{"id":2949,"date":"2024-05-31T18:25:02","date_gmt":"2024-05-31T18:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/crismob.com\/?p=2949"},"modified":"2026-08-18T19:38:08","modified_gmt":"2026-08-18T19:38:08","slug":"kaip-sveikatos-programos-keicia-asmens-prieziura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crismob.com\/lt\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/","title":{"rendered":"Sveikatos program\u0117l\u0117s: k\u0105 jos matuoja ir kur yra ribos"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Sveikatos program\u0117l\u0117s pakeit\u0117 vien\u0105 konkret\u0173 dalyk\u0105: steb\u0117jimas persik\u0117l\u0117 i\u0161 gydytojo kabineto \u012f kasdien\u0119, tiesiog ki\u0161en\u0117je esan\u010di\u0105 patirt\u012f. \u017dingsniai, miegas, \u0161irdies ritmas, suvartotas maistas, nuotaika ir vaist\u0173 priminimai tapo nuolatine informacija. Tai tikrai naudinga \u2013 ir b\u016btent tod\u0117l verta suprasti, kur yra \u0161io matavimo riba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Visk\u0105 reglamentuojanti taisykl\u0117 yra tokia: <strong>Telefonas i\u0161matuoja tai, k\u0105 gali u\u017efiksuoti jo jutiklis, ir \u012fra\u0161o likusi\u0105 dal\u012f.<\/strong>. Jis skai\u010diuoja \u017eingsnius, nes turi akselerometr\u0105; jis \u012fvertina \u0161irdies ritm\u0105, nes laikrodis turi optin\u012f jutikl\u012f. Jis nematuoja kraujosp\u016bd\u017eio, nematuoja gliukoz\u0117s kiekio kraujyje ir nieko nediagnozuoja. \u0160iame straipsnyje atskiriami keli dalykai nuo kit\u0173 ir parodoma, kaip pasinaudoti tuo, kas veikia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 i\u0161 tikr\u0173j\u0173 matuoja jutikliai?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Akselerometras: \u017eingsniai ir jud\u0117jimas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tai patikimiausias jutiklis i\u0161 viso rinkinio. Jis aptinka k\u016bno greit\u0117jimo model\u012f ir paver\u010dia j\u012f \u017eingsniais. Skai\u010diavimo metu yra nedidel\u0117 paklaida \u012fprasto \u0117jimo metu ir didesn\u0117 paklaida, kai stumiate ve\u017eim\u0117l\u012f, va\u017eiuojate blogu keliu arba plotate rankomis. Atstumas ir kalorijos, apskai\u010diuotos pagal j\u012f, yra apytiksliai, o ne matavimai.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Optinis jutiklis: \u0161irdies ritmas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laikrod\u017eiai ir apyrank\u0117s ap\u0161vie\u010dia od\u0105 ir matuoja \u0161viesos atspind\u017eio kitim\u0105 su kiekvienu \u0161irdies d\u016b\u017eiu. Ramyb\u0117s b\u016bsenoje rodmuo paprastai yra geras; intensyviai mank\u0161tinantis, prakaituojant ir judant rie\u0161ui, rodmuo pablog\u0117ja. Ta pati technologija generuoja deguonies \u012fsotinimo \u012fver\u010dius, kurie naudojami kaip tendencijos nuoroda, o ne kaip testas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miegas: \u012fvertinimas, o ne polisomnografija<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160is prietaisas nustato miego fazes pagal judesius ir \u0161irdies ritm\u0105. Jis gana tiksliai nustato, kada u\u017emigote ir kada pabudote, bet daug ma\u017eiau tiksliai atskiria lengv\u0105, gil\u0173 ir REM mieg\u0105. Naudokite j\u012f kaip \u012fprast\u0105 informacij\u0105 \u2013 eikite miegoti anks\u010diau, miegokite daugiau valand\u0173 \u2013 o ne kaip diagnostikos \u012frank\u012f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">GPS: mar\u0161rutas ir tempas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man to reikia norint i\u0161matuoti atstum\u0105 ir temp\u0105 u\u017esiimant lauko veikla. \u0160tai kod\u0117l b\u0117gimo ir va\u017eiavimo dvira\u010diu program\u0117l\u0117s yra i\u0161ties naudingos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ko nematuoja jokia program\u0117l\u0117<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kraujo spaudimas.<\/strong> Tai priklauso nuo arterijos suspaudimo man\u017eete. Program\u0117l\u0117, kuri \u017eada matuoti pir\u0161tu bakstelint kamer\u0105, arba atlieka apytikslius matavimus, arba i\u0161sigalvoja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gliukoz\u0117s kiekis kraujyje.<\/strong> Tam reikia reagento juostel\u0117s ir kraujo m\u0117ginio arba poodinio jutiklio. Jo negalima i\u0161matuoti foto ar optiniu jutikliu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vaizdavimo tyrimai.<\/strong> Rentgeno, ultragarso ir kompiuterin\u0117s tomografijos skenavimui reikalinga speciali \u012franga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diagnoz\u0117.<\/strong> Simptom\u0173 tikrintojai sudaro galim\u0173 atvej\u0173 s\u0105ra\u0161us, pagr\u012fstus atsakymais. Jie netiria, neu\u017esako tyrim\u0173 ir nevertina klinikinio konteksto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svarbu \u017einoti, kad yra didelis reguliavimo skirtumas. Programos, skirtos diagnozuoti, steb\u0117ti ar gydyti, yra klasifikuojamos kaip medicinos prietaisai ir joms reikalinga sveikatos registracija. Did\u017eioji dauguma program\u0117li\u0173 program\u0117li\u0173 parduotuv\u0117se pristatomos kaip \u201csveikatingumo\u201d programos b\u016btent tam, kad nepatekt\u0173 \u012f \u0161i\u0105 kategorij\u0105, ir \u0161is skirtumas pasl\u0117ptas naudojimo s\u0105lygose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kur \u0161ios program\u0117l\u0117s teikia reali\u0105 vert\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u201eGoogle Health\u201c (\u201eFitbit\u201c)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prane\u0161imas <strong>4,3 (1,3 mln. atsiliepim\u0173)<\/strong> Pasiekiama \u201ePlay\u201c parduotuv\u0117je. Seka \u017eingsnius, aktyvum\u0105, \u0161irdies ritm\u0105 ir mieg\u0105, kai susiejamas su suderinama apyranke arba laikrod\u017eiu. Tai populiariausias fitneso steb\u0117jimo \u012frenginys savo kategorijoje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sveikatos ry\u0161ys<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prane\u0161imas <strong>3,8 (88,2 t\u016bkst. atsiliepim\u0173)<\/strong>. Tai \u201eAndroid\u201c duomen\u0173 kaupiklis: jis centralizuoja skirting\u0173 program\u0117li\u0173 ir \u012frengini\u0173 duomenis vienoje vietoje, leisdamas kontroliuoti, kas k\u0105 gali skaityti. \u201eiPhone\u201c telefone atitikmuo yra jau \u012fdiegta program\u0117l\u0117 \u201eSveikata\u201c. Naudojant duomen\u0173 kaupikl\u012f, kiekviena program\u0117l\u0117 neturi skirtingos savo savaitini\u0173 duomen\u0173 versijos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MyFitnessPal<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prane\u0161imas <strong>4,8 (2,9 mln. atsiliepim\u0173)<\/strong>. Maisto registravimas naudojant didel\u0119 duomen\u0173 baz\u0119 ir br\u016bk\u0161nini\u0173 br\u016bk\u0161nini\u0173 kod\u0173 skaitytuv\u0105. Vert\u0117 slypi registravimo kuriamame s\u0105moningume, o ne kiekvienos kalorijos tikslume \u2013 duomen\u0173 baz\u0117je yra vartotoj\u0173 u\u017eregistruot\u0173 element\u0173 ir klaid\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Galvos erdv\u0117 ir ramyb\u0117<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su u\u017era\u0161ais <strong>4,6 (340 000 atsiliepim\u0173)<\/strong> tai yra <strong>4,5 (614,2 t\u016bkst. atsiliepim\u0173)<\/strong>, \u0160ios priemon\u0117s apima vedam\u0105 meditacij\u0105, kv\u0117pavimo ir miego pratimus. Tai sveikatingumo priemon\u0117s, padedan\u010dios \u012fveikti kasdien\u012f stres\u0105 ir nepakei\u010dian\u010dios psichoterapijos ar vaist\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Labiausiai ne\u012fvertinta kategorija: organizavimas.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Didel\u0117 dalis tikrosios sveikatos program\u0117li\u0173 naudos kyla ne i\u0161 jutikli\u0173. Ji gaunama i\u0161 informacijos saugojimo tinkamoje vietoje: vaist\u0173 priminim\u0173 su laiku, paskyrim\u0173 ir egzamin\u0173 tvarkara\u0161\u010di\u0173, ataskait\u0173 ir recept\u0173 byl\u0173, tinkama \u012franga i\u0161matuot\u0173 kraujosp\u016bd\u017eio ir gliukoz\u0117s kiekio \u012fra\u0161\u0173, skiepijimo istorijos ir alergij\u0173 s\u0105ra\u0161\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atvykimas \u012f vizit\u0105 su keturi\u0173 savai\u010di\u0173 u\u017efiksuotais matavimais pakei\u010dia prie\u017ei\u016bros kokyb\u0119 labiau nei bet koks gilaus miego \u012fvertinimas. Tai papras\u010diausias ir veiksmingiausias metodas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Privatumas: sveikatos duomenys yra jautri kategorija.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bendrasis duomen\u0173 apsaugos \u012fstatymas sveikatos informacij\u0105 priskiria jautriems asmens duomenims, kuriems taikomos grie\u017etesn\u0117s taisykl\u0117s. Tai taikoma svoriui, menstruaciniam ciklui, nuotaikai, vaistams ir medicininiams tyrimams. Prie\u0161 diegdami program\u0117l\u0119, patikrinkite, ar ji leid\u017eia eksportuoti ir i\u0161trinti visk\u0105, ar ji veikia be paskyros ir k\u0105 jos politika sako apie dalijim\u0105si su tre\u010diosiomis \u0161alimis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taip pat per\u017ei\u016br\u0117kite suteiktus leidimus ir, agregatoriuose, kurios program\u0117l\u0117s gali skaityti kurias kategorijas. Neretai mank\u0161tos program\u0117l\u0117 pra\u0161o prieigos prie informacijos, kuri neturi nieko bendra su jos funkcija.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u012esp\u0117jamieji \u017eenklai renkantis<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u017dadama, kad bus galima i\u0161matuoti kraujosp\u016bd\u012f, gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje arba \u201cnuskaityti k\u016bn\u0105\u201d be jokios \u012frangos.<\/li>\n\n\n\n<li>Rezultatas pateikiamas kaip diagnoz\u0117, nurodant ligos pavadinim\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Si\u016bloma prad\u0117ti vartoti vaistus, koreguoti doz\u0119 arba nutraukti j\u0173 vartojim\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Jame nenurodomas k\u016br\u0117jas ir neskelbiama privatumo politika.<\/li>\n\n\n\n<li>Rodomas nery\u0161kus rezultatas ir norint j\u012f sukurti, reikalinga prenumerata.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2>U\u017era\u0161yti, i\u0161matuoti ir diagnozuoti: trys skirtingi veiksma\u017eod\u017eiai.<\/h2>\n<p>Jei i\u0161 \u0161io puslapio pasiimsite bent vien\u0105 id\u0117j\u0105, pasiimkite \u0161i\u0105. Beveik visa painiava \u0161ioje kategorijoje kyla d\u0117l to, kad trys skirtingi dalykai traktuojami taip, tarsi jie b\u016bt\u0173 tas pats.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Registruotis<\/strong> Reikia u\u017esira\u0161yti, kas jau \u012fvyko arba kas jau buvo i\u0161matuota: kok\u012f vaist\u0105 i\u0161g\u0117r\u0117te, kok\u012f simptom\u0105 pasteb\u0117jote, kok\u012f rodikl\u012f rod\u0117 prietaisas, koki\u0105 treniruot\u0119 atlikote. Tam tereikia ekrano ir disciplinos. Tai yra tai, k\u0105 geriausiai daro mobilusis telefonas, ir b\u016btent jame yra beveik visi atsiliepimai.<\/li>\n<li><strong>Matas<\/strong> Tam reikalingas su matavimu suderinamas jutiklis. Akselerometras skai\u010diuoja \u017eingsnius, nes \u017eingsnis yra judesys. Laikrod\u017eio optinis jutiklis \u012fvertina \u0161irdies ritm\u0105, nes \u0161irdies ritmas kei\u010dia po oda esan\u010dio kraujo t\u016br\u012f. Kraujosp\u016bd\u017eiui matuoti reikalinga arterij\u0105 suspaud\u017eianti man\u017eet\u0117, gliukoz\u0117s kiekiui kraujyje \u2013 chemin\u0117 reakcija su kraujo la\u0161u, ir jokia programin\u0117 \u012franga negali pakeisti \u0161ios fizikos.<\/li>\n<li><strong>Diagnoz\u0117<\/strong> Reikia visa tai interpretuoti kartu su j\u016bs\u0173 ligos istorija, fizine ap\u017ei\u016bra ir kontekstu. Tai sveikatos prie\u017ei\u016bros specialisto darbas. I\u0161 \u012fvest\u0173 simptom\u0173 sudarytas galim\u0173 simptom\u0173 s\u0105ra\u0161as n\u0117ra diagnoz\u0117 \u2013 tai indekso konsultacija.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prakti\u0161kai testas paprastas: paklauskite, k\u0105 \u012frenginys tur\u0117t\u0173 u\u017efiksuoti, kad gaut\u0173 t\u0105 skai\u010di\u0173. Jei fizinio kelio n\u0117ra, reik\u0161m\u0117 buvo \u012fvertinta pagal tai, k\u0105 pats prane\u0161\u0117te, arba tiesiog sugalvota, kad u\u017epildyt\u0173 ekran\u0105.<\/p>\n\n<h2>Skubios medicinin\u0117s pagalbos forma, kurios beveik niekas nepildo.<\/h2>\n<p>Tai turb\u016bt naudingiausia j\u016bs\u0173 telefono sveikatos funkcija; ji jau \u012fdiegta ir jos nustatymas trunka penkias minutes. Abi sistemos pateikia skubios pagalbos informacijos kortel\u0119, kuri matoma u\u017erakinimo ekrane be slapta\u017eod\u017eio, specialiai tiems, kuriems reikia pagalbos.<\/p>\n<p>\u012e j\u012f \u012ftraukta informacija apie kraujo grup\u0119, alergijas, stebimas ligas, vartojamus vaistus, sveikatos draudimo plan\u0105 ir kontaktus nelaim\u0117s atveju. Taip pat yra greito i\u0161kvietimo skubios pagalbos tarnyboms funkcija, kuri daugumoje \u012frengini\u0173 skambina pagalbos tarnyboms ir prane\u0161a pasirinktiems kontaktams j\u016bs\u0173 buvimo viet\u0105 \u2013 verta patikrinti, kaip \u0161i funkcija veikia j\u016bs\u0173 modelyje, prie\u0161 jums jos prireikiant.<\/p>\n<ul>\n<li>\u201eAndroid\u201c sistemoje ie\u0161kokite skubios informacijos ar i\u0161samios informacijos saugos nustatymuose arba gamintojo asmenin\u0117s saugos program\u0117l\u0117je.<\/li>\n<li>\u201eiPhone\u201c telefone medicininis ID yra sveikatos programoje, kuri\u0105 galima rodyti u\u017erakinus.<\/li>\n<li>Trumpai ir tiesiai \u0161viesiai para\u0161ykite: alergija vaistams, l\u0117tin\u0117 liga, antikoaguliant\u0173 vartojimas, dviej\u0173 \u017emoni\u0173 vardas, pavard\u0117 ir telefono numeris.<\/li>\n<li>Keisdami receptus, per\u017ei\u016br\u0117kite savo vaistus. Pasen\u0119s \u012fra\u0161as yra labiau trikdantis nei tu\u0161\u010dias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tai funkcija, kurios, tikim\u0117s, niekada nenaudosite, bet t\u0105 dien\u0105, kai ji pravers, ji bus vertingesn\u0117 u\u017e bet koki\u0105 \u017eingsni\u0173 istorij\u0105.<\/p>\n\n<h2>Kaip nemokama sveikatos program\u0117l\u0117 u\u017edirba pinigus.<\/h2>\n<p>Pasakysiu tiesiai \u0161viesiai: niekas nepri\u017ei\u016bri serveri\u0173, komand\u0173 ir program\u0117li\u0173 parduotuvi\u0173 i\u0161 labdaros. Supratimas apie model\u012f paai\u0161kina daugel\u012f ekrano keitim\u0173, kurie atrodo kaip vien smulkmenos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Para\u0161as.<\/strong> Nemokama versija \u012fra\u0161o duomenis, o mokama versija rodo ataskaitas, ilgus grafikus ir eksportavimo parinktis. Tai s\u0105\u017einingiausias modelis, nes pajam\u0173 \u0161altinis esate j\u016bs, o ne tre\u010dioji \u0161alis.<\/li>\n<li><strong>Reklama.<\/strong> J\u016bs\u0173 \u012fra\u0161omos temos tampa auditorijos segmentais. Maisto dienora\u0161tis, pilnas maisto papild\u0173 reklam\u0173, n\u0117ra atsitiktinumas.<\/li>\n<li><strong>\u012erenginys parduodamas.<\/strong> Apyranki\u0173, laikrod\u017ei\u0173 ir svarstykli\u0173 atveju program\u0117l\u0117 veikia kaip masalas \u012frenginiui. \u010cia kyla rizika b\u016bti \u012fstrigusiam: jei istorija neeksportuojama, kei\u010diant prek\u0117s \u017eenkl\u0105 teks prad\u0117ti nuo nulio.<\/li>\n<li><strong>Paslaug\u0173 tarpininkavimas.<\/strong> Vaizdo konsultacija, nuolaida ap\u017ei\u016brai, partneri\u0173 vaistin\u0117. Program\u0117l\u0117 gauna komisin\u012f mokest\u012f u\u017e rekomendacijas, kuris yra teis\u0117tas tol, kol pateikiamas toks, koks yra.<\/li>\n<li><strong>Apibendrinti duomenys.<\/strong> Naudojimo statistika parduodama tre\u010diosioms \u0161alims. Net ir nuasmeninta, \u0161\u012f punkt\u0105 labiausiai verta atid\u017eiai perskaityti privatumo politikoje.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prie\u0161 diegiant sistem\u0105, reikia atsakyti \u012f du klausimus: kas yra atsakinga \u012fmon\u0117, nurodant jos pavadinim\u0105 ir adres\u0105, ir kas nutiks mano istorijai, jei nustosiu mok\u0117ti. Paslauga, kuri neatsako \u012f n\u0117 vien\u0105 i\u0161 \u0161i\u0173 klausim\u0173, nenusipelno j\u016bs\u0173 sveikatos duomen\u0173.<\/p>\n\n<h2>Baterija ir sinchronizavimas: visos dienos steb\u0117jimo kaina.<\/h2>\n<p>Nuolatinis sekimas eikvoja energij\u0105. Optinis jutiklis, kuris \u012fsijungia kas minut\u0119, palydovo buvimo vietos nustatymas treniruot\u0117s metu, ekranas, kuris pabunda su kiekvienu prane\u0161imu, ir fonin\u0117 sinchronizacija yra keturi did\u017eiausi energijos suvartojimo \u0161altiniai \u0161ioje kategorijoje \u2013 ir visi jie yra reguliuojami.<\/p>\n<p>Kas paprastai duoda geriausius rezultatus neprarandant svarbios informacijos:<\/p>\n<ol>\n<li>Suma\u017einkite nuolatini\u0173 \u0161irdies ritmo ir deguonies \u012fsotinimo matavim\u0173 da\u017enum\u0105 laikrodyje. Savait\u0117s tendencijoms nereikia matavim\u0173 kas minut\u0119.<\/li>\n<li>Palikite vietos nustatym\u0105 \u201ctik naudojant\u201d. Fitneso program\u0117lei nereikia \u017einoti, kur esate savait\u0117s viduryje.<\/li>\n<li>Sinchronizuokite per \u201eWi-Fi\u201c, ne kiekvien\u0105 kart\u0105 atidarius \u012frengin\u012f, ypa\u010d jei j\u016bs\u0173 duomen\u0173 planas ribotas.<\/li>\n<li>I\u0161junkite tiksl\u0173 ir pasiekim\u0173 prane\u0161imus. Jie skirti tam, kad sugr\u0105\u017eint\u0173 jus \u012f program\u0117l\u0119, o ne j\u016bs\u0173 sveikatai.<\/li>\n<li>Kart\u0105 per metus eksportuokite savo istorij\u0105 ir i\u0161saugokite fail\u0105. Nutraukus paslaug\u0105, pametus \u012frengin\u012f arba u\u017eblokavus paskyr\u0105, daugelio met\u0173 \u012fra\u0161ai bus i\u0161trinti be \u012fsp\u0117jimo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kalbant apie saugyklos viet\u0105, sunaudojama nedaug skai\u010diais, bet daug kaupimo prasme: programoje saugom\u0173 egzamin\u0173 nuotrauk\u0173 ir ataskait\u0173 kiekis vir\u0161ija vis\u0105 veiksm\u0173 istorij\u0105. Verta \u0161iuos failus laikyti atskirame aplanke, kur\u012f galite rasti ne\u012fdieg\u0119 program\u0117l\u0117s.<\/p>\n\n<h2>Da\u017enai u\u017eduodami klausimai<\/h2>\n<h3>Ar man reikia papildomos program\u0117l\u0117s \u017eingsniams skai\u010diuoti?<\/h3>\n<p>Ne. Abi sistemos jau skai\u010diuoja \u017eingsnius naudodamos paties \u012frenginio jutikl\u012f ir saugo istorij\u0105. Tre\u010diosios \u0161alies program\u0117l\u0117 prasminga tik tuo atveju, jei norite ka\u017eko, ko nesi\u016blo vidin\u0117 program\u0117l\u0117, pavyzd\u017eiui, vedlio mokymo ar konkre\u010dios analiz\u0117s.<\/p>\n<h3>Kod\u0117l laikrodis kartais neteisingai rodo \u0161irdies ritm\u0105?<\/h3>\n<p>Kadangi rodmuo yra optinis ir priklauso nuo tvirto kontakto su oda, laisvas apyrank\u0117, \u0161altis, greiti rankos judesiai ir tamsios tatuiruot\u0117s po jutikliu pablogina rodmenis. Ramyb\u0117s b\u016bsenoje, sureguliuojus apyrank\u0119, vert\u0117 paprastai b\u016bna daug stabilesn\u0117.<\/p>\n<h3>Ar galiu nune\u0161ti diagramas i\u0161 program\u0117l\u0117s gydytojui?<\/h3>\n<p>Taip, gali ir padeda \u2013 tol, kol ai\u0161ku, kas yra matavimas tinkama \u012franga, o kas \u2013 \u012frenginio apytikslis rezultatas. Eksportuokite \u012f fail\u0105 arba spausdinkite; rodymas ekrane biure sugai\u0161ta konsultacijos laik\u0105.<\/p>\n<h3>Ar galima vienu metu naudoti kelias sveikatos program\u0117les?<\/h3>\n<p>Verta tik tada, kai jie bendrauja su vienu agregatoriumi. Be jo kiekvienas asmuo tur\u0117s skirting\u0105 j\u016bs\u0173 savait\u0117s versij\u0105, o j\u016bs galiausiai patik\u0117site optimisti\u0161kiausiu ekranu, o tai yra blogiausias \u012fmanomas \u012frankio panaudojimas.<\/p>\n<h3>Ar program\u0117l\u0117 gali pasakyti, kokius vaistus vartoti?<\/h3>\n<p>Ne. Dozavimo priminimai ir steb\u0117jimas yra naudingi; vaist\u0173 vartojimo prad\u017eia, keitimas ar nutraukimas yra gydytojo sprendimas. Bet koks \u012frankis, si\u016blantis doz\u0119 ar pakeitim\u0105, yra prie\u017eastis j\u012f pa\u0161alinti.<\/p>\n<h3>O kas, jei program\u0117l\u0117 dingsta i\u0161 parduotuv\u0117s?<\/h3>\n<p>Tai nutinka da\u017enai, ir kartu su tuo da\u017eniausiai pasimeta ir istorija. \u0160tai kod\u0117l periodi\u0161kas eksportavimas yra vienintel\u0117 tikra garantija. Pirmenyb\u0119 teikite tiek\u0117jams, kurie si\u016blo fail\u0105 atviru formatu, kuris atsidaro skai\u010diuokl\u0117je, o ne tik gra\u017ei\u0105 ataskait\u0105, susiet\u0105 su paslauga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">I\u0161vada<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sveikatos program\u0117l\u0117s labai gerai veikia trijose srityse: stebint \u012fpro\u010dius, organizuojant informacij\u0105 ir didinant informuotum\u0105 apie savo rutin\u0105. \u017dingsniai, apytikslis miegas, maisto dienora\u0161\u010diai, vaist\u0173 priminimai ir ligos istorija yra konkret\u016bs ir nemokami privalumai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jie nediagnozuoja ir nematuoja to, ko negali aptikti jutiklis. Kraujosp\u016bd\u017eiui matuoti reikia man\u017eet\u0117s, gliukoz\u0117s kiekiui kraujyje matuoti \u2013 tyrimo juostel\u0117s, vaizdavimui \u2013 \u012franga, o interpretavimui \u2013 profesionalo. Kad atvyktum\u0117te \u012f susitikim\u0105 geriau informuoti, naudokit\u0117s mobiliuoju telefonu ir klinikin\u012f sprendim\u0105 palikite tiems, kurie yra apmokyti j\u012f priimti.<\/p>\n\n\n\n<h2>Taip pat skaitykite<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/programeles-senoms-futbolo-rungtynems-ziureti\/\">Seni futbolo \u017eaidimai: kur rasti legali\u0105 ir nemokam\u0105 kolekcij\u0105?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/programeles-skirtos-nemokamai-ziureti-japonu-filmus-mobiliajame-telefone\/\">Nemokami japoni\u0161ki filmai: kur yra anime ir tikras kinas?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/suzinokite-kur-ziureti-azijos-filmus-internetu-ir-su-dubliavimu\/\">Azijos film\u0173 dubliavimas: kaip rasti, kur galima rasti kiekvien\u0105 pavadinim\u0105<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/meditacijos-ir-geros-savijautos-programeles-kurios-jums-labiausiai-tinka\/\">Meditacijos program\u0117l\u0117s: kuri\u0105 pasirinkti ir ko jos nedaro<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/nemokama-kataliku-pazinciu-programele\/\">Katalik\u0173 santykiai: nemokamos program\u0117l\u0117s ir j\u0173 teikiamos paslaugos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/programele-kalbu-mokymuisi-su-dirbtiniu-intelektu\/\">Dirbtinio intelekto valdomos kalbos program\u0117l\u0117s: k\u0105 daro \u0161i technologija ir kur ji klysta<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso. Passos, sono, batimentos, alimenta\u00e7\u00e3o, humor e\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2951,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite - Crismob<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/kaip-sveikatos-programos-keicia-asmens-prieziura\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite - Crismob\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crismob.com\/lt\/kaip-sveikatos-programos-keicia-asmens-prieziura\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Crismob\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-31T18:25:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-18T19:38:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/saude-e-bem-estar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rodrigo Oliveira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rodrigo Oliveira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minu\u010di\u0173\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rodrigo Oliveira\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803\"},\"headline\":\"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite\",\"datePublished\":\"2024-05-31T18:25:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T19:38:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/\"},\"wordCount\":2382,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/saude-e-bem-estar.webp\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/\",\"name\":\"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite - Crismob\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/saude-e-bem-estar.webp\",\"datePublished\":\"2024-05-31T18:25:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T19:38:08+00:00\",\"description\":\"Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/saude-e-bem-estar.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/saude-e-bem-estar.webp\",\"width\":640,\"height\":300},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/lt\\\/\",\"name\":\"Crismob\",\"description\":\"Tecnologia e Informa\u00e7\u00e3o\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"Crismob\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp\",\"width\":1023,\"height\":341,\"caption\":\"Crismob\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803\",\"name\":\"Rodrigo Oliveira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rodrigo Oliveira\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/crismob.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/crismob.com\\\/lt\\\/author\\\/raiphy\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sveikatos program\u0117l\u0117s: k\u0105 jos matuoja ir kur yra ribos \u2013 \u201eCrismob\u201c","description":"Sveikatos program\u0117l\u0117s pakeit\u0117 vien\u0105 konkret\u0173 dalyk\u0105: steb\u0117jimas persik\u0117l\u0117 i\u0161 gydytojo kabineto ir prad\u0117jo vykti kiekvien\u0105 dien\u0105, j\u016bs\u0173 ki\u0161en\u0117je.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crismob.com\/lt\/kaip-sveikatos-programos-keicia-asmens-prieziura\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite - Crismob","og_description":"Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso.","og_url":"https:\/\/crismob.com\/lt\/kaip-sveikatos-programos-keicia-asmens-prieziura\/","og_site_name":"Crismob","article_published_time":"2024-05-31T18:25:02+00:00","article_modified_time":"2026-08-18T19:38:08+00:00","og_image":[{"width":640,"height":300,"url":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/saude-e-bem-estar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rodrigo Oliveira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Rodrigo Oliveira","Est. reading time":"12 minu\u010di\u0173"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/"},"author":{"name":"Rodrigo Oliveira","@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/person\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803"},"headline":"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite","datePublished":"2024-05-31T18:25:02+00:00","dateModified":"2026-08-18T19:38:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/"},"wordCount":2382,"publisher":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/saude-e-bem-estar.webp","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/","url":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/","name":"Sveikatos program\u0117l\u0117s: k\u0105 jos matuoja ir kur yra ribos \u2013 \u201eCrismob\u201c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/saude-e-bem-estar.webp","datePublished":"2024-05-31T18:25:02+00:00","dateModified":"2026-08-18T19:38:08+00:00","description":"Sveikatos program\u0117l\u0117s pakeit\u0117 vien\u0105 konkret\u0173 dalyk\u0105: steb\u0117jimas persik\u0117l\u0117 i\u0161 gydytojo kabineto ir prad\u0117jo vykti kiekvien\u0105 dien\u0105, j\u016bs\u0173 ki\u0161en\u0117je.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#primaryimage","url":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/saude-e-bem-estar.webp","contentUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/saude-e-bem-estar.webp","width":640,"height":300},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crismob.com\/como-os-aplicativos-de-saude-estao-revolucionando-o-cuidado-pessoal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/crismob.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apps de Sa\u00fade: O Que Eles Medem e Onde Est\u00e1 o Limite"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crismob.com\/lt\/#website","url":"https:\/\/crismob.com\/lt\/","name":"Crismob","description":"Technologijos ir informacija","publisher":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crismob.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/crismob.com\/lt\/#organization","name":"Crismob","url":"https:\/\/crismob.com\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp","contentUrl":"https:\/\/crismob.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-ChatGPT-Image-17-de-nov.-de-2025-12_02_30.webp","width":1023,"height":341,"caption":"Crismob"},"image":{"@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/crismob.com\/#\/schema\/person\/1bbf606197a714392d8d24910a91b803","name":"Rodrigo Oliveira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rodrigo Oliveira"},"sameAs":["http:\/\/crismob.com"],"url":"https:\/\/crismob.com\/lt\/author\/raiphy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2949"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95785,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949\/revisions\/95785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crismob.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}