\u010caj je pija\u010da, ne zdravilo. S tem je vredno za\u010deti, saj kategorija aplikacij \u201cza aktivne mo\u0161ke\u201d pogosto prihaja z obljubami o zmogljivosti, energiji in okrevanju. Noben poparek tega ne zmore. Kar dobra aplikacija za \u010daj po\u010dne \u2013 in kar po\u010dne \u2013 je to, kar po\u010dne dobra aplikacija za \u010daj. Moj\u010cajPal<\/b> To je najvi\u0161je ocenjen primer v kategoriji \u2013 vklju\u010duje bele\u017eenje tega, kar pijete, sledenje \u010dasu namakanja in spreminjanje navade v nekaj doslednega.<\/p>\n
Aplikacija, ki jo je v Trgovini Play objavil razvijalec MyTeaPal, ima oceno. 5,0 (577 ocen)<\/b>. Gre za dnevnik \u010daja s \u010dasovnikom: registrirate \u010dajni list, nastavite temperaturo in \u010das, zgodovina pa se sestavi. Za tiste, ki imajo rutino vadbe in radi organizirajo svoje navade, je to zelo primerno \u2013 \u010de so pri\u010dakovanja postavljena na pravo mesto.<\/p>\nKaj aplikacija ponuja<\/h2>\n
Dnevnik porabe<\/strong><\/p>\n Vsaka zabele\u017eena skodelica hrani sled vrste \u010daja, izvora listov, temperature vode, \u010dasa namakanja in va\u0161e ocene rezultata. S\u010dasoma to postane koristen spomin: ugotovite, da je bil tisti oolong bolj\u0161ega okusa pri 90 stopinjah dve minuti in nehate delati napake pri njegovi pripravi.<\/p>\n \u0160toparica glede na vrsto lista<\/strong><\/p>\n Vsak \u010daj ima druga\u010den \u010das namakanja, prekomerno namakanje pa izlo\u010di ve\u010d taninov, zaradi \u010desar je pija\u010da grenka. Aplikacija ob pravem \u010dasu spro\u017ei alarm. To je najpogosteje uporabljena funkcija in tista, ki najbolj izbolj\u0161a rezultat v skodelici.<\/p>\n Dnevnik navad<\/strong><\/p>\n Opomniki in zgodovina pomagajo ohranjati rutino. \u010ce je cilj nadomestiti gazirane pija\u010de ali zmanj\u0161ati popoldansko kavo, je vidnost zapisa u\u010dinkovita iz istega razloga kot pri aplikacijah za vodo ali vadbo: sledenje podpira doslednost.<\/p>\n Katalog in skupnost<\/strong><\/p>\n Aplikacija vzdr\u017euje bazo podatkov o \u010dajih, ki so jih registrirali uporabniki, z opombami in navodili za pripravo. Slu\u017ei kot referenca, ko kupite nov \u010dajni list in ne veste, kje za\u010deti.<\/p>\n Statistika<\/strong><\/p>\n Grafikoni porabe po obdobjih prikazujejo, koliko ste spili in \u010desa. To so podatki za sledenje \u2013 uporabni so na primer za ugotavljanje, da ve\u010dino dnevnega vnosa kofeina zau\u017eijete pozno popoldne.<\/p>\n Tukaj je del, ki ga je treba jasno povedati. Aplikacija ne izbolj\u0161a treninga, ne pospe\u0161i okrevanja mi\u0161ic, ne zdravi ni\u010desar in ne nadome\u0161\u010da prehrane ali strokovnega svetovanja. Noben zeli\u0161\u010dni poparek nima dokazanega u\u010dinka na atletsko zmogljivost ali spolno funkcijo in vsak izdelek, ki to obljublja, prodaja la\u017eno upanje.<\/p>\n Najbolj dokumentirana snov v \u010daju je kofein, ki je prisoten v zelenem \u010daju, \u010drnem \u010daju in oolong \u010daju \u2013 v veliko manj\u0161i koli\u010dini kot v skodelici kave. Pove\u010da budnost in to je vse, kar lahko v tem kontekstu varno trdimo. Zeli\u0161\u010dni \u010daji, kot sta kamili\u010dni in poprova meta, ne vsebujejo kofeina.<\/p>\n Prakti\u010dna stvar, ki jo je treba upo\u0161tevati, je, da kofein ob koncu dneva moti spanec, slab spanec pa veliko bolj poslab\u0161a u\u010dinkovitost, kot bi to lahko nadomestila katera koli pija\u010da. \u010ce dnevnik aplikacije ka\u017ee, da je poraba koncentrirana pono\u010di, je to najdragocenej\u0161a informacija, ki vam jo bo dala.<\/p>\n To je edini dosleden in merljiv u\u010dinek \u010daja, zato ga je vredno natan\u010dno obravnavati \u2013 ne da bi pija\u010do spremenili v prehransko dopolnilo.<\/p>\n In to je zadnja to\u010dka: Ni dokazanega vpliva na telesno zmogljivost, okrevanje mi\u0161ic ali imunost.<\/strong> To upravi\u010duje obravnavo \u010daja kot prehranskega dopolnila. Obstajajo le hidracija, kofein in ritual \u2013 ki ima svojo vrednost in ne potrebuje obljube.<\/p>\n Tukaj aplikacija prina\u0161a resni\u010dno vrednost, saj je razlika med dobrim in grenkim napitkom skoraj v celoti odvisna od \u010dasa in temperature:<\/p>\n Dve prakti\u010dni pravili: Cel list da ve\u010d kot vre\u010dka.<\/strong>, ker je povr\u0161ina za ekstrakcijo druga\u010dna; in \u010ce ga pustite dlje od \u010dasovne omejitve, ga ne okrepi, ampak ga le \u0161e bolj zagreni.<\/strong> \u2013 prilagaja se koli\u010dina papirja, ne ura.<\/p>\n Naravno ne pomeni ne\u0161kodljivo in pomembno je vedeti, kdaj se ustaviti in vpra\u0161ati:<\/p>\n V dvomih se je treba posvetovati s farmacevtom in zdravnikom \u2013 med posvetovanjem pa je vredno omeniti tudi zeli\u0161\u010dna zdravila, tako kot bi omenili prehranska dopolnila.<\/p>\n To je najbolj konkretna uporaba \u010dajnega dnevnika in se ne zana\u0161a na nobene zdravstvene obljube:<\/p>\n To je zvezek in to tudi mora biti. Aplikacija v tej kategoriji, ki za\u010dne govoriti o presnovi, imunosti ali zmogljivosti, ni dosegla tistega, kar je sposobna ponuditi.<\/p>\n Da. Katalog s predlaganimi temperaturami in \u010dasi za vsako vrsto listov re\u0161uje najpogostej\u0161e vpra\u0161anje za\u010detnikov, in sicer, kako pripraviti posamezen \u010daj.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Ne. Bele\u017ei porabo in nadzoruje \u010das infuzije. U\u010dinkovitost je odvisna od treninga, prehrane, spanja in strokovnega spremljanja \u2013 ni\u010d od tega ne pride iz skodelice \u010daja.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Vmesnik je v angle\u0161\u010dini, z enostavno navigacijo na osnovi ikon. Tudi tisti, ki ne govorijo jezika, lahko brez te\u017eav uporabljajo glavne funkcije.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Na voljo je brezpla\u010den prenos z osnovnimi funkcijami in pla\u010dljiva razli\u010dica z dodatnimi funkcijami. Kot pri vsaki naro\u010dnini, kupljeni prek trgovine, se preklic izvede prek trgovine Google Play ali nastavitev iPhona, brez odstranitve aplikacije.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Da. Poleg tradicionalnih \u010dajev, narejenih iz rastline. Camellia sinensis<\/i>, Mo\u017eno je registrirati zeli\u0161\u010dne poparke in me\u0161anice po meri.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Da, res je. Zeli\u0161\u010da imajo aktivne sestavine in lahko medsebojno delujejo z zdravili; kofeinski \u010daji vplivajo na spanec in sr\u010dni utrip; poparki, bogati s tanini, pa zmanj\u0161ajo absorpcijo \u017eeleza, \u010de jih jemljemo z obroki. Vsak, ki jemlje zdravila neprekinjeno, se mora posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.<\/p>\n<\/p><\/div>\n MyTeaPal je odli\u010den dnevnik \u010daja: organizira pripravo, prepre\u010duje napake pri merjenju \u010dasa in u\u017eivanje \u010daja spremeni v zabele\u017eeno rutino. Za tiste, ki \u017ee u\u017eivajo v \u010daju in \u017eelijo izbolj\u0161ati svoje znanje, je to preprosto in dobro ocenjeno orodje.<\/p>\n Kar pa ni in nobena aplikacija za \u010daj nikoli ne bo, je prehransko dopolnilo za izbolj\u0161anje zmogljivosti. \u010caj postane del rutine zaradi svojega okusa, hidracije in rituala \u2013 in prav v tej vlogi se dobro ujema z \u017eivljenjem nekoga, ki trenira.<\/p>\n Ch\u00e1 \u00e9 bebida, n\u00e3o tratamento. Vale abrir com isso, porque a categoria de aplicativos “para homens ativos” costuma vir embalada em promessa de desempenho, energia e\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":95061,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[56,3,7],"tags":[],"class_list":["post-95058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aplicativo","category-dicas","category-entretenimento"],"yoast_head":"\n\u010cesar ne po\u010dne<\/h2>\n
Kofein: kaj po\u010dne in kje je njegova meja<\/h2>\n
\n
\u010cas in temperatura glede na vrsto<\/h2>\n
\n
Previdnostni ukrepi pri uporabi zeli\u0161\u010dnih \u010dajev<\/h2>\n
\n
Kako vam zapis pomaga najti va\u0161 vzorec.<\/h2>\n
\n
Pogosto zastavljena vpra\u0161anja<\/h2>\n
Zaklju\u010dek<\/h2>\n
Preberite tudi<\/h2>\n
\n