خلال فترة الحمل، يطرح كل أسبوع أسئلة جديدة، ويُعدّ تطبيقٌ جيدٌ مفيدًا للغاية: فهو يُنظّم مواعيد الفحوصات والمراجعات، ويشرح ما يحدث في كل مرحلة، ويسجّل الأعراض، ويجعل المحادثات مع طبيب النساء والتوليد أكثر موضوعية. عند استخدامه بهذه الطريقة، يُصبح حليفًا حقيقيًا.
ما لا يفعله هذا التطبيق، ومن المهم توضيح ذلك، هو أنه لا يغني عن الرعاية الصحية قبل الولادة. فلا يوجد تطبيق يقيس معدل ضربات قلب الجنين، أو يقيم نموه، أو يكشف ارتفاع ضغط الدم، أو يحدد خطر الولادة المبكرة. تُفرّق هذه المقالة بين عدة جوانب: فهي تُبيّن الوظائف التي تستحق التحميل، وتُشير إلى التطبيقات ذات السمعة الطيبة في المتجر، وتُوضح القيود التي يجب الانتباه إليها.
ما الذي يُجيده تطبيق الحمل؟
- الجدول الزمني حسب الأسبوع, ...مع ما يتطور وما يتغير عادةً في الجسم.
- جدول المواعيد والفحوصات, مع التذكيرات. إنها الميزة التي تمنع بشكل أفضل التأخير في جدول ما قبل الولادة.
- تسجيل الأعراض والوزن وضغط الدم. ملاحظات مأخوذة من القياسات الفعلية، يجب طباعتها وإحضارها إلى الموعد.
- عداد الحركة, ، مفيد كروتين رعاية يومي يبدأ في الثلث الثالث من الحمل.
- مؤقت الانقباض, والتي تقيس الفاصل الزمني والمدة - وهي معلومات يطلبها قسم الولادة عبر الهاتف.
- مذكرات مصورة, قائمة بمستلزمات الطفل الأساسية واقتراحات الأسماء، مع التركيز على الجانب العاطفي للموضوع.
ما لا يستطيع أي تطبيق فعله
الاستماع إلى نبضات قلب الطفل عبر الميكروفون
هذا هو الوعد الأكثر شيوعًا والأكثر تضليلًا. التصوير بالموجات فوق الصوتية للجنين المستخدم في عيادة الطبيب هو دوبلريُصدر الجهاز موجات فوق صوتية بترددات في نطاق الميغاهرتز، ويلتقط الصدى المنعكس من الدم المتحرك. أما ميكروفون الهاتف المحمول فهو مصمم لالتقاط الصوت البشري، ضمن النطاق المسموع، ولا يُصدر أي شيء. لذا، لا توجد طريقة تقنية تمكنه من رصد نبضات قلب الجنين، خاصةً عبر جدار البطن والسائل الأمنيوسي.
ما تلتقطه التطبيقات في هذه الفئة هو الضوضاء: نبضات قلب الأم، وحركة الأمعاء، وحفيف المناديل. بعضها ببساطة يشغل تسجيلات صوتية مُسبقة. إضافةً إلى كونها عديمة الفائدة، فهي خطيرة: فالمرأة الحامل التي "تسمع" نبضات قلبها عبر هاتفها، وبالتالي لا تطلب الرعاية الطبية عند انخفاض معدل ضربات القلب، تُؤخر تقييمًا قد يكون عاجلاً.
قياس ضغط دم الطفل، أو نسبة السكر في دمه، أو وزنه.
يتطلب قياس ضغط الدم استخدام جهاز قياس ضغط الدم، بينما يتطلب قياس مستوى السكر في الدم شريط اختبار وقطرة دم، أما تقدير وزن الجنين فيتم عن طريق الموجات فوق الصوتية. يسجل التطبيق هذه القيم بعد قياسها، وهذا كل شيء. تسمم الحمل وسكري الحمل حالتان يتم الكشف عنهما من خلال فحوصات طبية قبل الولادة، وليس من خلال استبيان الأعراض.
استبدل بطاقة المرأة الحامل.
لا تزال بطاقة المتابعة الورقية للحمل هي الوثيقة التي يستخدمها قسم الولادة في حالات الطوارئ. يُعدّ تسجيل كل شيء في التطبيق أمرًا رائعًا، ولكن يُنصح بإحضار البطاقة معكِ وتحديثها في كل موعد.
تطبيقات ذات سجل حافل بالنجاح
تطبيق الحمل + متابعة أسبوعية
يلاحظ 4.9 (3.6 مليون تقييم) متوفر على متجر جوجل بلاي. إنه التطبيق الأكثر شمولاً لتتبع مراحل نمو الجنين أسبوعياً، مع رسومات توضيحية للتطور، وتتبع الوزن، وجدول المواعيد، وعداد ركلات الجنين، ومؤقت انقباضات الرحم. النسخة المجانية تغطي الأساسيات بشكل جيد.
حملي وطفلي اليوم (بيبي سنتر)
يلاحظ 4.9 (1.5 مليون تقييم). يُقدّم الموقع محتوى باللغة البرتغالية، وفيديوهات، ومجتمعاً للنساء الحوامل اللواتي لديهنّ نفس موعد الولادة المتوقع. يُعدّ هذا المجتمع نقطة قوته، وهو أيضاً محور اهتمامه: فالمنتدى مُخصّص لتبادل الخبرات، وليس لتقديم إرشادات طبية.
متتبع الحمل الأسبوعي
يلاحظ 4.5 (214.9 ألف تقييم). واجهة خفيفة الوزن تتضمن جدولًا زمنيًا، ومذكرات، وقوائم مهام ربع سنوية، وتذكيرات. بديل جيد لمن يجدون التطبيقات الأكبر حجمًا مزدحمة للغاية.
تطبيق أوفيا لتتبع الدورة الشهرية والحمل
يلاحظ 4.5 (81.6 ألف تقييم). يوفر الدعم من المحاولة الأولى وحتى الحمل، مع سجلات وتقارير مفصلة تنظم المعلومات بشكل جيد للاستشارات المستقبلية.
رعاية ما قبل الولادة
تم تطوير هذا التطبيق في كلية الطب بجامعة ميناس جيرايس الاتحادية، ويركز على رعاية ما قبل الولادة منخفضة الخطورة ومتابعتها من خلال نظام الرعاية الصحية العامة. وهو الخيار البرازيلي ذو الأصل الأكاديمي في هذه القائمة، ولكن تجدر الإشارة إلى أن تقييمه على متجر التطبيقات منخفض. 2.3 (597 تقييمًا) —، مع وجود شكاوى تتعلق بالاستقرار. من الأفضل اختباره قبل اعتماده كخيار رئيسي.
عداد المعاملات: كيفية استخدامه بشكل صحيح
ابتداءً من الثلث الأخير من الحمل، ينصح طبيب التوليد عادةً بمراقبة حركات الجنين يومياً. تتضمن هذه العملية عادةً: اختيار وقت يكون فيه الجنين أكثر حركة، والاستلقاء على جانب الأم، وحساب الحركات التي تشعر بها خلال فترة زمنية متفق عليها مع الطبيب.
يساعدك التطبيق على تتبع ذلك دون أن تفقد العد. لكنه لا يحدد ما إذا كان كل شيء على ما يرام أم لا. يُعدّ انخفاض الحركة بشكل ملحوظ سبباً لطلب الرعاية الطبية في نفس اليوم., بغض النظر عما يعرضه التطبيق على الشاشة.
علامات تتطلب تقييماً فورياً.
- انخفاض أو انعدام حركات الجنين.
- نزيف مهبلي أو فقدان السوائل.
- صداع شديد ومستمر، أو تشوش الرؤية، أو تورم مفاجئ في الوجه واليدين.
- انقباضات منتظمة قبل الأسبوع 37.
- الحمى، أو الألم عند التبول، أو القيء المستمر.
لا يمكن حل أي من هذه المشكلات من خلال تطبيق. جميعها تتطلب مكالمة هاتفية إلى قسم الولادة أو إلى الشخص الذي يقدم لك الرعاية.
الخصوصية والاشتراك
تُعتبر بيانات الحمل معلومات صحية، وهي فئة حساسة بموجب القانون العام لحماية البيانات. من المهم التحقق مما إذا كان التطبيق يسمح بتصدير وحذف جميع البيانات، وما إذا كان يعمل دون الحاجة إلى حساب، وماذا تنص عليه سياسة مشاركة هذه البيانات مع المعلنين - فسوق منتجات الأطفال من أكثر الأسواق اهتمامًا بهذا النوع من المعلومات.
فيما يتعلق بالفواتير، ينطبق هذا الشرط على الجميع: تُلغى الاشتراكات المشتراة من داخل المتجر، أو من خلال "المدفوعات والاشتراكات" في متجر جوجل بلاي، أو من خلال "الاشتراكات" في إعدادات الآيفون. ولا يؤدي إلغاء التثبيت إلى إلغاء الاشتراك.
لماذا لا يتطابق الأسبوع الموجود في التطبيق أحيانًا مع أسبوع التصوير بالموجات فوق الصوتية؟
هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا، ونادرًا ما يُشرح. يحسب التطبيق عمر الحمل من تاريخ آخر دورة شهرية، ويفترض دورة منتظمة مدتها 28 يومًا، مع حدوث الإباضة في اليوم الرابع عشر تقريبًا. ومن ثم، يضيف 40 أسبوعًا ويحسب تاريخ الولادة المتوقع. إنها عملية حسابية، وليست قياسًا.
اتضح أن الدورة الشهرية الفعلية تختلف من امرأة لأخرى. فالنساء اللواتي يحدث لديهن التبويض متأخرًا يحملن متأخرًا، وبالتالي فإن حساب موعد الحمل بناءً على آخر دورة شهرية يكون أبكر من الموعد الفعلي. لهذا السبب، يُعدّ التصوير بالموجات فوق الصوتية في الثلث الأول من الحمل، والذي يقيس طول الجنين، الطريقة الأكثر موثوقية لتحديد عمر الحمل، وعندما يختلف هذا القياس عن الحساب القائم على الدورة الشهرية، يصبح التاريخ الذي يُصححه الطبيب المختص هو التاريخ الصحيح.
نتيجتان عمليتان:
- قم بتعديل التاريخ داخل التطبيق. بعد أن يقوم الطبيب بتصحيحه. بعض التطبيقات تسمح لك بتعديل تاريخ الولادة المتوقع مباشرةً؛ بينما تقبل تطبيقات أخرى تاريخ آخر دورة شهرية فقط، ثم تقوم بإدخال التاريخ المقابل الذي حدده الطبيب المختص.
- الأهم هو الرعاية قبل الولادة. إذا أظهرت الشاشة 22 أسبوعًا بينما تشير البطاقة إلى 23 أسبوعًا، فإن البطاقة هي المعتمدة. لا يُغير اختلاف عدد الأيام في محتوى الجدول الزمني شيئًا؛ أما اختلاف القرار السريري فيُغير كل شيء.
من المهم أن نتذكر أن تاريخ الولادة المتوقع هو مجرد دليل إرشادي وليس التزاماً: فالولادة قبل أو بعد هذا التاريخ ببضعة أيام أمر شائع وليس استثناءً.
مؤقت الانقباضات: ما يقيسه وما يسأل عنه الناس عبر الهاتف.
تقوم ساعة الإيقاف بعمليتين حسابيتين بسيطتين. أ مدة هو الفترة من بداية الانقباض إلى نهايته. فاصلة يبدأ العدّ من بداية واحدة إلى بداية التي تليها، وليس من نهاية واحدة إلى بداية التي تليها، وهو الخطأ الأكثر شيوعًا عند استخدام ساعة منزلية. أما المعلومة الثالثة، والتي لا تظهر إلا بمرور الوقت، فهي الانتظام: هل يبقى النمط ثابتًا أم يختفي عند تغيير الوضع؟.
تكون انقباضات براكستون هيكس عادةً غير منتظمة، ولا تزداد شدتها، وغالبًا ما تهدأ مع الراحة والاستحمام بماء دافئ. هذا ليس اختبارًا تجرينه بنفسكِ لتبرير بقائكِ في المنزل، بل هو ببساطة جزء من ما تتابعينه.
عند اتصالك بقسم الولادة، سيسألونك هذا السؤال:
- منذ متى استمرت الانقباضات، وكم مرة تأتي الآن؟.
- كم تستغرق كل واحدة منها، وهل يمكنك التحدث أثناءها؟.
- كم أسبوعاً من الحمل أنتِ، وفقاً لتاريخ موعدكِ الخاص بمتابعة الحمل؟.
- في حالة حدوث فقدان للسوائل أو نزيف أو انخفاض في حركة الجنين.
- في حال وجود أي حالات تخضع للمراقبة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو سكري الحمل.
تحذير يجب ذكره بوضوح: لا يوجد تطبيق يحدد متى يجب الذهاب إلى جناح الولادة.. قد تعرض بعض الأجهزة تنبيهات مثل "لم يحن الوقت بعد" بناءً على أنماط عامة. وتعتمد هذه المعايير على ما اتفق عليه فريقك معك، وفي حالة فقدان السوائل أو النزيف أو انخفاض الحركة، لا يُتوقع وجود مؤقت.
ما يجب أن يكون جاهزاً على هاتفك قبل يوم التسليم.
يبرز الجهاز حقاً في الجانب الإداري، ولا يكاد أحد يستعد له مسبقاً. يستحق الأمر قضاء نصف ساعة في فترة ما بعد الظهيرة الهادئة.
- احفظ رقم هاتف وعنوان جناح الولادة في جهات اتصالك، وتحقق من الطريق مرة واحدة خلال النهار ومرة واحدة في الليل.
- أدخل معلومات الطوارئ الخاصة بالنظام - فصيلة الدم، والحساسيات، والحالات الصحية، واسم الشخص الذي يمكن الاتصال به. ستكون هذه المعلومات متاحة على شاشة القفل، بدون كلمة مرور، لأي شخص يقدم المساعدة.
- صوّري بطاقة متابعة الحمل، والوثائق، وبطاقة التأمين الصحي، وأحدث الفحوصات، واحتفظي بكل شيء في ملف مُصنّف. أحضري أيضاً نسخاً مطبوعة: قسم الولادة يعتمد على الورق، وبطاريات الهواتف المحمولة تنفد بسرعة.
- حمّل ما تشاء من التطبيقات التي تحتاجها دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت. عادةً ما تكون إشارة الإنترنت ضعيفة داخل المستشفيات، وليس هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف أن التطبيق لا يعمل إلا عند الاتصال بالإنترنت.
- ضع الشاحن والبطارية الخارجية في الحقيبة، مع كابل طويل - من النادر وجود منفذ كهربائي بالقرب من السرير.
- نسّق مع مرافقك مكان وجود المستندات ومن يجب إبلاغه. سيوفر عليك هذا عشرين مكالمة هاتفية لاحقاً.
إذا كنتِ تستخدمين التطبيق كمفكرة يومية، فاحفظي البيانات أو أنشئي نسخة احتياطية مسبقًا. إن تغيير الأجهزة في نهاية فترة الحمل وفقدان ثمانية أشهر من السجلات أمرٌ مزعج يمكن تجنبه.
كيف نختار بين تطبيقات متشابهة كهذه؟
تُظهر جميعها تقريبًا نفس الجدول الزمني الأسبوعي، مع نفس المقارنة بين حجم الطفل والفواكه. يكمن الاختلاف في أمور أقل وضوحًا:
- هل يمكنني الدخول دون الحاجة إلى التسجيل؟ لا يحتاج دفتر يوميات الحمل إلى حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي لكي يعمل.
- هل أسمح بتصدير السجل أو طباعته؟ هذا ما يحول الملاحظات إلى معلومات مفيدة للرجوع إليها.
- هل للأذونات معنى؟ لا تحتاج الجداول الزمنية والتقاويم إلى جهات اتصال أو ميكروفونات أو مواقع دقيقة.
- هل يرتبط المحتوى برعاية ما قبل الولادة المقدمة هنا؟ تتناول المواد المترجمة من بلد آخر إجراءات وفحوصات لا تُعد جزءًا من الرعاية القياسية في البرازيل.
- هل يمكنني حذف كل شيء بعد ذلك؟ بغض النظر عن نتيجة الحمل، يجب أن تكون قادراً على إنهاء الأمر دون ترك أي أثر.
من المهم أيضًا فهم كيفية استمرار تطبيق مجاني في العمل. تُعدّ النساء الحوامل من أكثر الفئات المستهدفة، لأن موعد الولادة المتوقع يُحدد جدول التسوق للعامين القادمين: ملابس الأطفال، عربة الأطفال، الحليب الصناعي، الحفاضات. ومن هنا تأتي النماذج المعتادة: إعلانات مُستهدفة حسب أسبوع الحمل، عمولة على المتاجر المُوصى بها داخل التطبيق، محتوى دعائي ممزوج بمحتوى تحريري، واشتراك لإزالة الإعلانات. لا بأس في ذلك، طالما أنك على دراية بأن اقتراح المنتج قد يكون من شخص آخر.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنك سماع نبضات قلب طفل عبر الهاتف المحمول؟
لا، لا يُصدر ميكروفون الجهاز موجات فوق صوتية ولا يلتقط نبضات قلب الجنين عبر جدار البطن. ما يظهر في هذه التطبيقات هو ضوضاء من جسمك أو تسجيلات صوتية مُسبقة. يتم فحص الجنين بالسماعة باستخدام أجهزة مُتخصصة خلال رعاية ما قبل الولادة.
هل يستطيع التطبيق تحديد جنس المولود؟
لا، الجداول التي تتنبأ بموعد الولادة بناءً على عمر الأم أو شهر الحمل هي مجرد خرافات. هذه المعلومات تأتي من التصوير بالموجات فوق الصوتية، بدءًا من عمر حمل معين، أو من فحص دم يوصي به أخصائي الرعاية الصحية.
هل يُغني عدّ الحركات في التطبيق عن أي نوع من أنواع الفحص؟
لا. يُعدّ العدّ أداةً روتينيةً للملاحظة، ويساعدكِ على رصد التغييرات في أنماط الحركة. يتطلب تقييم صحة الطفل فحصاً طبياً، ويستدعي انخفاض حركته عنايةً طبيةً فوريةً.
هل يمكنني استخدام هذا لمعرفة ما إذا كنت في حالة مخاض؟
يقيس الجهاز الوقت فقط. يقوم الفريق الطبي المسؤول عن مراقبتك بقراءة هذه الأوقات، بالإضافة إلى نتائج الفحوصات. في حال وجود أي شك، فإن رقم هاتف قسم الولادة سيحل المشكلة أسرع من أي شاشة.
هل النسخة المميزة تستحق الدفع؟
في معظم الحالات، تتضمن النسخة المجانية تقويمًا ومفكرة وعدادًا وساعة توقيت. أما الخطة المدفوعة فتزيل الإعلانات وتتيح الوصول إلى محتوى إضافي. جرّبها لبضعة أسابيع قبل اتخاذ قرارك، وتحقق من التكلفة الإجمالية للاشتراك قبل الموافقة على أي فترة تجريبية.
ماذا لو فقدت هاتفي وبه كل الملاحظات؟
لذا، تبقى بطاقة ما قبل الولادة المحدثة والنسخ المطبوعة من الفحوصات هي الأساس. التطبيق هو وسيلة الراحة، أما الورق فهو ما يصمد أمام نفاد البطارية أو تعطل الجهاز أو ضعف الإشارة.
خاتمة
تطبيق الحمل أداة رائعة للتنظيم والمعلومات: فهو يُساعدكِ على تتبع التواريخ، وشرح كل مرحلة، وتسجيل الأعراض، والاستعداد لموعدكِ الطبي. اختاري تطبيقًا ذا سمعة طيبة في متجر التطبيقات، وسياسة خصوصية واضحة، ويحتوي على الميزات التي ستستخدمينها بالفعل.
ويجب الحفاظ على وضوح الحدود: يُستمع إلى نبضات قلب الجنين بجهاز دوبلر، ويُقيّم نموه بالموجات فوق الصوتية، ويُقاس ضغط دمه بجهاز قياس الضغط، ويُجرى فحص المخاطر خلال رعاية ما قبل الولادة. يراقب الهاتف المحمول الحمل، ويتولى فريق الرعاية الصحية رعايته.
اقرأ أيضًا
- خرائط الأقمار الصناعية: كيفية تحديد عمر الصورة التي تراها
- تطبيق تشخيص أعطال السيارات: هل تحتاج إلى جهاز OBD-II؟
- البحث عن لوحة ترخيص مركبة: ما يمكنك رؤيته وما لا يمكنك رؤيته
- تطبيقات مختلفة لتجربتها: 5 خيارات ووظائفها
- تطبيقات التأمل: أيها تختار وما لا تقدمه؟
- قسيمة الخصم: من أين تأتي وكيف تعرف ما إذا كانت حقيقية؟
