El tiempo libre no se limita al descanso: tambi\u00e9n es un espacio donde puedes aprender algo, cuidar tu mente o simplemente desconectar sin remordimientos. Tu tel\u00e9fono m\u00f3vil puede ayudarte en estos tres aspectos, pero tambi\u00e9n puede ser un obst\u00e1culo si se convierte en una experiencia de desplazamiento interminable sin darte cuenta.<\/p>\n\n\n\n
Esta lista re\u00fane aplicaciones que existen hoy en d\u00eda en Tienda de juegos<\/strong>, con valoraciones y volumen de rese\u00f1as verificados en la tienda, organizados por tipo de uso: ver, escuchar, aprender, relajarse y leer.<\/p>\n\n\n\n Con una calificaci\u00f3n de 4.3 y m\u00e1s de 15 millones de rese\u00f1as. Cat\u00e1logo de pel\u00edculas, series y documentales, con opciones de descarga para ver sin conexi\u00f3n y perfiles individuales para cada miembro del hogar.<\/p>\n\n\n\n Se trata de un servicio de suscripci\u00f3n: la aplicaci\u00f3n es gratuita, pero no se puede acceder a nada sin un plan activo. La descarga sin conexi\u00f3n funciona siempre que la suscripci\u00f3n est\u00e9 al d\u00eda y es recomendable antes de un viaje.<\/p>\n\n\n\n Con una calificaci\u00f3n de 4.6 y m\u00e1s de 36 millones de rese\u00f1as. M\u00fasica y podcasts, con listas de reproducci\u00f3n autom\u00e1ticas basadas en tus gustos musicales.<\/p>\n\n\n\n La versi\u00f3n gratuita tiene anuncios y No<\/strong> Te permite descargar pistas para escucharlas sin conexi\u00f3n; la descarga sin conexi\u00f3n es una funci\u00f3n del plan de pago. Sin embargo, los podcasts se pueden escuchar y descargar con el plan gratuito.<\/p>\n\n\n\n Lecciones breves y din\u00e1micas en formato de juego, disponibles en decenas de idiomas. Es la aplicaci\u00f3n m\u00e1s eficaz de su categor\u00eda para crear h\u00e1bitos, precisamente porque se adapta a un tiempo de espera de cinco minutos.<\/p>\n\n\n\n Una expectativa realista: usando solo la aplicaci\u00f3n, alcanzar\u00e1s un nivel b\u00e1sico o preintermedio: vocabulario razonable, lectura sencilla y frases b\u00e1sicas para viajar. La fluidez depende de la conversaci\u00f3n con otras personas, y eso ocurre fuera de la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Con una calificaci\u00f3n de 4.6 estrellas y m\u00e1s de 330,000 rese\u00f1as, ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiraci\u00f3n y audios para dormir, organizados por objetivo y duraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Es importante aclarar: la meditaci\u00f3n ayuda a muchas personas a sobrellevar mejor el estr\u00e9s diario, pero no es un tratamiento. Las aplicaciones de bienestar no tratan la ansiedad ni la depresi\u00f3n y no sustituyen la consulta con un psic\u00f3logo o psiquiatra. Si el sufrimiento interfiere con el trabajo, el sue\u00f1o o las relaciones, la soluci\u00f3n es buscar ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n Parte del contenido es gratuito; la colecci\u00f3n completa est\u00e1 disponible mediante suscripci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Con una calificaci\u00f3n de 4.7 y aproximadamente 12,800 rese\u00f1as, guarda art\u00edculos de internet en un formato limpio y sin anuncios para que los leas cuando tengas tiempo libre, incluso sin conexi\u00f3n a internet.<\/p>\n\n\n\n Una observaci\u00f3n necesaria: el Bolsillo<\/strong>, La aplicaci\u00f3n que figuraba en pr\u00e1cticamente todas las listas de aplicaciones \u00fatiles ha sido descontinuada por Mozilla y ya no est\u00e1 disponible. Los usuarios pueden exportar su biblioteca y migrar a Instapaper.<\/p>\n\n\n\n Un breve descanso no da para un episodio o art\u00edculo largo. Es m\u00e1s apropiado para una lecci\u00f3n de idiomas, un cap\u00edtulo de un audiolibro o un juego r\u00e1pido sin conexi\u00f3n. El error cl\u00e1sico es abrir las redes sociales durante ese tiempo: cinco minutos se convierten f\u00e1cilmente en veinte, y la sensaci\u00f3n de descanso nunca llega.<\/p>\n\n\n\n Este espacio es perfecto para ver una pel\u00edcula, un episodio de una serie o una sesi\u00f3n de lectura m\u00e1s larga. Conviene elegir antes de sentarse: buscar algo en el cat\u00e1logo consume una parte considerable del tiempo disponible y resulta agotador.<\/p>\n\n\n\n Los viajes en autob\u00fas, metro y los paseos a pie invitan a escuchar audio: podcasts, audiolibros o listas de reproducci\u00f3n. Tambi\u00e9n es el mejor momento para usar aplicaciones de aprendizaje de idiomas, dise\u00f1adas para sesiones cortas. Descarga el contenido en casa, usando Wi-Fi, para evitar consumir datos o depender de la se\u00f1al.<\/p>\n\n\n\n En este caso, lo mejor suele ser no tener ninguna aplicaci\u00f3n. Vale la pena activar el modo No molestar, dejar el tel\u00e9fono en otra habitaci\u00f3n y hacer algo que no implique usar una pantalla. Las aplicaciones de esta lista est\u00e1n pensadas para aprovechar bien tu tiempo libre, no para ocupar todo tu tiempo.<\/p>\n\n\n\n La diferencia entre el ocio y la distracci\u00f3n autom\u00e1tica radica en la intenci\u00f3n. Elegir un episodio, un art\u00edculo o una lecci\u00f3n es descansar; abrir el tel\u00e9fono sin decidir nada suele terminar en cuarenta minutos que nadie recuerda despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Dos medidas sencillas pueden ser \u00fatiles. La primera es usar Bienestar Digital de Android para ver cu\u00e1nto tiempo consumi\u00f3 cada aplicaci\u00f3n durante la semana; la cifra suele ser sorprendente. La segunda es descargar con antelaci\u00f3n lo que se piensa consumir: un episodio, una lista de reproducci\u00f3n o un art\u00edculo cuidadosamente elegidos rinden m\u00e1s que un cat\u00e1logo abierto sin un plan.<\/p>\n\n\n Entre las formas de ocupar el tiempo libre, el v\u00eddeo es, con diferencia, la que m\u00e1s recursos consume en el m\u00f3vil, y la diferencia con respecto al audio y la lectura es considerable. El c\u00e1lculo aproximado es sencillo: megabits por segundo divididos entre ocho equivalen a megabytes por segundo; multiplicado por 3600, se obtiene el consumo durante una hora.<\/p>\n Por lo tanto, el ajuste m\u00e1s efectivo es limitar la calidad en redes m\u00f3viles dentro de la propia aplicaci\u00f3n. Y, si descargas episodios para verlos m\u00e1s tarde, elige la calidad est\u00e1ndar durante la descarga: en una pantalla m\u00f3vil, la diferencia visual es sutil y el espacio ahorrado es enorme; una temporada en alta definici\u00f3n ocupa varios gigabytes de almacenamiento.<\/p>\n La bater\u00eda sigue la misma l\u00f3gica. Lo que la agota no es la aplicaci\u00f3n, sino tener la pantalla encendida durante horas, el brillo alto y el procesamiento de v\u00eddeo. Escuchar con la pantalla apagada consume una fracci\u00f3n de lo que consume ver v\u00eddeos, y esa es la raz\u00f3n pr\u00e1ctica para elegir audio cuando la bater\u00eda est\u00e1 baja.<\/p>\n\n Es la alternativa gratuita m\u00e1s ignorada, y funciona mejor de lo que muchos imaginan. Muchas bibliotecas p\u00fablicas y universitarias brasile\u00f1as ofrecen colecciones digitales, y el acceso generalmente solo requiere una tarjeta de biblioteca, que se obtiene en persona o a trav\u00e9s del sitio web de la instituci\u00f3n.<\/p>\n El funcionamiento es el mismo que el del pr\u00e9stamo f\u00edsico, lo que sorprende a quienes esperaban un cat\u00e1logo abierto. El n\u00famero de copias con licencia es limitado: si todas las copias est\u00e1n prestadas, te unes a una cola y se te notifica cuando es tu turno. El archivo descargado tiene una fecha de caducidad; transcurrido ese plazo, el acceso caduca autom\u00e1ticamente y no hay multas ni devoluciones. Si no has terminado, renuevas la licencia o vuelves a la cola.<\/p>\n Dos observaciones sinceras. El cat\u00e1logo es m\u00e1s peque\u00f1o que el de una librer\u00eda digital, y los lanzamientos recientes suelen tener largas listas de espera. Por otro lado, es totalmente gratuito, legal y contribuye a un servicio p\u00fablico que la mayor\u00eda de la gente paga con sus impuestos y que nunca utiliza.<\/p>\n\n Los servicios de entretenimiento se pagan por el tiempo de uso, directa o indirectamente: cuantas m\u00e1s horas se vean, mayor ser\u00e1 la renovaci\u00f3n de la suscripci\u00f3n o la visualizaci\u00f3n de m\u00e1s anuncios. Por lo tanto, existen funciones dise\u00f1adas para evitar que uno decida dejar de usarlos. Reconocerlas es m\u00e1s \u00fatil que la fuerza de voluntad.<\/p>\n Una regla que funciona mejor que todas estas configuraciones juntas: decide qu\u00e9 vas a ver antes de abrir la aplicaci\u00f3n. La parte m\u00e1s tediosa de la noche rara vez es la pel\u00edcula, sino la media hora que pasas navegando por el cat\u00e1logo sin elegir nada.<\/p>\n\n Cada servicio, por separado, parece barato, y as\u00ed es como cuatro suscripciones de precio moderado se convierten en una factura mensual considerable sin que haya una decisi\u00f3n consciente. Suma lo que pagas hoy por streaming de v\u00eddeo, m\u00fasica, lectura, juegos y bienestar; el total suele ser el argumento m\u00e1s convincente para cancelar dos de ellas.<\/p>\n Tres mecanismos explican la acumulaci\u00f3n. La renovaci\u00f3n autom\u00e1tica es la opci\u00f3n predeterminada, lo que significa que nadie necesita decidir si continuar, sino cancelar. El per\u00edodo de prueba se contrata con la renovaci\u00f3n ya habilitada. Y la cancelaci\u00f3n generalmente mantiene el acceso hasta el final del ciclo ya pagado, lo que significa que cancelar hoy no te quita nada ahora.<\/p>\n Tambi\u00e9n conviene saber que el C\u00f3digo de Protecci\u00f3n al Consumidor prev\u00e9 un derecho de desistimiento de siete d\u00edas para los contratos celebrados fuera de un establecimiento comercial, lo que incluye las compras realizadas a trav\u00e9s de aplicaciones e internet. Es un plazo breve, pero existe. M\u00e1s all\u00e1 de eso, la l\u00f3gica es la misma de siempre: una suscripci\u00f3n es un gasto recurrente, y los gastos recurrentes merecen una revisi\u00f3n peri\u00f3dica, no una decisi\u00f3n tomada hace dos a\u00f1os.<\/p>\n\n Los tel\u00e9fonos m\u00f3viles pueden convertirse f\u00e1cilmente en ni\u00f1eras electr\u00f3nicas, y algunas precauciones pueden prevenir los problemas m\u00e1s comunes. Tanto Android como iPhone cuentan con controles parentales integrados, sin necesidad de instalar nada: puedes crear un perfil supervisado, limitar el tiempo de uso de cada aplicaci\u00f3n, restringir el contenido por rango de edad y requerir aprobaci\u00f3n para instalar nuevas aplicaciones.<\/p>\n Adem\u00e1s, habilita la solicitud de contrase\u00f1a para las compras dentro de la aplicaci\u00f3n. Los juegos gratuitos suelen generar ingresos mediante la venta de art\u00edculos durante el juego, y los ni\u00f1os que hacen clic en botones de colores no distinguen entre comprar art\u00edculos y recursos dentro del juego. Si esto ocurre, la tienda cuenta con un canal de reclamaciones y se pueden solicitar reembolsos, pero la prevenci\u00f3n es mucho m\u00e1s sencilla.<\/p>\n En los servicios de streaming de v\u00eddeo, usa el perfil infantil en lugar del familiar: adem\u00e1s de que el cat\u00e1logo se filtra por clasificaci\u00f3n por edad, evita que las recomendaciones familiares aparezcan en la pantalla del ni\u00f1o. Tambi\u00e9n conviene acordar un l\u00edmite de tiempo antes de entregarle el dispositivo, ya que negociar un l\u00edmite de tiempo con el ni\u00f1o una vez que ya ha empezado a ver contenido suele generar frustraci\u00f3n mutua.<\/p>\n\n Si est\u00e1s en casa, el televisor ahorra bater\u00eda, datos m\u00f3viles y cuida tu vista. El tel\u00e9fono m\u00f3vil es mejor cuando est\u00e1s fuera de casa o en colas, donde normalmente la \u00fanica opci\u00f3n es no tener ninguna pantalla.<\/p>\n\n El contenido descargado no se consume, pero la aplicaci\u00f3n contin\u00faa comunic\u00e1ndose con el servidor para validar la licencia y registrar lo que se ha visualizado. En modo avi\u00f3n, algunas descargas simplemente no se abrir\u00e1n.<\/p>\n\n S\u00ed: los podcasts son audios y se comprimen muy bien, consumiendo muchos menos datos por hora. Es el formato m\u00e1s econ\u00f3mico para escuchar sobre la marcha con un plan de datos limitado.<\/p>\n\n Los juegos con gr\u00e1ficos exigentes se encuentran entre las actividades que m\u00e1s recursos consumen, ya que utilizan el procesador, la pantalla y la conexi\u00f3n a internet simult\u00e1neamente, y adem\u00e1s provocan que el dispositivo se caliente. Los juegos sencillos, que no requieren conexi\u00f3n a internet, consumen muy pocos recursos.<\/p>\n\n Una prueba r\u00e1pida: al final de la sesi\u00f3n, \u00bfpuedes decir qu\u00e9 hiciste? Un episodio, un cap\u00edtulo, una lecci\u00f3n... puedes nombrarlo. Cuarenta minutos navegando sin rumbo, no. La diferencia radica en la decisi\u00f3n inicial.<\/p>\n\n\n\n Duolingo e Instapaper tienen versiones gratuitas que funcionan bien. Spotify y Headspace ofrecen algunos contenidos gratis. Netflix requiere una suscripci\u00f3n para acceder a todo su contenido.<\/p>\n\n\n\n Netflix y Spotify permiten descargar contenido sin conexi\u00f3n con sus planes de pago. Instapaper guarda art\u00edculos en tu dispositivo. Duolingo ofrece lecciones sin conexi\u00f3n con su plan de pago. Headspace permite descargar sesiones con una suscripci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Ayuda a crear h\u00e1bitos y a afrontar el estr\u00e9s cotidiano. No es un tratamiento de salud mental y no sustituye la ayuda profesional cuando el sufrimiento persiste.<\/p>\n\n\n\n Depende del uso real. Antes de sumar las suscripciones, revisa "Pagos y suscripciones" en Play Store para ver cu\u00e1les tienes activas; es com\u00fan encontrar algunas olvidadas que llevan meses activas.<\/p>\n\n\n\n La cancelaci\u00f3n se realiza directamente en la Play Store, en la secci\u00f3n "Pagos y suscripciones", no dentro de la aplicaci\u00f3n; desinstalarla no detiene los cargos. Conviene revisar esta lista una vez al a\u00f1o: las suscripciones olvidadas a servicios que ya no se usan son el gasto silencioso m\u00e1s com\u00fan para quienes tienen muchas aplicaciones instaladas.<\/p>\n\n\n\n Netflix para ver pel\u00edculas, Spotify para escuchar m\u00fasica, Duolingo para aprender un poco cada d\u00eda, Headspace para relajarse e Instapaper para leer todo lo que se ha acumulado. Cinco usos diferentes, cinco aplicaciones que existen y funcionan.<\/p>\n\n\n\n De antemano, decide qu\u00e9 quieres hacer con tu tiempo libre y solo entonces abre el tel\u00e9fono. Es un peque\u00f1o cambio, y es lo que distingue el descanso de la distracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Tempo livre n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 descanso: \u00e9 tamb\u00e9m o espa\u00e7o em que d\u00e1 para aprender algo, cuidar da cabe\u00e7a ou simplesmente desligar sem culpa. O celular\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2968,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento"],"yoast_head":"\nNetflix \u2014 para ver<\/h2>\n\n\n\n
Spotify \u2014 para escuchar<\/h2>\n\n\n\n
Duolingo: para aprender sin que parezca que est\u00e1s estudiando.<\/h2>\n\n\n\n
Headspace \u2014 para relajarse<\/h2>\n\n\n\n
Instapaper: para leer lo que qued\u00f3 para m\u00e1s tarde.<\/h2>\n\n\n\n
Alternativas gratuitas que a menudo se pasan por alto.<\/h2>\n\n\n\n
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Otras opciones seg\u00fan el tipo de tiempo libre<\/h2>\n\n\n\n
Cuando tengas cinco minutos libres<\/h3>\n\n\n\n
Cuando tengo una hora libre en casa<\/h3>\n\n\n\n
Cuando el tiempo libre se emplea en desplazarse al trabajo<\/h3>\n\n\n\n
Cuando el objetivo es desconectar de verdad.<\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo evitar convertir el descanso en desplazamiento infinito<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ntos datos, espacio de almacenamiento y bater\u00eda consume el v\u00eddeo?<\/h2>\n
\n
Biblioteca p\u00fablica digital: c\u00f3mo funciona el sistema de pr\u00e9stamo<\/h2>\n
Las funciones que deciden por ti y c\u00f3mo desactivar cada una de ellas.<\/h2>\n
\n
Las suscripciones se est\u00e1n acumulando m\u00e1s r\u00e1pido de lo que parece.<\/h2>\n
Cuando el tiempo libre se pasa con los ni\u00f1os en casa.<\/h2>\n
Otras preguntas sobre el ocio en tu tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/h2>\n\n
\u00bfEst\u00e1 bien usar un tel\u00e9fono celular o un televisor para verlo?<\/h3>\n
\u00bfVer v\u00eddeos descargados consume datos?<\/h3>\n
\u00bfEscuchar podcasts es diferente a escuchar m\u00fasica?<\/h3>\n
\u00bfLos videojuegos consumen mucha bater\u00eda?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo puedo saber si estoy usando mi tiempo libre o si este me est\u00e1 usando a m\u00ed?<\/h3>\n
Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfEstas aplicaciones son gratuitas?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfSe puede utilizar sin internet?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfFunciona una aplicaci\u00f3n de meditaci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfMerece la pena suscribirse a m\u00e1s de un servicio?<\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo cancelar una suscripci\u00f3n que ya no utilizas<\/h3>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Leer tambi\u00e9n<\/h2>\n
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