لا يقتصر وقت الفراغ على الراحة فحسب، بل هو أيضاً مساحة يمكنك فيها تعلم شيء جديد، أو الاهتمام بصحتك النفسية، أو ببساطة الانقطاع عن العالم دون الشعور بالذنب. يمكن لهاتفك المحمول أن يساعدك في هذه الجوانب الثلاثة، ولكنه قد يصبح عائقاً أيضاً إذا تحول إلى تصفح لا نهائي غير مقصود.
تضم هذه القائمة التطبيقات الموجودة حاليًا في متجر بلاي, ، مع التحقق من التقييمات وحجم المراجعات في المتجر، مصنفة حسب نوع الاستخدام: المشاهدة، والاستماع، والتعلم، والاسترخاء، والقراءة.
نتفليكس — للمشاهدة
حاصل على تقييم 4.3 مع أكثر من 15 مليون مراجعة. كتالوج للأفلام والمسلسلات والأفلام الوثائقية، مع خيارات تنزيل للمشاهدة دون اتصال بالإنترنت وملفات تعريف منفصلة لكل فرد في المنزل.
إنها خدمة قائمة على الاشتراك: التطبيق مجاني للتثبيت، ولا يمكن الوصول إلى أي شيء بدون اشتراك فعّال. يعمل التنزيل دون اتصال بالإنترنت طالما أن الاشتراك ساري المفعول ومُجدٍ قبل السفر.
سبوتيفاي - للاستماع
حاصل على تقييم 4.6 مع أكثر من 36 مليون تقييم. موسيقى وبودكاست، مع قوائم تشغيل تلقائية بناءً على ما تستمع إليه عادةً.
النسخة المجانية تحتوي على إعلانات و لا يتيح لك التطبيق تنزيل الملفات الصوتية للاستماع إليها دون اتصال بالإنترنت، وهذه الميزة متوفرة في الخطة المدفوعة. أما ملفات البودكاست، فيمكن الاستماع إليها وتنزيلها في الخطة المجانية.
دولينجو - للتعلم دون الشعور بالدراسة.
دروس قصيرة بأسلوب الألعاب بعشرات اللغات. إنه التطبيق الأكثر فعالية في فئته لبناء العادات، تحديداً لأنه يناسب فترة انتظار لا تتجاوز خمس دقائق.
توقع واقعي: باستخدام التطبيق فقط، ستصل إلى مستوى أساسي أو ما قبل المتوسط - مفردات معقولة، وقراءة بسيطة، وعبارات أساسية للسفر. أما الطلاقة فتعتمد على المحادثة مع الناس، وهذا يحدث خارج التطبيق.
مساحة للراحة — للاسترخاء
حصل على تقييم 4.6 من أصل 5 بناءً على أكثر من 330,000 تقييم. يقدم التطبيق جلسات تأمل موجهة، وتمارين تنفس، وملفات صوتية للنوم، مصنفة حسب الهدف والمدة.
من المهم التوضيح: يساعد التأمل الكثيرين على التكيف بشكل أفضل مع ضغوطات الحياة اليومية، ولكنه ليس علاجًا. تطبيقات الصحة النفسية لا تعالج القلق أو الاكتئاب، ولا تغني عن استشارة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي. إذا أثرت المعاناة على العمل أو النوم أو العلاقات، فالحل هو طلب المساعدة المتخصصة.
بعض المحتوى مجاني؛ أما المجموعة الكاملة فهي متاحة عن طريق الاشتراك.
إنستابايبر — لقراءة ما تبقى لوقت لاحق
حاصل على تقييم 4.7 مع ما يقارب 12,800 مراجعة. يحفظ المقالات من الإنترنت بتنسيق نظيف وخالٍ من الإعلانات، لتتمكن من قراءتها في أي وقت فراغ لديك - حتى بدون اتصال بالإنترنت.
ملاحظة ضرورية: جيب, التطبيق الذي كان يحتل هذا المكان في جميع قوائم التطبيقات المفيدة تقريبًا، أوقفته موزيلا ولم يعد متاحًا. يمكن للمستخدمين تصدير مكتبتهم والانتقال إلى تطبيق Instapaper.
بدائل مجانية غالباً ما يتم تجاهلها.
- موسيقى اليوتيوب إنها ديزر يقدمون خدمة الموسيقى بخطة مجانية تتضمن إعلانات، مثل سبوتيفاي.
- المكتبات العامة الرقمية يقدمون الكتب بصيغة إلكترونية مجاناً، بعد التسجيل.
- البودكاست إنها مجانية بطبيعتها ولا تتطلب اشتراكاً في أي خدمة.
- ألعاب بدون اتصال بالإنترنت يوفر متجر Play حلولاً لأوقات الانتظار دون استهلاك البيانات.
خيارات أخرى حسب نوع وقت الفراغ
عندما يكون لديك خمس دقائق فراغ
لا تسمح الاستراحة القصيرة بحلقة طويلة أو مقال مطول. إنها أنسب لدرس لغة، أو فصل من كتاب صوتي، أو لعبة سريعة دون اتصال بالإنترنت. الخطأ الشائع هو فتح مواقع التواصل الاجتماعي خلال هذه الاستراحة: خمس دقائق تتحول بسهولة إلى عشرين، ولا تشعر بالراحة أبدًا.
عندما يكون لدي ساعة فراغ في المنزل
هذه المساحة مثالية لمشاهدة فيلم، أو حلقة من مسلسل، أو جلسة قراءة طويلة. من الأفضل اختيارها قبل الجلوس: فتصفح الكتالوج بحثًا عن شيء ما يستهلك جزءًا كبيرًا من وقتك المتاح ويُرهقك.
عندما يُقضى وقت الفراغ في التنقل
أثناء التنقل بالحافلات والمترو والمشي، يُنصح بالاستماع إلى المحتوى الصوتي: البودكاست، والكتب الصوتية، وقوائم التشغيل. كما يُعدّ هذا الوقت الأمثل لتطبيقات تعلّم اللغات، المصممة لجلسات قصيرة. حمّل المحتوى في المنزل باستخدام شبكة الواي فاي لتجنب استهلاك بيانات الهاتف أو الاعتماد على قوة الإشارة.
عندما يكون الهدف هو الانفصال التام.
في هذه الحالة، غالبًا ما يكون أفضل تطبيق هو عدم استخدام أي تطبيق على الإطلاق. من الأفضل تفعيل وضع "عدم الإزعاج"، وترك هاتفك في غرفة أخرى، والقيام بشيء لا يتطلب استخدام الشاشة. التطبيقات الموجودة في هذه القائمة مصممة لتمضية وقت فراغك بشكل جيد، وليس لشغل كل وقتك.
كيفية تجنب تحويل وضع الراحة إلى تمرير لا نهائي
الفرق بين وقت الفراغ والتشتت التلقائي يكمن في النية. اختيار حلقة أو مقال أو درس هو راحة؛ أما فتح الهاتف دون اتخاذ أي قرار فينتهي عادةً بأربعين دقيقة لا يتذكرها أحد بعدها.
هناك إجراءان بسيطان يُمكن أن يُساعدا. الأول هو استخدام ميزة "الرفاهية الرقمية" في نظام أندرويد لمعرفة مقدار الوقت الذي استهلكه كل تطبيق خلال الأسبوع - عادةً ما يكون الرقم مُفاجئًا. أما الثاني فهو تحميل ما تنوي استهلاكه مُسبقًا: فاختيار حلقة أو قائمة تشغيل أو مقال بعناية يُحقق نتائج أفضل من تصفح مكتبة مفتوحة دون تخطيط.
ما مقدار البيانات ومساحة التخزين والبطارية التي يستهلكها الفيديو؟
من بين طرق قضاء وقت الفراغ، يُعدّ الفيديو الأكثر استهلاكًا لموارد الهاتف المحمول، والفرق بينه وبين الصوت والقراءة ليس بالهين. الحساب التقريبي بسيط: ميغابت في الثانية مقسومة على ثمانية تساوي ميغابايت في الثانية؛ اضرب الناتج في 3600 لتحصل على استهلاك ساعة واحدة.
- جودة قياسية، قريبة من 480 بكسل: حوالي نصف جيجابايت في الساعة
- دقة عالية، من 720 بكسل إلى 1080 بكسل: من واحد إلى اثنين ونصف جيجابايت في الساعة، حسب الضغط.
- أعلى دقة، 4K: إنها تتجاوز بسهولة سبعة جيجابايت في الساعة - وعلى شاشة بحجم ست بوصات، لا يمكنك رؤية الفرق.
- الصوت والقراءة: يبلغ حجمها عشرات الميغابايت في الساعة، وهو ما يمثل جزءًا صغيرًا من الفيديو.
لذا، فإنّ التعديل الأمثل هو تقليل جودة البث على شبكات الجوال داخل التطبيق نفسه. وإذا كنتَ تُنزّل حلقاتٍ لمشاهدتها لاحقًا، فاختر الجودة القياسية أثناء التنزيل: على شاشة الجوال، يكون الفرق في الجودة طفيفًا، بينما يكون توفير المساحة هائلًا - إذ يشغل موسمٌ بجودة عالية عدة غيغابايتات من مساحة التخزين.
ينطبق المنطق نفسه على البطارية. ما يستنزف البطارية ليس التطبيق، بل تشغيل الشاشة لساعات، وسطوعها العالي، ومعالجة الفيديو. يستهلك الاستماع مع إطفاء الشاشة جزءًا ضئيلاً مما يستهلكه مشاهدة الفيديوهات، وهذا هو السبب العملي لاختيار الصوت عندما تكون البطارية منخفضة.
المكتبة العامة الرقمية: كيف يعمل نظام الإعارة
إنه البديل المجاني الأكثر تجاهلاً، وهو يعمل بشكل أفضل مما يتصوره معظم الناس. تقدم العديد من المكتبات العامة والجامعية البرازيلية مجموعات رقمية، ولا يتطلب الوصول إليها عادةً سوى بطاقة مكتبة، يتم الحصول عليها شخصيًا أو من خلال موقع المؤسسة الإلكتروني.
آلية الإعارة مماثلة للإعارة الورقية، وهو ما قد يُفاجئ من يتوقعون فهرسًا مفتوحًا. عدد النسخ المرخصة محدود: إذا تم استعارة جميع النسخ، تُضاف إلى قائمة الانتظار ويتم إشعارك عندما يحين دورك. يأتي الملف المُنزّل بتاريخ انتهاء صلاحية، وبعد انقضاء هذه المدة، ينتهي الوصول تلقائيًا، ولا توجد غرامات أو رسوم إرجاع مطلوبة. إذا لم تُنهِ استخدام الملف، يمكنك تجديد الإعارة أو العودة إلى قائمة الانتظار.
ملاحظتان صادقتان. أولهما أن فهرس الكتب أصغر من فهرس مكتبة رقمية، وثانيهما أن الإصدارات الحديثة عادةً ما تتطلب انتظاراً طويلاً. لكن من جهة أخرى، فهو مجاني تماماً، وقانوني، ويدعم خدمة عامة يدفع ثمنها معظم الناس من الضرائب دون أن يستخدموها.
الميزات التي تحدد مصيرك - وكيفية إيقاف تشغيل كل منها.
تُدفع رسوم خدمات الترفيه بناءً على وقت الاستخدام، بشكل مباشر أو غير مباشر: فكلما زادت ساعات المشاهدة، زاد تجديد الاشتراك أو زادت الإعلانات المعروضة. لذا، توجد مجموعة من الميزات المصممة خصيصًا لتجنب لحظة التوقف. وإدراك هذه الميزات أهم من قوة الإرادة.
- تشغيل تلقائي للعنصر التالي., مع عد تنازلي لبضع ثوانٍ فقط. هذه الميزة هي التي غالبًا ما تحوّل حلقة واحدة إلى أربع حلقات. عادةً ما يوجد خيار التبديل في إعدادات الحساب، وليس في إعدادات التطبيق.
- معاينة مع الصوت على الشاشة الرئيسية: يبدأ التشغيل تلقائيًا بينما تتخذ قرارك، ويصبح القرار هو الاستهلاك. ويمكن إيقافه أيضًا.
- التمرير اللانهائي: الشاشة لا تنتهي أبداً، والشاشة التي لا تنتهي لا توفر نقطة توقف طبيعية.
- قائمة لا تنتهي من التوصيات: عند انتهاء المحتوى، يقوم النظام بإدراج محتوى مشابه آخر، تم اختياره لإبقائك منتبهًا.
هناك قاعدة واحدة أفضل من كل هذه الإعدادات مجتمعة: حدد ما ستشاهده قبل فتح التطبيق. الجزء الأكثر مللاً في الأمسية نادراً ما يكون الفيلم نفسه، بل هو نصف ساعة تقضيها في تصفح قائمة الأفلام دون اختيار أي شيء.
تتراكم الاشتراكات بشكل أسرع مما يبدو.
تبدو كل خدمة على حدة رخيصة، وهكذا تتراكم أربعة اشتراكات بأسعار معقولة لتشكل فاتورة شهرية كبيرة دون أي قرار واعٍ. اجمع ما تدفعه اليوم مقابل خدمات بث الفيديو، والموسيقى، والقراءة، والألعاب، وخدمات الصحة والعافية؛ غالبًا ما يكون المجموع هو الحجة الأقوى لإلغاء اثنين منها.
تُفسّر ثلاث آليات تراكم الاشتراك. التجديد التلقائي هو الوضع الافتراضي، ما يعني أنه لا حاجة لأي قرار بالاستمرار، بل يكفي اتخاذ قرار بالتوقف. يتم التعاقد على الفترة التجريبية مع تفعيل التجديد تلقائيًا. وعادةً ما يُبقي الإلغاء الوصول متاحًا حتى نهاية الدورة المدفوعة، ما يعني أن الإلغاء اليوم لا يُؤثر على اشتراكك الحالي.
من الجدير بالذكر أيضاً أن قانون حماية المستهلك ينص على حق الانسحاب خلال سبعة أيام للعقود المبرمة خارج المؤسسات التجارية، بما في ذلك المشتريات التي تتم عبر التطبيقات والإنترنت. صحيح أنها فترة قصيرة، لكنها موجودة. وبخلاف ذلك، يبقى المنطق كما هو: الاشتراك نفقة دورية، والنفقات الدورية تستحق مراجعة من حين لآخر، لا قراراً يُتخذ لمرة واحدة قبل عامين.
عندما يتم قضاء وقت الفراغ مع الأطفال في المنزل.
يمكن للهواتف المحمولة أن تتحول بسهولة إلى جليسات أطفال إلكترونيات، ويمكن لبعض الاحتياطات أن تمنع معظم المشاكل الشائعة. يحتوي كل من نظامي أندرويد وآيفون على أدوات رقابة أبوية مدمجة، دون الحاجة إلى تثبيت أي شيء: يمكنك إنشاء ملف تعريف خاضع للإشراف، وتحديد وقت استخدام كل تطبيق، وتقييد المحتوى حسب الفئة العمرية، واشتراط الموافقة لتثبيت أي تطبيقات جديدة.
فعّل أيضًا متطلبات كلمة المرور لأي عمليات شراء داخل التطبيق. غالبًا ما تربح الألعاب المجانية من العناصر المباعة أثناء اللعب، ولا يُميّز الأطفال الذين ينقرون على الأزرار الملونة بين شراء عناصر داخل اللعبة وشراء مواردها فعليًا. في حال حدوث ذلك، يوفر المتجر قناةً للنزاعات وطلبات استرداد الأموال، لكن الوقاية أسهل بكثير.
في خدمات بث الفيديو، استخدم ملف تعريف الأطفال بدلاً من ملف تعريف العائلة: فبالإضافة إلى تصفية المحتوى حسب الفئة العمرية، يمنع ذلك ظهور توصيات العائلة على شاشة الطفل. ومن الأفضل الاتفاق على مدة زمنية محددة قبل تسليم الجهاز، لأن التفاوض مع الطفل على مدة زمنية بعد أن يبدأ المشاهدة قد يؤدي إلى إحباط الطرفين.
أسئلة أخرى حول استخدام هاتفك المحمول للترفيه
هل يجوز استخدام الهاتف المحمول أو التلفزيون لمشاهدته؟
إذا كنت في المنزل، يوفر التلفزيون البطارية وبيانات الهاتف المحمول ويحافظ على بصرك. أما الهاتف المحمول فهو الخيار الأمثل عندما تكون خارج المنزل أو في طوابير الانتظار، حيث يكون الخيار الوحيد عادةً هو عدم استخدام الشاشة على الإطلاق.
هل مشاهدة الفيديوهات التي تم تنزيلها تستهلك بيانات الإنترنت؟
لا يتم استهلاك المحتوى الذي تم تنزيله، ولكن يستمر التطبيق في التواصل مع الخادم للتحقق من صحة الترخيص وتسجيل ما تمت مشاهدته. في وضع الطيران، قد لا يتم فتح بعض التنزيلات.
هل يختلف الاستماع إلى البودكاست عن الاستماع إلى الموسيقى؟
نعم: البودكاست عبارة عن ملفات صوتية يتم ضغطها بشكل ممتاز، مما يقلل استهلاك البيانات بشكل كبير في الساعة. إنها أرخص طريقة للاستماع أثناء التنقل مع باقة بيانات صغيرة.
هل تستهلك الألعاب الكثير من طاقة البطارية؟
تُعدّ الألعاب ذات الرسومات عالية الجودة من بين أكثر الأنشطة استهلاكاً لموارد الجهاز، لأنها تستخدم المعالج والشاشة واتصال الإنترنت في آنٍ واحد، كما أنها تُسبّب ارتفاع درجة حرارة الجهاز. أما الألعاب البسيطة التي تعمل دون اتصال بالإنترنت، فتستهلك موارد قليلة جداً.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أستغل وقت فراغي أم أنه يستغلني؟
اختبار سريع: في نهاية الجلسة، هل يمكنك تحديد ما قمت به؟ حلقة مختارة، فصل، درس - يمكنك تسميته. أربعون دقيقة من التصفح، لا. الفرق يكمن في القرار الذي اتخذته في البداية.
الأسئلة الشائعة
هل هذه التطبيقات مجانية؟
يتوفر تطبيق Duolingo وتطبيق Instapaper بنسخ مجانية قابلة للاستخدام. كما يقدم Spotify وHeadspace بعض المحتوى مجاناً. أما Netflix، فيتطلب اشتراكاً للاطلاع على جميع محتوياته.
هل يمكن استخدامه بدون إنترنت؟
تتيح كل من نتفليكس وسبوتيفاي إمكانية التنزيل دون اتصال بالإنترنت مع الاشتراكات المدفوعة. ويحفظ تطبيق إنستابايبر المقالات على جهازك. كما يوفر تطبيق دولينجو دروسًا دون اتصال بالإنترنت مع اشتراكه المدفوع. ويتيح تطبيق هيدسبيس تنزيل الجلسات باشتراك.
هل تطبيق التأمل فعال؟
يساعد على تكوين عادة والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية. وهو ليس علاجاً للصحة النفسية ولا يغني عن المساعدة المتخصصة في حالات المعاناة المستمرة.
هل يستحق الأمر الاشتراك في أكثر من خدمة واحدة؟
يعتمد ذلك على الاستخدام الفعلي. قبل إضافة الاشتراكات، تحقق من قسم "المدفوعات والاشتراكات" في متجر Play لمعرفة الاشتراكات النشطة لديك بالفعل - فمن الشائع العثور على بعض الاشتراكات المنسية التي تم تحصيل رسومها منذ شهور.
كيفية إلغاء اشتراك لم تعد تستخدمه
يتم إلغاء الاشتراك مباشرةً من متجر Play، ضمن قسم "المدفوعات والاشتراكات"، وليس من داخل التطبيق نفسه - فإلغاء التثبيت لا يوقف الرسوم. يُنصح بمراجعة هذه القائمة مرةً في السنة: فالاشتراكات المنسية في الخدمات التي توقفت عن استخدامها هي أكثر النفقات الخفية شيوعًا لمن لديهم العديد من التطبيقات المثبتة.
خاتمة
نتفليكس للمشاهدة، سبوتيفاي للاستماع، دولينجو لتعلم القليل كل يوم، هيد سبيس للاسترخاء، وإنستابايبر لقراءة ما تراكم لديك. خمسة استخدامات مختلفة، خمسة تطبيقات موجودة وفعّالة.
حدد مسبقًا ما تريد فعله بوقت فراغك، ثم افتح هاتفك. إنه تغيير بسيط، وهو ما يفصل بين الراحة والتشتت.
اقرأ أيضًا
- تطبيق تعديل الصور: أي تطبيق تختار لكل نوع من أنواع التعديل؟
- تطبيق لتعلم الحياكة: خيارات حقيقية على متجر جوجل بلاي
- الاستماع إلى الموسيقى على هاتفك المحمول: أفضل 5 تطبيقات وباقاتها
- تطبيقات مختلفة لتجربتها: 5 خيارات ووظائفها
- إدارة الوقت: 5 تطبيقات لتنظيم روتينك اليومي
- تطبيقات الإنتاجية: 10 خيارات ووظيفة كل منها
