Zdravstvene aplikacije so spremenile eno konkretno stvar: spremljanje se je premaknilo iz zdravni\u0161ke ordinacije v vsakodnevno izku\u0161njo v va\u0161em \u017eepu. Koraki, spanje, sr\u010dni utrip, vnos hrane, razpolo\u017eenje in opomniki za zdravila so postali stalne informacije. To je resni\u010dno koristno \u2013 in prav zato je vredno razumeti, kje je meja te meritve.<\/p>\n\n\n\n
Pravilo, ki ureja vse, je naslednje: Telefon meri, kaj lahko zajame njegov senzor, in posname ostalo.<\/strong>. \u0160teje korake, ker ima merilnik pospe\u0161ka; ocenjuje sr\u010dni utrip, ker ima ura opti\u010dni senzor. Ne meri krvnega tlaka, ne meri glukoze v krvi in ne diagnosticira ni\u010desar. Ta \u010dlanek lo\u010duje eno stvar od druge in prikazuje, kako izkoristiti tisto, kar deluje.<\/p>\n\n\n\n Je najbolj zanesljiv senzor v kompletu. Zazna vzorec pospe\u0161ka telesa in ga pretvori v korake. \u0160tetje ima majhno napako med obi\u010dajno hojo in ve\u010djo napako, ko potiskate vozi\u010dek, vozite po slabi cesti ali ploskate. Razdalja in kalorije, ki jih izra\u010duna, so ocene, ne meritve.<\/p>\n\n\n\n Ure in zapestnice osvetljujejo ko\u017eo in merijo spremembo svetlobe, ki se odbija od vsakega sr\u010dnega utripa. V mirovanju je vrednost obi\u010dajno dobra; med intenzivno vadbo, z znojenjem in gibanjem zapestja se od\u010ditek poslab\u0161a. Ista tehnologija ustvarja ocene nasi\u010denosti s kisikom, ki slu\u017eijo kot referenca trenda in ne kot test.<\/p>\n\n\n\n Naprava sklepa o fazah spanja na podlagi gibanja in sr\u010dnega utripa. Dokaj natan\u010dno dolo\u010da, kdaj ste zaspali in se zbudili, vendar je veliko manj natan\u010dno pri razlikovanju med lahkim, globokim in REM spanjem. Uporabljajte jo kot rutinsko referenco \u2013 prej hodite spat, spite ve\u010d ur \u2013 ne kot diagnosti\u010dno orodje.<\/p>\n\n\n\n Potrebujem ga za razdaljo in tempo med aktivnostmi na prostem. Zaradi tega so aplikacije za tek in kolesarjenje resni\u010dno uporabne.<\/p>\n\n\n\n Pomembno je vedeti, da obstaja pomembna regulativna razlika. Programi, namenjeni diagnosticiranju, spremljanju ali zdravljenju, so razvr\u0161\u010deni kot medicinski pripomo\u010dki in zahtevajo zdravstveno registracijo. Velika ve\u010dina aplikacij v trgovinah z aplikacijami se predstavlja kot \u201cza dobro po\u010dutje\u201d prav zato, da bi se izognile tej kategoriji \u2013 in ta razlika je skrita v pogojih uporabe.<\/p>\n\n\n\n Obvestilo 4,3 (1,3 milijona ocen)<\/strong> Na voljo v Trgovini Play. Spremlja korake, aktivnost, sr\u010dni utrip in spanje, ko je zdru\u017een z zdru\u017eljivo zapestnico ali uro. Je najbolj priljubljen sledilnik telesne pripravljenosti v svoji kategoriji.<\/p>\n\n\n\n Obvestilo 3,8 (88,2 tiso\u010d ocen)<\/strong>. To je agregator za Android: centralizira podatke iz razli\u010dnih aplikacij in naprav na enem mestu, kar omogo\u010da nadzor nad tem, kdo lahko kaj bere. Na iPhonu je enakovredna aplikacija Zdravje, ki je \u017ee name\u0161\u010dena. Uporaba agregatorja prepre\u010duje, da bi imela vsaka aplikacija druga\u010dno razli\u010dico svojih tedenskih podatkov.<\/p>\n\n\n\n Obvestilo 4,8 (2,9 milijona ocen)<\/strong>. Bele\u017eenje hrane z veliko podatkovno zbirko in bralnikom \u010drtnih kod. Vrednost je v zavedanju, ki ga bele\u017eenje ustvarja, ne v natan\u010dnosti posamezne kalorije \u2013 podatkovna zbirka vsebuje elemente, ki so jih registrirali uporabniki, in vsebuje napake.<\/p>\n\n\n\n Z opombami 4,6 (340.000 ocen)<\/strong> je 4,5 (614,2 tiso\u010d ocen)<\/strong>, Ta orodja zajemajo vodeno meditacijo, dihanje in spanje. So orodja za dobro po\u010dutje, ki pomagajo pri vsakodnevnem stresu in niso nadomestilo za psihoterapijo ali zdravila.<\/p>\n\n\n\n Velik del resni\u010dne koristi zdravstvenih aplikacij ne izvira iz senzorjev. Izvira iz shranjevanja informacij na pravem mestu: opomniki za zdravila s \u010dasi, urniki pregledov in pregledov, datoteke za poro\u010dila in recepte, zapisi o krvnem tlaku in ravneh glukoze, izmerjeni z ustrezno opremo, zgodovina cepljenja in seznami alergij.<\/p>\n\n\n\n Prihod na pregled s \u0161tiritedenskimi zabele\u017eenimi meritvami spremeni kakovost oskrbe bolj kot katera koli ocena globokega spanca. To je najpreprostej\u0161a in naju\u010dinkovitej\u0161a metoda.<\/p>\n\n\n\n Splo\u0161ni zakon o varstvu podatkov zdravstvene podatke uvr\u0161\u010da med ob\u010dutljive osebne podatke s stro\u017ejimi pravili. To velja za te\u017eo, menstrualni cikel, razpolo\u017eenje, zdravila in zdravni\u0161ke preglede. Preden uporabite aplikacijo, preverite, ali omogo\u010da izvoz in brisanje vseh podatkov, ali deluje brez potrebe po ra\u010dunu in kaj dolo\u010da njena politika glede deljenja s tretjimi osebami.<\/p>\n\n\n\n Preverite tudi dodeljena dovoljenja in v agregatorjih, katere aplikacije lahko berejo katere kategorije. Ni neobi\u010dajno, da aplikacija za vadbo zahteva dostop do informacij, ki nimajo nobene zveze z njeno funkcijo.<\/p>\n\n\n\n \u010ce s te strani odnesete samo eno idejo, vzemite to. Skoraj vsa zmeda v tej kategoriji izvira iz obravnave treh razli\u010dnih stvari, kot da bi bile enake.<\/p>\n V praksi je preizkus preprost: vpra\u0161ajte, kaj bi morala naprava zajeti, da bi pri\u0161la do te \u0161tevilke. \u010ce fizi\u010dne poti ni, je bila vrednost ocenjena na podlagi tega, kar ste sami sporo\u010dili, ali pa je bila preprosto izmi\u0161ljena, da zapolni zaslon.<\/p>\n\n To je verjetno najbolj uporabna zdravstvena funkcija na va\u0161em telefonu; je \u017ee name\u0161\u010dena in jo nastavite v petih minutah. Oba sistema ponujata kartico z informacijami o nujnih primerih, ki je vidna na zaklenjenem zaslonu, ne da bi zahtevala geslo, zlasti za tiste, ki potrebujejo pomo\u010d.<\/p>\n Vklju\u010duje krvno skupino, alergije, spremljana stanja, trenutna zdravila, zdravstveno zavarovanje in stike v sili. Na voljo je tudi funkcija hitrega klica v sili, ki na ve\u010dini naprav pokli\u010de re\u0161evalne slu\u017ebe in izbrane stike obvesti o va\u0161i lokaciji \u2013 preden jo potrebujete, je vredno preveriti, kako ta funkcija deluje na va\u0161em modelu.<\/p>\n To je funkcija, za katero upate, da je ne boste nikoli uporabili, toda ko vam pride prav, je vredna ve\u010d kot katera koli zgodovina korakov.<\/p>\n\n Naj bom odkrit: nih\u010de ne vzdr\u017euje stre\u017enikov, ekip in trgovin z aplikacijami iz dobrodelnih razlogov. Razumevanje modela pojasnjuje \u0161tevilne odlo\u010ditve na zaslonu, ki se zdijo zgolj sitne.<\/p>\n Pred namestitvijo sta potrebni dve vpra\u0161anji: kdo je odgovorno podjetje, z imenom in naslovom, in kaj se zgodi z mojo zgodovino, \u010de preneham pla\u010devati. Storitev, ki ne odgovori na nobeno od teh vpra\u0161anj, si ne zaslu\u017ei va\u0161ih zdravstvenih podatkov.<\/p>\n\n Neprekinjeno sledenje porablja energijo. Opti\u010dni senzor, ki se aktivira vsako minuto, satelitska lokacija med vadbo, zaslon, ki se prebudi ob vsakem obvestilu, in sinhronizacija v ozadju so \u0161tirje najve\u010dji viri porabe energije v tej kategoriji \u2013 in vsi so nastavljivi.<\/p>\n Kaj obi\u010dajno prinese najbolj\u0161e rezultate brez izgube ustreznih informacij:<\/p>\n Kar zadeva prostor za shranjevanje, je poraba prostora majhna glede na \u0161tevilo, vendar velika glede na kopi\u010denje: fotografije pregledov in poro\u010dila, shranjena v aplikaciji, zavzamejo ve\u010d kot celotna zgodovina korakov. Te datoteke je vredno shraniti v lo\u010deni mapi, ki jo lahko najdete brez namestitve aplikacije.<\/p>\n\n Ne. Oba sistema \u017ee \u0161tejeta korake z uporabo lastnega senzorja naprave in hranita zgodovino. Aplikacija drugega ponudnika je smiselna le, \u010de \u017eelite nekaj, \u010desar izvorna aplikacija ne ponuja, na primer voden trening ali specifi\u010dno analizo.<\/p>\n Ker je od\u010ditek opti\u010dni in odvisen od trdnega stika s ko\u017eo. Ohlapna zapestnica, mraz, hitro gibanje roke in temne tetova\u017ee pod senzorjem poslab\u0161ajo od\u010ditek. V mirovanju, ko je zapestnica nastavljena, je vrednost obi\u010dajno veliko bolj stabilna.<\/p>\n Da, lahko in pomaga \u2013 \u010de je jasno, kaj pomeni meritev z ustrezno opremo in kaj ocena iz naprave. Izvoz v datoteko ali tiskanje; prikazovanje po posameznih zaslonih v pisarni vzame \u010das posvetovanja.<\/p>\n Spla\u010da se le, \u010de komunicirajo z enim samim agregatorjem. Brez tega bo imel vsak \u010dlovek druga\u010dno razli\u010dico va\u0161ega tedna in na koncu boste verjeli najbolj optimisti\u010dnemu zaslonu, kar je najslab\u0161a mo\u017ena uporaba orodja.<\/p>\n Ne. Opomniki in sledenje odmerkom so uporabni; za\u010detek, sprememba ali prekinitev jemanja zdravil je odlo\u010ditev zdravnika, ki jih predpisuje. Vsako orodje, ki predlaga odmerjanje ali zamenjavo, je razlog za njegovo odstranitev.<\/p>\n To se dogaja pogosto in zgodovina se obi\u010dajno izgubi skupaj s tem. Zato je edino pravo zagotovilo redno izva\u017eanje. Dajte prednost ponudnikom, ki ponujajo datoteko v odprti obliki, ki se odpre v preglednici, in ne le lepega poro\u010dila, vezanega na storitev.<\/p>\n\n\n\n Zdravstvene aplikacije delujejo zelo dobro na treh podro\u010djih: sledenje navadam, organiziranje informacij in ozave\u0161\u010danje o lastni rutini. Koraki, pribli\u017eni spanec, dnevniki prehrane, opomniki za zdravila in zdravstvena anamneza so konkretne in brezpla\u010dne ugodnosti.<\/p>\n\n\n\n Ne diagnosticirajo ali merijo tistega, \u010desar senzor ne more zaznati. Za krvni tlak je potrebna man\u0161eta, za glukozo v krvi testni listi\u010di, za slikanje pa oprema \u2013 in za interpretacijo je potreben strokovnjak. Uporabite svoj mobilni telefon, da pridete na pregled bolje obve\u0161\u010deni, in klini\u010dno odlo\u010ditev prepustite tistim, ki so za to usposobljeni.<\/p>\n\n\n\n Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso. Passos, sono, batimentos, alimenta\u00e7\u00e3o, humor e\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2951,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\nKaj senzorji dejansko merijo?<\/h2>\n\n\n\n
Akcelerometer: koraki in gibanje<\/h3>\n\n\n\n
Opti\u010dni senzor: sr\u010dni utrip<\/h3>\n\n\n\n
Spanje: ocena, ne polisomnografija<\/h3>\n\n\n\n
GPS: pot in tempo<\/h3>\n\n\n\n
\u010cesar nobena aplikacija ne meri<\/h2>\n\n\n\n
\n
Kje te aplikacije prina\u0161ajo resni\u010dno vrednost?<\/h2>\n\n\n\n
Google Zdravje (Fitbit)<\/h3>\n\n\n\n
Zdravstvena povezava<\/h3>\n\n\n\n
MojFitnessPal<\/h3>\n\n\n\n
Prostor v glavi in mir<\/h3>\n\n\n\n
Najbolj podcenjena kategorija: organizacija.<\/h2>\n\n\n\n
Zasebnost: zdravstveni podatki so ob\u010dutljiva kategorija.<\/h2>\n\n\n\n
Opozorilni znaki pri izbiri<\/h2>\n\n\n\n
\n
Zabele\u017eiti, izmeriti in diagnosticirati: trije razli\u010dni glagoli.<\/h2>\n
\n
Obrazec za nujno medicinsko pomo\u010d, ki ga skoraj nih\u010de ne izpolni.<\/h2>\n
\n
Kako brezpla\u010dna aplikacija za zdravje zaslu\u017ei denar.<\/h2>\n
\n
Baterija in sinhronizacija: stro\u0161ki celodnevnega spremljanja.<\/h2>\n
\n
Pogosto zastavljena vpra\u0161anja<\/h2>\n
Ali potrebujem dodatno aplikacijo za \u0161tetje korakov?<\/h3>\n
Zakaj ura v\u010dasih napa\u010dno meri sr\u010dni utrip?<\/h3>\n
Ali lahko kartoteke iz aplikacije vzamem k zdravniku?<\/h3>\n
Ali je v redu uporabljati ve\u010d zdravstvenih aplikacij hkrati?<\/h3>\n
Ali vam lahko aplikacija pove, katero zdravilo morate vzeti?<\/h3>\n
Kaj pa, \u010de aplikacija izgine iz trgovine?<\/h3>\n
Zaklju\u010dek<\/h2>\n\n\n\n
Preberite tudi<\/h2>\n
\n