{"id":93768,"date":"2024-06-30T22:58:29","date_gmt":"2024-06-30T22:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/crismob.com\/?p=93768"},"modified":"2026-08-18T19:38:09","modified_gmt":"2026-08-18T19:38:09","slug":"apps-to-measure-pressure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crismob.com\/de_ch\/aplicativos-para-medir-pressao\/","title":{"rendered":"Blutdruckmessung mit dem Handy: Warum es nicht funktioniert und was man dagegen tun kann"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor der Auflistung der Anwendungen eine Klarstellung, die die gesamte Suche ver\u00e4ndert: <strong>Handys messen keinen Blutdruck.<\/strong>. Es gibt keine App, keinen Kamerafilter und keinen Smartphone-Sensor, der das kann. Zur Blutdruckmessung wird die Arterie im Arm so lange zusammengedr\u00fcckt, bis der Blutfluss unterbrochen ist. Anschlie\u00dfend wird der Druck langsam wieder gel\u00f6st, wobei das Wiedereinsetzen des Blutflusses wahrgenommen wird. Dies geschieht mithilfe einer Manschette \u2013 es ist ein mechanisches, kein softwarebasiertes Verfahren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was Handys aber sehr gut k\u00f6nnen, ist etwas anderes, und genau das empfehlen Kardiologen: <strong>registrieren<\/strong> Die Messungen erfolgen mit einem validierten Ger\u00e4t, die Messwerte werden dokumentiert, die Uhrzeit notiert und ein \u00fcbersichtlicher Bericht f\u00fcr den Arzttermin erstellt. Dieser Artikel zeigt, wie es richtig geht, welche Blutdrucktagebuch-Apps empfehlenswert sind und warum Apps, die Messungen per Fingerstich versprechen, Betrug sind.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum kann das Handy nicht messen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut auf die W\u00e4nde der Arterien aus\u00fcbt. Die einzige nicht-invasive Methode, ihn zu messen, besteht darin, eine definierte Kraft anzuwenden. Genau das bewirkt die Blutdruckmanschette: Sie wird aufgepumpt, bis sie die Oberarmarterie abdichtet, und dann langsam wieder entleert. Der Punkt, an dem der Blutfluss wieder einsetzt, entspricht dem systolischen Blutdruck; der Punkt, an dem keine Turbulenzen mehr entstehen, entspricht dem diastolischen Blutdruck. Ohne diese \u00e4u\u00dfere Kompression l\u00e4sst sich der Wert nicht bestimmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apps, die Sie auffordern, die Kamera mit dem Finger zu ber\u00fchren, nutzen eine Technik namens Photoplethysmographie. <em>Blitz<\/em> Die Kamera beleuchtet die Haut und misst die Ver\u00e4nderung des reflektierten Lichts mit jedem Herzschlag. Dies erm\u00f6glicht eine Sch\u00e4tzung der... <strong>Herzfrequenz<\/strong> Mit hinreichender N\u00e4herung \u2013 und das ist alles. Die Lichtver\u00e4nderung gibt nicht die Kraft an, mit der das Blut gegen die Arterienwand dr\u00fcckt. Alle auf dem Bildschirm angezeigten systolischen und diastolischen Werte wurden statistisch anhand von Alter, Gewicht und Geschlecht gesch\u00e4tzt oder einfach erfunden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies ist kein unbedeutendes technisches Detail. Ein f\u00e4lschlicherweise normaler Wert verleitet Hypertoniepatienten dazu, ihre Medikamente abzusetzen; ein f\u00e4lschlicherweise hoher Wert f\u00fchrt zu Selbstmedikation und Angstzust\u00e4nden. App-Stores haben aus genau diesem Grund bereits mehrere Programme dieser Kategorie entfernt, und Aufsichtsbeh\u00f6rden in verschiedenen L\u00e4ndern haben Warnungen davor ausgesprochen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">So messen Sie Ihren Blutdruck richtig zu Hause.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das richtige Ger\u00e4t ist das <strong>Automatischer Armmonitor<\/strong>, Es wird ein Blutdruckmessger\u00e4t mit Manschette empfohlen, das bei der ANVISA (brasilianische Gesundheitsbeh\u00f6rde) registriert und klinisch validiert ist. Handgelenkmanschetten reagieren empfindlicher auf die Lage des Ger\u00e4ts und sind weniger zuverl\u00e4ssig; Fingermanschetten werden nicht empfohlen. Die Manschette muss die richtige Gr\u00f6\u00dfe f\u00fcr den Arm haben: Eine zu kleine Manschette an einem kr\u00e4ftigen Arm f\u00fchrt zu einer \u00dcbersch\u00e4tzung des Blutdrucks und umgekehrt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Technik ist genauso wichtig wie das Ger\u00e4t. Die empfohlene Vorgehensweise ist einfach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entleeren Sie Ihre Blase und sitzen Sie f\u00fcnf Minuten still, bevor Sie die erste Messung vornehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden Sie Kaffee, Zigaretten und k\u00f6rperliche Anstrengung in den drei\u00dfig Minuten zuvor.<\/li>\n\n\n\n<li>Setzen Sie sich mit gest\u00fctztem R\u00fccken hin, die Beine nicht \u00fcberkreuzt und die F\u00fc\u00dfe flach auf dem Boden.<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie Ihren Arm auf eine ebene Fl\u00e4che, wobei sich die Manschette auf Herzh\u00f6he befindet und direkt auf Ihrer Haut aufliegt.<\/li>\n\n\n\n<li>Sprechen Sie w\u00e4hrend der Messung nicht.<\/li>\n\n\n\n<li>Nehmen Sie zwei oder drei Messungen im Abstand von jeweils einer Minute vor und notieren Sie alle Ergebnisse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zur \u00dcberwachung des Blutdrucks ist es \u00fcblich, diesen mehrere Tage lang morgens und abends zu messen und den Durchschnittswert zu berechnen. Laut brasilianischen Leitlinien gilt ein durchschnittlicher Blutdruckwert von [hier Wert einf\u00fcgen] als hoch. <strong>135 bis 85 mmHg<\/strong> \u2013 ein anderer Wert als der in der Arztpraxis, da zu Hause oft die Wirkung des Arztkittels fehlt. Die Diagnose stellt jedoch immer der Arzt: Eine einzelne Zahl sagt nichts aus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was eine gute Tagebuch-App haben sollte<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobald das Ger\u00e4t ausgew\u00e4hlt ist, l\u00e4dt die App als digitales Notizbuch. Die Funktionen, die wirklich den Unterschied ausmachen, sind wenige und einfach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schnelle Aufzeichnung von systolischem, diastolischem Blutdruck und Pulsfrequenz mit automatischer Datums- und Zeitanzeige.<\/li>\n\n\n\n<li>Beobachtungsfeld zur Erfassung von Symptomen, eingenommenen Medikamenten oder schlaflosen N\u00e4chten.<\/li>\n\n\n\n<li>Grafische Darstellung nach Periode und Berechnung der Mittelwerte, getrennt nach Morgen und Nacht.<\/li>\n\n\n\n<li>Als PDF oder Tabellenkalkulation exportieren, um es auszudrucken oder an den Arzt zu senden.<\/li>\n\n\n\n<li>Messungen und Medikamentenerinnerungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Offline-Funktionalit\u00e4t und eine klare Datenschutzerkl\u00e4rung sind unerl\u00e4sslich, da Gesundheitsdaten gem\u00e4\u00df dem brasilianischen Datenschutzgesetz (LGPD) als sensibel gelten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anmeldeformulare sind in portugiesischer Sprache verf\u00fcgbar.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eines der meistgenutzten Tageb\u00fccher seiner Kategorie im Play Store, mit einer Bewertung <strong>4,3 (56,8 Tausend Bewertungen)<\/strong>. Es erm\u00f6glicht Ihnen, die drei Messwerte zu erfassen, den verwendeten Arm zu markieren, Notizen hinzuzuf\u00fcgen und die Entwicklung in einem Diagramm anzuzeigen. Au\u00dferdem exportiert es den Verlauf, was der h\u00e4ufigsten Anfrage aus dem B\u00fcro entspricht: \u201cBitte notieren Sie Ihre Messwerte\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">AVAX Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit Vermerk <strong>4,5 (10,3 Tsd. Bewertungen)<\/strong>, Die App bietet eine einfache Benutzeroberfl\u00e4che und konzentriert sich auf die Aufzeichnung und \u00dcberwachung \u00fcber einen bestimmten Zeitraum. Sie eignet sich gut f\u00fcr alle, die wenige Einstellungen und eine unkomplizierte Integration in ihren Alltag w\u00fcnschen. Wichtig: Sollte die App auf irgendeinem Bildschirm die Sch\u00e4tzung des Blutdrucks ohne Manschette vorschlagen, ignorieren Sie diese Funktion und verwenden Sie ausschlie\u00dflich die manuelle Aufzeichnung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Blutdrucktagebuch<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die von Personal Health entwickelte App erf\u00fcllt die grundlegenden Funktionen: schnelle Anmeldung, Statistiken und ein Bericht zum Teilen. Da der Play Store keine Gesamtbewertung f\u00fcr diese App anbietet, sollten Sie vor der Installation aktuelle Rezensionen lesen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pressemitteilung: Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das in Brasilien entwickelte System ist eine kurze, portugiesische Aufzeichnung, die sich an diejenigen richtet, die lediglich ihre Punktzahl erfassen und den Durchschnitt einsehen m\u00f6chten. Auch auf dem Kassenbon des Gesch\u00e4fts wird keine Gesamtpunktzahl ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitalzeichen Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit Vermerk <strong>4,0 (597 Bewertungen)<\/strong>, Es misst nicht nur den Blutdruck, sondern erm\u00f6glicht auch die Aufzeichnung weiterer Parameter wie Gewicht, manuell gemessenen Blutzucker und Herzfrequenz. Es ist n\u00fctzlich f\u00fcr alle, die mehrere Erkrankungen \u00fcberwachen und alles an einem Ort im Blick behalten m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig ist: Keine dieser Apps misst tats\u00e4chlich etwas. Es handelt sich lediglich um Notizb\u00fccher. Die Messung erfolgt weiterhin \u00fcber das ARM-Ger\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Und wie sieht es mit Smartwatches und Fitness-Trackern aus?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die optischen Sensoren dieser Ger\u00e4te messen die Herzfrequenz und sch\u00e4tzen bei einigen Modellen die Sauerstoffs\u00e4ttigung. Manche Hersteller bieten Funktionen zur Blutdruckmessung an, die eine regelm\u00e4\u00dfige Kalibrierung mit einem Oberarm-Blutdruckmessger\u00e4t erfordern und nicht in allen L\u00e4ndern verf\u00fcgbar oder zugelassen sind. Auch in diesen F\u00e4llen positioniert der Hersteller die Funktion als Wellness-Tool, nicht als Diagnoseinstrument. Zur \u00dcberwachung von Bluthochdruck bleibt die Blutdruckmanschette der Goldstandard.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warnzeichen bei der Auswahl einer App<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es verspricht, Messungen mit dem Finger auf der Kamera, mit dem Daumen auf dem Bildschirm oder \u201c\u00fcber den Sensor des Telefons\u201d durchzuf\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Es werden W\u00f6rter wie \u201cpr\u00e4zise\u201d oder \u201cklinisch\u201d verwendet, ohne daf\u00fcr Belege anzugeben.<\/li>\n\n\n\n<li>Zur Freigabe der Messergebnisse ist eine Unterschrift erforderlich.<\/li>\n\n\n\n<li>Es schl\u00e4gt vor, die Medikamentendosierung anhand der angezeigten Werte anzupassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Es verf\u00fcgt \u00fcber keine Datenschutzerkl\u00e4rung, obwohl Gesundheitsdaten erhoben werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2>Warum ist die Telefonnummer der Apotheke manchmal eine andere als meine Festnetznummer?<\/h2>\n<p>Abweichungen zwischen den Messwerten sind normal und haben bekannte Ursachen \u2013 es ist gut, dies zu wissen, da es sowohl unn\u00f6tige Beunruhigung als auch ein falsches Sicherheitsgef\u00fchl vermeidet:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Der Effekt des wei\u00dfen Kittels.<\/strong> Im klinischen Umfeld steigt der Blutdruck aufgrund von Angstzust\u00e4nden. Dies ist ein bekanntes Ph\u00e4nomen und der Hauptgrund, warum die Blutdruckmessung zu Hause sinnvoll ist.<\/li>\n<li><strong>Falsche \u00c4rmelgr\u00f6\u00dfe.<\/strong> Eine zu enge Manschette \u00fcbersch\u00e4tzt den Armumfang; eine zu weite untersch\u00e4tzt ihn. Das ist der h\u00e4ufigste Messfehler.<\/li>\n<li><strong>Position.<\/strong> Ein Arm unterhalb der Herzh\u00f6he erh\u00f6ht die Lesegeschwindigkeit; dar\u00fcber verringert sie sich. Auch \u00fcbereinandergeschlagene Beine und F\u00fc\u00dfe in der Luft beeinflussen das Leseergebnis.<\/li>\n<li><strong>Moment.<\/strong> Kaffee, Zigaretten, Sport und eine volle Blase ver\u00e4ndern den Ausgang in den folgenden Minuten.<\/li>\n<li><strong>Handgelenksmonitor falsch positioniert<\/strong>, das genau auf Herzh\u00f6he positioniert werden muss.<\/li>\n<li><strong>Nat\u00fcrliche Schwankungen.<\/strong> Der Blutdruck schwankt im Laufe des Tages, und eine einzelne Messung liefert niemals endg\u00fcltige Informationen.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>Die richtige Technik, Schritt f\u00fcr Schritt.<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>F\u00fcnf Minuten ausruhen.<\/strong> Setzen Sie sich vor dem Messen hin, ohne zu sprechen.<\/li>\n<li><strong>Sitzend, mit R\u00fcckenlehne<\/strong>, F\u00fc\u00dfe auf dem Boden, Beine nicht \u00fcberkreuzt.<\/li>\n<li><strong>Arm ruht auf Herzh\u00f6he<\/strong>, auf einem Tisch, Handfl\u00e4che nach oben.<\/li>\n<li><strong>\u00c4rmel auf nacktem Arm<\/strong>, Der \u00c4rmel sollte eng anliegen, etwa zwei Fingerbreit oberhalb der Ellenbeuge \u2013 weder zu eng noch zu locker. Ein hochgekrempelter \u00c4rmel, der den Arm einschn\u00fcrt, verf\u00e4lscht die Messung.<\/li>\n<li><strong>Sprechen Sie w\u00e4hrend der Messung nicht.<\/strong> Und bewege deinen Arm nicht.<\/li>\n<li><strong>Nehmen Sie zwei oder drei Messungen vor.<\/strong> Machen Sie ein- bis zweimin\u00fctige Pausen und schreiben Sie alles auf.<\/li>\n<li><strong>Messen Sie immer zur gleichen Zeit.<\/strong>, damit der Vergleich Sinn ergibt.<\/li>\n<li><strong>Schreib es sofort auf.<\/strong>, Bei Datum und Uhrzeit \u2013 hier ist die App wirklich hilfreich.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2>Was Sie zum Termin mitbringen sollten<\/h2>\n<p>Das ist es, was den Datensatz in etwas N\u00fctzliches verwandelt, und das kann keine einzelne Zahl leisten:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Die vollst\u00e4ndige Geschichte<\/strong> Messwerte mit Datum und Uhrzeit, exportiert als PDF.<\/li>\n<li><strong>Das Ger\u00e4t, das Sie zu Hause verwenden<\/strong>, So kann der Fachmann \u00fcberpr\u00fcfen, ob es richtig passt und ob die Manschette die richtige Gr\u00f6\u00dfe hat.<\/li>\n<li><strong>Die Liste der Medikamente und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong>, ...mit Dosierungsanleitung und Einnahmeplan \u2013 auch solche, die nicht f\u00fcr den Blutdruck gelten.<\/li>\n<li><strong>Symptome mit Datum.<\/strong>, wenn \u00fcberhaupt.<\/li>\n<li><strong>Drei schriftliche Fragen<\/strong>, Die wichtigsten zuerst, denn die Zeit reicht meistens zuerst nicht aus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und hier ist der Rat, der die Angelegenheit abschlie\u00dft: <strong>Keine Zahl, ob vom Ger\u00e4t oder aus der App, kann eine professionelle Beurteilung ersetzen.<\/strong> Medikamentenumstellungen erfolgen niemals eigenst\u00e4ndig aufgrund von Messwerten aus der h\u00e4uslichen Pflege. Die Dokumentation dient dazu, dem Arzt eine Zeitreihe und nicht nur eine einzelne Messung in der Praxis zu liefern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Gibt es eine App, die den Blutdruck ohne Ger\u00e4t misst?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein. Ohne Kompression der Arterie l\u00e4sst sich kein Wert ermitteln. Apps, die unter diesen Bedingungen Zahlen anzeigen, sch\u00e4tzen diese entweder oder erfinden sie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Was kann eine Handykamera eigentlich messen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die ungef\u00e4hre Herzfrequenz wird anhand der Lichtver\u00e4nderung an der Fingerspitze gemessen. Dies ist zwar interessant, ersetzt aber keine klinische Untersuchung und sagt nichts \u00fcber den Blutdruck aus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Muss ich dem Arzt ausgedruckte Kopien meiner Messwerte mitbringen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob ausgedruckt oder als PDF, spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass Sie an verschiedenen Tagen mehrere Messungen mit Angabe der Tageszeit durchf\u00fchren und nicht nur den Spitzenwert, der den Alarm ausgel\u00f6st hat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Wie oft sollte ich messen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das h\u00e4ngt vom Einzelfall ab, und der Arzt wird \u00fcber das Ergebnis entscheiden. \u00dcblicherweise wird der Blutdruck f\u00fcnf bis sieben Tage vor dem Termin morgens und abends gemessen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Ben\u00f6tigt meine Armst\u00fctze Wartung?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Automatische Monitore sollten gem\u00e4\u00df den Anweisungen des Herstellers regelm\u00e4\u00dfig kalibriert werden, und die Manschette muss ausgetauscht werden, wenn sie Risse oder Undichtigkeiten aufweist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abschluss<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die App misst keinen Blutdruck, und das ist keine vor\u00fcbergehende Einschr\u00e4nkung, die in der n\u00e4chsten Version behoben wird: Die Messung basiert auf der Kompression der Arterie, und kein Handysensor kann das. Wer sich auf einen von der Kamera generierten Wert verl\u00e4sst, trifft Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage von Fehlinformationen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die bew\u00e4hrte und kosteng\u00fcnstige Kombination besteht aus einem validierten automatischen Armmonitor, der korrekten Messtechnik und einer App zur Erfassung, Mittelwertbildung und Erstellung des Konsultationsberichts. Sie ist weniger spektakul\u00e4r als die Messung mit dem Finger \u2013 aber die einzige Methode, die Ihrem Kardiologen hilft, die richtige Entscheidung zu treffen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Lesen Sie auch<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/de_ch\/lerne-wie-man-mit-einem-digitalen-masband-genau-misst\/\">Digitales Ma\u00dfband auf dem Handy: Wie man besser misst und wo die Grenzen liegen.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/de_ch\/app-fur-aktive-manner\/\">Teetimer auf dem Handy: Ziehzeit ohne Bitterkeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/de_ch\/5-apps-fur-schwangerschaftstests-auf-ihrem-handy\/\">Menstruationszyklus-App: Was sie vorhersagt und was nicht.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/crismob.com\/de_ch\/apps-to-take-x-rays-using-your-cellphone\/\">R\u00f6ntgenaufnahmen per Handy? 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