받는 것이 해결책입니다.
일부 콘텐츠는 무료이며, 전체 콘텐츠는 구독을 통해 이용할 수 있습니다.
Instapaper — 나중에 읽을 내용을 읽기 위한 앱
평점 4.7점, 약 12,800개의 리뷰를 보유하고 있습니다. 인터넷에서 기사를 깔끔하고 광고 없는 형식으로 저장하여 언제든 여유 시간에 읽을 수 있으며, 오프라인에서도 이용 가능합니다.
한 가지 반드시 알아야 할 점은 다음과 같습니다. 포켓, 거의 모든 유용한 앱 목록에서 항상 상위권을 차지했던 이 앱은 모질라에서 서비스를 종료하여 더 이상 사용할 수 없습니다. 사용자는 라이브러리를 내보내 인스타페이퍼로 이전할 수 있습니다.
흔히 간과되는 무료 대안들.
- 유튜브 뮤직 그것은 디저 Spotify처럼 광고가 포함된 무료 플랜으로 음악 서비스를 제공합니다.
- 디지털 공공 도서관 회원 가입만 하면 전자책을 무료로 대여할 수 있습니다.
- 팟캐스트 본질적으로 무료이며 어떤 서비스에도 가입할 필요가 없습니다.
- 오프라인 게임 플레이 스토어는 데이터 소모 없이 대기 시간을 줄여주는 솔루션을 제공합니다.
여가 시간 유형별 기타 옵션
5분 정도 여유 시간이 있을 때
짧은 휴식 시간에는 긴 드라마나 기사를 보기에는 적합하지 않습니다. 언어 학습, 오디오북 한 챕터, 또는 간단한 오프라인 게임을 즐기기에 더 좋습니다. 흔히 저지르는 실수는 휴식 시간에 소셜 미디어를 여는 것입니다. 5분이 순식간에 20분으로 늘어나고, 진정한 휴식은 찾아오지 않습니다.
집에 한 시간 정도 여유 시간이 생기면
이 공간은 영화 감상, 드라마 시청 또는 장시간 독서에 안성맞춤입니다. 자리에 앉기 전에 무엇을 볼지 미리 정하는 것이 좋습니다. 카탈로그를 뒤져볼 콘텐츠를 찾는 데 상당한 시간이 소요되고 피곤해지기 때문입니다.
여가 시간을 통근에 소비할 때
버스, 지하철, 그리고 걸어 다닐 때는 팟캐스트, 오디오북, 또는 플레이리스트와 같은 오디오 콘텐츠가 제격입니다. 짧은 시간 학습에 맞춰 설계된 언어 학습 앱을 사용하기에도 최적의 시간입니다. 데이터 사용량을 줄이고 인터넷 신호에 의존하지 않으려면 집에서 Wi-Fi를 이용해 콘텐츠를 미리 다운로드하세요.
진정으로 단절하는 것이 목표일 때.
이런 경우엔 앱이 아예 없는 게 최선일 때가 많습니다. 방해금지 모드를 활성화하고, 휴대폰을 다른 방에 두고, 화면을 보지 않고 할 수 있는 일을 하는 게 좋습니다. 이 목록에 있는 앱들은 여러분의 자유시간을 알차게 채워주기 위한 것이지, 모든 시간을 빼앗기 위한 것이 아닙니다.
휴식 시간이 무한 스크롤로 이어지지 않도록 하는 방법
여가와 무의식적인 주의 산만의 차이는 의도에 있습니다. 특정 에피소드, 기사 또는 강의를 선택하는 것은 휴식이지만, 아무것도 결정하지 않고 휴대폰을 열어보는 것은 보통 아무도 기억하지 못하는 40분으로 끝나버립니다.
두 가지 간단한 방법으로 도움을 받을 수 있습니다. 첫째, 안드로이드의 디지털 웰빙 앱을 사용하여 각 앱이 일주일 동안 얼마나 많은 시간을 소비했는지 확인해 보세요. 그 수치는 대개 예상보다 훨씬 높습니다. 둘째, 소비할 콘텐츠를 미리 다운로드하세요. 신중하게 고른 에피소드, 재생 목록 또는 기사는 계획 없이 아무 콘텐츠나 다운로드하는 것보다 훨씬 효율적입니다.
이 동영상은 데이터, 저장 공간, 배터리를 얼마나 소모하나요?
여가 시간을 보내는 여러 방법 중 동영상 시청은 휴대폰 자원을 가장 많이 소모하는 활동이며, 오디오나 독서와 비교하면 그 차이가 상당합니다. 대략적인 계산은 간단합니다. 초당 메가비트(Mbps)를 8로 나누면 초당 메가바이트(MB)가 되고, 여기에 3,600을 곱하면 한 시간 동안의 자원 소모량을 알 수 있습니다.
- 표준 화질, 약 480p: 시간당 약 0.5기가바이트 정도
- 고화질, 720p~1080p: 압축 방식에 따라 시간당 1~2.5기가바이트 정도입니다.
- 최대 해상도, 4K: 이 제품은 시간당 7기가바이트를 쉽게 넘으며, 6인치 화면에서는 그 차이를 거의 느낄 수 없습니다.
- 오디오 및 읽기: 시간당 수십 메가바이트 정도인데, 이는 비디오 용량의 극히 일부에 불과합니다.
따라서 가장 효과적인 방법은 앱 자체 내에서 모바일 네트워크 화질을 제한하는 것입니다. 또한, 나중에 시청하기 위해 에피소드를 다운로드할 경우 다운로드 시 표준 화질을 선택하세요. 모바일 화면에서는 화질 차이가 미미하고 저장 공간을 크게 절약할 수 있습니다. 고화질로 한 시즌을 다운로드하면 수 기가바이트의 저장 공간이 필요하기 때문입니다.
배터리도 마찬가지입니다. 배터리를 소모하는 주범은 앱 자체가 아니라, 화면을 장시간 켜두거나 밝기를 높게 설정해두거나 동영상을 처리하는 과정입니다. 화면을 끄고 음악을 듣는 것은 동영상을 시청할 때보다 훨씬 적은 배터리를 소모하므로, 배터리가 부족할 때는 오디오를 선택하는 것이 실용적입니다.
디지털 공공 도서관: 대출 시스템 작동 방식
가장 간과되는 무료 대안이지만, 생각보다 훨씬 효과적입니다. 브라질의 많은 공립 및 대학 도서관에서 디지털 자료를 제공하며, 일반적으로 도서관 카드만 있으면 이용할 수 있습니다. 도서관 카드는 직접 방문하거나 웹사이트를 통해 발급받을 수 있습니다.
이용 방식은 실물 도서 대출과 동일하여, 자유로운 도서 목록을 기대했던 사람들에게는 다소 의외일 수 있습니다. 대출 가능한 사본 수는 제한되어 있으며, 모든 사본이 대출되면 대기열에 등록되어 차례가 되면 알림을 받게 됩니다. 다운로드한 파일에는 만료일이 있으며, 만료일이 지나면 자동으로 이용 권한이 종료되고 연체료나 반납 의무는 없습니다. 만약 다 읽지 못했다면, 권한을 갱신하거나 대기열로 돌아가면 됩니다.
두 가지 솔직한 의견을 말씀드리자면, 카탈로그 규모가 디지털 서점보다 작고, 최근 출간된 책은 대기 시간이 긴 경우가 많습니다. 하지만 무엇보다 비용이 전혀 들지 않고, 합법적이며, 대부분의 사람들이 세금으로 지원받으면서도 이용하지 않는 공공 서비스를 후원하는 셈입니다.
사용자의 결정을 좌우하는 기능들과 각 기능을 끄는 방법.
엔터테인먼트 서비스는 사용 시간에 따라 직접 또는 간접적으로 비용이 발생합니다. 시청 시간이 많을수록 구독이 갱신되거나 더 많은 광고가 표시됩니다. 따라서 사용자가 서비스를 중단하려는 순간을 막도록 설계된 여러 기능이 존재합니다. 이러한 기능을 인지하는 것이 의지력보다 훨씬 효과적입니다.
- 다음 항목이 자동으로 재생됩니다., 단 몇 초의 카운트다운과 함께 제공됩니다. 이 기능 때문에 한 에피소드가 네 에피소드로 늘어나는 경우가 가장 흔합니다. 이 설정은 일반적으로 앱 설정이 아닌 계정 설정에서 찾을 수 있습니다.
- 홈 화면에서 소리와 함께 미리 보기: 사용자가 결정하는 동안 자동으로 재생이 시작되며, 그 결정 자체가 소비로 이어집니다. 또한 끌 수도 있습니다.
- 무한 스크롤링: 화면은 끝이 없고, 끝이 없는 화면은 자연스러운 멈춤 지점을 제공하지 않습니다.
- 끝없는 추천 목록: 콘텐츠가 끝나면 시스템은 사용자의 관심을 유지하기 위해 유사한 콘텐츠를 하나 더 삽입합니다.
이 모든 설정들을 합친 것보다 더 효과적인 한 가지 규칙은 바로 앱을 열기 전에 무엇을 볼지 정하는 것입니다. 저녁 시간 중 가장 지루한 부분은 영화 자체가 아니라, 아무것도 고르지 못하고 카탈로그를 30분 동안 스크롤하는 시간입니다.
구독료가 생각보다 훨씬 빠르게 늘어나고 있습니다.
개별적으로 보면 각 서비스는 저렴해 보이지만, 그렇게 적당한 가격의 구독 서비스 네 가지를 합치면 자신도 모르게 상당한 월 요금이 청구되는 경우가 많습니다. 현재 비디오 스트리밍, 음악, 독서, 게임, 건강 관리에 지불하는 금액을 모두 합산해 보세요. 그 총액이 바로 두 가지를 줄여야 할 가장 강력한 이유가 될 것입니다.
이러한 누적 현상은 세 가지 메커니즘으로 설명할 수 있습니다. 첫째, 자동 갱신이 기본 설정이므로 사용자는 계속 사용할지 여부를 결정할 필요가 없으며, 중단할지 여부만 결정하면 됩니다. 둘째, 체험 기간은 갱신이 이미 활성화된 상태로 계약됩니다. 셋째, 취소하더라도 일반적으로 이미 지불한 기간이 끝날 때까지 이용 권한이 유지되므로, 오늘 취소하더라도 현재로서는 아무런 불이익이 없습니다.
소비자보호법에 따라 상업 시설 밖에서 체결된 계약, 즉 앱이나 인터넷을 통한 구매에 대해서도 7일 이내에 철회할 권리가 있다는 점도 알아두면 좋습니다. 짧은 기간이긴 하지만, 어쨌든 철회권은 존재합니다. 그 외의 사항은 언제나 같습니다. 구독은 반복적인 지출이므로, 2년 전에 한 번 결정했던 것이 아니라 주기적으로 검토해야 한다는 것입니다.
여가 시간을 집에서 아이들과 함께 보낼 때.
휴대전화는 쉽게 전자식 베이비시터가 될 수 있으며, 몇 가지 예방 조치를 통해 가장 흔한 문제들을 막을 수 있습니다. 안드로이드와 아이폰 모두 별도의 설치 없이 사용할 수 있는 기본 자녀 보호 기능을 제공합니다. 관리자 프로필을 생성하고, 앱 사용 시간을 제한하고, 연령대별 콘텐츠 접근을 제한하고, 새로운 앱 설치 시 승인을 받도록 설정할 수 있습니다.
또한 모든 인앱 구매에 비밀번호 입력 기능을 활성화하세요. 무료 게임은 게임 플레이 중 아이템 판매로 수익을 창출하는 경우가 많은데, 색깔 버튼을 클릭하는 아이들은 게임 아이템 구매와 게임 내 자원 구매를 구분하지 못하는 경우가 있습니다. 이런 일이 발생할 경우, 스토어에는 분쟁 해결 채널이 있고 환불 요청도 가능하지만, 예방하는 것이 훨씬 간단합니다.
동영상 스트리밍 서비스에서는 가족 프로필 대신 어린이 프로필을 사용하세요. 이렇게 하면 연령 등급별로 콘텐츠가 필터링될 뿐만 아니라, 가족 구성원이 추천하는 콘텐츠가 어린이 화면에 표시되지 않습니다. 또한, 기기를 주기 전에 시청 시간을 미리 정해두는 것이 좋습니다. 아이가 이미 시청을 시작한 후에 시간 제한에 대해 이야기하는 것은 서로에게 좌절감만 안겨주는 경우가 많기 때문입니다.
휴대폰을 이용한 여가 활동에 관한 다른 질문들
휴대전화나 텔레비전으로 시청해도 괜찮을까요?
집에 있을 때는 텔레비전이 배터리, 모바일 데이터, 그리고 시력을 지켜줍니다. 하지만 이동 중이거나 줄을 서서 기다릴 때는 화면이 아예 없는 게 유일한 선택지인 경우가 많으므로 휴대전화가 더 유리합니다.
다운로드한 영상을 시청하면 데이터가 소모되나요?
다운로드된 콘텐츠는 소비되지 않지만, 애플리케이션은 라이선스 유효성 검사 및 시청 기록 저장을 위해 서버와 계속 통신합니다. 비행기 모드에서는 일부 다운로드 파일이 열리지 않을 수 있습니다.
팟캐스트를 듣는 것과 음악을 듣는 것은 다른가요?
네, 팟캐스트는 음성 콘텐츠이기 때문에 압축률이 매우 높아 시간당 데이터 사용량이 훨씬 적습니다. 따라서 데이터 사용량이 적은 요금제로 이동 중에 듣기에 가장 저렴한 형식입니다.
게임을 하면 배터리가 많이 소모되나요?
그래픽 사양이 높은 게임은 프로세서, 화면, 인터넷 연결을 동시에 사용하고 기기의 발열을 유발하기 때문에 가장 많은 리소스를 소모하는 활동에 속합니다. 반면 간단한 오프라인 게임은 리소스를 거의 소모하지 않습니다.
내가 자유시간을 잘 활용하고 있는 건지, 아니면 자유시간에 휘둘리고 있는 건지 어떻게 알 수 있을까?
간단한 테스트입니다. 수업이 끝난 후, 무엇을 선택했는지 말할 수 있나요? 선택한 에피소드, 챕터, 강의 등 무엇이든 말할 수 있어야 합니다. 40분 동안 스크롤만 했다면 아마 못 할 겁니다. 그 차이는 바로 시작할 때의 결정에 달려 있습니다.
자주 묻는 질문
이 앱은 무료인가요?
듀오링고와 인스타페이퍼는 무료로 사용할 수 있는 버전이 있습니다. 스포티파이와 헤드스페이스는 일부 콘텐츠를 무료로 제공합니다. 넷플릭스는 모든 콘텐츠를 이용하려면 구독이 필요합니다.
인터넷 연결 없이 사용할 수 있나요?
넷플릭스와 스포티파이는 유료 플랜에서 오프라인 다운로드를 지원합니다. 인스타페이퍼는 기사를 기기에 저장해 줍니다. 듀오링고는 유료 플랜에서 오프라인 학습을 제공합니다. 헤드스페이스는 구독을 통해 학습 세션을 다운로드할 수 있습니다.
명상 앱은 효과가 있을까요?
이는 습관을 형성하고 일상적인 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 하지만 정신 건강 치료가 아니며, 지속적인 고통이 있을 경우 전문가의 도움을 대체할 수 없습니다.
여러 서비스에 가입할 가치가 있을까요?
실제 사용량에 따라 다릅니다. 구독을 합산하기 전에 플레이 스토어의 "결제 및 구독"에서 이미 활성화된 구독이 있는지 확인하세요. 몇 달 동안 요금이 청구된 채로 잊어버린 구독이 있는 경우가 종종 있습니다.
더 이상 사용하지 않는 구독을 취소하는 방법
구독 취소는 앱 내에서가 아니라 플레이 스토어의 "결제 및 구독" 메뉴에서 직접 진행해야 합니다. 앱을 삭제해도 요금은 계속 청구됩니다. 매년 한 번씩 이 목록을 확인해 보는 것이 좋습니다. 사용하지 않는 서비스에 대한 구독료 미납은 설치된 앱이 많은 경우 가장 흔한 숨겨진 지출 항목입니다.
결론
넷플릭스는 시청용, 스포티파이는 음악 감상용, 듀오링고는 매일 조금씩 학습용, 헤드스페이스는 마음의 안정을 위한, 인스타페이퍼는 쌓여있는 서류 정리용. 다섯 가지 용도, 이 다섯 가지 앱은 모두 존재하며 실제로 효과가 있습니다.
자유 시간에 무엇을 할지 미리 정해두고 나서야 휴대폰을 여세요. 이는 작은 변화이지만, 진정한 휴식과 방해 요소를 구분하는 핵심입니다.
