{"id":93768,"date":"2024-06-30T22:58:29","date_gmt":"2024-06-30T22:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/crismob.com\/?p=93768"},"modified":"2026-08-18T19:38:09","modified_gmt":"2026-08-18T19:38:09","slug":"apps-to-measure-pressure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crismob.com\/pl\/aplicativos-para-medir-pressao\/","title":{"rendered":"Pomiar ci\u015bnienia krwi za pomoc\u0105 telefonu kom\u00f3rkowego: dlaczego to nie dzia\u0142a i co robi\u0107"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed jak\u0105kolwiek list\u0105 aplikacji wyja\u015bnienie, kt\u00f3re zmienia ca\u0142e wyszukiwanie: <strong>Telefony kom\u00f3rkowe nie mierz\u0105 ci\u015bnienia krwi.<\/strong>. Nie ma aplikacji, filtra aparatu ani czujnika w smartfonie, kt\u00f3re by to umo\u017cliwia\u0142y. Pomiar ci\u015bnienia krwi wymaga uciskania t\u0119tnicy w ramieniu a\u017c do momentu przerwania przep\u0142ywu krwi, a nast\u0119pnie stopniowego jej uwalniania, nas\u0142uchuj\u0105c lub wykrywaj\u0105c powr\u00f3t przep\u0142ywu. Dzia\u0142anie to opiera si\u0119 na mankiecie \u2013 jest mechaniczne, a nie oparte na oprogramowaniu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejn\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3ra wyr\u00f3\u017cnia telefony kom\u00f3rkowe, jest ich doskona\u0142a skuteczno\u015b\u0107. W\u0142a\u015bnie to zalecaj\u0105 kardiolodzy: <strong>rejestr<\/strong> Pomiary wykonywane s\u0105 za pomoc\u0105 sprawdzonego urz\u0105dzenia, gromadzone s\u0105 dane z historii pomiar\u00f3w, zapami\u0119tywane jest wskazanie czasu i generowany jest uporz\u0105dkowany raport, kt\u00f3ry mo\u017cna zabra\u0107 na wizyt\u0119. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak to zrobi\u0107 poprawnie, kt\u00f3re aplikacje do dzienniczka ci\u015bnienia krwi s\u0105 warte uwagi i dlaczego aplikacje obiecuj\u0105ce pomiar ci\u015bnienia poprzez nak\u0142ucie palca to oszustwo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego telefon kom\u00f3rkowy nie potrafi mierzy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci\u015bnienie krwi to si\u0142a, jak\u0105 krew wywiera na \u015bciany t\u0119tnic, a jedynym nieinwazyjnym sposobem jego pomiaru jest przy\u0142o\u017cenie do niego znanej si\u0142y. W\u0142a\u015bnie to robi mankiet: napompowuje si\u0119, a\u017c do zamkni\u0119cia t\u0119tnicy ramiennej, a nast\u0119pnie powoli opr\u00f3\u017cnia. Punkt, w kt\u00f3rym przep\u0142yw krwi powraca, odpowiada ci\u015bnieniu skurczowemu; punkt, w kt\u00f3rym przestaje generowa\u0107 turbulencje, odpowiada ci\u015bnieniu rozkurczowemu. Bez tego zewn\u0119trznego ucisku nie ma mo\u017cliwo\u015bci poznania warto\u015bci ci\u015bnienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aplikacje, kt\u00f3re wymagaj\u0105 dotkni\u0119cia kamery palcem, wykorzystuj\u0105 technik\u0119 zwan\u0105 fotopletyzmografi\u0105. <em>b\u0142ysk<\/em> Kamera o\u015bwietla sk\u00f3r\u0119 i mierzy zmiany w odbitym \u015bwietle z ka\u017cdym uderzeniem serca. Pozwala to na oszacowanie... <strong>t\u0119tno<\/strong> Z rozs\u0105dnym przybli\u017ceniem \u2013 i to wszystko. Zmiana nat\u0119\u017cenia \u015bwiat\u0142a nie odzwierciedla si\u0142y, z jak\u0105 krew naciska na \u015bcian\u0119 t\u0119tnicy. Wszelkie warto\u015bci ci\u015bnienia skurczowego i rozkurczowego wy\u015bwietlane na ekranie zosta\u0142y oszacowane na podstawie statystycznego przypuszczenia opartego na wieku, wadze i p\u0142ci, albo po prostu wymy\u015blone.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie jest to szczeg\u00f3\u0142 techniczny bez znaczenia. Fa\u0142szywie zawy\u017cona warto\u015b\u0107 powoduje, \u017ce pacjenci z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym porzucaj\u0105 leki; fa\u0142szywie zawy\u017cona warto\u015b\u0107 prowadzi do samoleczenia i stan\u00f3w l\u0119kowych. Sklepy z aplikacjami usun\u0119\u0142y ju\u017c kilka program\u00f3w z tej kategorii w\u0142a\u015bnie z tego powodu, a organy regulacyjne w r\u00f3\u017cnych krajach wyda\u0142y ostrze\u017cenia dotycz\u0105ce tych program\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak prawid\u0142owo mierzy\u0107 ci\u015bnienie krwi w domu.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawid\u0142owe urz\u0105dzenie to <strong>Automatyczny monitor ramienia<\/strong>, Zaleca si\u0119 stosowanie ci\u015bnieniomierza z mankietem, zarejestrowanego w ANVISA (Brazylijskiej Agencji Regulacji Zdrowia) i zatwierdzonego protoko\u0142em klinicznym. Mankiety na nadgarstek s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na po\u0142o\u017cenie i mniej niezawodne; mankiety na palce nie s\u0105 zalecane. Mankiet musi by\u0107 odpowiedniego rozmiaru do ramienia: ma\u0142y mankiet na grubym ramieniu zawy\u017ca ci\u015bnienie i odwrotnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Technika jest r\u00f3wnie wa\u017cna jak urz\u0105dzenie. Zalecana procedura jest prosta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przed pierwszym pomiarem opr\u00f3\u017cnij p\u0119cherz i posied\u017a nieruchomo przez pi\u0119\u0107 minut.<\/li>\n\n\n\n<li>Na trzydzie\u015bci minut przed zabiegiem unikaj kawy, papieros\u00f3w i \u0107wicze\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li>Usi\u0105d\u017a z podpartymi plecami, nie krzy\u017cuj\u0105c n\u00f3g i ze stopami p\u0142asko na pod\u0142odze.<\/li>\n\n\n\n<li>Po\u0142\u00f3\u017c r\u0119k\u0119 na p\u0142askiej powierzchni, tak aby mankiet znajdowa\u0142 si\u0119 na wysoko\u015bci serca i przylega\u0142 do sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie rozmawiaj podczas pomiaru.<\/li>\n\n\n\n<li>Wykonaj dwa lub trzy pomiary w odst\u0119pie jednej minuty pomi\u0119dzy ka\u017cdym i zapisz je wszystkie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W celach monitorowania standardow\u0105 praktyk\u0105 jest mierzenie ci\u015bnienia krwi rano i wieczorem przez kilka kolejnych dni i obliczanie \u015bredniej. Brazylijskie wytyczne dotycz\u0105ce nadci\u015bnienia t\u0119tniczego uznaj\u0105 \u015bredni\u0105 mierzon\u0105 w domu na poziomie [wstaw warto\u015b\u0107] za wysok\u0105. <strong>135 na 85 mmHg<\/strong> \u2014 inn\u0105 warto\u015b\u0107 ni\u017c ta stosowana w gabinecie lekarskim, poniewa\u017c w domu efekt bia\u0142ego fartucha cz\u0119sto nie jest wystarczaj\u0105cy. Diagnoz\u0119 jednak zawsze stawia lekarz: pojedyncza liczba niczego nie definiuje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co powinna mie\u0107 dobra aplikacja do prowadzenia pami\u0119tnika<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po wybraniu urz\u0105dzenia aplikacja \u0142aduje si\u0119 jako cyfrowy notatnik. Funkcje, kt\u00f3re naprawd\u0119 robi\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119, s\u0105 nieliczne i proste:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Szybki pomiar ci\u015bnienia skurczowego, rozkurczowego i t\u0119tna z automatycznym wy\u015bwietlaniem daty i godziny.<\/li>\n\n\n\n<li>Pole obserwacyjne umo\u017cliwiaj\u0105ce zanotowanie objaw\u00f3w, przyjmowanych lek\u00f3w lub nieprzespanej nocy.<\/li>\n\n\n\n<li>Wykres wed\u0142ug okresu i obliczenie \u015brednich, oddzielnie dla poranka i nocy.<\/li>\n\n\n\n<li>Eksportuj jako plik PDF lub arkusz kalkulacyjny, aby wydrukowa\u0107 go lub wys\u0142a\u0107 lekarzowi.<\/li>\n\n\n\n<li>Przypomnienia o pomiarach i lekach.<\/li>\n\n\n\n<li>Funkcjonalno\u015b\u0107 offline i jasna polityka prywatno\u015bci s\u0105 niezb\u0119dne, poniewa\u017c dane dotycz\u0105ce zdrowia s\u0105 wra\u017cliwe na mocy LGPD (brazylijskiej ustawy o ochronie danych osobowych).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wnioski rejestracyjne dost\u0119pne s\u0105 w j\u0119zyku portugalskim.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ci\u015bnienie krwi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeden z najcz\u0119\u015bciej u\u017cywanych pami\u0119tnik\u00f3w w swojej kategorii w sklepie Play, z ocen\u0105 <strong>4.3 (56,8 tys. recenzji)<\/strong>. Umo\u017cliwia rejestrowanie trzech pomiar\u00f3w, oznaczenie u\u017cytego ramienia, dodawanie notatek i przegl\u0105danie zmian na wykresie. Eksportuje r\u00f3wnie\u017c histori\u0119, co rozwi\u0105zuje najcz\u0119stsz\u0105 pro\u015bb\u0119 w biurze: \u201czapisz swoje pomiary\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ci\u015bnienie krwi AVAX<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z notatk\u0105 <strong>4,5 (10,3 tys. recenzji)<\/strong>, Posiada prosty interfejs i koncentruje si\u0119 na rejestrowaniu i monitorowaniu w czasie. To dobra opcja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 mie\u0107 niewiele p\u00f3l i nie przeszkadza\u0107 w codziennej rutynie. Uwaga: je\u015bli aplikacja sugeruje oszacowanie ci\u015bnienia krwi bez mankietu na dowolnym ekranie, zignoruj t\u0119 funkcj\u0119 i korzystaj wy\u0142\u0105cznie z r\u0119cznego rejestrowania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dziennik ci\u015bnienia krwi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aplikacja, wydana przez dewelopera Personal Health, spe\u0142nia podstawowe wymagania: szybk\u0105 rejestracj\u0119, statystyki i raporty do udost\u0119pnienia. Sklep Play nie publikuje zbiorczej oceny tej aplikacji, dlatego przed instalacj\u0105 warto sprawdzi\u0107 najnowsze recenzje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PressMemo: Ci\u015bnienie krwi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opracowany w Brazylii, to zwi\u0119z\u0142y rejestr w j\u0119zyku portugalskim, przeznaczony dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po prostu zapisa\u0107 sw\u00f3j wynik i zobaczy\u0107 \u015bredni\u0105. Paragon sklepowy nie zawiera r\u00f3wnie\u017c opublikowanego, zbiorczego wyniku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Parametry \u017cyciowe Ci\u015bnienie krwi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z notatk\u0105 <strong>4.0 (597 opinii)<\/strong>, To nie tylko pomiar ci\u015bnienia krwi, ale tak\u017ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 rejestrowania innych parametr\u00f3w, takich jak waga, r\u0119cznie zapisany poziom glukozy we krwi i t\u0119tno. Jest to przydatne dla os\u00f3b, kt\u00f3re monitoruj\u0105 wi\u0119cej ni\u017c jeden stan i chc\u0105 mie\u0107 wszystko w jednym miejscu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto zauwa\u017cy\u0107: \u017cadna z tych aplikacji tak naprawd\u0119 niczego nie mierzy. Wszystkie to po prostu notatniki. Pomiar nadal pochodzi z urz\u0105dzenia ARM.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A co ze smartwatchami i trackerami fitness?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czujniki optyczne w tych urz\u0105dzeniach mierz\u0105 t\u0119tno, a w niekt\u00f3rych modelach szacuj\u0105 saturacj\u0119 tlenem. Niekt\u00f3rzy producenci oferuj\u0105 funkcje pomiaru ci\u015bnienia krwi, kt\u00f3re wymagaj\u0105 okresowej kalibracji za pomoc\u0105 monitora naramiennego i nie s\u0105 dost\u0119pne lub zatwierdzone we wszystkich krajach. Nawet w takich przypadkach producent przedstawia t\u0119 funkcj\u0119 jako narz\u0119dzie wspomagaj\u0105ce, a nie diagnostyczne. W monitorowaniu nadci\u015bnienia, mankiet do pomiaru ci\u015bnienia krwi pozostaje z\u0142otym standardem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Znaki ostrzegawcze przy wyborze aplikacji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Obiecuje, \u017ce pomiary b\u0119dzie mo\u017cna wykonywa\u0107 za pomoc\u0105 palca na aparacie, kciuka na ekranie lub \u201cza pomoc\u0105 czujnika telefonu\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>U\u017cywa s\u0142\u00f3w takich jak \u201cprecyzyjny\u201d lub \u201ckliniczny\u201d bez powo\u0142ania si\u0119 na jakiekolwiek uzasadnienie.<\/li>\n\n\n\n<li>Do udost\u0119pnienia wynik\u00f3w pomiar\u00f3w wymagany jest podpis.<\/li>\n\n\n\n<li>Sugeruje dostosowanie dawki leku na podstawie wynik\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie ma \u017cadnej polityki prywatno\u015bci, mimo \u017ce zbiera dane dotycz\u0105ce stanu zdrowia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2>Dlaczego numer telefonu apteki czasami r\u00f3\u017cni si\u0119 od mojego numeru telefonu domowego?<\/h2>\n<p>Rozbie\u017cno\u015bci mi\u0119dzy pomiarami s\u0105 normalne i maj\u0105 znane przyczyny \u2014 warto o tym wiedzie\u0107, poniewa\u017c pozwala to unikn\u0105\u0107 niepotrzebnego niepokoju i fa\u0142szywego poczucia bezpiecze\u0144stwa:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Efekt bia\u0142ego fartucha.<\/strong> Wzrost ci\u015bnienia krwi w warunkach klinicznych jest spowodowany l\u0119kiem. Jest to znane zjawisko i g\u0142\u00f3wny pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego domowe monitorowanie ci\u015bnienia krwi jest tak cenne.<\/li>\n<li><strong>Z\u0142y rozmiar r\u0119kawa.<\/strong> Mankiet za w\u0105ski w stosunku do ramienia to przesada; za szeroki to niedosyt. To najcz\u0119stszy b\u0142\u0105d techniczny.<\/li>\n<li><strong>Pozycja.<\/strong> Rami\u0119 poni\u017cej poziomu serca przyspiesza czytanie; powy\u017cej \u2013 zwalnia. Skrzy\u017cowane nogi i stopy w powietrzu r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na tempo czytania.<\/li>\n<li><strong>Moment.<\/strong> Kawa, papierosy, \u0107wiczenia i pe\u0142ny p\u0119cherz zmieniaj\u0105 wynik w ci\u0105gu kilku minut.<\/li>\n<li><strong>Nieprawid\u0142owo umieszczony monitor nadgarstkowy<\/strong>, kt\u00f3ry musi by\u0107 umieszczony dok\u0142adnie na wysoko\u015bci serca.<\/li>\n<li><strong>Naturalna zmienno\u015b\u0107.<\/strong> Ci\u015bnienie krwi zmienia si\u0119 w ci\u0105gu dnia, a pojedynczy pomiar nigdy nie daje ostatecznych informacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>Prawid\u0142owa technika, krok po kroku.<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Odpocznij przez pi\u0119\u0107 minut.<\/strong> Przed pomiarem usi\u0105d\u017a i nie rozmawiaj.<\/li>\n<li><strong>Siedz\u0105c z oparciem<\/strong>, Stopy na ziemi, nogi nie skrzy\u017cowane.<\/li>\n<li><strong>Rami\u0119 spoczywaj\u0105ce na wysoko\u015bci serca<\/strong>, na stole, wn\u0119trzem d\u0142oni do g\u00f3ry.<\/li>\n<li><strong>R\u0119kaw na go\u0142ym ramieniu<\/strong>, R\u0119kaw powinien \u015bci\u015ble przylega\u0107, dwa palce nad zgi\u0119ciem \u0142okcia \u2013 ani za ciasny, ani za lu\u017any. Podwini\u0119ty r\u0119kaw, kt\u00f3ry uciska rami\u0119, uniewa\u017cnia pomiar.<\/li>\n<li><strong>Nie rozmawiaj podczas pomiaru.<\/strong> i nie ruszaj r\u0119k\u0105.<\/li>\n<li><strong>Wykonaj dwa lub trzy pomiary.<\/strong> zr\u00f3b sobie jedno- lub dwuminutow\u0105 przerw\u0119 i zapisz wszystko.<\/li>\n<li><strong>Zawsze dokonuj pomiar\u00f3w o tej samej porze.<\/strong>, aby por\u00f3wnanie mia\u0142o sens.<\/li>\n<li><strong>Zapisz to od razu.<\/strong>, z dat\u0105 i godzin\u0105 \u2014 to w\u0142a\u015bnie tutaj aplikacja naprawd\u0119 si\u0119 przydaje.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2>Co zabra\u0107 na spotkanie<\/h2>\n<p>To w\u0142a\u015bnie przekszta\u0142ca zapis w co\u015b u\u017cytecznego, czego nie zapewni \u017cadna pojedyncza liczba:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pe\u0142na historia<\/strong> Pomiary z dat\u0105 i godzin\u0105 eksportowane w formacie PDF.<\/li>\n<li><strong>Urz\u0105dzenie, kt\u00f3rego u\u017cywasz w domu<\/strong>, aby specjalista m\u00f3g\u0142 sprawdzi\u0107, czy mankiet jest dobrze dopasowany i czy ma w\u0142a\u015bciwy rozmiar.<\/li>\n<li><strong>Lista lek\u00f3w i suplement\u00f3w<\/strong>, ...z dawk\u0105 i schematem leczenia \u2014 tak\u017ce tych, kt\u00f3re nie dotycz\u0105 nadci\u015bnienia.<\/li>\n<li><strong>Objawy odnotowane wraz z dat\u0105.<\/strong>, je\u015bli takie istniej\u0105.<\/li>\n<li><strong>Trzy pytania pisemne<\/strong>, Najpierw te najwa\u017cniejsze, bo czas zwykle ko\u0144czy si\u0119 pierwszy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A oto rada, kt\u00f3ra ko\u0144czy spraw\u0119: <strong>\u017baden numer, pobrany z urz\u0105dzenia czy z aplikacji, nie zast\u0105pi profesjonalnej oceny.<\/strong> \u2014 a zmiany w lekach nigdy nie s\u0105 wprowadzane niezale\u017cnie na podstawie odczyt\u00f3w domowych. Rol\u0105 dokumentacji jest dostarczenie specjali\u015bcie szeregu czasowego, a nie pojedynczego pomiaru w gabinecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Czy istnieje aplikacja, kt\u00f3ra mierzy ci\u015bnienie krwi bez u\u017cycia urz\u0105dzenia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie. Bez ucisku t\u0119tnicy nie da si\u0119 uzyska\u0107 warto\u015bci. Aplikacje wy\u015bwietlaj\u0105ce warto\u015bci w takich warunkach albo szacuj\u0105, albo zmy\u015blaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Co tak naprawd\u0119 mo\u017ce zmierzy\u0107 aparat w telefonie kom\u00f3rkowym?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przybli\u017cone t\u0119tno, mierzone na podstawie zmiany nat\u0119\u017cenia \u015bwiat\u0142a na czubku palca. Jest to przydatne jako ciekawostka, ale nie zast\u0119puje oceny klinicznej i nie m\u00f3wi nic o ci\u015bnieniu krwi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Czy musz\u0119 zabra\u0107 ze sob\u0105 do lekarza wydrukowane kopie pomiar\u00f3w?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wydrukowane czy w PDF-ie \u2013 nie ma znaczenia. Wa\u017cne jest, aby wykona\u0107 kilka pomiar\u00f3w w r\u00f3\u017cnych dniach, o r\u00f3\u017cnych porach dnia, a nie tylko w momencie, gdy alarm si\u0119 uruchomi\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Jak cz\u0119sto powinienem dokonywa\u0107 pomiar\u00f3w?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zale\u017cy to od przypadku, a wynik ustali lekarz. Typowy schemat monitorowania to mierzenie ci\u015bnienia krwi rano i wieczorem przez pi\u0119\u0107 do siedmiu kolejnych dni przed wizyt\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Czy m\u00f3j stabilizator ramienia wymaga konserwacji?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak. Monitory automatyczne nale\u017cy okresowo kalibrowa\u0107 zgodnie z instrukcjami producenta, a mankiet nale\u017cy wymieni\u0107, gdy pojawi\u0105 si\u0119 w nim p\u0119kni\u0119cia lub nieszczelno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wniosek<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aplikacja nie mierzy ci\u015bnienia krwi i nie jest to tymczasowe ograniczenie, kt\u00f3re zostanie poprawione w kolejnej wersji: pomiar zale\u017cy od ucisku t\u0119tnicy, a \u017caden czujnik w telefonie kom\u00f3rkowym tego nie robi. Ka\u017cdy, kto opiera si\u0119 na wynikach odczytanych przez kamer\u0119, podejmuje decyzje zdrowotne w oparciu o fikcj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re dzia\u0142a, jest dobrze znane i niedrogie: sprawdzony automatyczny monitor naramienny, prawid\u0142owa technika pomiaru oraz aplikacja do zapisywania wynik\u00f3w, u\u015bredniania i generowania raportu z konsultacji. Jest to mniej spektakularne ni\u017c obietnica pomiaru palcem \u2013 i tylko to pomaga kardiologowi podj\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 decyzj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2>Przeczytaj te\u017c<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/naucz-sie-dokladnie-mierzyc-za-pomoca-cyfrowej-tasmy-mierniczej\/\">Cyfrowa miarka w telefonie kom\u00f3rkowym: jak mierzy\u0107 lepiej i kiedy jest niewystarczaj\u0105ca.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/aplikacja-dla-aktywnych-mezczyzn\/\">Timer do herbaty w telefonie: czas parzenia bez goryczy<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/5-aplikacji-do-wykonywania-testow-ciazowych-na-telefonie-komorkowym\/\">Aplikacja do pomiaru cyklu menstruacyjnego: co przewiduje, a czego nie przewiduje<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/apps-to-take-x-rays-using-your-cellphone\/\">Zdj\u0119cie rentgenowskie przez telefon kom\u00f3rkowy? Dlaczego to niemo\u017cliwe i co istnieje?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/idealne-zdjecia-najlepsze-aplikacje-do-edycji-zdjec-w-telefonie\/\">Edytuj zdj\u0119cia w telefonie: regulacje \u015bwiat\u0142a i kolor\u00f3w, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 obraz.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/najlepsza-aplikacja-do-czyszczenia-pamieci-telefonu-i-przyspieszenia-jego-dzialania\/\">Czyszczenie pami\u0119ci i przyspieszanie telefonu: co naprawd\u0119 dzia\u0142a, a co jest mitem?<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de qualquer lista de aplicativos, um esclarecimento que muda a busca inteira: o celular n\u00e3o mede press\u00e3o arterial. N\u00e3o existe aplicativo, filtro de c\u00e2mera ou\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":93769,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-93768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer - Crismob<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Antes de qualquer lista de aplicativos, um esclarecimento que muda a busca inteira: o celular n\u00e3o mede press\u00e3o arterial .\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/apps-to-measure-pressure\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer - Crismob\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Antes de qualquer lista de aplicativos, um esclarecimento que muda a busca inteira: o celular n\u00e3o mede press\u00e3o arterial .\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crismob.com\/pl\/apps-to-measure-pressure\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Crismob\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-30T22:58:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-18T19:38:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/aplicativo-app-celular.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rodrigo Oliveira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rodrigo Oliveira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rodrigo Oliveira\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803\"},\"headline\":\"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer\",\"datePublished\":\"2024-06-30T22:58:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T19:38:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/\"},\"wordCount\":2069,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/aplicativo-app-celular.webp\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/\",\"name\":\"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer - Crismob\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/aplicativo-app-celular.webp\",\"datePublished\":\"2024-06-30T22:58:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T19:38:09+00:00\",\"description\":\"Antes de qualquer lista de aplicativos, um esclarecimento que muda a busca inteira: o celular n\u00e3o mede press\u00e3o arterial .\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/aplicativo-app-celular.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/aplicativo-app-celular.webp\",\"width\":850,\"height\":560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/aplicativos-para-medir-pressao\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Crismob\",\"description\":\"Tecnologia e Informa\u00e7\u00e3o\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Crismob\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp\",\"width\":1023,\"height\":341,\"caption\":\"Crismob\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803\",\"name\":\"Rodrigo Oliveira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rodrigo Oliveira\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/crismob.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/pl\\\/author\\\/raiphy\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pomiar ci\u015bnienia krwi za pomoc\u0105 telefonu kom\u00f3rkowego: dlaczego to nie dzia\u0142a i co robi\u0107 - Crismob","description":"Przed jak\u0105kolwiek list\u0105 aplikacji wyja\u015bnienie, kt\u00f3re zmienia ca\u0142e wyszukiwanie: telefon kom\u00f3rkowy nie mierzy ci\u015bnienia krwi. .","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crismob.com\/pl\/apps-to-measure-pressure\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer - Crismob","og_description":"Antes de qualquer lista de aplicativos, um esclarecimento que muda a busca inteira: o celular n\u00e3o mede press\u00e3o arterial .","og_url":"https:\/\/crismob.com\/pl\/apps-to-measure-pressure\/","og_site_name":"Crismob","article_published_time":"2024-06-30T22:58:29+00:00","article_modified_time":"2026-08-18T19:38:09+00:00","og_image":[{"width":850,"height":560,"url":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/aplicativo-app-celular.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rodrigo Oliveira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rodrigo Oliveira","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/"},"author":{"name":"Rodrigo Oliveira","@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/person\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803"},"headline":"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer","datePublished":"2024-06-30T22:58:29+00:00","dateModified":"2026-08-18T19:38:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/"},"wordCount":2069,"publisher":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/aplicativo-app-celular.webp","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/","url":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/","name":"Pomiar ci\u015bnienia krwi za pomoc\u0105 telefonu kom\u00f3rkowego: dlaczego to nie dzia\u0142a i co robi\u0107 - Crismob","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/aplicativo-app-celular.webp","datePublished":"2024-06-30T22:58:29+00:00","dateModified":"2026-08-18T19:38:09+00:00","description":"Przed jak\u0105kolwiek list\u0105 aplikacji wyja\u015bnienie, kt\u00f3re zmienia ca\u0142e wyszukiwanie: telefon kom\u00f3rkowy nie mierzy ci\u015bnienia krwi. .","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#primaryimage","url":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/aplicativo-app-celular.webp","contentUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/aplicativo-app-celular.webp","width":850,"height":560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crismob.com\/aplicativos-para-medir-pressao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/crismob.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Medir Press\u00e3o pelo Celular: Por Que N\u00e3o D\u00e1 e o Que Fazer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crismob.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/crismob.com\/pl\/","name":"Crismob","description":"Technologia i informacja","publisher":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crismob.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/crismob.com\/pl\/#organization","name":"Crismob","url":"https:\/\/crismob.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp","contentUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp","width":1023,"height":341,"caption":"Crismob"},"image":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/person\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803","name":"Rodriga Oliveiry","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rodrigo Oliveira"},"sameAs":["http:\/\/crismob.com"],"url":"https:\/\/crismob.com\/pl\/author\/raiphy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93768"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95808,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93768\/revisions\/95808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}