\u010caj je napitak, a ne tretman. Vrijedi zapo\u010deti s tim, jer kategorija aplikacija "za aktivne mu\u0161karce" \u010desto dolazi u paketu s obe\u0107anjima performansi, energije i oporavka. Nijedan napitak to ne radi. Ono \u0161to dobra aplikacija za \u010daj radi - i \u0161to radi - to je ono \u0161to dobra aplikacija za \u010daj radi. Moj\u010cajPal<\/b> To je najbolje ocijenjeni primjer u kategoriji \u2014 uklju\u010duje bilje\u017eenje onoga \u0161to pijete, pra\u0107enje vremena namakanja i pretvaranje navike u ne\u0161to dosljedno.<\/p>\n
Aplikacija, koju je na Trgovini Play objavio programer MyTeaPal, prikazuje se s ocjenom. 5,0 (577 recenzija)<\/b>. To je dnevnik \u010daja s timerom: registrirate list \u010daja, postavite temperaturu i vrijeme, a povijest se gradi. Za one koji imaju rutinu vje\u017ebanja i vole organizirati svoje navike, dobro odgovara - sve dok su o\u010dekivanja na pravom mjestu.<\/p>\n\u0160to aplikacija pru\u017ea<\/h2>\n
Dnevnik konzumacije<\/strong><\/p>\n Svaka zabilje\u017eena \u0161alica prati vrstu \u010daja, porijeklo listova, temperaturu vode, vrijeme namakanja i va\u0161u procjenu rezultata. S vremenom to postaje korisno sje\u0107anje: otkrivate da je taj oolong imao bolji okus na 90 stupnjeva tijekom dvije minute i prestajete grije\u0161iti u njegovoj pripremi.<\/p>\n \u0160toperica prema vrsti lista<\/strong><\/p>\n Svaki \u010daj ima druga\u010dije vrijeme namakanja, a prekomjerno namakanje izdvaja vi\u0161e tanina, \u0161to napitak \u010dini gorkim. Aplikacija aktivira alarm u pravo vrijeme. To je naj\u010de\u0161\u0107e kori\u0161tena funkcija i ona koja najvi\u0161e pobolj\u0161ava rezultat u \u0161alici.<\/p>\n Dnevnik navika<\/strong><\/p>\n Podsjetnici i povijest poma\u017eu u odr\u017eavanju rutine. Ako je cilj zamijeniti gazirana pi\u0107a ili smanjiti popodnevnu kavu, vidljivost zapisa funkcionira iz istog razloga kao i s aplikacijama za vodu ili vje\u017ebanje: pra\u0107enje podr\u017eava dosljednost.<\/p>\n Katalog i zajednica<\/strong><\/p>\n Aplikacija odr\u017eava bazu podataka \u010dajeva koje su registrirali korisnici, s bilje\u0161kama i uputama za pripremu. Slu\u017ei kao referenca kada kupite novi list \u010daja i ne znate odakle po\u010deti.<\/p>\n Statistika<\/strong><\/p>\n Grafikoni konzumacije po razdobljima pokazuju koliko ste popili i od \u010dega. Ovo su informacije za pra\u0107enje \u2013 korisne za shva\u0107anje, na primjer, da ve\u0107ina va\u0161eg dnevnog unosa kofeina dolazi iz kasnog poslijepodneva.<\/p>\n Evo dijela koji treba biti eksplicitan. Aplikacija ne pobolj\u0161ava trening, ne ubrzava oporavak mi\u0161i\u0107a, ne lije\u010di ni\u0161ta i ne zamjenjuje prehranu ili stru\u010dno vodstvo. Nijedan biljni napitak nema dokazan u\u010dinak na sportske performanse ili seksualnu funkciju, a svaki proizvod koji to obe\u0107ava prodaje la\u017enu nadu.<\/p>\n Najbolje dokumentirana tvar u \u010daju je kofein, prisutan u zelenom \u010daju, crnom \u010daju i oolong \u010daju - u puno manjoj koli\u010dini nego u \u0161alici kave. Pove\u0107ava budnost i to je sve \u0161to se u ovom kontekstu mo\u017ee sa sigurno\u0161\u0107u re\u0107i. Biljni \u010dajevi, poput kamilice i paprene metvice, ne sadr\u017ee kofein.<\/p>\n Jedna prakti\u010dna stvar koju treba uzeti u obzir jest da kofein na kraju dana remeti san, a lo\u0161 san naru\u0161ava performanse puno vi\u0161e nego \u0161to bi to bilo koje pi\u0107e moglo nadoknaditi. Ako dnevnik aplikacije pokazuje da je konzumacija koncentrirana no\u0107u, to je najvrjednija informacija koju \u0107e vam dati.<\/p>\n To je jedini dosljedan i mjerljiv u\u010dinak \u010daja i vrijedi ga tretirati precizno - bez pretvaranja napitka u dodatak prehrani.<\/p>\n I to je posljednja to\u010dka: Nema dokazanog u\u010dinka na fizi\u010dke performanse, oporavak mi\u0161i\u0107a ili imunitet.<\/strong> To opravdava tretiranje \u010daja kao dodatka prehrani. Ono \u0161to postoji je hidratacija, kofein i ritual - koji ima svoju vrijednost i ne treba obe\u0107anje.<\/p>\n Ovdje aplikacija pru\u017ea pravu vrijednost, jer razlika izme\u0111u dobrog i gorkog napitka gotovo je u potpunosti stvar vremena i temperature:<\/p>\n Dva prakti\u010dna pravila: Cijeli list daje vi\u0161e nego vre\u0107ica.<\/strong>, jer je povr\u0161ina za ekstrakciju druga\u010dija; i Ostavljanje nakon vremenskog ograni\u010denja ne \u010dini ga ja\u010dim, samo ga \u010dini gor\u010dim.<\/strong> \u2014 ono \u0161to se prilago\u0111ava je koli\u010dina papira, a ne sat.<\/p>\n Prirodno ne zna\u010di bezopasno i va\u017eno je znati kada stati i pitati se:<\/p>\n U slu\u010daju sumnje, najbolje je konzultirati se s ljekarnikom i lije\u010dnikom - a vrijedi spomenuti i biljne lijekove tijekom konzultacija, ba\u0161 kao \u0161to biste spomenuli dodatke prehrani.<\/p>\n Ovo je najkonkretnija upotreba dnevnika \u010daja i ne oslanja se ni na kakva zdravstvena obe\u0107anja:<\/p>\n To je bilje\u017enica, i to je ono \u0161to bi trebala biti. Aplikacija u ovoj kategoriji koja po\u010dinje pri\u010dati o metabolizmu, imunitetu ili performansama nije ispunila o\u010dekivanja.<\/p>\n Da. Katalog s predlo\u017eenim temperaturama i vremenima za svaku vrstu lista rje\u0161ava naj\u010de\u0161\u0107e pitanje po\u010detnika, a to je kako pripremiti svaki \u010daj.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Ne. Bilje\u017ei potro\u0161nju i kontrolira vrijeme infuzije. U\u010dinkovitost ovisi o treningu, prehrani, snu i profesionalnom nadzoru - ni\u0161ta od toga ne dolazi iz \u0161alice \u010daja.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Su\u010delje je na engleskom jeziku, s jednostavnom navigacijom temeljenom na ikonama. \u010cak i oni koji ne govore jezik mogu bez pote\u0161ko\u0107a koristiti glavne funkcije.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Ima besplatno preuzimanje s osnovnim zna\u010dajkama i nudi pla\u0107enu verziju s dodatnim funkcijama. Kao i kod svake pretplate kupljene putem trgovine, otkazivanje se vr\u0161i putem Google Playa ili postavki iPhonea, bez deinstaliranja aplikacije.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Da. Uz tradicionalne \u010dajeve napravljene od biljke. Camellia sinensis<\/i>, Mogu\u0107e je registrirati biljne infuzije i prilago\u0111ene mje\u0161avine.<\/p>\n<\/p><\/div>\n Da, istina je. Biljke imaju aktivne sastojke i mogu stupiti u interakciju s lijekovima; \u010dajevi s kofeinom utje\u010du na san i otkucaje srca; a infuzije bogate taninima smanjuju apsorpciju \u017eeljeza kada se uzimaju s obrocima. Svatko tko kontinuirano uzima lijekove trebao bi razgovarati sa svojim lije\u010dnikom ili ljekarnikom.<\/p>\n<\/p><\/div>\n MyTeaPal je odli\u010dan dnevnik \u010daja: organizira pripremu, izbjegava pogre\u0161ke u vremenu i pretvara konzumaciju \u010daja u zabilje\u017eenu rutinu. Za one koji ve\u0107 u\u017eivaju u \u010daju i \u017eele se pobolj\u0161ati, to je jednostavan i dobro recenziran alat.<\/p>\n Ono \u0161to nije, i nijedna aplikacija za \u010daj nikada ne\u0107e biti, jest dodatak prehrani za pobolj\u0161anje performansi. \u010caj postaje dio rutine zbog svog okusa, hidratacije i rituala - i upravo u toj ulozi dobro se uklapa u \u017eivot nekoga tko trenira.<\/p>\n Ch\u00e1 \u00e9 bebida, n\u00e3o tratamento. Vale abrir com isso, porque a categoria de aplicativos “para homens ativos” costuma vir embalada em promessa de desempenho, energia e\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":95061,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[56,3,7],"tags":[],"class_list":["post-95058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aplicativo","category-dicas","category-entretenimento"],"yoast_head":"\n\u0160to on ne radi<\/h2>\n
Kofein: \u0161to radi i gdje je granica<\/h2>\n
\n
Vrijeme i temperatura prema vrsti<\/h2>\n
\n
Mjere opreza s biljnim infuzijama<\/h2>\n
\n
Kako vam plo\u010da poma\u017ee prona\u0107i svoj obrazac.<\/h2>\n
\n
\u010cesto postavljana pitanja<\/h2>\n
Zaklju\u010dak<\/h2>\n
Pro\u010ditajte tako\u0111er<\/h2>\n
\n