రచయిత: రోడ్రిగో ఒలివెరా

ఇంట్లోనే శిక్షణ తీసుకోవడం వల్ల వ్యాయామం చేయాలనుకునే వారికి ఎదురయ్యే రెండు అతిపెద్ద అడ్డంకులైన ప్రయాణం మరియు సమయపాలన పరిష్కారమవుతాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని లోపాలు మిగిలి ఉన్నాయి...

ధ్యానం యాప్‌లు ఒక సాధారణ కారణం వల్ల ప్రాచుర్యం పొందాయి: అవి ధ్యానం ప్రారంభించాలనుకునే వారికి ఉన్న అతిపెద్ద అడ్డంకిని తొలగిస్తాయి, అదేమిటంటే...