Terveyssovellukset ovat muuttaneet yhden konkreettisen asian: seuranta on siirtynyt l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolta p\u00e4ivitt\u00e4iseksi, taskussa kannettavaksi kokemukseksi. Askeleet, uni, syke, ruokailu, mieliala ja l\u00e4\u00e4kitysmuistutukset ovat tulleet jatkuvaksi tiedoksi. T\u00e4m\u00e4 on todella hy\u00f6dyllist\u00e4 \u2013 ja juuri siksi on syyt\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, miss\u00e4 t\u00e4m\u00e4n mittauksen raja kulkee.<\/p>\n\n\n\n
Kaikkea ohjaava s\u00e4\u00e4nt\u00f6 on seuraava: Puhelin mittaa sen, mink\u00e4 sen anturi pystyy tallentamaan, ja tallentaa loput.<\/strong>. Se laskee askeleet, koska siin\u00e4 on kiihtyvyysanturi; se arvioi sykkeen, koska kellossa on optinen anturi. Se ei mittaa verenpainetta, se ei mittaa verensokeria eik\u00e4 se diagnosoi mit\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 artikkeli erottaa asiat toisistaan ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, miten voit hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 toimivia menetelmi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Se on sarjan luotettavin anturi. Se tunnistaa kehon kiihtyvyysk\u00e4yr\u00e4n ja muuntaa sen askeliksi. Laskurissa on pieni virhe normaalin k\u00e4velyn aikana ja suurempi virhe, kun ty\u00f6nn\u00e4t rattaita, ajat huonolla tiell\u00e4 tai taputat. Siit\u00e4 johdetut matka- ja kalorim\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat arvioita, eiv\u00e4t mittauksia.<\/p>\n\n\n\n Kellot ja rannekkeet valaisevat ihoa ja mittaavat jokaisen syd\u00e4menly\u00f6nnin yhteydess\u00e4 heijastuvan valon vaihtelua. Levossa arvo on yleens\u00e4 hyv\u00e4; intensiivisen liikunnan aikana, hikoillessa ja ranteen liikkuessa, lukema huononee. Sama teknologia luo happisaturaatioarvioita, jotka toimivat trendiviitteen\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 testin\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Laite p\u00e4\u00e4ttelee unen vaiheita liikkeen ja sykkeen perusteella. Se on kohtuullisen tarkka nukahtamis- ja her\u00e4\u00e4misajankohtien m\u00e4\u00e4ritt\u00e4misess\u00e4, mutta paljon ep\u00e4tarkempi kevyen, syv\u00e4n ja REM-unen erottamisessa toisistaan. K\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4 rutiiniviitteen\u00e4 \u2013 mene aikaisemmin nukkumaan, nuku enemm\u00e4n tunteja \u2013 \u00e4l\u00e4 diagnostiikkaty\u00f6kaluna.<\/p>\n\n\n\n Tarvitsen sit\u00e4 ulkoiluaktiviteettien aikana mitattavaan matkaan ja vauhtiin. Siksi juoksu- ja py\u00f6r\u00e4ilysovellukset ovat todella hy\u00f6dyllisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 s\u00e4\u00e4ntelyss\u00e4 on merkitt\u00e4v\u00e4 ero. Diagnosointiin, seurantaan tai hoitoon suunnitellut ohjelmat luokitellaan l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisiksi laitteiksi ja ne vaativat terveysrekister\u00f6innin. Suurin osa sovelluskauppojen sovelluksista esittelee itsens\u00e4 "hyvinvointisovelluksina" juuri v\u00e4ltt\u00e4\u00e4kseen joutumisen t\u00e4h\u00e4n kategoriaan \u2013 ja t\u00e4m\u00e4 ero on piilotettu k\u00e4ytt\u00f6ehdoissa.<\/p>\n\n\n\n Huomautus 4,3 (1,3 miljoonaa arvostelua)<\/strong> Saatavilla Play Kaupasta. Seuraa askeleita, aktiivisuutta, sykett\u00e4 ja unta yhdistettyn\u00e4 yhteensopivaan rannekkeeseen tai kelloon. Se on luokkansa suosituin fitness-seurantalaite.<\/p>\n\n\n\n Huomautus 3,8 (88,2\u00a0tuhatta arvostelua)<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 on Android-aggregaattori: se keskitt\u00e4\u00e4 eri sovellusten ja laitteiden tiedot yhteen paikkaan, jolloin voidaan hallita, kuka voi lukea mit\u00e4kin. IPhonessa vastaava sovellus on jo asennettuna Terveys-sovellus. Aggregaattorin k\u00e4ytt\u00f6 est\u00e4\u00e4 sen, ett\u00e4 jokaisella sovelluksella olisi eri versio viikoittaisista tiedoistaan.<\/p>\n\n\n\n Huomautus 4,8 (2,9 miljoonaa arvostelua)<\/strong>. Ruokatietojen kirjaaminen suuren tietokannan ja viivakoodinlukijan avulla. Arvo piilee kirjaamisen luomassa tietoisuudessa, ei yksitt\u00e4isten kalorien tarkkuudessa \u2013 tietokannassa on k\u00e4ytt\u00e4jien rekister\u00f6imi\u00e4 kohteita ja se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 virheit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Muistiinpanojen kanssa 4,6 (340 000 arvostelua)<\/strong> e 4,5 (614,2 tuhatta arvostelua)<\/strong>, N\u00e4m\u00e4 ty\u00f6kalut kattavat ohjatun meditaation, hengitysharjoitukset ja unen. Ne ovat hyvinvointity\u00f6kaluja, jotka auttavat p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 stressiss\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa psykoterapiaa tai l\u00e4\u00e4kityst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Suuri osa terveyssovellusten todellisesta hy\u00f6dyst\u00e4 ei tule mist\u00e4\u00e4n sensoreista. Se tulee tiedon tallentamisesta oikeaan paikkaan: l\u00e4\u00e4kemuistutukset aikoineen, ajanvaraus- ja tutkimusaikataulut, raportti- ja reseptitiedostot, asianmukaisilla laitteilla mitatut verenpaine- ja verensokeriarvot, rokotushistoria ja allergialistat.<\/p>\n\n\n\n Nelj\u00e4n viikon mittaukset vastaanotolle saapuminen muuttaa hoidon laatua enemm\u00e4n kuin mik\u00e4\u00e4n arvio syv\u00e4n unen m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Se on yksinkertaisin ja tehokkain menetelm\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Yleinen tietosuojalaki luokittelee terveystiedot arkaluonteisiksi henkil\u00f6tiedoiksi, joilla on tiukemmat s\u00e4\u00e4nn\u00f6t. T\u00e4m\u00e4 koskee painoa, kuukautiskiertoa, mielialaa, l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 ja l\u00e4\u00e4k\u00e4rintarkastuksia. Ennen sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6nottoa tarkista, salliiko se kaiken viemisen ja poistamisen, toimiiko se ilman tili\u00e4 ja mit\u00e4 sen k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 sanoo tietojen jakamisesta kolmansille osapuolille.<\/p>\n\n\n\n Tarkista my\u00f6s my\u00f6nnetyt k\u00e4ytt\u00f6oikeudet ja, jos k\u00e4yt\u00e4t aggregaattoria, mitk\u00e4 sovellukset voivat lukea mit\u00e4kin luokkia. Ei ole harvinaista, ett\u00e4 liikuntasovellus pyyt\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4sy\u00e4 tietoihin, joilla ei ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 sen toiminnan kanssa.<\/p>\n\n\n\n Jos otat t\u00e4lt\u00e4 sivulta pois yhden ainoan ajatuksen, ota t\u00e4m\u00e4. L\u00e4hes kaikki t\u00e4m\u00e4n kategorian sekaannus johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 kolmea erillist\u00e4 asiaa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n ik\u00e4\u00e4n kuin ne olisivat sama asia.<\/p>\n K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 testi on yksinkertainen: kysy, mit\u00e4 laitteen pit\u00e4isi tallentaa p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen tuohon lukuun. Jos fyysist\u00e4 polkua ei ole, arvo on arvioitu itse raportoimastasi arvosta tai se on yksinkertaisesti keksitty n\u00e4yt\u00f6n t\u00e4ytt\u00e4miseksi.<\/p>\n\n T\u00e4m\u00e4 on luultavasti hy\u00f6dyllisin puhelimesi terveysominaisuus; se on jo asennettu ja sen asentaminen kest\u00e4\u00e4 viisi minuuttia. Molemmat j\u00e4rjestelm\u00e4t tarjoavat h\u00e4t\u00e4tietokortin, joka n\u00e4kyy lukitusn\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ilman salasanaa, erityisesti niille, jotka tarvitsevat apua.<\/p>\n Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 veriryhm\u00e4n, allergiat, seurattavat sairaudet, jatkuvat l\u00e4\u00e4kitykset, sairausvakuutuksen ja h\u00e4t\u00e4yhteystiedot. Laitteessa on my\u00f6s nopea h\u00e4t\u00e4puhelutoiminto, joka useimmissa laitteissa soittaa h\u00e4t\u00e4palveluihin ja ilmoittaa valituille yhteyshenkil\u00f6ille sijaintisi \u2013 kannattaa tarkistaa, miten t\u00e4m\u00e4 toiminto toimii omassa mallissasi ennen kuin tarvitset sit\u00e4.<\/p>\n Se on ominaisuus, jota toivot ettet koskaan k\u00e4yt\u00e4, mutta p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, jona se tulee tarpeeseen, se on arvokkaampi kuin mik\u00e4\u00e4n askelhistoria.<\/p>\n\n Suoraan sanottuna: kukaan ei yll\u00e4pid\u00e4 palvelimia, tiimej\u00e4 ja sovelluskauppoja hyv\u00e4ntekev\u00e4isyydest\u00e4. Mallin ymm\u00e4rt\u00e4minen selitt\u00e4\u00e4 monia n\u00e4ytt\u00f6p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4, jotka tuntuvat pelk\u00e4lt\u00e4 nillitt\u00e4miselt\u00e4.<\/p>\n Asennusta edelt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 seulonnassa tarvitaan kaksi kysymyst\u00e4: kuka on vastuussa oleva yritys, sen nimi ja osoite, ja mit\u00e4 historialleni tapahtuu, jos lopetan maksamisen. Palvelu, joka ei vastaa kumpaankaan n\u00e4ist\u00e4, ei ansaitse terveystietojasi.<\/p>\n\n Jatkuva seuranta kuluttaa energiaa. Optinen anturi, joka aktivoituu minuutin v\u00e4lein, satelliittipaikannus harjoittelun aikana, n\u00e4ytt\u00f6, joka her\u00e4\u00e4 jokaisen ilmoituksen my\u00f6t\u00e4, ja taustalla tapahtuva synkronointi ovat nelj\u00e4 suurinta energiankulutuksen l\u00e4hdett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 kategoriassa \u2013 ja kaikki ovat s\u00e4\u00e4dett\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n Mik\u00e4 yleens\u00e4 tuottaa parhaat tulokset menett\u00e4m\u00e4tt\u00e4 olennaisia tietoja:<\/p>\n Tallennustilan kulutus on lukum\u00e4\u00e4r\u00e4isesti pieni, mutta kertymisen kannalta suuri: sovellukseen tallennetut kokeiden kuvat ja raportit kertyv\u00e4t yhteenlaskettuna enemm\u00e4n kuin koko vaihehistoria. N\u00e4m\u00e4 tiedostot kannattaa s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 erillisess\u00e4 kansiossa, jonka l\u00f6yd\u00e4t ilman sovelluksen asentamista.<\/p>\n\n Ei. Molemmat j\u00e4rjestelm\u00e4t laskevat jo askeleet laitteen oman anturin avulla ja tallentavat historiaa. Kolmannen osapuolen sovellus on j\u00e4rkev\u00e4 vain, jos haluat jotain, mit\u00e4 natiivisovellus ei tarjoa, kuten ohjattua harjoittelua tai erityist\u00e4 analyysi\u00e4.<\/p>\n Koska lukema on optinen ja perustuu tiukkaan ihokosketukseen, l\u00f6ys\u00e4 ranneke, kylmyys, nopeat k\u00e4sivarren liikkeet ja tummat tatuoinnit anturin alla pahentavat lukemaa. Levossa, ranneke s\u00e4\u00e4dettyn\u00e4, arvo on yleens\u00e4 paljon vakaampi.<\/p>\n Kyll\u00e4, se voi, ja siit\u00e4 on apua \u2013 kunhan on selv\u00e4\u00e4, mik\u00e4 on mittaus asianmukaisilla laitteilla ja mik\u00e4 on laitteen arvio. Vie tiedostoon tai tulosta; n\u00e4ytt\u00f6 kerrallaan n\u00e4ytt\u00e4minen toimistossa vie konsultaatioaikaa.<\/p>\n Se on hy\u00f6dyllist\u00e4 vain, jos he kommunikoivat yhden ainoan aggregaattorin kanssa. Ilman sit\u00e4 jokaisella on eri versio viikostasi, ja p\u00e4\u00e4dyt uskomaan optimistisinta n\u00e4ytt\u00f6\u00e4, mik\u00e4 on ty\u00f6kalun huonoin mahdollinen k\u00e4ytt\u00f6tarkoitus.<\/p>\n Ei. Annosmuistutukset ja seuranta ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4; l\u00e4\u00e4kityksen aloittaminen, muuttaminen tai lopettaminen on l\u00e4\u00e4kityksen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4j\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6s. Mik\u00e4 tahansa ty\u00f6kalu, joka ehdottaa annostusta tai vaihtoa, on syy poistaa se.<\/p>\n N\u00e4in k\u00e4y usein, ja historia yleens\u00e4 katoaa sen mukana. Siksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen vienti on ainoa todellinen takuu. Suosi palveluntarjoajia, jotka tarjoavat tiedoston avoimessa muodossa, joka avautuu laskentataulukkona, eiv\u00e4tk\u00e4 vain palveluun sidottuna kauniina raporttina.<\/p>\n\n\n\n Terveyssovellukset toimivat eritt\u00e4in hyvin kolmella rintamalla: tapojen seuraamisessa, tiedon j\u00e4rjest\u00e4misess\u00e4 ja oman rutiinin tiedostamisessa. Askeleet, arvioitu uni, ruokap\u00e4iv\u00e4kirjat, l\u00e4\u00e4kitysmuistutukset ja sairaushistoria ovat konkreettisia ja ilmaisia etuja.<\/p>\n\n\n\n He eiv\u00e4t kuitenkaan diagnosoi tai mittaa sit\u00e4, mit\u00e4 anturi ei pysty havaitsemaan. Verenpaineen mittaamiseen tarvitaan mansetti, verensokerin mittaamiseen testiliuskoja, kuvantamiseen laitteita \u2013 ja tulkintaan ammattilaisen apua. K\u00e4yt\u00e4 matkapuhelinta saapuaksesi tapaamiseen paremmin tietoisena ja j\u00e4t\u00e4 kliininen p\u00e4\u00e4t\u00f6s niille, jotka on koulutettu tekem\u00e4\u00e4n sen.<\/p>\n\n\n\n Aplicativos de sa\u00fade mudaram uma coisa concreta: o acompanhamento saiu do consult\u00f3rio e passou a acontecer todo dia, no bolso. Passos, sono, batimentos, alimenta\u00e7\u00e3o, humor e\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2951,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\nMit\u00e4 anturit oikeastaan mittaavat?<\/h2>\n\n\n\n
Kiihtyvyysanturi: askeleet ja liike<\/h3>\n\n\n\n
Optinen anturi: syke<\/h3>\n\n\n\n
Uni: arviointi, ei polysomnografia<\/h3>\n\n\n\n
GPS: reitti ja vauhti<\/h3>\n\n\n\n
Mit\u00e4 mik\u00e4\u00e4n sovellus ei mittaa<\/h2>\n\n\n\n
\n
Miss\u00e4 n\u00e4m\u00e4 sovellukset tarjoavat todellista arvoa?<\/h2>\n\n\n\n
Google Terveys (Fitbit)<\/h3>\n\n\n\n
Health Connect<\/h3>\n\n\n\n
MyFitnessPal<\/h3>\n\n\n\n
P\u00e4\u00e4n tila ja rauha<\/h3>\n\n\n\n
Aliarvostetuin kategoria: organisointi.<\/h2>\n\n\n\n
Tietosuoja: terveystiedot ovat arkaluonteinen luokka.<\/h2>\n\n\n\n
Varoitusmerkkej\u00e4 valittaessa<\/h2>\n\n\n\n
\n
Tallentaa, mitata ja diagnosoida: kolme eri verbi\u00e4.<\/h2>\n
\n
H\u00e4t\u00e4tilanteiden l\u00e4\u00e4ketieteellinen lomake, jota l\u00e4hes kukaan ei t\u00e4yt\u00e4.<\/h2>\n
\n
Miten ilmainen terveyssovellus tuottaa rahaa.<\/h2>\n
\n
Akku ja synkronointi: koko p\u00e4iv\u00e4n kest\u00e4v\u00e4n valvonnan kustannukset.<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Tarvitsenko erillisen sovelluksen askelten laskemiseen?<\/h3>\n
Miksi kello n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 joskus sykkeen v\u00e4\u00e4rin?<\/h3>\n
Voinko vied\u00e4 sovelluksen taulukot l\u00e4\u00e4k\u00e4rille?<\/h3>\n
Onko oikein k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 useita terveyssovelluksia samanaikaisesti?<\/h3>\n
Voiko sovellus kertoa, mit\u00e4 l\u00e4\u00e4kett\u00e4 kannattaa ottaa?<\/h3>\n
Mit\u00e4 jos sovellus katoaa kaupasta?<\/h3>\n
Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s<\/h2>\n\n\n\n
Lue my\u00f6s<\/h2>\n
\n