జుట్టు రాలడం: కారణాలు, పరీక్షలు మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
ఉంచండి రోడ్రిగో ఒలివెరా
"బట్టతల కోసం టీ యాప్" అని వెతికే వారు దాదాపుగా ఒక ప్రక్రియ ప్రారంభ దశలో ఉంటారు: వారు తమ దిండుపై ఎక్కువ జుట్టును గమనించి ఉంటారు, వారి జుట్టు రేఖ మరింత పలుచబడుతూ ఉంటుంది, మరియు వారు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లే ముందు ఏదైనా చేయాలనుకుంటారు. ఇది అర్థం చేసుకోదగినదే—మరియు సరిగ్గా అందుకే సూటిగా ఉండటం విలువైనది: ఏ మూలికా కషాయం కూడా బట్టతలని నయం చేయదు.. టీ వెంట్రుకల కుదుళ్లపై ప్రభావం చూపదు, హార్మోన్లను మార్చదు, మరియు రాలిన జుట్టును తిరిగి పెంచదు.
నిజంగా ఉపయోగపడేది వేరే విషయం, మరియు ఈ వ్యాసం దాని గురించే: మీ జుట్టుకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం, సాధారణ జుట్టు రాలడానికి మరియు ఆందోళన కలిగించే జుట్టు రాలడానికి మధ్య తేడాను గుర్తించడం, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సాధారణంగా ఏ పరీక్షలను సూచిస్తారో తెలుసుకోవడం, మరియు దాని పురోగతిని నిష్పక్షపాతంగా గమనించడానికి మీ సెల్ ఫోన్ను ఉపయోగించడం. టీ చివరగా, సరైన స్థానంలో వస్తుంది—ఒక అలవాటుగా, చికిత్సగా కాదు.
సాధారణంగా ఎంత జుట్టు రాలిపోతుంది?
జుట్టుకు ఒక చక్రం ఉంటుంది: అది సంవత్సరాల తరబడి పెరుగుతుంది, ఒక చిన్న పరివర్తన దశలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకుని, కొత్తదానికి చోటు కల్పించడానికి రాలిపోతుంది. ప్రతి వెంట్రుక కుదురు వేర్వేరు దశలో ఉన్నందున, రోజువారీ జుట్టు రాలడం అనేది స్థిరంగా మరియు ఊహించదగినదిగా ఉంటుంది—రోజుకు సగటున 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు రాలుతాయి.
అందువల్ల, డ్రెయిన్లో జుట్టు కనిపించడం అనేది దానంతట అదే ఒక సమస్యకు సంకేతం కాదు. ముఖ్యమైనది జుట్టు రాలడంలో వచ్చే మార్పు: జుట్టు సాంద్రత తగ్గడం, నెత్తి కనిపించడం, నుదుటి మీద జుట్టు వెనక్కి వెళ్లడం, తలపైన జుట్టు పలచబడటం, గుండ్రంగా బట్టతల మచ్చలు ఏర్పడటం, లేదా అకస్మాత్తుగా, విస్తారంగా జుట్టు రాలడం. అప్పుడే విచారణ జరపాలి.
అత్యంత సాధారణ కారణాలు
ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా
ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. దీనికి జన్యుపరమైన మరియు హార్మోనల్ కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు ఇది వెంట్రుక క్రమంగా సన్నబడటానికి కారణమవుతుంది: ప్రతి రుతుచక్రంతో జుట్టు పలుచగా మరియు పొట్టిగా అవుతూ, చివరికి పెరగడం ఆగిపోతుంది. పురుషులలో, ఇది సాధారణంగా కణతల వద్ద మరియు తల పైభాగంలో మొదలవుతుంది; మహిళలలో, నుదుటి హెయిర్లైన్ను కాపాడుకుంటూనే, మధ్య పాపిడి వెడల్పుగా మారినట్లు కనిపిస్తుంది.
టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం
శస్త్రచికిత్స, అధిక జ్వరంతో కూడిన ఇన్ఫెక్షన్, ప్రసవం, వేగంగా బరువు తగ్గడం, చాలా కఠినమైన ఆహార నియమాలు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, కొన్ని మందులను ప్రారంభించడం లేదా ఆపడం వంటి ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన జరిగిన రెండు నుండి మూడు నెలల తర్వాత కనిపించే విస్తృతమైన మరియు తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం. కారణం పరిష్కరించబడినప్పుడు ఇది సాధారణంగా తిరిగి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది—కానీ కారణానికీ, దాని ఫలితానికీ మధ్య ఉండే నెలల తరబడి ఆలస్యమే ప్రజలను ఎక్కువగా గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది.
పోషకాహార లోపాలు
తక్కువ ఐరన్ స్థాయిలు, తగ్గిన ఫెర్రిటిన్ మరియు తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోకపోవడం జుట్టు పెరుగుదలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది ఒక సాధారణ మరియు సరిదిద్దగల కారణం—కానీ సరిదిద్దడానికి ముందుగా పరీక్ష అవసరం, ఎందుకంటే వైద్యుడు సూచించకుండా ఐరన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం కూడా హానికరం కావచ్చు.
థైరాయిడ్ మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు
హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్థైరాయిడిజం జుట్టు చక్రాన్ని మారుస్తాయి. ఆటోఇమ్యూన్ కారణాల వల్ల వచ్చే అలోపేసియా ఏరియాటా, స్పష్టమైన, గుండ్రని బట్టతల మచ్చలను కలిగిస్తుంది మరియు దీనికి దాని స్వంత చికిత్స ఉంది.
ట్రాక్షన్ అలోపేసియా మరియు తల చర్మ సమస్యలు
జుట్టును ఎక్కువసేపు గట్టిగా లాగే హెయిర్స్టైల్స్ — ఉదాహరణకు, బిగుతైన జడలు, నిరంతరం వేసుకునే పోనీటెయిల్స్, హెయిర్ ఎక్స్టెన్షన్స్ — జుట్టు చివర్లలో రాలడానికి కారణమవుతాయి, ఇది శాశ్వతంగా మారవచ్చు. సరిగ్గా నియంత్రించబడని సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ మరియు సోరియాసిస్ కూడా జుట్టు రాలడాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
సంప్రదింపుల సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?
చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మొదట రోగి యొక్క ఆరోగ్య చరిత్రను అడుగుతారు: అది ఎప్పుడు మొదలైంది, అకస్మాత్తుగా వచ్చిందా లేక క్రమంగా వచ్చిందా, గత కొన్ని నెలల్లో ఏమి జరిగింది, కుటుంబ చరిత్ర, వాడుతున్న మందులు, ఆహారం, మరియు మహిళల విషయంలో ఋతుచక్రం గురించి అడుగుతారు.
తరువాత తల చర్మం పరీక్ష జరుగుతుంది, తరచుగా ట్రైకోస్కోపీ — ఆ ప్రాంతాన్ని పెద్దదిగా చేసి, వెంట్రుకల మందం, ఫోలిక్యులర్ ఓస్టియా అమరిక, మరియు వాపు సంకేతాలను చూపించే ఒక లెన్స్. ఈ పరీక్షే జుట్టు కుంచించుకుపోవడాన్ని, జుట్టు మొత్తం రాలిపోవడం నుండి వేరు చేస్తుంది.
సాధారణంగా ఐరన్, ఫెర్రిటిన్, థైరాయిడ్ పనితీరు, విటమిన్ డి, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో హార్మోన్లను పరిశీలించడానికి రక్త పరీక్షలు చేయిస్తారు. దీని తర్వాత మాత్రమే తదుపరి చర్య నిర్ణయించబడుతుంది. నిరూపితమైన సామర్థ్యం గల చికిత్సలు ఉన్నాయి, వాటిలో చర్మానికి పూసే మినాక్సిడిల్ మరియు పురుషులలో నోటి ద్వారా తీసుకునే ఫినాస్టరైడ్ ఉన్నాయి. వీటిని ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని సిఫార్సు మరియు పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయించాలి — యాప్ లేదా ఇంటర్నెట్ వీడియో సిఫార్సుల ఆధారంగా ఎప్పుడూ చేయవద్దు.
పర్యవేక్షణలో సెల్ ఫోన్ ఎలా సహాయపడుతుంది?
ఇక్కడ, ఈ పరికరం నిజమైన ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. జుట్టు చికిత్సకు నెలలు పడుతుంది, మరియు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు కనిపించే రూపం చాలా దారుణంగా ఉంటుంది: ప్రతిరోజూ తమను తాము చూసుకునే వారికి క్రమమైన మార్పు కనిపించదు.
- నెలకి ఒకసారి, ఎల్లప్పుడూ నెలలోని అదే రోజున ఫోటో తీసుకోండి.
- ఎల్లప్పుడూ ఒకే రకమైన కాంతిని, వీలైతే సహజమైన మరియు పరోక్ష కాంతిని ఉపయోగించండి.
- నాలుగు కోణాలను రికార్డ్ చేయండి: ముందు, పైభాగం, కిరీటం మరియు ప్రొఫైల్.
- మీ జుట్టును అదే విధంగా పొడిగా మరియు స్టైల్గా ఉంచుకోండి.
- అన్నింటినీ ఒక ప్రత్యేక ఆల్బమ్లో, శీర్షిక పక్కన తేదీని ఉంచి భద్రపరచండి.
అపాయింట్మెంట్కు ఈ ఆల్బమ్ను తీసుకురండి. ప్రామాణీకరించిన ఫోటోలను పోల్చి చూడటం అనేది ఒక రోగి అందించగల అత్యంత ఉపయోగకరమైన సమాచారంలో ఒకటి, మరియు ఏ "ఫోటో ద్వారా జుట్టు విశ్లేషణ" యాప్ కూడా దాని స్థానాన్ని భర్తీ చేయలేదు—ఈ ప్రోగ్రామ్లు ట్రైకోస్కోపీని నిర్వహించవు, అవి కేవలం చిత్రానికి ఫిల్టర్లను మాత్రమే వర్తింపజేస్తాయి.
మరి టీ యాప్ల సంగతేంటి?
సరైన స్థలంలో ఉన్నంతవరకు, వాటికి వాటి స్థానం ఉంటుంది. అవి మొక్కలకు మరియు వాటిని తయారుచేసే పద్ధతులకు మార్గదర్శకాలుగా పనిచేస్తాయి, అలాగే ఒక దినచర్యను పాటించడంలో సహాయపడే సూచనలను కూడా అందిస్తాయి—పంచదార పానీయానికి బదులుగా పంచదార లేని కషాయాన్ని తీసుకోవడం అనేది తనంతట తానుగా ఒక సానుకూల మార్పే. కొన్ని బ్రెజిలియన్ ఔషధ మొక్కల యాప్లు ఈ జాబితా చేసే పనిని సరైన పద్ధతిలో నిర్వహిస్తాయి.
రెండు ముఖ్యమైన హెచ్చరికలు ఉన్నాయి. మొదటిది: ఈ కషాయాలలో ఏదీ జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుందని నిరూపించబడలేదు, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా చెప్పే ఏ యాప్ అయినా, అది ఒక అధ్యయనం అన్నట్లుగా జనాదరణ పొందిన సంప్రదాయాన్ని పునరావృతం చేస్తోంది. రెండవది: మూలికలలో క్రియాశీల పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు అవి మందులతో చర్య జరపగలవు. ఇక్కడ ఒక విచిత్రమైన విషయాన్ని ప్రస్తావించడం సముచితం—బ్లాక్ టీ వంటి టానిన్లు అధికంగా ఉండే టీలను భోజనంతో పాటు తీసుకున్నప్పుడు, అవి ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తాయి, మరియు తక్కువ ఇనుము స్థాయిలు జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలలో ఒకటి.
ఆ వాగ్దానం ఒక మోసం అని సూచించే సంకేతాలు.
- “"7 రోజుల్లో ఫలితాలు," "పరిశ్రమ దాస్తున్న ఒక ఫార్ములా," బట్టతలకి నివారణ అనే వాగ్దానం.
- వివిధ లైటింగ్ మరియు కేశాలంకరణలను చూపిస్తూ, ముందు మరియు తర్వాత ఫోటోలతో కూడిన అభిప్రాయం.
- వైద్యుడు సూచించిన చికిత్సను నిలిపివేయమని సిఫార్సు.
- అధిక ధర మరియు పునరావృత ఛార్జీలతో "సహజ కిట్"ను అమ్మడం.
జుట్టు విరిగిపోవడం వేరు, జుట్టు కుదుళ్ల నుండి రాలిపోవడం వేరు.
బట్టతల గురించి ఏ నిర్ధారణలకైనా వచ్చే ముందు, నేలపై చెల్లాచెదురుగా పడి ఉన్న జుట్టు అనే ఒకే విధమైన దృశ్యాన్ని సృష్టించే, కానీ వేర్వేరు కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు కలిగిన రెండు దృగ్విషయాల మధ్య తేడాను గుర్తించడం ముఖ్యం.
రాలిపోయే వెంట్రుక మొత్తం పూర్తిగా బయటకు వస్తుంది, దాని కొనలో సూదిమొనంత పరిమాణంలో ఒక చిన్న, తెల్లటి ఉబ్బెత్తు ఉంటుంది. అది మీ జుట్టు పొడవుతో సమానంగా ఉంటుంది. ఇదే కేశ చక్రం: ఆ వెంట్రుక తన విశ్రాంతి దశను పూర్తి చేసుకుని, మరొకదానికి దారి ఇవ్వడానికి బయటకు వచ్చింది.
విరిగిన వెంట్రుక పొట్టిగా, రెండు అస్తవ్యస్తమైన చివర్లను కలిగి, కుదురు లేకుండా ఉంటుంది. అది తల చర్మం నుండి రాలేదు—మధ్యలో విరిగింది. దీనికి కారణం యాంత్రికమైనది లేదా రసాయనికమైనది కావచ్చు: తడి జుట్టును మరీ గట్టిగా బ్రష్ చేయడం, హెయిర్డ్రయ్యర్ను మరీ వేడిగా మరియు జుట్టుకు మరీ దగ్గరగా ఉపయోగించడం, ఫ్లాట్ ఐరన్ను తరచుగా వాడటం, ఒకదానిపై ఒకటిగా రసాయన చికిత్సలు చేయించుకోవడం, ఎలాస్టిక్ బ్యాండ్ను ఎల్లప్పుడూ ఒకే చోట బిగించడం, లేదా టవల్తో రుద్దడం.
- బల్బ్ లేని చాలా పొట్టి జుట్టు. విరిగిపోయిందని సూచిస్తుంది. సాంద్రత చెక్కుచెదరలేదు, పొడవు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిని మించదు, కొనలు తెల్లగా మరియు తెరిచి ఉంటాయి.
- బల్బుతో పొడవైన తీగలు అవి ఆ చక్రాన్ని సూచిస్తాయి. పరిమాణం గమనించదగ్గ విధంగా మరియు స్థిరంగా పెరిగినట్లయితే, దర్యాప్తు చేయడం విలువైనది.
- తల చర్మం కనిపిస్తోంది లైన్ నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో వెడల్పు అవుతుందా లేదా దెబ్బతింటుందా అనేది పూర్తిగా వేరే విషయం, మరియు దానిని తెగిపోవడంతో వివరించలేము.
ఈ వ్యత్యాసం ఒకవైపు అనవసరమైన సంప్రదింపులను, మరోవైపు ప్రమాదకరమైన జాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. అసలు సమస్య హెయిర్డ్రయ్యర్ అయినప్పటికీ, చాలా మంది జుట్టు రాలడానికి చికిత్సను ఎందుకు కొనుగోలు చేస్తారో కూడా ఇది వివరిస్తుంది.
ఫలితాలు రావడానికి ఎందుకు ఇంత సమయం పడుతుంది మరియు ఈ ప్రక్రియలో తప్పులను ఎలా నివారించాలి.
జుట్టు నెలకు సుమారు ఒక సెంటీమీటర్ పెరుగుతుంది. ఈ ఒక్క సంఖ్యే మన నిరాశకు చాలా వరకు కారణం చెబుతుంది: ఒకవేళ ఈరోజే ఒక వెంట్రుక కుదురు మళ్ళీ జుట్టును ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినా, అద్దంలో మీకు తేడా కనిపించేంత పొడవు ఆ కొత్త వెంట్రుక పెరగడానికి నెలల సమయం పడుతుంది.
సూచించిన చికిత్స ప్రారంభంలో చాలా మందిని గందరగోళానికి గురిచేసే మరో విషయం ఉంది: మొదటి కొన్ని వారాల్లో జుట్టు రాలడం తాత్కాలికంగా పెరగవచ్చు, ఎందుకంటే కొత్తగా మొలవడం మొదలైనప్పుడు పాత వెంట్రుకలు బయటకు నెట్టబడతాయి. ఈ విషయం తెలియని వారు, చికిత్స సరిగ్గా పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడే దాన్ని ఆపేస్తారు. అందుకే, చికిత్స ప్రారంభమైన నెలల తర్వాత మాత్రమే, రోజువారీ పరిశీలనలతో కాకుండా, ప్రామాణికమైన పోలికలతో ఒక పటిష్టమైన మూల్యాంకనం జరుగుతుంది.
ఏ ఇంటర్నెట్ వాగ్దానం కన్నా విలువైన రెండు ఆచరణాత్మక పరిణామాలు:
- వారాలను బట్టి అంచనా వేయవద్దు. మందును ఎవరు సూచించారు అనేదానిపై ఆధారపడి, ఏదైనా చెప్పడానికి కనీస గడువు కొన్ని నెలల వరకు ఉంటుంది.
- ఎంతసేపు అని అడగండి. ప్రభావశీలత నిరూపించబడిన చికిత్సలు సాధారణంగా వాటిని వాడుతున్నంత కాలం పనిచేస్తాయి; మీ అంతట మీరే వాటిని ఆపేస్తే, సాధించిన పురోగతి తిరిగి మొదటి స్థితికి వెళ్ళిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, దాని ఖర్చు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలతో పాటు ఈ విషయం కూడా స్పష్టంగా ఉండాలి.
మీ సెల్ ఫోన్ కెమెరా మీ తల చర్మాన్ని ఏమి చూస్తుంది — మరియు ఏమి చూడదు.
మీ తల పైభాగం ఫోటోను అడిగి, కొన్నిసార్లు శాతం మరియు స్కోర్తో కూడిన "జుట్టు ఆరోగ్య సూచిక"ను అందించే యాప్ల వెల్లువ ఒకటి వస్తోంది. ఇది ఎందుకు ఒక కొలమానం కాదో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
డాక్టర్ కార్యాలయంలో చేసే పరీక్ష అయిన ట్రైకోస్కోపీలో, క్రమాంకనం చేయబడిన భూతద్దం, నియంత్రిత కాంతి, మరియు చాలా సందర్భాలలో, ధ్రువీకరించబడిన కాంతి మరియు తల చర్మాన్ని తాకడం వంటివి ఉపయోగిస్తారు. దీనివల్ల వెంట్రుకల వ్యాసాన్ని చూడటం, మందాలను పోల్చడం, తెలిసిన ప్రాంతంలోని ఫోలిక్యులర్ యూనిట్లను లెక్కించడం, మరియు వాపు సంకేతాలను గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది. చాచిన చేతితో తీసిన ఫోటోతో ఇవేవీ సాధ్యం కాదు.
- కొలమానం లేదు. చిత్రంలో తెలిసిన పరిమాణ సూచన లేకుండా, తీగ సన్నగా ఉందో లేక ఫోటోను మరింత దూరం నుండి తీశారో చెప్పడం అసాధ్యం.
- కాంతి ప్రతిదీ మారుస్తుంది. ఓవర్హెడ్ లైటింగ్ తలపై నీడలను ఏర్పరచి, జుట్టు పలుచబడుతున్నట్లుగా భ్రమను కలిగిస్తుంది; డిఫ్యూజ్డ్ లైట్ దీనిని కప్పివేస్తుంది.
- కేశాలంకరణ మారుతూ ఉంటుంది. తడిగా ఉన్న, పాయ తీసిన, లేదా ముడివేసిన జుట్టు, దాని సాంద్రత రూపాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది.
- రేటింగ్ చేసే పని ఏమిటంటే పిక్సెల్లను పోల్చడం. — ఉత్తమ సందర్భంలో, చిత్రంలో కనిపించే తల చర్మం యొక్క నిష్పత్తి. ఇది దృశ్య అంచనా మాత్రమే, పరీక్ష కాదు.
దీనికి వ్యాపార నమూనాని కూడా జోడించండి: ఈ సేవల్లో చాలా వరకు అస్పష్టమైన ఫలితాన్ని చూపిస్తాయి మరియు దానిని డెవలప్ చేయడానికి సంతకం అవసరం అవుతుంది. ఇది ఆ సేవ సమాచారం అందించడానికి కాకుండా, అమ్మడానికే ఉందనడానికి స్పష్టమైన సంకేతం. మరియు మీ తల చర్మం ఫోటో మీ వ్యక్తిగత సమాచారం అని గుర్తుంచుకోండి: దానిని పంపే ముందు, ఆ చిత్రం ఎక్కడ నిల్వ చేయబడిందో మరియు దానిని తొలగించవచ్చో లేదో తనిఖీ చేయండి.
విరగడాన్ని తగ్గించే క్రమబద్ధమైన సంరక్షణ.
ఇక్కడ ఉన్నవేవీ బట్టతల సమస్యకు చికిత్స చేయవు — అందుకే, నిజమైన మార్పును తెచ్చే వాటిని, కేవలం వాగ్దానాలుగా మిగిలిపోయిన వాటి నుండి వేరు చేయడానికి, వాటిని జాబితాలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం.
- జుట్టు కడిగే ముందే చిక్కులు లేకుండా ఉండేలా చూసుకుంటూ, చివర్ల నుండి మొదలుపెట్టి పైకి చిక్కులు తీయండి. పై నుండి కిందికి లాగితే జుట్టు విరిగిపోతుంది.
- డ్రైయర్ ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి, దానికి దూరంగా ఉండండి. అధిక మరియు పునరావృతమయ్యే వేడి జుట్టు పీచు దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణం.
- తడిగా, బిగుతుగా ఉన్న ఎలాస్టిక్ బ్యాండ్ను ఎల్లప్పుడూ ఒకే చోట కట్టవద్దు. ఎలాస్టిక్ బ్యాండ్ స్థానాన్ని మార్చండి మరియు లోహం లేని వాటిని ఎంచుకోండి.
- రసాయన ప్రక్రియల మధ్య తగినంత వ్యవధి ఉండేలా చూసుకోండి మరియు వాటిని నిర్వహించే వ్యక్తి మూల్యాంకనం చేయకుండా ఒకే నెలలో వేర్వేరు ప్రక్రియలను ఒకదానిపై ఒకటి అతివ్యాప్తి చెందనీయవద్దు.
- సూర్యరశ్మి మరియు క్లోరిన్ నుండి రక్షించుకోండి, అలాగే కొలనులో మరియు సముద్రంలో ఈత కొట్టిన తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
- తగినంత ప్రోటీన్ తినండి. చాలా కఠినమైన ఆహార నియమాలు కొన్ని నెలల తర్వాత మీ జుట్టులో కనిపిస్తాయి, మరియు ఈ సంబంధం బాగా స్థిరపడింది.
మరి, ఎంత ప్రచారం చేసినా పనిచేయని విషయాలు ఏవంటే: జుట్టు చివర్లను కత్తిరించడం వల్ల పెరుగుదల వేగవంతం కాదు, ఎందుకంటే జుట్టు కుదుళ్ల వద్ద పెరుగుతుంది మరియు కత్తెరలు మరో చివరపై పనిచేస్తాయి. తల గుండు చేయించుకోవడం వల్ల జుట్టు బలంగా పెరగదు. తలకు మసాజ్ చేసుకోవడం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది కానీ చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ అలవాట్లలో ఏవీ హానికరమైనవి కావు—కానీ అవి వాగ్దానం చేసిన ఫలితాలను ఇవ్వవు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
జుట్టు తిరిగి పెరిగేలా చేసే టీ ఏదైనా ఉందా?
లేదు. బట్టతలని తగ్గించడంలో ఏ కషాయం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు నిరూపించబడలేదు, మరియు ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల కేశ కుదుళ్ల చక్రం మారదు. టీ ఒక పానీయం, మరియు చక్కెర లేని పానీయంగా ఇది ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయం—కానీ ఇది చికిత్స కాదు.
ప్రతిరోజూ జుట్టు కడగడం వల్ల జుట్టు రాలడం పెరుగుతుందా?
లేదు. డ్రెయిన్లో కనిపించే వెంట్రుకలు అప్పటికే వదులుగా ఉండి, ఎలాగూ ఊడిపోయేవే; మూడు రోజులకొకసారి తలస్నానం చేసేవారు ఆ మూడు రోజుల వెంట్రుకలను మాత్రమే కలిపి చూస్తారు. తరచుగా తలస్నానం చేయడం వల్ల జిడ్డుగా లేదా పొలుసులుగా ఉండే తల చర్మం సాధారణంగా మెరుగుపడుతుంది.
టోపీలు, హెల్మెట్ల వల్ల బట్టతల వస్తుందా?
లేదు. చాలా బిగుతుగా అల్లిన జడలు, బరువైన హెయిర్ ఎక్స్టెన్షన్లు, మరియు సంవత్సరాల తరబడి రోజంతా వేసుకునే బిగుతైన పోనీటెయిల్ వంటి వాటి వల్ల జుట్టుపై నిరంతరం బలం ప్రయోగించబడి, దాని తన్యత బలం తగ్గుతుంది. వదులుగా ఉండే టోపీ వల్ల అలా జరగదు.
విటమిన్ సప్లిమెంట్ సహాయపడుతుందా?
పరీక్ష ద్వారా లోపం ఉన్నట్లు రుజువైనప్పుడు మాత్రమే, దానిని సరిదిద్దాల్సిన బాధ్యత నిపుణుడిపై ఉంటుంది. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఐరన్ లేదా విటమిన్లు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు పెరగదు, పైగా హానికరం కావచ్చు — కొన్ని పోషకాలు అధికంగా ఉండటం విషపూరితం.
ఏదైనా యాప్ నాకు ఏ రకమైన జుట్టు రాలడం ఉందో చెప్పగలదా?
లేదు. జుట్టు పలుచబడటం, జుట్టు మొత్తం రాలడం, మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి కారణంగా జుట్టు రాలడం మధ్య తేడాను తల చర్మం పరీక్ష మరియు తరచుగా రక్త పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ యాప్ ఫోటోలు, తేదీలు మరియు చరిత్రను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది—ఇది సంప్రదింపుల సమయంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఇంటర్నెట్లో చూసిన దానితో సొంతంగా వ్యాపారం ప్రారంభించడం ప్రయోజనకరమేనా?
ఇది ఉత్తమమైన పద్ధతి కాదు. మీ జుట్టు రాలడం రకానికి తగని పదార్థాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల నెలల సమయం వృధా అవుతుంది, నిజానికి ఇక్కడ అత్యంత అరుదైన వనరు అదే: కారణాన్ని ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, అంత ఎక్కువ జుట్టును కాపాడుకోవచ్చు. గుడ్డిగా చికిత్స చేయడం కంటే ముందుగా పరిశోధించడం చౌక.
ముగింపు
జుట్టు రాలడం అనేది ఒక లక్షణం, మరియు లక్షణాలకు కారణాలు ఉంటాయి. అది జన్యుపరమైనది కావచ్చు, పోషకాహార లోపం వల్ల కావచ్చు, థైరాయిడ్ సంబంధితమైనది కావచ్చు, లేదా నెలల క్రితం జరిగిన ఒక సంఘటనకు ప్రతిచర్య కావచ్చు. ఈ కారణాలలో ప్రతిదానికి వేర్వేరు చికిత్స అవసరం, మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడే తల చర్మాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా, అవసరమైనప్పుడు రక్త పరీక్షల ద్వారా ఈ తేడాను గుర్తిస్తారు.
జుట్టు రాలడాన్ని గమనించడానికి మీ సెల్ ఫోన్ చాలా ఉపయోగపడుతుంది: ప్రతి నెలా ఒకే పద్ధతిలో ఫోటోలు తీసి, ఆ వరుస క్రమాన్ని మీ అపాయింట్మెంట్కు తీసుకురండి. ఆనందం కోసం, అలవాటుగా మీ దినచర్యలో టీ తాగడం మంచిదే. కానీ బట్టతలకి చికిత్స చేసేది డాక్టరే, మీరు ఎంత త్వరగా ప్రారంభిస్తే అంత ఎక్కువ జుట్టును కాపాడుకోగలరు.
ఇది కూడా చదవండి
- జుట్టు రాలడానికి టీ: యాప్ ఏమి చేస్తుంది మరియు ఏమి చేయదు
- మైటీపాల్: ఒక దినచర్యను పాటించే వారి కోసం టీ డైరీ మరియు టైమర్
- బరువు తగ్గించే యాప్లు: అవి దేనిని ట్రాక్ చేస్తాయి మరియు వేటిని వాగ్దానం చేయవు
- గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష: ఏ యాప్ కూడా పరీక్షకు ప్రత్యామ్నాయం ఎందుకు కాదు
- ఆంగ్ల అనువాదకుడు: ఉత్తమ యాప్లు మరియు వాటిని ఎప్పుడు నమ్మకూడదు
- ఫోటో ఎడిటింగ్ యాప్లు: కొల్లాజ్, వాటర్మార్కింగ్ మరియు చిత్ర వినియోగం.
